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李饱嗝8月前
鸡腿肉的神仙保存法来了！🔔 腌一次冻起来，随时5分钟吃上 鸡腿肉的神仙保存法来了！🔔 腌一次冻起来，随时5分钟吃上香喷喷的肉肉，懒人&上班族速速码住！💻 #### ✨【超省心腌制配方】 ▪️基础版：料酒+生抽+盐+淀粉+鸡精+姜片 ▪️升级辣味：撒点辣椒面🌶️（蘸料/腌肉两用！） ⚠️重点：料不用多！薄薄一层底味就够，吃的时候还能蘸酱~ #### 🔥【懒人操作指南】 1️⃣ 鸡腿肉切块+调料抓匀，冷藏腌4小时以上（我直接隔夜更入味！⏰） 2️⃣ 电饼铛无油煎！受热均匀不溅油，一次能煎一大盘👌 3️⃣ 晾凉后分装进保鲜袋冷冻❄️ #### �【解锁吃法】 ▪️微波炉叮3分钟 ▪️空气炸锅180℃烤8分钟 ▪️直接丢进面条/沙拉里🍜🥗 ——肉质超嫩！连吃一周不重样！ 💡小贴士：辣椒面按口味加！我家用这个蘸料能干吃一盘🤤 #鸡腿的神仙吃法 #冷冻备餐 #懒人食谱 #上班族带饭 #空气炸锅美食
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造姐吃不饱2年前
不腥的万能鸡腿肉腌法，炒着吃，空气炸锅烤着吃都可以，腌制好以后可以放在冰箱里保存两三天！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #低脂餐
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小瓶子轻食-超级果蔬汁2年前
好吃不长肉肉的鸡腿腌制方法来啦，宝子们保存下来，做起来吧#鸡腿的简单做法
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湖州鸡腿主理人——（收徒）1月前
鸡腿的制做过程与方法
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西安李姐3年前
李姐做风干鸡腿，放到室外八天没有烟熏味，蒸煮都好吃能长期保存 #美食 #风干鸡腿 #西安头条 #美食推荐官
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顺利利5月前
高效备菜✅四种鸡腿肉的腌渍方法🍗 简单又美味的鸡腿肉腌渍方法来啦，不知道吃什么的时候拿出一袋煎一煎，就是完美的一餐。新入手了Haotaitai无线真空封口机，帮助高效备菜，腌渍好的鸡腿肉放冰箱也不怕串味了。无线设计，随处可用。冲电2小时能用25次。可视化水箱及时清理不脏手，底座可拆卸，一冲就干净。磁吸收纳省空间。有了封口机，真的大大可以提升了厨房幸福感啦～ #封口机推荐家用#备餐好物#封口机#Haotaitai无线真空封口机#Haotaitai封口机
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戴Rich4月前
夏天炎热减少你在厨房的做饭时间～告别汗流浃背，提前腌制好的鸡腿丢进空气炸锅就搞定了蜜汁烤鸡腿，外焦里嫩～#美食 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #美食 #在家做美食
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将军销魂鸡腿🍗7月前
干净卫生 没有一点血腥味的销魂鸡腿🍗🤤🤤🤤#强烈推荐 #真材实料好味道 #太香啦
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663月前
吃之前前一天晚上取出冷冻的卤鸡腿 放入冷藏层解冻 第二天就可以直接吃了 不想吃凉的可以用蒸锅加热 或放一点水扣上盘子放进微波炉加热3分钟#减脂 #卤鸡腿家常做法 #减脂餐 #减肥
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大脸的减脂餐5月前
6种鸡腿肉腌制方法｜减脂人必备！高效刷脂 超级好吃的鸡腿肉腌制方法，一周不重样～ 低卡又好吃，这么吃鸡腿肉真的超级嫩 严格控脂的宝子，可以把鸡皮去掉哦～ 腌制1个小时以上就可以做啦！可以蒸、煎、烤 吃不完可以放冰箱，冷藏1-3天，冷冻1-2个月哦 · 今天分享6种腌制方法 1⃣️迷迭香柠檬味🍋 1勺料酒，1勺蒜末，半勺盐，2片去籽柠檬，半勺椰子油，半勺普罗旺斯调料，一根迷送香 · 2⃣️果香菠萝味🍍 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，2片菠萝压成汁 · 3⃣️藤椒麻辣味🔥 1勺料酒，2勺青花椒，1勺生抽，1勺辣椒粉，半勺藤椒油 · 4⃣️广式叉烧味😋 1勺料酒，2勺红腐乳，半勺生抽，半勺耗油，半勺五香粉，半勺代糖 · 5⃣️浓郁黑胡椒味🧂 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，1勺洋葱末 · 6⃣️香辣烧烤味🌶️ 1勺料酒，1勺生抽，1勺孜然粉，1勺辣椒粉 #鸡腿肉 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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LIANG乐乐饱宝5月前
0614 秘制黑椒鸡扒简单又美味，夏日减脂必备美食。#减脂餐 #创作者扶持计划 #美食vlog #山姆会员店 #厚皮橙
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飞鸡日记 云霄店6月前
#冰鲜鸡腿 每一根鸡腿都没有冷冻哦，都是保鲜保存。看看我们鸡腿的做法～
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Allen(恩师牢粥)5天前
更新更新#深圳 #打工人 #日常分享 #省钱
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海门小窝头（海门红烧山羊肉）2月前
这个腊鸡腿无论怎么做都好吃需要放冷冻保存 #晚饭吃什么 #美食 #腊鸡腿 #鸡腿
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百味趣生活7月前
鸡腿鸡翅到底怎么保存？这样冷冻新鲜不发干发柴！ #鸡翅 #鸡腿 #鸡肉 #食材新鲜才是硬道理 #保鲜盒收纳盒
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享低卡卤鸡腿，一次可以卤一周的量。分装冷冻，吃的时候再烫点蔬菜，就是一份完美的减脂餐啦，低卡营养又满足😋，快去试试吧#低卡低脂餐 #减脂午餐 #减脂鸡腿
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酱油拿铁4周前
盐水鸡腿 | 咸香入味的盐水鸡腿，你值得拥有😄！做法简单，鲜嫩多汁，水煮的和干蒸的两种口感是有区别的！可以一次多做一些，冰箱冷冻保存，想吃的时候，拿出来加热就行。同样的方法也可以试试做鸡胸肉哦～ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #舌尖上的抖音 #鸡腿的神仙做法
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爱吃的小傅🥢6月前
馋鸡腿了！第一次自己做的蛮好的的，照烧口味有点甜！好吃😋 多做点放冰箱冷冻，想吃不用解冻直接用空气炸锅烤真的简单！#创作灵感 #抖音美食创作人 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡腿的神仙做法 @DOU+小助手
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东大荒烤串彪哥2月前
烧烤菜品保存方法注意事项 #dou上热门 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #烧烤 #原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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高高减脂家常菜4月前
卤鸡腿 ，减脂餐教程，简单方便，好上手，一次多做点，吃不完冷冻保存，吃的时候微波炉加热，简单备餐#日常做饭 #家庭美食 #抖音美食创作者
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大倩儿 📍（已瘦100斤）5月前
孩子临时要吃汉堡就用馒头，提前腌制肉分装冷冻的意义体现在此 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #记录真实生活 #馒头汉堡
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元生小肆4月前
鸡腿肉去骨1100克 鸡胸肉500克 猪背脂肪400克 盐36克 鸡精14克 糖140克 红椒粉45克 黑胡椒粉10克 白胡椒粉8克 大蒜粉30克 辣椒粉10克 脱脂奶粉40克 冰沙250克 保存方法：冷冻保存。 烹饪方法：解冻后 放少许油小火煎3-4分钟即可 #健康美食#日常生活 #抖音美食制作
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Kero想吃好吃的6天前
这样做烤鸡腿肉🥗鲜嫩多汁又美味🤤 天气干燥，吃啥都没胃口 简单腌制个鸡腿肉➕凉拌个蔬菜沙拉 快手又美味🤤 鸡腿肉建议放冰箱冷藏一宿 转天直接空气炸锅很方便🍗 【食材】 鸡腿肉、披萨草、罗勒、香菜松茸盐、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒、海盐、香菜、蒜末、希腊酸奶、柠檬、醋、橄榄油、罗马生菜、三色甜椒、芝麻菜、豆苗、混合坚果、牛油果、冰草、芝麻酱 【提前准备】 🍗两个鸡腿去骨，切大块➕披萨草2g、罗勒2g、香菜松茸盐5g、橄榄油10g、蜂蜜8g、黑胡椒2g、海盐2g、香菜一小把（看个人口味）、半头蒜末、一盒希腊酸奶、半个柠檬汁 🥣油醋汁：醋：橄榄油 = 1 : 6 快速搅拌至乳化➕蜂蜜5g➕海盐3g➕黑胡椒2g 🫑彩椒切块 🥑切块 【制作步骤】 1.腌制4小时以上的鸡腿肉平铺在空气炸锅中，180度12分钟 2.罗马生菜铺底➕彩椒、牛油果、豆苗、芝麻菜、混合坚果倒入🥣油醋汁 3.芝麻菜➕芝麻酱🥢开动 #抖音美食创作者 #美食 #家常美食 #健康沙拉#简简单单一顿家常便饭
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辣酱奶酪5月前
宅家烘焙✨｜真的有🍗·奥尔良芝士鸡腿包 🍗没有鸡腿的鸡腿包不是完美的鸡腿包！ 一口咬下去就是一整个大鸡腿的幸福谁能懂～ 完整的配方已经放在视频结尾处啦 宝宝们记得截图保存！ #抖音美食推荐官 #烘焙教程 #鸡腿面包 #美食vlog #面包🍞
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追波逐影3年前
鸡腿这样存放可以达到一年？来看看怎么弄的#奇闻奇事
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千金难买我高兴🥝🥝🥝4月前
#上热门 夏天进厨房，就像来到火焰山，得想个法子解解暑吖。这不，今天婆婆做了一个只需要电饭锅就能做出来的低卡美味简单菜-盐焗大鸡腿。一次多做些，密封冷冻保存，想吃的时候稍微蒸一下就能上桌。味道100分，相貌100分，香味100分，方便100分，低卡100分！这不比外面卤味店卖的香嚒？～电饭锅盐焗大鸡腿，我爱吃，你爱吃电饭锅盐焗大鸡腿吗？～#美食 #低卡低脂餐 #电饭锅美食 #快手菜
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琦卡4月前
#跟着厚皮橙学做饭 家里吃不完的蒜可以这样保存，今天鸡腿蒜蓉酱 吵青菜好吃到根本停不下来#在家做美食 #美食 #家常菜 #种草 @厚皮橙 @大倩儿 📍（已瘦100斤）
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脸圆圆3月前
卤水分装，放冰箱冷冻，好吃不浪费#懒人美食 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #生活小妙招 #懒人必备
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雯雯♥优选百货1月前
【甄选】10个去皮手枪鸡腿可常温保存脂肪更低开袋夜宵速食零食充饥#去皮 #手枪鸡腿 #常温保存 #低脂 #开袋即食
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木渎阿红服装店4月前
江南农家腊鸡腿，清蒸一下，微咸，很下饭，常温10天保质期，放冷冻可保存180天，买了就趁新鲜尽快吃完吧。#爱美食爱生活
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猪猪爱做菜4周前
打工人快速吃上饭一星期不重样的一人食下班五分钟就搞定#美食教程 #在家做美食 #家常菜教程 #面条的神仙吃法 #一人食记
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茹茹优选Sale2周前
【大江】琵琶腿1kg*2袋新鲜冷冻优质顺丰包邮包生鲜鸡腿肉 #琵琶腿 #鸡腿 #鸡腿肉 #大江 #大江琵琶腿
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张大静3周前
这个奥尔良腌料拯救了我的厨艺！手残党都可以做！我家孩子也非常爱吃！独立小包装更容易保存！#美食 #强烈推荐 #太好吃了
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雷哥炸鸡本人号1月前
免费分享腌肉黄金口诀表，用它腌鞋垫子都香，配方在视频最后，记得保存 #摆摊 #炸鸡 #爆汁鸡腿 #雷哥炸鸡 #腌肉
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美琳（优选）1月前
#广式腊鸭腿 #生晒腊鸭 #腊鸭条 #广东特产 #煲仔饭腊味 广式生晒腊鸭腿条 配料表简单 广东特产腊鸭腿腊鸭比腊肉腊味煲仔
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好物推荐4周前
【大江】琵琶腿1kg*2袋新鲜冷冻优质顺丰包邮包生鲜鸡腿肉 #大江琵琶腿 #鸡腿肉 #琵琶腿炖土豆 #品质非常好 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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周周好品1周前
老蒋头腊鸡腿腊肉新鲜蒸煮食用好吃鸡腿品质保鲜密封腌制传统风味#腊鸡腿 #传统风味美食 #新鲜腌制 #蒸煮即食 #美味佳肴
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阿罗恩A(预制菜大王)3月前
非常的健康啊，鸡胸有点挑战性#预制菜 #减脂餐
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甄选好物🌻1周前
【大江】大号琵琶腿1kg*2袋 每袋6-8个 顺丰包邮 包冰率不含冰 #肉 #鸡腿 #琵琶腿 #好物推荐 #家家必备
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星沙李举非百货5天前
老蒋头腊鸡腿腊肉新鲜蒸煮食用好吃鸡腿品质保鲜密封腌制传统风味 没想到还有这么下饭的腊味，肉质紧实咸甜入味，真的非常下饭！ #腊鸡腿 #腊肉 #下饭菜 #肉食主义
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好物优选Do3周前
大江琵琶腿 #琵琶腿 #新鲜 #好吃实惠 #腿
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杨三哥百货5天前
喜欢吃鸡肉的朋友们看过来了，这个腊鸡腿真的太好吃了，它是经过自然风干制成的，保持了食物原本的味道，吃起来非常香，而且它的做法很简单，只需要用清水泡一下，再隔水蒸煮就可以了。特别适合在家做着吃，我们的腊鸡腿都是纯手工制作的，保证让你吃到小时候的味道！
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(泡菜姨)小金姑娘泡菜店1周前
咸菜不会保存？看我的视频就懂了 #朝鲜族泡菜 #泡菜学习
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好物分享推荐☺️3周前
【大江】大号琵琶腿 包冰率不含冰 #琵琶腿 #新鲜鸡腿 #大江琵琶腿 #生鲜 #冷冻食品 大江琵琶腿
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爱吃甜品的小宝4月前
江南水乡绍兴农家腊鸡腿 传统手工腌制 自然风干 鲜嫩多汁 500克#美食 #美食推荐 #腊鸡腿 #鸡腿 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @@DOU+抖音 @DOU+上热门
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小狸甄选4周前
原味红烧烧烤可乐腿食材冷冻琵琶腿 包冰率不含冰 #琵琶腿
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彬秀姐1周前
天气冷了，一定要做上一锅坛坛肉，炒起吃特别香，保存一年都不会坏#坛子肉 #乡村味道 #坛坛肉
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敏敏好物¹⁰⁸1周前
又到了一年一度晒酱肉的季节了，我用的是厨师兄家的酱料，有了它就不需要放任何调味料了，一包可以腌制六斤猪肉，味道都是调好的。只需要将酱料涂抹均匀，盖上保鲜膜腌制三天，然后挂在太阳底下晒七天就可以吃了。喜欢吃的朋友们赶紧点击左下角购买吧！
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滕州冷食批发官方号4周前
不用比价！9.9元5个大鸭腿+5.99元4个鸡腿，速冻保存超方便，全家爱吃还省钱，赶紧冲～ 需要我把文案改成带吆喝感的短视频口播，或者补充“限时秒杀”“同城配送”等场景化话术吗？
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好物推荐🥳2周前
【大江】大号琵琶腿1kg*2袋 每袋6-8个 顺丰包邮 包冰率不含冰#琵琶腿 #包冰率不含冰 #大号琵琶腿 #鸡腿 #好物推荐
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包大仁2月前
鲜嫩多汁的窑鸡腿，减脂期解馋必备！#窑鸡腿 #鲜嫩多汁 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #鸡腿的神仙做法
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爱美食爱分享1周前
🍢【宅家必囤！这口熏烤鸡腿太上头了】🍢 打开包装就是浓郁的熏香，加热后外皮微焦，内里多汁到爆！不管是配米饭、拌面条，还是直接当零食，都能瞬间治愈味蕾！全家都爱吃的爆款，手慢无！#美食分享 #减脂食谱 #轻食餐 #熏烤大鸡腿 #去皮大鸡腿
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慢慢一人食。4周前
#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 【减脂人狂喜！15分钟搞定馋哭人的健康晚餐｜低卡饱腹超满足】 打工人下班别犯愁！ 15分钟吃上热乎健康晚餐真的可！ ▪️懒人快手菜谱： 分装卤鸡腿+一根青辣椒 和大白馒头一起送进蒸锅 蒸熟后鸡腿青椒混合剁碎 馒头中间切开不要断 满满肉馅怼进去 爆汁馒头肉夹馍完成！ 一口下去直接香迷糊了～ 青椒浸满浓郁卤汁清甜爽口 鸡腿软烂入味优质蛋白拉满 搭配馒头干净碳水 膳食纤维维生素也到位 减脂期能吃到这个真的太幸福！ 低卡饱腹感强 营养均衡搭配 吃完毫无负担 快乐减脂必备 谁说健康餐不能美味暴击？ 快来get同款下班极速晚餐！ #减脂晚餐#越吃越瘦
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不晚的厨房日记4月前
快去做这个完全不需要手法的奥尔良芝士鸡腿堡，多做一些放冰箱冷冻保存，一周的早餐这不就有了嘛！#奥尔良鸡腿堡 #我的厨房日记 #强烈推荐
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下顿开荤1周前
简单0失败，低卡又饱腹！减脂人的速食练后餐#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #减脂 #低卡
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小霞好物优选3周前
【双11专享】奥尔良大鸡腿战斧鸡腿 包冰率不含冰 #奥尔良大鸡腿战斧鸡腿 #半成品手枪腿 #包冰率不含冰
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橙子的韶关美食铺5天前
#美食教程持续更新 #美食教程 #抖音美食创作者 @古鲁特烤肉自助品牌 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @抖音生活服务热点宝
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婷婷好物分享2周前
鸡翅中鸡全翅奥尔良烤鸡翅半成品冷冻空气炸锅食材 #鸡翅中 #鸡翅中烤箱的做法 #鸡翅中半成品 #奥尔良烤鸡翅 #奥尔良烤鸡翅家庭做法
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橙小芋的鱼5月前
不用油炸！也能做外皮酥脆肉嫩多汁的椒盐炸鸡🍗 #好好吃饭大赛 #炸鸡 #鸡腿 #炸鸡腿 #低卡美食
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V妈生活美食1周前
蒜香蜂蜜鸡腿，鸡大腿肉这样吃，下饭神器 | V妈生活美食 #北美生活 #留子做饭 #鸡腿 #蒜香蜂蜜鸡翅 #开市客
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江苏好又香食品4周前
【秘制鸡腿】8kg/箱，解冻后即可使用，食堂，团餐，商超，批发，经销商等各种渠道通用，感兴趣的老板私聊哦#源头厂家直供 #半成品
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