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Mr黄3年前
泳池胳膊上袖漂有啥用？不会的可以玩水，会的就是练换气 #日常训练 #蛙泳 #游泳🏊
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教游泳的冻梨5月前
袖漂怎么使用，不会游泳的选择#游泳 #儿童学游泳
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划水温小胖4周前
不想减肥的朋友，可以游游养生蛙 #游泳 #蛙泳 #划水温小胖
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海王教游泳2年前
蛙泳慢动作找到节奏#游泳 #蛙泳 #学游泳 #减肥
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紫果7月前
#恒温泳池 #一起来玩水 学什么游泳啊！怕呛水怕累还不想憋气，直接戴上袖漂和背飘就可以飘起来了，玩水快乐多，希望我可以瘦一点点啊。
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万象健身｜游泳｜普拉提3周前
到泳池游泳的注意啦#游泳 #恒温泳池 #游泳馆 #游泳对身体的好处
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懂游泳的老偶3月前
其实对于只学了四节课的成人来说，根本不用急着要去游配合，水感没到，每一个分解动作都没有形成好的肌肉记忆，太快配合只会让自己手忙脚乱！#游泳教学 #游泳训练 #隔空解说 #经验分享
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康佰嘉健身官方号1年前
零基础学游泳，戴浮袖练习的好处！#学游泳我是认真的 #游泳 #游泳健身 #康佰嘉健身 #同城好店推荐
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萌帆玲姐3月前
0-12孩子戴浮袖学游泳究竟好不好？#游泳 #学游泳 #儿童游泳 #少儿游泳 #上海嘉定儿童游泳馆
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清镇教游泳的李教练4周前
零基础学游泳第二课，要学游泳的朋友收藏起来慢慢学，冬季是学游泳好时间，强身健体学习技能两不误。#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳技巧#游泳教练
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珊珊不淘气2月前
游泳浮袖很方便，是个小胖子也能浮起来#种草 #好物推荐🔥
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游泳楠2周前
流线型的身体可以减少形状阻力和波浪阻力，从而提高速度并降低能量消耗#涨知识 #强烈推荐 #上热搜 #游泳 #游泳教学
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欣欣爱游泳2周前
新手泳衣攻略✅ #游泳 #学游泳 #游泳技巧#抖音生活观察计划#新手泳衣
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孟州途客游泳健身俱乐部2周前
穿上这装备，所有人再也不用担心学不会游泳，飘不起来了#游泳健身 #游泳#四季恒温
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珊珊不淘气4月前
180斤都能飘的起来的游泳浮袖！#夏季玩水 #游泳
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玛玥儿1周前
官宣！40+旱鸭子正式"上岸"，成功解锁游泳技能✅ 从此不怕水，快乐翻倍！😉#游泳🏊 #游泳健身 #学游泳 #游泳锻炼
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家有哈尼 ˗ˋ1周前
今天我妈有时间剪视频了☺️#运动快乐 #游泳🏊
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大貔貅小瑞秋4月前
旱鸭子有一天也会变成美人鱼🐟，坚持总有意义 #减肥 #游泳 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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我是Sunny紫3周前
这个动作不过关任何训练计划都不必再练 #训练#基本功 #游泳 #日常vlog #体育精神 ❤️减阻永远在练推进力之前 ❤️压根漂不起来和漂得不对的孩子在我这里是禁止下水跟着其他小朋友的训练计划游的，因为你举手投足都不对，这样游不如不练。
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威海游泳馆田教练4月前
见证威海游泳馆田教练暑假班第六节课的奇迹！🎉 这群刚来时连水都怕碰的小家伙，今天居然甩掉了所有袖漂，像小鱼一样在池子里扑腾着往前冲！ 从第一节课的战战兢兢到现在憋着气、蹬着腿，哪怕姿势有点憨，却实实在在游出很远，看那小脸上的水珠混着骄傲，比夏天的阳光还耀眼☀️ 原来孩子的潜力，真的藏在每一次“再试一次”里。暑假班的孩子们们，你们超棒的！💦[强][强][强]#学游泳 #威海游泳馆#威海游泳培训#游泳暑假班#威海学游泳
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初六3年前
学游泳神器充气袖漂的使用方法#游泳 #游泳健身 #学游泳#防溺水
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国职游泳教练老牛1月前
旱鸭子15秒学会仰漂，不会游泳的朋友多练习几次就能漂起来了，建议在有人监管的情况下练习，安全第一#仰漂#防溺水#防溺水教育 #0基础游泳教学
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双旭游泳5月前
为什么游泳成了减肥中的‘王炸’ #游泳 #游泳减肥 #热点 #夏天游泳注意安全 #减肥
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运动裤队长1月前
人生第一次学游泳的一天#健身 #游泳 #脂包肌 #胖子 #胖子都是潜力股
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程月1月前
游泳学没学会没关系，喜欢去上游泳课，喜欢去玩水就很好👌🏻
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布夹糖4周前
蛙泳，会漂也是蛮重要的😜 漂好了，不仅省力 身体晃动，呼吸困难，身体下沉的问题也能迎刃而解👏 每一次滑行身体并非完全放松: 双腿并拢，脚背绷直，重心前移，肚子吸起来，大约滑行2秒便可开始下一次动作😆 如果蹬腿方向正确，蹬腿有力，身体可以滑行很长的距离，并不会因为慢而身体下沉😜 #游泳 #学游泳 #蛙泳
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游泳教练小十八4月前
腰椎喜欢的运动方式 水中的浮力能抵消大部分的重力，飘在水里的时候腰椎受到的压力非常的小，建议每周3-4次，每次半小时到1小时#运动 #游泳 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #游泳教练小十八
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御雅居装饰6天前
#游泳训练 #学游泳 #自由泳 #游泳健身
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上海自由潜教练小熊3月前
游泳瘦不下来？教你如何游泳高效减肥 #减肥 #瘦身 #燃脂 #游泳 #自由潜水 游泳和跑步有一个本质区别 游泳有不少泳姿会有一个动作之后的漂行 这些距离其实对于运动消耗 代谢非常低 所以往往会出现蛙泳游了几公里（养身蛙泳） 一换算热量消耗 缺少的可怜，但是附带高水阻的泳姿和一些动作可以在短时间之内高效燃脂 对于瘦身有很棒的效果！
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丽姐好物d4月前
游泳圈手臂圈水袖大人儿童游泳装备成人宝宝加厚浮圈泳袖浮漂神器#成人儿童游泳手臂圈
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飞洋游泳健身(巫山形象店）1周前
飞洋健身放大招！游泳健身双倍快乐一卡承包。原价 598 元套餐，现 298 元拿下。水里岸上练出好身材，省大钱，月卡从头泡到瘦，冲！ #健身日常 #力量训练 #毫无训练痕迹 #健身房 #增肌
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练爱教室4月前
⏰14天甩走游泳圈+蝴蝶袖！站着练出蚂蚁腰｜漫画手臂」‼️ 每天⏰7分钟！不跑不跳虐哭侧腰赘肉🔥 手臂紧到穿吊带发光✨” “**腰腹发力的瞬间，脂肪在尖叫！**” > “**手臂后侧酸到发抖？那是蝴蝶袖在集体跳崖💥**” > “**牛仔裤扣从憋气到松垮？侧腰每天刮起12级飓风！* #瘦腰挑战 #告别拜拜肉 #体态管理 #居家塑形 #14天身材逆袭
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龚俊1周前
#游泳 #健身 #生命不息运动不止 #户外运动 #游泳锻炼
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洛南健康变美( ㊗️洋洋同学)冬泳传媒5天前
#轻功水上漂 #游泳 #原创视频 #冬泳爱好者 #打个卡
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淄博肉肉14134月前
9.8就能体验一节游泳课！还得是十年老店上的活动给力#学游泳 #游泳馆 #恒温泳池 #强烈推荐 #运动健身
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郝邵文官方账号5月前
郝劭文推荐 【漏气包赔】儿童游泳圈水浮袖游泳手臂圈成人加厚双层游泳防护水袖#儿童游泳圈 #游泳手臂圈 #手臂游泳圈 #游泳水袖 #游泳手臂浮圈
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我思故我在1月前
蝶泳练习 这一次我终于不穿脚蹼游了回来。那就是划水飘一会儿。脚配合再划水，尽量放慢节奏。否则体能跟不上。郑重警告:没有丰富的游泳经验和防护装备。不要户外游泳。
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龚俊1周前
#原创视频 #游泳 #坚持的意义 #生命不息运动不止 #游泳运动
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李教练聊运动5天前
你有没有发现，长期游泳的人都有一种高级的松弛感#自律 #健康生活
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琳子好物2月前
#泳衣 女款分体泳衣遮肚显瘦保守微胖大码温泉泳装#泡温泉 #泳装#游泳#海边
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真划算小超市4月前
#好物推荐 游泳腰带蓝色成人儿童初学者学神器打水板浮板背漂健身器材#游泳腰带 #游泳浮板 #游泳打水板 #游泳背漂浮板
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羽克官方旗舰店5月前
一款海边度假 运动健身游泳都适合穿的双层泳裤 双层设计防尴尬#游泳 #健身穿搭 #度假穿搭
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韬韬优选返场（授权）3月前
儿童游泳手臂圈专用浮袖胳膊福利充气臂袖气囊胳膊套水袖成人袖漂#儿童游泳手臂浮圈 #儿童游泳手臂圈 #充气臂袖 #浮袖 #游泳手臂圈
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亮点好物推荐4月前
儿童游泳手臂圈浮袖套宝宝小孩水袖漂充气气囊成人救生圈游泳装备 #游泳装备
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萧萧14周前
游泳腰带蓝色成人儿童初学者学神器打水板浮板背漂健身器材 #蓝色游泳腰带 #成人儿童游泳神器 #初学者打水板浮板 #游泳背漂健身器材 #游泳辅助腰带
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燕子美依坊3月前
#dou上热门 抖音旗舰宜肤[拍一发二]游泳衣女2025新款时尚显瘦遮肚保守泡温泉连体泳装#泳衣 #比基尼 #夏季玩水 #海边
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尋路也尋你2月前
#初学者 #学游泳 #蛙泳 漂在水上，忘记得不止是压力，最怕忘记如何换气，忘记游泳动作😂😂😂
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橘柚轻奢女装5月前
甜美少女纯欲连体泳衣小飞袖显瘦遮肚温泉度假泳衣2522#好看的衣服都在这里 #谁穿谁好看系列 #仙女必备 #游泳 #游泳推荐
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韬韬优选返场（授权）2月前
#黄子韬 儿童游泳手臂圈专用浮袖胳膊浮力充气臂袖气囊胳膊套水袖成人袖漂 #儿童游泳专用充气手臂圈 #成人胳膊浮力袖漂水袖 #儿童成人通用游泳浮袖 #充气臂袖气囊胳膊套
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阳春白雪1年前
夏天里的快乐，已经告别了背漂和袖漂，加游#学游泳我是认真的 #锻炼身体增强体质 #游泳健身 #上热门
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汤圆1月前
“紫定能行”🫟 #游泳 #vlog日常 #运动#健身
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小好姐姐1周前
武清健身没有对手？ #游泳健身 #健身 #附近健身推荐 #附近游泳推荐 #优惠团购
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-硬核杏仁-4月前
30岁女人学游泳实录🏊🏻‍♀️ #学游泳 #见证成长
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悦悦数码7月前
#健身打卡 #游泳 #少儿游泳 #儿童游泳 蜘蛛侠儿童游泳手臂圈辅助游泳袖套气囊袖漂宝宝水袖学游泳装备#防溺水
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游不动的海风教练4月前
五分钟轻松学会自由泳#学游泳 #游泳培训 #游泳 #游泳教练
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吴准笑教游泳5月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播4年前
#微胖女生 #游泳 #知识 刚开始练习踩水需要带袖漂呦！#踩水 看起来放松，其实一直均匀发力#了不起的山东人
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游泳小李3月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
抛开心里问题，哪种人群学游泳最快呢？#游泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳健身
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喜欢夸学员的于教练2月前
今天的进步是摘掉了背漂，袖漂的气儿也减半了。#学游泳 #儿童泳池 #室内游泳池 #室内泳池 #附近游泳馆
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可乐好物4月前
#学游泳 #夏日必备 #运动健身 #清凉一夏 儿童游泳手臂圈浮袖游泳浮漂水上训练辅助加厚双气囊小孩水袖装备#游泳手臂圈
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大奎💓秋秋一家4月前
361°的连体泳衣来了，防晒速干的面料，不用担心晒黑感冒，紧身不紧绷，可以尽情运动#学游泳 #温泉泳衣 #连体泳衣 #游泳健身 #泳衣种草
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土豆大王5月前
成人儿童游泳手臂圈浮袖水袖加厚充气游泳圈双气囊孩子初学者泳圈 #儿童游泳 #儿童游泳臂圈 #浮袖 #学游泳 #玩水乐趣
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