您是不是在找：

妇产科李海泉医生6月前
运动缓解痛经有科学依据合理运动助你摆脱疼痛#健康科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安道生中医减重2月前
痛经女孩都该学的3个动作！简单又实用~ 姨妈痛到打滚？试这3个动作，5分钟轻松不少！#痛经 #姨妈痛 #缓解痛经 #痛经怎么办 #女性健康
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
道芯&食养日常6月前
痛经女孩的救星！3 个动作缓解疼痛 #痛经女孩
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
妇科娜姐2月前
经期腹痛 快速缓解有妙招！ #痛经 #痛经怎么办快速止痛 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #痛经怎么办
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
哆啦A瑶（备孕版）5月前
感谢互联网，感谢热心的姐妹们给我出的主意 测试过了，真的有用，对我帮助很大，所以我想让更多的女孩子们都知道这件事，希望我们都月经准时，一点不痛～#热门小知识 #奇妙的知识 #痛经 #食补 #人多力量大
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4537
耿小美6月前
我一般是，微痛，中度和重度这三种切换着来的！😭#真实还原 #痛经 #女性健康 #生理期#国际月经日
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
董雪松·脏腑美颜术4月前
女生每个月的那几天疼的满地打滚该怎么办？ #痛经女孩 #养生 #知识分享 #干货分享 #我在抖音涨知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
七七养生5月前
缓解痛经的4个方法，亲测有效 相信大部分女生一定都跟我一样有被痛经折磨过的经历，每次痛起来都生不如die，这些是我开始学养生后实践下来能缓解痛经的一些方法，希望可以帮助到你 以上内容针对我本人痛经时能有所缓解，但每个人体质不一样，如果你有更多缓解痛经的小妙招欢迎评论区分享噢，说不定你的一个善举能解救更多的痛经人！ X经期禁忌事项： 1、不能K歌大喊大叫 避免嗓子充血 2、避免带隐形眼镜 3、避免腰部运动及剧烈运动 #dou来聊女性 #创作者中心 #创作灵感 #痛经#痛经怎么办
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
国妇婴潘漪莲医生2月前
姨妈痛｜多喝热水真的有用吗？？？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #痛经
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿雪吖～2月前
简单的瑜伽体式，调节月经不调，缓解痛经！ 滋养骨盆，缓解下背部疼痛，改善坐骨神经痛！ 经期孕期都可以练习！ 在家躺着就能练哦！ #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #瑜伽
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
妇产科李海泉医生6月前
合理运动帮助摆脱经期疼痛#健康科普#经期疼痛
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
若芯的养生运动食养记1月前
20年的痛经经历者，分享点有用的经验给大家。#痛经#女性气血#生气伤肝#肝气郁结 #经验分享
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
饼饼学姐2周前
痛经就按这几个地方，分分钟缓解，快转发给你的女朋友！全世界出生的地方却也是研究最少的地方，不仅如此，工作每个月请假还要被阴阳，没有人感同身受，说多都是累…… 其实这一两年中yi 的养声，其实挺普及的，但还是有很多女孩子完完全全不知道怎样养自己，比如痛经吃止痛💊的，你一旦开始吃了以后真的就离不开，但是导致你痛经的原因一直都在。 止痛💊在中医里是很寒很寒的东西，痛经这个问题，我们应该要找的原因是： 少吃凉的，不要贪凉、穿衣服呢，不要露肚脐，注意保暖、平时没什么事，不要经常郁闷焦虑，这些伤阳的行为才是导致身体堆积了寒气，从而引起痛经的问题。 另外我今天视频分享的方法也可以缓解，不要通过止痛💊去伤害身体，女孩子学会多爱自己一点，我们都会越来越好😘 #养生就是养健康 #痛经 #痛经缓解 #生理期#中医
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
中医科席琳琳5月前
痛经：冷饮空调要适度；别熬夜（十点半要😴）；心情要美丽；别总躺着，适度活动。#知识分享 #痛经 #中医穴位按摩 #中医养生
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
私密田甜4月前
友情提示：热水有用，但光靠它，不如试试这3个「魔法姿势」！#痛经 #女性健康 #男女差异 #暖心时刻
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈风华主任4月前
90%的人都不知道的经期冷知识 #冷知识 #女性健康 #妇科知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
青岛市公共卫生临床中心8月前
痛经的朋友可以看看 #医学科普 #痛经 #痛经怎么办 #经期知识
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
平平无奇颜女士4月前
#真实生活分享计划 #月经#痛经 #日常唠嗑 #内容过于真实 @DOU+小助手
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
娜娜已经瘦18斤5月前
经期腰酸腹胀，躺着不爱动，八段锦这3个动作可以帮助你，温和舒缓超有效#八段锦 #经期瑜伽 #经期养生 #缓解痛经 #古法健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
90后中年少女爱养生3周前
痛经可以怎么破？！是不是像渡劫？#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿泽爱养生1周前
痛经真的好改善！#痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办 #痛经宫寒
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
憨包4月前
#失业 #女性成长 #痛经 #内容太过真实 #情感共鸣
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
梦琪在努力💪4月前
愿世上所有女孩都能远离痛经！如果不能那么就愿世上所有女孩都不再畏惧痛经！#痛经 #愿所有女孩都不痛经 #痛经女孩 #女性力量
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三仟瑜伽·伽园瑜伽(森林馆)3周前
女生身体自带的“暖宫宝”，90%的女生都没打开。20年瑜伽老师揭秘：原来宫寒的“克星”是这个躺着的神仙姿势！ #14年瑜伽品牌 #秋冬养生 #女性健康 #宫寒体寒 #艾灸 #暖宫 #伽园瑜伽 #佛山新城瑜伽 #佛山乐从普拉提 #芳香禅灸瑜伽
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@我想静静3月前
大姨妈来你会痛经吗？#深圳的夜 #月经 #牛马
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
亮子与甘1周前
我就说有用吧 #情侣日常 #亮子与甘 #干货分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凌娱八卦6天前
#关爱女性健康 #女性智慧 #女性健康 #女性 #健康 姐妹们快集合了
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
秘伴—晏辉3月前
痛经党救星！姨妈期靠它告别“渡劫”， 忙到飞起也能稳稳过关～ #秘伴裤 #暖宫神器 #经期好物 #告别痛经
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨关节李儒军4月前
只要您记住两句话，膝盖疼3周基本能消失 #膝盖疼 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李清泉讲国学4年前
走路是世界上最好的养生？李清泉博士：今天人缺的不是走，是躺着#国学智慧 #价值观 #情怀 #道德经
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医治未病专家赵瑞珍6月前
为什么走路晕，躺着就没事，两个检查就够了 #头晕 #中医 #医学科普 #健康科普 #治未病赵瑞珍
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
钱钱养腰记5月前
分享给正在经历这个阶段的朋友#腰 #腰椎间盘突出#锻炼#内容太过真实 #只有经历过的人才会懂
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
骨关节科杨医生5月前
膝盖不好的朋友，这两件事千万别做。#膝盖痛#膝关节 #抖音健康知识宝藏 #医学科普#平顶山医疗 #骨科杨医生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
静｜幸福树瑜伽·塑形1周前
痛则不通，4个经期王牌疏通动作，建议所有女生都来练。#居家锻炼 #经期瑜伽#经期排瘀 #缓解痛经 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
墨菲瑜伽2月前
瑜伽老师私藏生理期舒缓术！4个动作打通全身淤堵，躺床上就能练 #生理期瑜伽 #经期瑜伽 #拉伸 #痛经 #居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
缓缓丫2周前
#瑜伽 #经期保养 #女性健康 #缓解痛经
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医杜鹃主任2月前
痛经不是“忍忍就好”，多是淤堵在作祟 #痛经 #血瘀 #女性健康 #妇科知识 #中医科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
鲁阳bb3年前
冬天手脚冰凉｜痛经｜体寒两招缓解！超级有效！ 宝贝们今天给你分享两个秋冬季缓解姨妈痛经，暖身体，同时可以补肾气养姨妈！非常方便，亲测真的有效！记得三连！ 一．还阳卧 方法： 1. 身体自然平躺在床上，保持放松姿态。 2. 两腿脚心相对，后脚跟与会阴处对齐。 3. 髋关节放松，脚后跟尽量的挨近臀部，大腿内侧出现酸胀感，手臂放松。 4. 空心掌放在关元穴 5. 腰不好的，将手放到腰眼处，有益于提升阳气和肾气，保护腰椎。 二．穴位 带脉穴：绕肚脐一周为带脉，沿着腋下下来与带脉交接点为带脉穴 五枢穴：肚脐下四个手指（3寸），往旁边一个手掌（6寸），大约在腹部沟 维道穴：在五枢的下面一点点（）0.5寸 方法：手握成拳头，沿着这一条，身体上下左右一边动一边拍打或者按摩打圈 （这个姨妈期，备孕，怀孕，哺乳期不要做）#健康养生#痛经 #养姨妈 #体寒 #这个冬天不怕冷 #月经不调 #月经
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
子云痛经上岸啦5月前
终于告别了姨妈痛#痛经 #大健康 #裸辞 #愿世界没有痛经
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王随天医生3周前
你为什么会痛经？带你一个视频搞懂痛经真相 #痛经 #月经 #女生必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
望闻问切遇朝阳1周前
中医治痛经也能一剂就不痛啦#中医 #痛经
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
薇图瑜伽8月前
经期友好丨躺着流血7天也能瘦3斤#我的瑜伽生活 #遇见更美的自己 缓解痛经
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🍊橘子爱护肤2月前
终于不痛了！#痛经 #揉腹 #痛经怎么办 #痛经量少的 #痛经怎么办快速止痛
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱养生的丹丹2周前
痛经真的不是矫情！别忍了！ #痛经 #痛经宫寒 #月经 #养生 #中医养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
科学站桩·元气导引施老师4天前
宫寒 体质差的女生，这个动作要多练！ #宫寒#体寒#手脚冰凉#痛经#女性健康
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
小女1周前
徐家排寒除湿体验店！远红外线能量毯黑科技纳米碳纤维丝！谭，躺着养生，睡着养命。血液循环，见效快，1一5次以出效果 1：改善宫寒，痛经！ 2：改善性冷淡，促进夫妻生活！ 3：预防子宫肌瘤，卵囊巢肿！ 4：改善月经量少，血块！ 5：便秘，腹泻，痔疮！ 6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！ 7：改善手脚冰凉！ 8：改善风寒，关节炎！ 9：改善痛风，腰酸肾虚！ 10：整体改善内善环，促进血液循环，增强抗抵力和免疫力 ！ 18679327583
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
悬壶济世王医生4周前
哪有什么痛经，多半是气滞血瘀了，记好一招对症调理。 #中医 #月经#女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
阿元正气站2月前
痛经急救！按对就缓解 痛经痛到怀疑人生？快试试这几个中医止痛穴位！自己也能操作！ ✅ 合谷穴： 手背上，按揉十几秒就缓解！上班开会都能偷偷按！ ✅ 三阴交+血海： 腿上穴位，在家躺着按，效果更强！ ✅ 八髎穴： 屁股上方一片，专治小腹坠痛！ 💪 痛时就按！ 快收藏或转发给需要的人！点关注，学更多养生小妙招！ #痛经 #穴位按摩 #健康科普 #中医 #女性健康
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鸿紫 本草传承6月前
你胖你痛经可能是吃水果导致的？ 少吃水果，少吃水果，一定要少吃水果，多晒太阳，别吃钙片，不需要做剧烈的运动，多走路多拉伸多喝热水，但是不需要每天喝八杯#升笙莲 #梦梦本草 #养生 #水果
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1829
中医吴医生3周前
哪有什么痛经，根本不用过度治疗，中医教你一招调理 #痛经 #女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
有壮·体质调理养生馆4天前
姨妈期必备！跟那几天的烦恼说拜拜 ！#莆田 #同城 #热门 #养生 #痛经
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
浙江省妇保宫腹腔镜徐萍6月前
从台州奔赴而来，终于查清经期痛痛痛原因#腺肌症 #痛经 #腹痛 #腺肌症的女人 #省妇保徐萍
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Dr. 蔡1月前
痛经吃止痛药有副作用？ 痛经吃止痛药有副作用？ #痛经 #止痛药 #关爱女性健康 #子宫内膜异位症 #子宫腺肌症
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
快乐邱邱1周前
痛经的人都是有福报的 #人生感悟 #痛经 #大姨妈 #月经 #月经不调
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘柒柒（二胎孕晚期）2月前
孕15周开始坐骨神经痛、坐着疼、走路疼、躺在更疼、经历两个星期终于不疼了、终于能正常生活走路了😂给大家分享一下我用的这四个方法、孕期坐骨神经真的不疼了#孕期坐骨神经痛怎么缓解 #孕期坐骨神经痛如何缓解 #孕期vlog #坐骨神经痛锻炼操 #坐骨神经痛
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医疼痛张全金3周前
走路不疼，躺着疼，张主任一语道破！ 个案分享 不具共性 如有不适请线下就医#腰间盘突出 #颈肩腰腿疼 #腰突 #中医手法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睿智刀1月前
术后腿麻又背疼，一定要注意坐、躺、走合理安排#脊柱外科 #门诊日常 #健康科普 #脊椎健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
苏苏苏丽2周前
挑战日更作品 💯天的第四天，偶尔停下记录，其实是在悄悄储存能量🤫 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #美食
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
林千原养生日记2月前
一个穴位搞定痛经！ #月经不调 #月经痛 #痛经 #月经量多 #姨妈痛
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“痛经是躺着好还是走路好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: