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张浩良肌骨超声1年前
第57集｜#腘窝囊肿破裂#小腿疼#贝克囊肿#硬核健康科普行动 #骨关节炎
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血管外科杨冬山1年前
小伙子跑步后小腿静脉就出现“鼓包”，原来是轻度静脉曲张，可以先观察 #静脉曲张 #微创手术 #静脉曲张微创
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血管外科崔文军医生4月前
我的小腿怎么了？放下鼓个包抬起来包没了 #医学科普 #门诊日常 #医术仁心 #小腿鼓个包
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彭喜涛主任(下肢动脉硬化闭塞~微创)1年前
患者静脉曲张走路发胀，小腿处鼓起两个大包 #健康科普 #静脉曲张 #静脉 #血管外科彭喜涛
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静脉曲张微创李岩主任8月前
小腿里面有硬疙瘩 是小隐静脉惹的祸#静脉曲张 #小隐静脉曲张 #医学科普 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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血管外科齐一侠1年前
小腿鼓包 有曲张团块，医生：做下肢超声检查明确下！#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #硬核健康科普行动
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血管外科鲁猛医生3月前
小腿鼓包明显，做超声检查下#鼓包 #小腿 #静脉曲张
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图哥腿型定制方案2年前
你的腿是不是这样，内侧鼓出来一个包，小腿向外侧弯曲，整个腿歪歪扭扭，很多小姐妹，跟我说，这个腿是骨头弯了，根本就练不直，那我们找一个小姐妹给你看一下 所以我们要解决这个腿型问题，就是要解决小腿外侧发力多，内侧发力少的情况，而外侧发力过多，通常跟我们的走路姿势，和站姿有关系，你想知道什么关系吗？ 给我点赞点关注下面就告诉你，最关键的一个因素，就是足弓塌陷，足弓塌陷会让你的腿内侧缺少支撑的力量，脚踝向外扭转，就这样你的小腿外侧发力就多了 当然还有髋内旋，膝超伸，等等很多乱七八糟的因素都有关系 如果，你也是这类腿型问题，想要改善膝盖内侧鼓包，和小腿外翻，跟我练下面的几个动作 第一个做垫脚静蹲，恢复足弓高度，改善小腿外翻，小腿不直，脚趾用力压地，注意膝盖跟二三脚趾一条直线，膝盖不要内扣，一分钟一组，做三组 第二个做青蛙趴，改善膝盖内侧，膝盖内侧鼓包，臀部尽量上翘，膝盖尽量往远处延伸，上下移动身体躯干，两分钟一组，做三个组 第三个动作，做臀桥外展，恢复你的下肢整体形态，直腿瘦腿，感受整个臀部发力，30次一组，做3组，更多腿型问题，关注私信我 #小腿外翻 #腿粗腿弯腿不直 #膝盖鼓包#纠正腿型 #瘦腿
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血管外科杨冬山1年前
这位大姐小腿突然起了一个“大包”，有“馒头”大小，很快又消失了，原来是静脉曲张破了！#静脉曲张 #静脉曲张微创 #腿疼 #腿麻
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泡泡的逆袭日记4月前
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
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体博士肌骨运动中心(崇文门店)1年前
这不是骨头弯了！ 膝内侧凸，腿不直，其实不是骨头弯了#体态矫正 #膝内侧鼓包 #小腿外翻 #腿型不直 #改善腿型
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血管介入科李彦州主任3月前
腿上颜色变深、局部疼！医生：静脉曲张到第四期，交通支静脉反流惹的祸#医学科普 #健康科普有真知 #静脉曲张#李彦州静脉曲张科普 #抖出健康知识宝藏
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Yummy鸭3年前
6步改善膝盖内侧鼓包，腿看起来更直更长啦~ #矫正腿型 #瘦腿 #瘦身 #居家健身有新招 #x型腿 #直腿
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同济骨科胡伟华医生2年前
腿部有囊肿，需要专业医生操作#骨科 #医学科普
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沉雁人体说明书4年前
你们要的大腿内侧鼓包视频🧐#膝外翻 #股骨内旋 #大腿内侧鼓包 #腿型矫正
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老胡出马2年前
女人必看，四分钟彻底了解膝内侧鼓包！#纠正腿型
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阿七形体气质提升4年前
膝盖内侧鼓包、腿不直怎么办？阿七教你一招搞定！ #腿型 #体态纠正 @抖音小助手
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李哩 腿型矫正3月前
膝盖内侧鼓包 必须调整个下肢力线
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协和骨科欧阳柳医生5年前
脚内侧有个鼓包，走路长了或者运动久了会痛，你有这种情况吗？#医学科普 #副舟骨 #扁平足 #抖音小助手
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瑜伽老师JJ5年前
原来膝盖内侧鼓包是这样！#腿型矫正
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心律卫士许岭平9月前
小腿血管鼓起，可能是哪些原因呢？#血管瘤#髂静脉压迫综合征#心内科#抖出健康知识宝藏#开工去班味健康指南
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腿型纠正刘老师2年前
你的腿是不是也这样，膝盖内侧突出鼓出来一个包……#腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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安徽省儿童医院骨科刘永医生7月前
青少年小腿鼓包，活动大了就疼，需警惕胫骨结节骨软骨炎。 本病多发于热爱剧烈运动及活动量大的青少年，尤以男性多见，但预后通常良好。#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝关节疼痛 #青少年#医学科普
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秀说超声4月前
中年女性，左侧小腿腓肠肌内侧头内混合回声包块，活动后疼痛明显，质软，边界不清，无包膜，内可见多发迂曲管状回声，部分管腔内可见片状强回声，CDFI:探头加压后可见血流信号增多。#超声影像 #超声学习
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大连市第二人民医院骨科1年前
脚内侧起个包 医生帮您来判断 #平足 #副舟骨
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医起和强哥谈足1年前
脚内侧鼓包是不是副舟骨 #副舟骨 #脚疼 #骨科医生 #足踝 #医起和强哥谈足
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瑞峰康体运动2年前
膝盖内侧突起鼓包，伴有小腿外翻，足弓塌陷，X型腿，单纯的矫正训练是不可能改善的，只有先松解内侧筋膜张力才能事半功倍，艾特你女朋友，一试便知#小腿外翻 #膝盖保护 #筋膜放松 #瑞峰康体 #x型腿
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血管外科张杨1年前
腿上鼓起来的小包，原来是…#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #科普 #门诊日常 #血管外科张杨
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健行者康复明威老师4月前
膝盖后方腘窝鼓包疼，这三步帮你缓解，跟着我锻炼起来吧！#腘窝 #膝盖 #健行者运动康复
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北京儿童医院血管瘤成伟医生2年前
孩子小腿突发鼓包，检查后竟是#血管畸形 #血管瘤 #血管瘤宝宝 #血管瘤祛除 #血管瘤胎记 #儿童医院 #成伟
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佳豪（体态研究员）3月前
膝盖内侧鼓包都看过来！ #腿不直 #膝盖鼓包 #膝盖内侧凸起
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安安（必发版5月前
小🦵内侧肌肉古包凸出的 这样刷 回复 @甜豆鹿宝的评论 #小腿内侧 #小腿粗 #小腿肌肉 #直腿 #脂包肌
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琪琪居家塑形6月前
你是不是也是这种腿不直、膝盖内侧鼓包，视觉显腿短的 其实这不是腿弯了，这种腿型是典型的髋内旋导致的，三个针对性动作矫正这个问题，快来练🙋‍♀️#腿型矫正 #改善腿型 #直腿 #瘦腿 #腿不直的原因
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刘磊医生6月前
为什么你的小腿会爬满“蚯蚓”？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #下肢静脉曲张 #静脉曲张 #蚯蚓腿
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自律 凯文4月前
🔥《每天5组动作拯救腿型！拇指外翻/小腿外翻/膝内鼓包全搞定》 #健身 #体态改善 #健身干货 #体态矫正 #小腿外翻
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安安（必发版7月前
小🦵内侧肌肉凸出的 看过来 回复 @特昂唐的评论 #小腿内侧突出 #小腿粗 #直腿#刷腿 #刷腿神器
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图哥腿型定制方案2年前
膝盖内侧有个鼓包，小腿和大腿的缝隙都很大，这样的腿型问题是怎样引起的，该怎样进行矫正！ 正面看，膝盖内侧鼓包比较明显什么原因呢？这个答案，你要看背面，臀部两侧是扁平的，说明臀肌无力，在腰部和臀部连接那里，也比较粗，说明盆子向两边外扩了，这也造成了，整个以盆子为核心的区域不稳定，就会出现一边外扩一边内扣 要改善这个腿型问题，其实不在于腿，而在于臀，就比如说，你看到表面一根长歪的树，但其实是根不稳定，歪了是一样的 所以要改善这样的腿型问题，就是要一边练臀，一边收胯 #腿型矫正 #腿粗腿弯腿不直 #小腿外翻
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刀姐（变细中…）11月前
三十多年的肌肉腿、腿型不好不直、小腿外翻内侧鼓包都来跟练吧@泡泡的逆袭日记 #小肚子突出 #瘦腿 #小腿外翻 #o型腿 #瘦小腿
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大超爱健身1年前
详细讲解！髋内旋导致的XO型腿~睡前10分钟，在床上就能练，两周就见效！#居家锻炼 #在家健身系列 #床上瑜伽 #纠正腿型 #直腿
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Bottom up有底1年前
孩子腿不直！歪歪扭扭的！x型腿？膝外翻！？ 有同款孩子的吗？家长应该怎么做？#x型腿 #膝外翻 #孩子腿不直 #足弓鞋垫 #有底鞋垫
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直腿瘦腿田教练1年前
✅腿型不直训练动作 小腿外翻，膝盖内侧鼓包训练计划#腿型矫正 #改善腿型
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教瘦3年前
引起膝盖内侧鼓包处理方法，今天教你三招调整#居家锻炼 #体态纠正 #小腿外翻
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小白教练8月前
大腿内侧鼓个包小腿还外翻 内侧鼓包膝内扣xo型腿，变直的底层逻辑和纠正内扣的动作#纠正腿型 #直腿
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大象要练马甲线1年前
腿不直，膝盖内侧鼓包怎么办？今天从底层逻辑出发，帮你解决#直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #居家锻炼 #上热门🔥
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Rosie的瑜伽乐园5年前
【髋外侧鼓包+膝内侧鼓包】同时出现的腿有吗？#Dou出运动范儿 #热汗健身打卡
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赵蕊 Tsp运动康复1年前
崴脚之后，内侧「鼓个包」，崴脚之后要注意什么 @赵蕊 Tsp运动康复 #崴脚 #篮球 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复
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杨艳医生（静脉曲张微创）10月前
小腿曲张鼓包影响美观，二十年没有穿过裙子！ #血管外科杨艳医生 #静脉曲张 #河北医大一院血管外科团队 #医大一院静脉曲张微创诊疗中心 #抖出健康知识宝藏
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康复训练1年前
腿歪，膝盖内侧鼓包三大原因。#纠正腿型 #扁平足 #小腿外翻 #o型腿 #膝盖内侧鼓包
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IRONMAN铁人5月前
小腿内侧一跑就疼？可能是“骨膜炎”找上门了！ 你是否有这样的经历： ✔ 跑步后小腿内侧酸胀疼痛？ ✔ 越训练越严重，甚至影响走路？ ✔ 休息几天好了，一跑又复发？ 这可能不是简单的“拉伤”，而是小腿骨膜炎，学名叫“胫骨内侧应力综合征”。 👉 根本原因： 过度使用 + 小腿肌筋膜紧张，长期牵拉胫骨骨膜导致发炎。 #筋膜刀 #筋膜刀放松 #小腿 #骨膜炎 #小腿内侧按压疼
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腿型纠正刘老师5月前
你的腿型是不是也是这样，膝盖内侧突出来一块，鼓出来一个包，这是因为髋关节内旋导致的，给大家分享一个动作改善！#纠正腿型 #漫画腿养成记
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静脉曲张 马云龙主任7月前
只治疗小腿，这种根本没有治疗到病根，所以也不能称之为复发，只能说肯定会再鼓包的。咱们做手术应该治病根。#马云龙主任 #静脉曲张微创 #静脉曲张 #医疗健康创作训练营
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小章鱼要逆袭7月前
一个动作改善膝盖内侧鼓包，膝内扣，两边各50次 #好身材练起来 #小腿外翻 #膝内扣 #腿型矫正
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老黄体态康复-脑优化5月前
#运动康复 #体态矫正
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静脉曲张贺新奇主任7月前
大腿的血液倒流，导致小腿憋胀，出现明显的曲张鼓包。 #静脉曲张贺新奇主任 #医大一院静脉曲张微创诊疗中心 #静脉曲张 #河北医大一院血管外科团队 #抖出健康知识宝藏
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
小腿血管鼓起，青筋爆出像蚯蚓,别再大意了 #健康科普
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介入科周意明1年前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #医学科普
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美腿欧阳5月前
#膝内侧鼓包 #腿型纠正 #居家锻炼 #美腿修炼手册
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甄子丹是我6月前
#脚内侧骨包手法 #舟骨突出 脚的骨头变形了，扁平足，你站久走久跑久，最开始时肌肉关节难过，当你肌肉力量大了，身材好了，但脚变形的更严重了，低级功能开始更复杂的代偿，失眠熬夜，腹泻便秘，吃了不吸收，容易激动，暴饮暴食，静脉曲张，血压，血糖不正常，胸闷心慌，除了运动时候，平时不怎么爱动等很多复杂的代偿就开始了
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健行者康复明威老师1年前
膝盖下方内侧鼓个包，应该怎么办？ 膝盖里面下方鼓鼓的软软的有个包，应该如何来消除呢？#膝盖 #体态纠正 #健行者运动康复
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@郑州康复｜柏教练3月前
大腿内侧鼓包的，腿不直不好看👀，家人姐妹们，想不想直腿？#漫画腿养成记 #纠正腿型 #居家锻炼 #矫正腿型 #瘦腿动作
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居家健身私教-小楠哥5月前
看看这是不是你的腿！#细腿 #直腿 #瘦腿
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Cammi美腿精雕(直腿s腿)1年前
一个动作，改善小腿粗壮鼓包包，脚脖子+跟腱线#瘦腿 #小腿粗 #详细教程
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小白教练4年前
膝盖内侧鼓包，跟扁平足和走路膝盖内扣有很大关系还会造成大腿根粗，教你如何轻松改善#瘦腿#膝盖内侧凸起 #改善腿型
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