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杨小柳2周前
家和万事兴 你们是否也经常因为小事争吵，感觉对方不理解自己？其实，90%的婚姻危机都有迹可循。《幸福的婚姻》提供了7个神奇法则，能精准修复裂痕，让爱回流。十分钟精读，学会把家经营成最温暖的港湾。#三分钟读一本书# 幸福的婚姻#幸福的婚姻需要经营#婚姻生活 #理想的婚姻生活 @DOU+小助手
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罗婷..5月前
学校里没有一堂课教会我们夫妻相处之道，我们都是在实践中总结经验，走了多少弯路，多少夫妻磕得头破血流，多少夫妻冷战、离婚，如果有一本书通过学习，可以你们以后夫妻越来越幸福和睦，你愿意学习吗？#夫妻相处之道 #好书推荐
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佳语书苑4天前
每天读懂一本书，今天读《幸福的勇气》幸福不是靠命运馈赠，也不是靠外在条件堆砌，而是一种可以通过练习获得的能力；是敢于直面人生课题的勇气，是学会课题分离的智慧，是在共同体中主动付出的担当。#全民dou阅读 #好书推荐#好书分享#读书成长 #幸福的勇气 #幸福
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麦芽读书4天前
#抖音热门#书籍分享 #好书推荐 #读书 #治愈 “心理医生也要看心理医生？这本书撕开了‘强者无需治愈’的假象！” 资深心理咨询师洛莉·戈特利布，一边倾听来访者的崩溃与执念，一边在自己失恋后狼狈求助。5个真实治愈故事，藏着每个人都逃不开的孤独、遗憾与自我对抗，金句“痛苦从不是敌人，逃避才是”直击人心，让你在别人的故事里，照见自己的答案。
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凝眸文化1周前
幸福的陷阱 很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于，你越努力控制这些想法和感觉，越会深陷其中。 本书是一本思维和行为的改变之书，将教你一系列崭新、有效的知识和技能，帮你迅速削弱痛苦的想法、感觉、情绪、身体感受和回忆带来的冲击，采取有效的行动，从而过上丰富、充实且有意义的生活。 #读书 #幸福的陷阱 #阅读 #好书分享 #幸福
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半小时精读好书2周前
精读《幸福的勇气》：幸福不是终点，而是你每天的勇气选择！ 《幸福的勇气》是"勇气两部曲"完结篇，以阿德勒心理学为基石，通过青年与哲人的对话揭示幸福本质。书中指出：幸福不是条件式的归属感，而是勇敢做自己、在无条件的爱中建立内心安宁。如果说《被讨厌的勇气》是地图，这本就是行动指南，教你如何从"被讨厌"走向"幸福"。#幸福的勇气 #阿德勒心理学 #心灵成长 #幸福人生 #好书分享
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安一心｜婚姻疗愈1月前
如何快速且低成本地打破现有的命运剧本？ #婚姻情感 #婚姻家庭 #女性智慧 #情感咨询 #婚姻咨询
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诞的小卖部故事分享2周前
推荐！！难得有适合全年龄段读的好书📚经常焦虑的朋友一定要看#上热门 #必读书籍 #全民dou阅读 #李诞
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新平说8月前
每个人可能都会有自己的致暗时刻，希望我的一点小经验， 能够帮的上你。#心灵疗愈 #学会自我治愈 #缓解焦虑
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懒人读书2月前
比“被讨厌”更高级的勇气，是“去爱”！ 读完《被讨厌的勇气》却在亲密关系中处处碰壁？你缺的不是理论，而是“去爱”的勇气。续作《幸福的勇气》揭示：幸福不是寻找，而是一场与不完美伴侣共同创造的“双人舞”。本书将教你从索取者蜕变为幸福的构建者，掌握自立、尊重、贡献与相信的终极心法，找到通往真正幸福的行动地图。#幸福的勇气, #阿德勒心理学, #亲密关系, #如何去爱, #自我成长, #读书分享, #停止内耗, #原生家庭
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西瓜读书1周前
三分钟精读一本书《被讨厌的勇气》 一本让你与过去决裂、夺回人生的“勇气之书” #读书 #认知 #读书分享 #阿德勒 #被讨厌的勇气
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铁血小老太Lisa3月前
这本神书杀死了我所有焦虑！低谷期自救指南！ #女性成长 #自我成长 #好书推荐 #焦虑 #呼吸
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思考题6天前
《假如给我三天光明》 愿你能看得见光明#情感共鸣 #个人提升 #好书分享
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知识罐头4月前
经典书籍《纳瓦尔宝典》精读:财富与幸福的人生指南 读完它，你会感觉整个人都通透了不少，对于怎么赚钱、怎么让自己活得更开心、更自由，都会有全新的思考。它能帮你认清财富的本质，不再为金钱焦虑;它也能帮你找到通往内心平静的路径，让你在快节奏的生活里，也能找到属于自己的那份从容和快乐。#心理学 #好书分享 #财富思维 #个人成长 #精读好书
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小树读书3月前
🔥【精读一本经典好书：第61本《少即是多》｜北欧幸福哲学的极简生活革命】🌿 东京大学幸福学研究重磅发现：物质过剩时代，减法才是幸福密码！这本被 minimalist 奉为生活圣经的指南，揭秘从"占有"到"存在"的范式转移—— 💡 少即是多四准则 1️⃣ 物质极简：用"333衣橱"释放选择压力 2️⃣ 数字戒断：从信息过载到深度专注的回归 3️⃣ 关系净化：切断消耗型社交的能量保护 4️⃣ 时间留白：用"无所事事"激发创造性无聊 🚀 四维减法实践 ✓ 消费觉醒：识别广告制造的虚假需求 ✓ 职业重构：从社畜到"新游牧工作者"的转型 ✓ 家庭能量：清除物理杂念提升亲密浓度 ✓ 自我实现：用热情替代虚荣的活法升级 ⚠️ 现代病诊断 • 选择瘫痪症 • 体验浅薄化 • 休息愧疚感 🏡 蜕变见证 • 年薪百万高管辞职能量翻倍的极简实验 • 四口之家从120㎡到40㎡的空间解放 • 抑郁症患者通过物质断舍离重建内心秩序 #极简主义 #减法生活 #北欧生活 #幸福指数 #好书大晒
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小麦.自读书单2周前
《幸福的方法》：这本书能教你把“幸福”从一个偶然碰上的运气，变成一种你可以通过练习掌握的“能力”#读书 #精读好书 #幸福的方法 #情商思维 #小麦自读书单
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十分钟读海外好书1周前
哈佛最火心理学课程作者：教你在逆境中依然幸福！ 📖《幸福的要素》 英文书名：《Happier, No Matter What》 🌈 在艰难时刻，也能培养希望与韧性 💡 学会把注意力放在可控与有意义的事上 ✨ 找回内心力量，让自己稳定而持续地快乐 #上热门 #每日分享 #好书分享 #好书推荐 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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翁桦甄选4天前
【官方正版】自渡：真希望你能好好爱自己 墨多先生 心理学书籍 婚姻过得不幸福，给你四个建议，帮助你更好的自救！#自渡 #情感 #婚姻家庭
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翻书见世界1周前
视频同款正版书籍在橱窗 别让婚姻输给细节！《幸福的婚姻》揭秘让爱情不被柴米油盐打败的相处智慧，把日子过成诗。#婚姻中最伤人的5句话 #手机正在偷走你的婚姻 #婆媳关系的破局之道 #婚姻危机前的10个信号 #文脉里的中国
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阳光照耀大地4周前
幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。安娜·卡列尼娜：她不是出轨，是在逃离一场“合法”的精神死刑。就是这本书，被无数人奉为“人类文学史上最完美的小说”。但今天，我们不谈文学史地位，我们只聊一个问题：一百多年过去了，为什么我们还在为安娜·卡列尼娜流泪？#话题热搜榜🔥 #分享 #托尔斯泰#安娜卡列尼娜#小心机 @海豚【潘黄河秘书】
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椰娘优选4天前
人生难题，一本书解决#好书分享 #句子星球一句顶一万句书籍
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严艺家3年前
活了37年，终于有本书确认了我的很多“不幸福”原来是因为“太聪明”。#心理学 #情感 #幸福
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拾光读书记6天前
好书推荐！《幸福的婚姻》。婚姻教皇戈特曼40年研究精华，揭示幸福关系的底层逻辑：会修复、常更新、多存款。告别婚姻中的孤独与无力感，这本书将复杂的关系问题，变成了一套可学习、可操作的幸福方法论。#男女情感 #婚姻家庭 #好书推荐 #聊天技巧 #幸福的秘诀是什么 @DOU+小助手
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野生编辑怪阿姨1月前
习惯性内耗的人，可以多看点孩子的书 就知道什么叫幸福啦! 我要给大家强烈安利一套特别特别特别可爱的书！！！看完之后心情贼好，贼开心🥳 来自浪花朵朵的《啊！幸福》一套五本，我最喜欢里面的《拖拉机后面的队伍》🚜，非常简单的故事，但是特别特别可爱，生活气息特别浓，看完很治愈的一套书 【0-3岁适读】 #内耗 #儿童绘本 #睡前故事 #亲子教育 #绘本分享
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小树读书4月前
🔥【精读一本经典好书：第12本《纳瓦尔宝典》｜硅谷传奇的财富与幸福终极算法】🚀 纳瓦尔·拉维坎特震撼揭秘：普通人如何不靠运气实现阶层跃迁？这本被全球创业者疯传的"新时代圣经"，拆解财富自由的底层代码： 💎 三大财富原子弹 1⃣ 复利法则：用代码、资本、内容打造"睡后收入" 2⃣ 杠杆革命：劳动力/资本/代码/媒体四大杠杆全解析 3⃣ 个人垄断：找到"只有你能做"的财富爆破点 🌱 幸福操作系统 ✓ 人生积分卡：为什么金钱≠财富≠幸福？ ✓ 冥想2.0：用"无选择觉知"终结精神内耗 ✓ 关系算法：远离消耗型人际的3条红线 ✓ 生命公式：健康×财富×爱=真正成功 ⚠ 现代人认知病毒 • 拼命工作≠财富自由（方向比努力重要100倍） • 沉迷"伪勤奋"正在杀死你的可能性 • 99%的人误解了"杠杆"的真正威力 🚀 逆袭案例库 • 程序员如何用1条推特实现年入百万 • 家庭主妇靠"内容复利"3年积累50万粉丝 • 创业者运用"特定知识论"避开红海竞争 #财富自由 #认知升级 #好书分享 #读书 #纳瓦尔宝典
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早起读书☀️4天前
中式家庭教育出来的“小狗”怎样才能宣泄情绪呢？ 这里面有39种情绪宣泄的方式，小狗也想你活的开心啊！#好书推荐 #绘本 #治愈 #情绪宣泄
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阅见未来4天前
不要担心2小时和8公里以外的事情 如果你也感到疲惫、迷茫，焦虑，内耗，压力大被各种意义追问得透不过气，不妨读读这本书。它会温暖你的心灵，帮你找到快乐的答案，拯救你于千千万万次。 #女性成长 #好书推荐 #心理学 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #自渡自愈
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21世纪的微妙注脚1周前
这个世界上无所谓幸福、也无所谓不幸。#基督山伯爵 #读书最快的人 #书荒推荐 #种草激励计划 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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女子书坊5天前
女生必看《小妇人》｜原来幸福从不是单选题～ 谁的青春里，没藏着对成为怎样的人的迷茫？ 《小妇人》里马奇家四姐妹，早就给出了最温暖的答案。 梅格渴望安稳家庭，却不向金钱妥协；乔热爱写作、向往自由，敢拒绝世俗定义的“幸福”；贝丝温柔善良，用音乐治愈身边人；艾米追求艺术理想，在成长中学会责任与包容。 四个女孩在清贫却温暖的家庭里长大，她们争吵、和解、奔赴不同人生，却始终坚守着彼此的羁绊。 书中最戳心的那句：“女人不仅有感情，也有思想和灵魂，不仅有美貌，也有抱负和才华”，道尽了女性的多元与坚韧。 这不是一本简单的成长小说，而是写给每个女生的人生指南。它告诉我们，不必非要活成贤妻良母或女强人，你可以像乔一样勇敢追梦，也可以像梅格一样选择家庭，重要的是忠于自己的内心。 在这个总被要求该怎么做的世界里，《小妇人》让我们看见：女性的价值从不是单一的，你的每一种选择都值得被尊重。 现在就翻开它，在四姐妹的故事里，找到接纳自己、勇敢前行的力量。 你最喜欢书中哪个角色？评论区聊聊～ #小妇人 #读书 #女生必读书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感
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喵馆长书单🐱4天前
强烈建议被生活压得喘不过气的男生女生都去读这本， 一切愁颜消散。 #觉醒开悟 #一切愁云消散#对抗焦虑#好书推荐 #心灵疗愈
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半夏清读1周前
《幸福的婚姻》 很多人会觉得，婚姻出问题是因为我们不够相爱了，是因为激情消退了，是因为柴米油盐磨平了浪漫。但戈特曼会告诉你，大错特错，毁掉婚姻的从来不是平淡，而是四个隐形的杀手，它们每天都在你家里活动，只是你没有意识到。 #家庭 #幸福的婚姻 #好书推荐 #好书分享
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阿里山9154天前
《人生的智慧》是德国哲学家叔本华的经典著作，聚焦“人如何幸福地度过一生”这一核心命题。书中摒弃抽象哲学思辨，以通俗笔触剖析人生本质，提出幸福的关键在于内在人格与精神财富，而非外在的财富、荣誉或他人评价。 叔本华将人生境遇归为“人格、财富、名誉”三类，强调内在心性的自足是幸福的基石，主张人应摆脱欲望的枷锁，通过独处、阅读与沉思滋养精神世界，学会顺应自然本性生活。 作品融合哲学智慧与人生体验，既体现了叔本华悲观主义哲学的底色，又为人们提供了审视生活、安顿心灵的实用指引，历经百年仍对当代人具有深刻的启示意义。
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Jon📖5天前
第四本，《人间失格》———太宰治 生而为人，我很抱歉。 懦夫，连幸福都害怕，碰到棉花也会让他受伤，他甚至会被幸福所伤。#人间失格 #太宰治人间失格 #文学品读 #致郁#书评分享
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小河声声6天前
减少困惑减少烦恼就是要读金刚经，不会读读不懂怎么办就读南怀瑾先生的金刚经说什么#讨论 #金刚经 #佛 #佛学 #南怀瑾
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读书鬼才阿哲1周前
第二集：三分钟精读一本书—《被讨厌的勇气》，该书以哲人与青年的对话形式，通俗解读阿德勒心理学，核心是教人们摆脱过去束缚、放下他人期待，获得真正的自由与幸福。#被讨厌的勇气
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你好，邓女士8月前
分享一本我受益良多的书。 #读书 #国学文化 #读书分享 #人生智慧
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罗海军4天前
用微小的事情感知幸福。最近读到一本好书，李尚龙的人生体验而已，初看以为是鸡汤，读几页就有似曾相似的感觉。可能会想起某一个深夜、某一段关系或一场不必再求答案的和解。 翻书场景很简单——下班后，办公室无人打扰，读到一句话，会忍不住抬头看一眼窗外的夜色和霓虹。 这本书给的不是答案，而是勇气：允许自己在体验里犯错，在选择里迷茫，在无常里调整方向。就像书中的角色，他们的故事告诉我们：人生最珍贵的，不是活成别人期待的样子，而是在体验中慢慢长出属于自己的形状。 “人生体验而已”，不是消极虚无，而是积极敞开——承认所有经历都是体验的注脚，才能真正拥抱生命的流动。而我们，也在阅读这些故事的过程中，完成了一次属于自己的人生体验。 #用微小的事情感知幸福
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嘉嘉悦读4天前
#上热门 如果你正陷入情绪低谷，一定要读一读这本“心理疗愈小 书”。没有晦涩的理论，只有蛤蟆先生真实的挣扎与成 长。它会告诉你：你不是孤单一人，你值得被爱。你本来就很好跟谁一起都会幸福#治愈 #好书推荐#好书分享#情感共鸣
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8分钟解读外文书4天前
《选择困难时代：处在选择空前自由的时代，为何我们仍然不幸福？》（Dedicated）#读书 #认知
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语初1月前
我可能错了！ 也许我们都想错了，一直追求的那些，让我们寝食难安、倍感压力的那些，也许都是生命里最不重要的东西，十一月的这本书，我们一起寻找幸福本真的意义。#初婵读书会 #女性成长 #单亲妈妈
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梓墨悦读（中午12:45分周末双休）4天前
#创作灵感 #好书推荐 #家庭 #婚姻 #情感
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小灵精读1周前
你家的婚姻是“资产”还是“负债”？这本颠覆认知的书告诉你，会经营婚姻，就是在赚钱！用科学方法破解吵架根源，把内耗的精力全用来搞事业，想不富都难！点击看干货！#好书分享 #婚姻经营 #财富思维 #自我提升
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陪你读书3周前
未经审视的人生是不值得过的#理想国 #苏格拉底的申辩 #书籍分享 #哲学 #经典
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小史爱营销3年前
生活中你是否感觉到不幸福?婚姻家庭、事业工作等，那你就应该读这本书@抖音小助手 #婚姻 #幸福 #好书分享
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慢读时光3周前
《幸福的勇气》：“自我启发之父”阿德勒的哲学课 这本书是《被讨厌的勇气》的续篇，继续用对话的方式来阐释阿德勒心理学，但这次的主题更深刻，更触及本质，那就是，什么才是真正的幸福，我们需要什么样的勇气才能获得幸福。 #好书推荐 #好书分享 #读书 #幸福的勇气
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睡前阅读拉4天前
一个人如果总怕别人不高兴，拼命讨好、伪装自己，不敢展露真实的样子，最后只会弄丢自己，活得特别累。#睡前故事 #听书#读书#人间失格#好书分享
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理想与书5天前
幸福不在别处，眼下即是全部 #个人成长 #女性成长 #关于幸福 #当下的力量 #好书推荐
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成长书库6月前
经典书籍《纳瓦尔宝典》精读：财富与幸福的人生指南 读完它，你会感觉整个人都通透了不少，对于怎么赚钱、怎么让自己活得更开心、更自由，都会有全新的思考。它能帮你认清财富的本质，不再为金钱焦虑；它也能帮你找到通往内心平静的路径，让你在快节奏的生活里，也能找到属于自己的那份从容和快乐。#心理学 #个人成长 #财富思维 #精读好书 #好书分享
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Michael大麦哥3月前
这8本书让我更理解自己，也更理解世界。 📖书单推荐： 《蛤蟆先生去看心理医生》｜罗伯特·戴博德 《后物欲时代的来临》｜郑也夫 《敢于孤独的勇气》｜周国平 《The 5 Types of Wealth》｜Sahil Bloom 《幸福的婚姻》｜John Gottman 《不要相信你所想的一切》｜Joseph Nguyen 《生命的意义》｜Will Durant 《伯恩斯情绪疗法》｜David D. Burns #书单 #书单推荐 #哲学思考 #人生思考 #好书推荐
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墨竹书屋2周前
精读：《亲密关系》 这本书告诉我们，一段关系从月晕绚烂，到幻灭痛苦，再到内省重生，最终通往灵魂的亲密——这根本不是随机事件，而是一场精心设计的、通往自我内心的旅程。#读书 #好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #墨竹书屋
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七月博士5月前
看完这本书，整个世界都通透了！ #读书 #热点 #早看早知道 #低谷期一定要默默的熬过去
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门腔3周前
一些懂内耗的，击中我的书#内耗 #书单 #上海 #搞笑 #真实 @抖音小助手
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筱悦同学4天前
影响了几代人的经典《三毛流浪记》🔥 一本让大家共鸣，潸然泪下的书!没吃过苦的孩子，一定要看一看，教孩子懂得感恩父母，珍惜当下的幸福生活。#三毛流浪记#好书推荐#亲子阅读 #童书推荐#课外阅读
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小索书阅山海5月前
📖《幸福的勇气》- 8.3分 【作者】日本阿德勒心理学宗师 【暴击真相】 ❌“等别人爱你=慢性自杀！” ✅“幸福是种能力！敢付出爱+不怕被讨厌=真自由” 🔥推书理由：拒绝讨好型人格！2小时学会建立健康关系 📖《空洞的心》- 8.6分 【作者】加拿大30年成瘾治疗专家 【颠覆认知】 💔“刷手机/暴食不是堕落！” ⚡️“是大脑在哭着补童年创伤的黑洞！” 🔥推书理由：戒瘾必看！科学疗法替代盲目自控 📖《有毒的逻辑》- 新书王炸 【作者】FBI逻辑顾问 【防身神器】 🧠“PUA/杠精/广告套路全拆解！” 🛡️“1张谬误图鉴=10年辩论功力” 🔥推书理由：信息战时代必备思维防弹衣 --- 💥三书合体效果** “《勇气》斩断关系锁链⛓️ 《空心》补全情感漏洞🕳️ 《逻辑》建造认知堡垒🔥 ——这才是对抗焦虑时代的终极疫苗！” #请你尽情享受仅活一次的人生 #阿德勒心理#积极心理学
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李诞的小卖部1周前
手机刷到手软，脑子却空空如也，每天4小时刷剧，焦虑值直接拉满。直到翻开一本书，世界瞬间安静了，进入心流的那种体验，真的太美好了～原来治愈不是靠刷屏，是靠读书。#书影里的热烈时光 #迷茫时读书 #少年新知 #见人不如读书 #睡前读物
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木只和她的书4天前
新书拆箱——《涅朵奇卡》，一个女孩儿的反抗与重生，陀思妥耶夫斯基文学宇宙的最佳入门书。#读书 #每日分享 #强烈推荐 #阅读#好书分享
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木木吖~2周前
🍅三本看了能让人感觉到幸福的多人N刷糙汉文🫣#每日分享 #网文 #书荒推荐 #糙汉
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猎书时刻2周前
三本书，教你逃出财务陷阱 用《荒岛经济学》《怪诞行为学》《金钱心理学》三本书， 带你重新看懂钱、时间和幸福的逻辑。 #心理成长 #理性消费 #经济学思维 #生活决策 #金钱焦虑
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