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小花虫1年前
分享马拉松比赛中能量胶怎么补给？#sis #能量胶怎么吃 #马拉松 #跑步吃的能量胶 #桐庐马拉松
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沈阳贴地飞旺仔1年前
SIS黑胶咋样？适合新手吃吗？#干货分享 #SIS能量胶 #能量胶怎么吃
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通勤和跑鞋5月前
锐评一下我吃过的几种能量胶。 #抖音送你去跑马 #跑步知识 #能量胶 #马拉松
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跑不快的小白1年前
好几种包装的SISI能量胶如何区分 按是否含咖啡因和含碳水的多少来区分#SIS #能量胶 #SIS能量胶 #马拉松补给
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翁老板爱跑步1年前
答应大家的性价比高的补给策略来了，各种价格的能量胶怎么搭配，什么渠道价格最合适都给大伙捋捋#马拉松 #能量胶 #补给 #马拉松比赛 #康比特超级能量充电站
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阿哲嘿嘿笑4月前
运动圈大佬吃的能量胶，比赛亲测告诉你值不值！ 能量胶不仅是马拉松、越野等长时间耐力运动的必需品，也是斯巴达、HYROX这类体能赛事的优质能量补给，并且在日常训练中也可作为便携练前餐食用。 SIS作为国内外“运动精英”广泛选择的能量胶品牌，到底有什么优缺点？值不值得入？一条视频2分钟告诉你！ #跑步治愈一切 #马拉松 #越野跑 #能量胶推荐 #能量胶
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自行车新手村NPC1年前
骑行中如何进行能量和水分补给，以及能量胶，电解质，盐丸的用途。#让骑行成为一种生活 #运动损伤 #能量胶 #电解质水 #盐丸
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Guide不是盖的5月前
跑圈大佬吃的能量胶，两分钟告诉你值不值 能量胶是马拉松、越野等长时间耐力运动和训练的必需品，目前市面上的能量胶也是层出不穷。SIS作为国内外 “跑圈精英”都耳熟能详能量胶品牌，到底有什么优缺点 呢，让我用自己的使用体会告诉你。 #马拉松 #越野跑 #运动补给 #SIS能量胶 #能量胶推荐
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SCIENCE IN SPORT运动营养旗舰店3月前
SIS官方马拉松能量恢复全攻略来啦！ 赛前一晚： 睡前干一杯 REGO樱桃汁！ 身体睡得好，明天才能冲！ 起跑前15分钟： 来一包 SIS等渗能量胶！ 快速补碳水+电解质，开局就领先！ 赛中补给（关键！）： 10公里： 上 BETAFUEL黑胶！ 稳！持久能量输出！ 20公里（半马后）： 再来一包 黑胶！顶住！预防撞墙！ 27公里（疲劳点！）： 重点！BETAFUEL竞赛胶！含咖啡因！瞬间回血！冲刺靠它！ 35公里（最后关头）： 黑胶收尾！ 稳住能量，撑到终点线！ 赛后黄金1小时： 冲线马上喝 SIS REGO CLEAR恢复粉！ 黄金窗口期！碳水+蛋白快吸收！肌肉修复，酸痛拜拜！ 赛后当晚 & 第二天晚上： 睡前继续 REGO樱桃汁！ 充电，睡个好觉，满血复活就靠它！ 赛前、赛中、赛后，全安排得明明白白！#马拉松 #中长跑 #sis #运动补剂
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野马妍2年前
正确贴胶｜骑公路车比铁人三项如何补给？#铁人三项 #野马妍的打铁生活 #SIS能量胶
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J. JTV电视台台长4月前
《师门秘传！崇礼100km锦囊里的能量玄机》 崇礼百公里武侠补给秘录，将#SIS能量胶 化为武林锦囊，把赛道变江湖，百公里功德圆满！ #崇礼168超级越野赛 #越野跑补给#O2偶尔Club #偶尔跑步俱乐部 @O₂偶尔 Club @无知的阿源（去糖版 @大歌G @申申. @童大福 @神野 大地 @是嫂子呀😘 @雨达同Go！ @卓雅雅@王江涛 @跑者大头
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马拉松夫妇（雷神崛起中……）2年前
sis等渗能量胶和双倍能量胶有什么区别？#能量胶 #马拉松补给 #sis
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干草2年前
比赛如何吃胶 #马拉松 #能量胶 #SIS #GU #补给
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老缪骑行5月前
能量胶不等于万能补给，如何正确选择与食用 #公路车#能量胶#户外运动
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山之道户外6月前
各类进口日本能量胶胶、电解质开箱说明介绍 #能量胶推荐 #安维途能量胶 #能量胶测评 #能量胶补给 #马拉松能量胶
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军哥【汗水英雄联盟】8月前
跑一场马拉松真心不容易，目标赛事冲成绩，补给不能太随意！SIS黑胶值得拥有！#马拉松 #跑步 #补给 #补剂 #无锡马拉松
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叶子跑快点5月前
10种常见的运动补给，有什么用、怎么用？ #跑步 #马拉松 #补给 #攻略 #抖音送你去跑马
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Yang5月前
跑步/越野跑补给策略｜快糖慢糖怎么选？看完秒懂！ #越野跑 #越野跑补给 #sis能量胶 #马拉松 #马拉松补给
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刚哥陪你跑8月前
能量胶！平时跑步用不用吃？#跑步 #能量胶 #运动
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阿童木队长8月前
马拉松赛道能量胶怎么补给 简洁版，简单好记，对跑马新手很有用，简单明了，按这个标准做就好。🧐 想要理论的可以留下联系方式，发给你看。 希望周末的赛道上，每个追梦的跑马人都能够顺利PB！加油🥳🥳🥳 #无锡马拉松 #武汉马拉松 #能量胶 #赛道补给 #马拉松
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自行车新手村NPC4月前
能量胶 #能量胶 #能量胶怎么吃 #电解质 #电解质水 #骑行
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强錦豪5月前
长距离有氧要注意碳水的足够摄入搭配电解质防止身体断糖抽筋… #长距离有氧补给 #LSD训练 #麒麟汇车队 #能量胶怎么吃 #电解质补给
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跑斐老陳8月前
糖友跑马，能量胶的使用还是要适当控制。尽量避免血糖的波动，尤其是峰值的出现。#马拉松 #跑步 #跑步控糖 #东京马拉松 #健康跑
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莉莉安2年前
跑马拉松大家都知道吃能量胶，但是你知道怎么吃，吃多少吗？#跑步 #马拉松 #能量胶 #能量胶怎么吃
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漂浮de兔子1月前
百里环廊比赛,能量补给方案分享 #sis能量胶 #能量补充 #公路车比赛
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北体汤老师7月前
小红瓶+能量胶使用方法 #氮泵 #赛速饮 #康比特小红瓶 #能量胶 #红牛
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晒不黑的阿程🚴6月前
能量胶里的爱马仕#sis能量胶 #骑行能量胶 #能量胶 #骑行补给 #等渗能量胶
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西部老袁8月前
能量胶的选择 糖和电解质 #马拉松比赛
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陈刚•刚刚好1年前
能量胶你会选吗？ #能量胶 #马拉松补给 #能量胶补给 #跑步装备
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猪皮玩户外4月前
不起眼但真有用！分享夏季徒步容易被新手忽略的装备 1分钟告诉你夏季高温徒步必带的几个装备！关键时候能“保命”！夏季气候多变，多一份准备，多一份安全~ #户外徒步 #户外装备 #能量补充 #SIS能量胶 #电解质
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暖流running2年前
主打的就是一个好吃——SIS能量胶 #能量胶 #sis能量胶 #跑步装备 #跑者日常 #跑步时的一股暖流
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西部老袁8月前
能量胶注意下保质期 吃下去的任何一口都算数呀#马拉松比赛 #能量胶
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西部老袁8月前
吃了能量胶岔气 不是岔气了，很多时候是单糖突然摄入太多，导致腹部胀气，进而感受类似岔气一样的异常，不要去适应，更换胶 #马拉松比赛
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你的大宝子(骑行版)2年前
主打好吃，已成长距离必备品--SIS能量胶。 #sis能量胶 #骑行补给
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SCIENCE IN SPORT运动营养旗舰店1年前
专业运动补给，sis能量胶 sis能量胶，专业运动补给，跑马骑行越野好帮手，能量胶里的爱马仕！！！#sis #能量胶 #马拉松比赛 #越野 #骑行
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暖流running2年前
比赛专用，双倍碳水能量胶 #能量胶 #能量胶怎么吃 #跑步装备 #sis #跑步时的一股暖流
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十一跑不快8月前
#SIS能量胶#马拉松#咖啡能量胶
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努力奔跑的胖球1年前
SIS/康比特/迈胜/GU/迪卡侬，基于血糖仪的能量胶评测 关于康比特、迈胜、SIS、GU、迪卡侬这5款能量胶的评测，这次我会基于价格、口感、对血糖的影响等多个维度来进行测试。 本次测试持续时间共一个多月，我的每一次跑步记录您都可以在我的佳明Connect或Strava中查看。 能力和经验有限，我已经尽力把评测做到严谨和完善，但难免有未尽事宜，如有遗漏，您可以在评论区来补充或和我讨论。 #能量胶 #能量胶评测 #康比特 #sis #迈胜
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张张在骑车1年前
像果冻一样确实不齁，还想看我吃什么骑行美食？长途骑行能量胶#骑行vlog #公路自行车 #sis能量胶 #骑行人的夏日清凉好物
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沈阳贴地飞旺仔8月前
沉浸式体验SIS黑胶，分别从第一次（没了），口感，入👅，肠胃，最后排泄物深度分析……总结：胶，是好胶，不过一定要提前尝试！最后提醒：所有品牌能量胶自己提前备，自己偷摸吃！别比赛当日耍小聪明薅现场啊，回头拉不S你！#能量胶 #SIS能量胶 #马拉松能量胶
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翁老板爱跑步9月前
再给大家捋捋能量胶的一些最新理解，啪啪打去年的脸。 去年说了好几期关于能量胶和赛道补给的视频，一年跑下来，以及参与正经科学实验下来，还是很有挺对不起大家的过往错误观点，给大家一个一个捋捋。 #马拉松 #越野跑 #马拉松补给 #能量胶 #迈胜
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暖流running1年前
今天吃一把细粮 SIS能量胶#能量胶 #跑步补给 #跑步吃的能量胶 #跑步装备
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阿卿快跑🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️1年前
99%的跑者不知道的，能量胶使用误区#能量胶补给 #能量胶测评 #动能加 #跑步吃的能量胶
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小片好物（骑行版）1年前
#创作灵感 sis能量胶推荐怎么吃？马拉松跑步和自行车骑行这种耐力运动，如何科学吃能量胶？想要快速补充能量，不妨来看看#马拉松能量胶 #骑行 #能量胶 #能量胶怎么吃
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大毛4月前
崇礼168 这次很多人都因为补给问题遗憾退赛，我算是幸运的那个。把我的补给策略分享出来，提供一点参考。 所有补给： 1250ml电解质水、1250ml矿物质水、2瓶赛速饮、2只普通胶、1只含咖啡因胶、4个盐丸。根据体感和目的选择摄入时间，前5公里很容易进入疲劳期，快速补充能量胶和赛速饮。20km处没有饭吃，补充大胶；35km处身体开始疲惫、补充赛速饮。盐丸1-20km补充3次；20-32km处一直下雨，没怎么喝水，cp3未补水；37km处补充最后一次盐丸。后面10几公里，因为陪伴受伤的好友，没有体能消耗，所以没有再摄入其他补给。 #越野跑 #户外运动 #徒步 #补给 #崇礼168国际越野赛
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Uncle.闰土1年前
GU能量胶怎么选？大家催更的视频终于来啦！ #内容启发搜索 #GU能量胶 #运动补给 #越野跑 #骑行
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SCIENCE IN SPORT运动营养旗舰店1年前
sis双倍能量胶黑胶来啦！！！#能量胶 #马拉松 #骑行 #跑马 #sis
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漂浮de兔子7月前
长距离快补剂，自用能量胶 #迈胜#好物推荐🔥 #迈胜能量胶 #兔拉拉
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GU运动营养旗舰店11月前
能量胶为什么叫胶而不是液#GU能量胶#运动补给#马拉松补给 #跑步 #越野骑行
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果子的运动百宝箱 Fun Brew10月前
对比Mauten，Sis和High5三款能量胶，从液体形态和成分两个维度对它们进行对比，以便在选择时做出更符合自身需求的决策 。 #能量胶 #跑步 #骑行装备 #让骑行成为一种生活 #运动补剂
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赵东耀（养伤中）5月前
马拉松补给小妙招，你学会了吗？#马拉松补给 #马拉松 #immpower #pbrunner #能量补给
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十一跑不快1年前
双倍能量胶 #英国SIS能量胶 #能量胶
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赵东耀（养伤中）3月前
马拉松日常训练为什么吃能量胶。训练小知识分享。#训练技巧 #马拉松 #马拉松训练技巧 #能量胶 #为什么吃能量胶
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老马识车-单车的车5月前
双效能量胶 不是日夜两用而是快慢速供能。。。#winsports #能量胶 #老马陪你聊单车 #能量胶推荐 #能量胶怎么吃
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焦安静马拉松6月前
跑马拉松要吃能量胶，该怎么选呢？ #能量胶 #康比特
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康比特跑步旗舰店7月前
日常训练能量胶能不能吃？怎么吃才有效？#全马补给 #半马能量补给 #全马破三 #跑步 #自律
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公路车通勤zwei（赵炜）1年前
sis能量胶量还是挺大的#能量胶 #公路车运动 #让骑行成为一种生活 #公路自行车 #骑行
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不运动就会发胖的卡哥1年前
#马拉松 糖原消耗与能量胶补给#跑步 #补给 #糖原 #兔子嗨跑营
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SCIENCE IN SPORT运动营养旗舰店9月前
sis双倍补给 新口味敬请期待！！！#能量胶 #黑胶 #sis #全马 #马拉松
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焦安静马拉松6月前
兰马夺冠我吃的是7重电解质能量胶，赛道上不需要再额外吃盐丸，能量更足更方便。#能量胶 #马拉松补给 #康比特 #马拉松 #兰州马拉松
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鸽子9月前
sis能量胶，等渗透能量胶，易入口，快吸收，让你快速满血复活的秘密武器;能量胶里的爱马仕绝非浪得虚名#能量胶推荐#sis能量胶#好物推荐#马拉松
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爱跑步的小黑3月前
新手必看✅越野跑补给策略之能量胶怎么吃？ #越野跑 #马拉松 #能量补给 #能量胶推荐 #SIS能量胶 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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