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雨滴妈妈5月前
下午5点做饭，6:30吃完饭今天晚餐#韩式冷面 #蔬菜沙拉 天热不知道吃啥可以做的晚餐#我的厨房日记 #日常vlog
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陈先生的厨房4月前
好吃又不长肉肉的素食干锅菜，简单美味！#家常菜
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可乐妈吖6月前
今日份晚餐：素馅蒸饺 干锅大虾 当妈的就像让孩子多吃点蔬菜，晚上又做了薄皮大馅的素馅蒸饺，不爱吃蔬菜的孩子一口气吃了4个，太好吃了 #蒸饺 #素馅蒸饺 #晚餐 #我的厨房日记 #记录真实生活
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一世宜家5月前
家常炒饭，营养美味，全家人都爱吃‼️#蛋炒饭 #晚饭吃什么 #解馋 #美食 #炒饭的神仙做法
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美女🐽食3月前
这个虾仁蔬菜饼真的不错喔:-O #美食vlog日常 #蔬菜饼 #烙饼 #在家做美食 #晚饭吃什么
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饭🍚6天前
第十一集|三元蔬菜炖粉条教程 特别特别美味 室友都被我馋哭了#宿舍美食 #美食 #晚饭吃什么 #一人食记 #大学生活
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婉儿姐4月前
儿童版麻辣香锅 试试在家做个家人都能吃的麻辣香锅吧#麻辣香锅 #干锅 #下饭菜 #晚饭吃什么
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兜里有糖2周前
哪有什么固定搭配？各种吃不完的蔬菜边角料，把它们做一个大杂烩，没想到随便炒一炒就这么好吃！#蔬菜开会 #晚饭吃什么 #好吃到停不下来 #家庭美食 #蔬菜小炒 @DOU+小助手
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孟铃的美食日记～2周前
今天用家里的剩菜做一个五彩时蔬饭🥬🥕🧅#家常菜 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐 #健康饮食 #懒人美食
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东七乡大妹妮4月前
#创作灵感 分享几道家常小菜，都是蔬菜😅#家常菜 #在家做美食 #dou上热门 @DOU+小助手
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两罐旺仔4月前
二人食晚餐🍚 忙碌又幸福的下班生活 今日菜单：哈佛蔬菜汤🥣辣椒小炒肉🫑家常手撕包菜🥗#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #vlog日常 #二人食
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一世宜家3周前
蔬菜蛋炒饭，营养美味，简单又好吃的的做法‼️ #蛋炒饭 #炒饭 #晚饭吃什么 #舌尖上的味道 #健康美食
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一世宜家2周前
蔬菜蛋炒饭，营养美味，简单又好吃‼️ #蛋炒饭 #炒饭 #晚饭吃什么 #美食 #健康美食
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冰箱养星星4月前
有菜又有肉的电饭锅焖饭，巨香～懒人必备！#电饭煲美食 #懒人美食 #晚饭吃什么
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一只小杨2月前
吃火锅剩下的食材就拿来这样做，简单又下饭#麻辣香锅 #晚饭吃什么 #记录生活 #美食
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周阿姨爱做饭4月前
晚饭日常 今天晚上吃三个蔬菜，做法都很简单#晚饭吃什么 #日常生活 #做饭 #美食教程
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小阮姐的厨房4月前
孩子爱吃的不辣版、我的辣冒菜，一锅都实现了！简单营养又好吃！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 #冒菜
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周周超爱吃🍽️5月前
喜欢吃水煮菜的，一定要试试这个水煮菜，玉米、四季豆、小瓜水煮，再做一个自己喜欢的蘸水，真的超好吃，超下饭，小白也会做的一道菜#家常菜 #云南水煮菜 #跟着厚皮橙 学做饭#懒人美食 #只有云南人才懂这味道
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今天吃什么3月前
#晚饭吃什么 #减脂汤 #日常分享 #一日三餐 #晚餐这样吃
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小羊爱颠锅4月前
夏天清淡晚餐吃什么 我又来了！肉应该是10🥢左右，茭白5.6，秋葵2.97，芥菜3块多（超市买的忘记多少米了） #vlog日常 #家常菜 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么
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球球的轻食零食4月前
#在家做美食 #好好吃饭 #晚饭吃什么 #日常做饭 #分享美食分享快乐
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小新的晚餐4月前
男人会做饭 生活更浪漫～ #在家做美食 #美食教程 #二人食 #家常菜 #晚餐吃什么
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杏气包🧂4月前
不爱吃的蔬菜怎么处理？只要吃了不过敏不yue不屎的食物，都能这样做！ #大暑消夏美食天花板 #抖音美食创作者 #在家做美食 #不爱吃蔬菜 #家常菜
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毛不胖5月前
一定要试试这个拌饭 简单几样菜就能做的超香拌饭 #拌饭 #米饭的神仙吃法 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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梓宸麻麻💫1月前
孩子不爱吃蔬菜 就做这道蔬菜蛋包饭 有菜有蛋有主食 营养丰富又好吃#蛋包饭
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可达鸭（爱做饭）4月前
三伏天不想开火，一定要去做这个懒人一锅出。不仅低卡无油烟，而且健康有营养。超级适合夏天想减脂的姐妹。#懒人美食 #电饭煲美食 #减脂食谱 #三伏天减肥 #晚饭吃什么
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焱焱的食钟（美食版）7月前
一人食记｜吃会让脾胃舒服得干净饭 3-晚餐vlog今天吃上海青➕豆芽➕杏鲍菇➕小红椒的蔬菜搭配🍚 一个人的生活化减脂集；分享晚餐灵感 #晒出我的春日美食 #打工人下班如何快速吃上饭 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #美食分享
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爱画画的邓小厨5月前
自从我学会了这道青花椒什锦大杂烩，吃火锅再也不用担心剩菜惹~剩下的火锅丸子、蔬菜啊第二天做成青花椒什锦大杂烩，超级下饭！快动手试试吧#日常做饭 #美食 #晚饭吃什么 #剩菜 #晚餐吃什么
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今日食乜嘢1周前
🎉00后下班做饭有多绝！20.5元搞定三个菜，新鲜蔬菜配活虾，简单又美味😋，打工人的快乐晚餐就是这么实在～ 一道清炒西洋菜，碧绿的菜叶裹着油亮的蒜香酱汁，脆嫩爽口，带着一丝鲜甜。 另一道干煸四季豆，翠绿的豆角裹着酥脆的外衣，干辣椒的香气扑鼻，咸香过瘾，越嚼越有滋味。 还有一盘油焖大虾，红亮的虾身裹着浓郁的酱汁，肉质紧实弹牙，带着微微的鲜甜，一口一只，停不下来。 这三道菜，既有蔬菜的清新，又有海鲜的鲜美，新手小白也能学会#家常便饭 #日常炒菜 #下班吃什么 #下班快速吃上饭 #爱生活爱美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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bounprem（西蓝花🥦）5月前
#上热门🔥晚餐vlog I 今天吃腊肉胡萝卜🥕 青菜叶子 原来10元可以做这么多好吃的#美食 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #10元不多买快乐刚好@DOU+小助手
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进击的小白杏1月前
空气炸锅减脂美食之蔬菜豆腐爆蛋，好吃又饱腹，新手一次就做成功啦！下次做我要称下蔬菜重，计算下热量。 #美食 #空气炸锅美食 #在家做美食 #晚饭吃什么
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吉吉one1月前
蔬菜汤很好喝，下次还做。#记录生活 #晚饭吃什么 #神仙吃法 #做饭 #很好吃
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冰箱养星星5月前
懒人电饭锅焖饭！好吃又简单，都去试试吧～ #电饭煲美食 #懒人美食 #快手菜 #晚饭吃什么 #美食教程
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肉肉妈妈4月前
大小朋友都喜欢的#干锅土豆虾 不辣的更适合小朋友 这道菜真的很下饭 每次都能吃一大碗#晚饭吃什么 #日常做饭 #美食 #大厨养成记
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土豆的微波炉2周前
如果你有一个微波炉，随手就能做好一道蔬菜，做菜就是这么简单#家常菜 #晚饭吃什么 #懒人美食 #微波炉
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程程•轻食零食5月前
减脂期#晚饭吃什么 来试试这个#低卡低脂餐 吧！清蒸包菜！真的超级清淡，超级好吃，热量极低#美食制作分享 #懒人美食 #做饭
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招財猫4月前
跟着厚皮橙学做饭，用油泡蒜末做一道水闷油菜，低脂低卡清淡健康#厚皮橙 #绿色蔬菜 #晚饭吃什么 #爱生活爱美食 #跟着厚皮橙学做饭
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好好好吃饭6天前
孩子爱吃的炝锅面，娃娃菜木耳来加分！天然蔬菜+Q弹口感，营养成长每一步！#家常菜 #在家做美食 #简单美食 #儿童餐 #营养丰富
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杨清玥4月前
晚餐这样吃，简单又方便，特别适合夏天做，还营养均衡。 #晚饭吃什么 #体重管理 #低卡低脂餐#懒人美食#减脂餐
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焱焱的食钟（美食版）6月前
vlog｜晚餐一人食生活化减脂记 下班后快速吃上好吃菜多得晚饭真的可以试试蔬菜搭配饭 今天是一人食食谱｜豆角｜莴笋｜油麦菜｜红薯叶｜#抖音美食制作 #美食 #打工人下班如何快速吃上饭 #一人食vlog #晚餐吃什么
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Aria快滚去睡觉1周前
晚饭&面🍜｜黏糊酱汁杂蔬炒乌冬&白马王子汤 快到周末的时候就开始清空冰箱准备下一周的食材 一些杂菜做杂蔬炒乌冬！！或者炒面！！都特别美味 绝对营养均衡，包菜胡萝卜都可以混在一起吃掉（而且没有怪味） 做法超简单15min吃上热乎饭 晚酌的话可以搭配啤酒或者highball类很清爽 或者搭配乌龙茶➕果汁也很美味 （亮亮颜色的奇怪饮料居然可以接受，但应该不会买下一次就是了） 祝各位小宝老师今天也有个好心情 一起来吃晚餐吧 #美食 #vlog日常 #美食vlog #美食教程 #乌冬面
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曼日记4周前
一人食记|今日是口蘑蔬菜🥬面 #vlog日常 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #烹饪美食
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猫咪的家3月前
下班回家沉浸式做个晚餐#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #好好吃饭
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焱焱的食钟（美食版）2月前
vlog｜一人食晚餐分享 吃自己喜欢的蔬菜 超好吃的一人食 今天吃西兰花🥦➕鸡蛋🥚➕冬瓜➕辣椒（青） #美食 #低卡减脂餐 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #一人食记
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小王的餐桌3月前
「第21餐」今天是超快速的一人晚餐，除了没有蔬菜，营养方面应该很全面了，舍不得浪费一点汤汁的辣炖猪蹄，用来拌面也是物尽其用啦，开饭喽！#晚饭吃什么 #面条的n种吃法 #一人食记 #真香
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是豆妈呀～7月前
番茄菌菇蔬菜山药疙瘩汤～简单好喝热量低～ 适合减脂期的晚餐，也适合小朋友～家有减脂人，分享我们家的晚餐小日常～#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #日常做饭 #减肥日常vlog
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叮当家的美食1周前
#好好吃饭大赛 这个懒人一锅出，有肉有菜～也太方便了吧……#天儿冷吃点啥 #懒人一锅出 #夜宵吃什么
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小熊~2周前
家里只有白菜跟西红柿了，那就做个白菜大虾，还有西红柿炒鸡蛋吧#家常菜 #美食 #晚饭吃什么 #vlog日常 #在家做美食
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啊妮妮1周前
🥣食｜煎饼&三鲜砂锅 #在家做美食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #做法简单又营养 #日常分享
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小莹子6天前
美味的菜煎饼，分分钟搞定#晚饭吃什么 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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焱焱的食钟（美食版）1月前
vlog｜如果幸福是一碗蔬菜粥 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #蔬菜粥 #好好吃饭 #一人食记
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一口冰荔1周前
★无水白菜焖牛肉 焖菜系列 #晚饭吃什么 #今天吃什么 #焖菜 #无水无油焖菜 #快手菜
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小樱不馋🙉1周前
今天这个蔬菜鸡蛋饼美味与美貌并存，热量只有100大卡左右，味道好极啦🤭#在家做美食 #减脂餐打卡 #减脂餐
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焱焱的食钟（美食版）7月前
第18集vlog｜晚餐一人食生活化减脂 吃漂亮干净的饭很舒服，今天吃西兰花🥦丝瓜和娃娃菜的蔬菜搭配 #给春天加一把柴米油盐 #美食分享 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #打工人下班如何快速吃上饭
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一条小岚岚4月前
简单的晚饭，蔬菜沙拉🥗和荠菜锅贴🥟。#在家做美食 #今天吃什么
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热心市民安女士2周前
今天吃：牛肋条蔬菜拌饭 #一人食 #拌饭 #晚饭吃什么 #好吃又解馋 #拒绝外卖
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@奶糖泡泡5月前
🍱今日-清爽丝瓜鸡蛋饭 简单又好吃，健康又营养，自己下厨的快乐就是这么朴实无华~幸福感爆棚！ #晚餐吃什么 #丝瓜鸡蛋饭 #干净饮食
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李冲_1月前
晚饭依旧一个人一道菜#教做菜 #美食教学 #一人食记
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月光宝盒@.@1周前
跟我一起云吃饭🍽️ 今天打卡：凉拌菜 #凉拌菜 #减脂期 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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小溪流的歌3周前
今天吃姜妍同款菜煎饼，超级酥脆，还能吃到很多的蔬菜#菜煎饼 #晚饭吃什么
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希柚👑6天前
周末晚餐不糊弄！3道菜搞定幸福感，蒜叶牛肚很香 #美味的家常美食分享 #vlog日常 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #跟着橙姐学美食
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浩哥和稀子7月前
日本老婆给我做晚饭，没有一点肉，她说卷心菜在日本卖的比猪肉还贵，所以在中国实现卷心菜自由，她要多吃点，煮的菜几乎没有油，你们吃的下去吗？#每日美食分享 #中日夫妻 #晚餐 #小生活小幸福
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