如何给你的爱人提供情绪价值? 有五个小方法给自己爱人情绪价值: 1. 先接住情绪,再讲道理 什么是接住她的情绪,就是我看见你有情绪了,我愿意接受你有情绪,愿意慢慢了解你为什么不开心?而不是立刻让我扔下自己的情绪,而不是在我情绪的时候冷静倾听你给我的解决方案,告诉我应该做什么?应该如何处理解决我的情绪,而是说我看见了你的情绪,我了解你现在有点不开心。先哄哄,说没关系如果很难受可以哭一下,我会一直陪在你身边。先让爱人感受到自己是被接受被理解的,然后再慢慢安抚她让她情绪慢慢稳定下来之后再去讲道理。 2. 允许有情绪 你有情绪是正常的,不开心难受是可以被允许被接受的,你可以生气没有关系,你想哭就哭没有关系,我会一直在你的身边。你就可以回到那个小女孩的时候,感受到被无条件的爱着接受着。 3. 积极倾听 积极的放下手机和手里的事情而不只是用耳朵听,而是用眼睛看着对方专心听对方讲话才可以感受到被重视,分享有趣的事情,好好的沟通交流倾听彼此,花时间分享和陪伴真的很重要。 4. 花时间陪伴 花时间陪伴她做她喜欢的有兴趣的事情,可以陪她逛街了解她的喜好,这些都可以让女人感受到自己被重视,愿意关心我关心的事情, 5. 日常小仪式 每个人都是希望自己是独一无二的希望被重视的,喜欢有小小仪式感的事情,就会让女人知道你是心里有她会记挂着她的,会非常开心。 生活中小小仪式感出门要拥抱说再见,睡前亲吻说我爱你,回来时说老婆我回来了。 就是让她知道自己是有价值的,是被允许被需要的,被你一直的爱着。其实提供情绪价值也不是很难最重要的是要有心,愿意去做。 让你的女人知道你现在可能还不是很熟练,但是你一直在努力学习。 愿你拥有爱成为爱被爱滋养,让爱流动。#每日分享 #内容太过真实 #强烈推荐
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你给的是爱,还是解决方案?|亲密关系:情绪价值给予 当他抱怨工作时,你是不是立刻化身“军师”出谋划策? 结果他却更生气了,还说“算了,跟你说了也没用”… 别委屈,其实90%的人都搞错了—— 在亲密关系里,对方要的从来不是答案,而是“被看见”。 一、经典翻车现场:当他说“今天被老板骂了” 他下班回家,垂头丧气: “今天项目出问题,老板不听解释就当众批评我,气死了!” ❌ 常见的“直男/直女式”回应: 1️⃣分析指导:“你早就该把数据准备好呀,下次记得提前发报告!” 2️⃣强行安慰:“别气了,为工作不值得!走,吃饭去。” 3️⃣话题转移:“哎都这样~对了,咱家那xxx…” 我们明明满怀关心,为什么他却更失落了? 因为这些话的潜台词是: “你的情绪是错的,快点好起来吧。” 我们在解决问题,却把他本人给“解决”了。 二、情绪价值的本质:从“工程师”到“知己” 真正的高段位关系,提供的是“情绪价值”。 这需要一次关键的思维转变: 🔧 工程师心态:看到问题 → 分析故障 → 修理好 (目标:消灭坏情绪) 💞 知己心态:看到情绪 → 走近陪伴 → 理解感受 (目标:让他感觉被接住) 用“知己模式”重启对话: 他:“今天被老板当众骂了,气死我了!” 你:“当着那么多人的面被批评(复述事实),一定觉得特别丢脸委屈吧(点出情绪)…而且你努力了还不被理解,换我我也生气(同盟感)。” 看,没有一句解决方案,但每句都在传递: ▪️我看见了你 ▪️我理解你的感受 ▪️我站在你这边 三、记住这个公式:情绪价值 = 看见 + 理解 + 接纳 🔑 核心要点: 1. 解决问题关注“事”,看见情绪关注“人” 2. 先处理心情,才能处理事情 3. 当他情绪被接住,自己就会平静下来 ✨ 课后小作业: 接下来24小时,当伴侣/朋友倾诉烦恼时—— ❗️管住给建议的手 ✅只做一件事:说出他的感受 试试这句话:“听起来,你感觉挺______的,对吗?” 这一个微小的改变,会让对话从“道理场”变成“温柔乡”💕 #情绪价值 #亲密关系 #沟通技巧 #恋爱心理学 #夫妻相处
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关莹和你一起共勉。 👻很多时候我们之所以会陷入对方的那个圈套,本质上是对方给的情绪价值太足了,情绪价值是这个世界上最高对价的东西,它是最贵的东西。当你生活中已经出现一个人,这个人给足了你情绪价值,让你觉得特别舒服,你甚至挑不出来毛病,这个时候你要小心你口袋里的钱了。 👻我们之所以会被骗是因为心态出现了裂缝,这个裂缝出现的时候,就是诈骗分子来针对你对症下药的时候。这个裂缝就是人性的弱点,称之为裂缝是因为它不是长期存在的,而是偶然某时出现的。 👻十男九好色,十女九虚荣。针对骗男人就是裸聊诈骗或者仙人跳诈骗。针对骗女生那就是“杀猪盘”。或者是通过贩卖阶级跃迁的诈骗。让你完全不被骗的方案是没有的,如果你重视就不会让我们输,轻敌才会。 👻不要苛责被害人,你没有办法保证自己不会成为被害人。诈骗能够一直存在,是因为它能精准地利用人性柔点,不幸的是我们每个人都有弱点。 👻对于很多缺爱的人来说,很有可能那个骗子是她的生活里面,唯一给过她正面关注的人,所以她的直觉就是我不能失去她,本能的想要抓住他。 👻《绝对隐私》这部电影中的最窒息的一个片段“生死劫”:“毒爱”它是一种打着爱情的幌子系统性得剥削和控制对方,核心特征就是精准了解对方需求,然后再有计谋的榨干对方的价值,其中就包括物质资源,身体资源,和情感资源。 👻最不愿意看到的评论就是:哈哈他好蠢,我没钱我就不会被骗,听到这话我脑壳都疼,因为没有人不会犯蠢,还有被骗的人大部分都是没钱的人。👾就像塔勒布说的:他说人类和千万年前的猴子其实根本没有本质上的区别,虽然感觉上已经很聪明了,已经充满智慧啦,但是这种感觉却是我们大脑的感应系统给我们的假象,给我们的理性系统编的我们现在是充满智慧的故事。如果你完全承认自己就是一只缺乏理性的猴子时,我们的大脑就会留出那么一点点空间,我们的理性系统,我们的判断力,就能在这一丝空间里待命,这或许就是最好的结局。 👻弘一法师:心不动,万物皆不动;心不变,万物皆不变。你不图什么,别人就没有办法引诱你;你不痴迷什么,别人就没有办法骗你;你不憎恨什么,别人就没有办法打击你;你若不贪,再深的陷阱也奈何不了你。当你的能力满足不了你的欲望的时候,你就会因为求而不得变得痛苦烦躁。被人拿捏的原因只有一个,就是你暴露了太多你想要的东西,让别人知道了你渴望什么,他就会利用你的软肋让你恐惧,做出对你不利的事。
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