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巨胃莎JWS11月前
你练的肌肉，可能会被酒精偷走！ 酒精会如何悄悄影响你的肌肉增长和减脂效果？研究揭秘喝酒对蛋白质合成的影响、训练后的恢复难题、以及它如何成为减脂路上的绊脚石。更重要的是，少量饮酒的“好处”到底值不值得赌一把？来看这篇文章，给你一个清晰的答案，训练效果更上一层楼！ #健身减脂# #健康习惯# #训练恢复# 【增肌秘诀】【健身小白入门】【科学训练】【营养与运动】【减脂饮食】
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肢体矫形专家 孙大炜3年前
#涨知识#运动#健康科普
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安阳囚徒健身5月前
健身后能不能喝酒#安阳囚徒健身#减肥#健身
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一拳超人张正阳4年前
不要再过于害怕训练后喝酒了#健身干货 #每天一杯优秀加倍
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健身房男妇女主任4月前
健身能不能喝酒？ #健身 #内容过于真实 #锻炼 #搞笑视频
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健乐多 GymMax4年前
喝酒会导致睾酮下降？健身前后能喝酒吗？看完你就知道了#运动 #喝酒 #健身 #健乐多
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VitaCore-木白的健身笔记4月前
挑战每天分享一个健身知识 第二天 喝酒会不会影响增肌减脂#健身 #健康科普 #减脂 #私教一对一 #私教工作室
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-陈怀宇9月前
建议喝酒当天不要训练，大酒第二天避免有强度的训练 #运动表现 #健身 #力量训练#恢复训练 #体能训练运动
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小墨鱼玩健身6月前
喝酒对增肌都有那些影响？ #健身干货 #运动的人先享受春天 #增肌 #喝酒对增肌的影响
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凯圣王6月前
【补剂⑤——酒精详解】 训练能不能喝酒？喝酒以后会白练？这类问题出现得十分频繁，所以补剂第五期，咱们聊聊比较新颖的主题——酒精（未成年禁止饮酒）：酒精的热量与肥胖风险、酒精的代谢路径与毒性、酒精对健康的多重影响、饮酒的建议与风险控制、酒精与其他活动的禁忌。希望对大家有帮助#酒精 #饮酒 #补剂 #健身 #力量训练
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Rinking4月前
我健身完爱喝，你呢？###健身减肥
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教头哇1年前
喝酒对健身减脂增肌有影响吗？#健身知识 #喝酒 #增肌减脂
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老王嘚吧嘚3年前
健身可以喝酒吗？#健身 #减肥
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王老九聊酒5月前
健完身喝酒，这是不是就白练了？ #白酒 #喝酒 #健身 #酒知识
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何渡祥5月前
运动后喝酒影响减脂吗？#力可健身 #顺德 #健身误区
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Alvin桥2月前
喝酒对健身的影响，进来听听怎么解决。 #痞颜 #喝酒对身体的影响 #健身小白必看经验 #力量训练 #减脂
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.437 运动后不要饮酒 #健康 #医学科普 #健康小常识
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蒙教练serious1年前
健身后喝酒#健身#南宁健身#同城热门#我要上热门#抖加上热门@抖音小助手 @DOU+小助手
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闫帅奇2年前
健身小伙饮下4大杯酒，这是他身体发生的变化！#喝酒 #健身能不能喝酒 #健身日常 #喝酒影响减肥
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跟着大龙学健身2周前
《健身是长期投资，每一杯酒都在影响你的收益》 如果要饮酒，记住这些要点： ✅ 避开训练前后3小时 ✅ 控制饮酒量（男性≤2杯/天） ✅ 选择低糖酒类（干红优于啤酒） ✅ 饮酒前后补充足够水分 #知识分享 #涨知识 #知识科普 #健身干货 #健身知识
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789健身、刘刘8月前
为什么喝酒体重会上升下降？#健身 #减肥
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Coach小老弟2周前
喝酒对跑步到底有什么影响？ 我相信有很多朋友跑步就是为了更好的吃， 那吃就会喝酒，我身边也有多朋友喝酒， 如果你是一位严肃跑者， 那你应该来看看这个视频， 应该会对你有帮助。 也欢迎转发给你身边喝酒的朋友。 #喝酒对身体的影响 #跑步与喝酒 #跑后喝酒 #跑步能喝酒吗
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泰山爱健身4年前
酒精对健身效果的影响有多大，听完你就明白了#酒精 #适量饮酒 #健身
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滔小滔2年前
喝酒对健身有什么影响？如何避免喝酒对健身的不利影响？我来告诉你#健身 #健身小白必看经验 #干货分享
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阿彪运动营养4月前
健身你不能喝酒？ #健身
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戴老师超级干4年前
我真服了气了 本期视频表弟出镜 #啤酒 #增肌 #健身
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冲呀袁老二10月前
训练结束补充快碳比补充蛋白质更容易增肌。#健身 #喝酒影响健身吗 #增肌 #自然健身 #酒家门
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阿彪运动营养4月前
喝酒掉体重很开心？ #干货都在这 #健身
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头大辛(线上线下)7月前
最近被问100次的问题，减脂期到底能不能喝酒？#减脂 #健身 #碳循环 #减脂知识 #减肥
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彬彬1周前
#健身知识 #健身饮食 #撸铁能不能喝酒 #酒精对运动的影响
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张云08165月前
#健身 #喝酒#vlog日常 #健身饮食 保持训练，偶尔小酌，才是生活
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金华市金东区乐动健身馆老郑7月前
喝酒对健康有影响么？#金华乐动健身 #私教一对一 #喝酒 #健身喝酒两不误 #锻炼后能喝酒吗
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电驰（麦蔻回放）3年前
#麦蔻大讲堂 #麦蔻 #健身干货 #喝酒 其实不止影响健身还影响健康
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张教🇨🇳聊吧5天前
饮酒不锻炼，锻炼不饮酒！健身，健身，健康在前面。#健身日常 #健身
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NOW FIT·現在健身1周前
聊聊喝酒对健身的影响，如果你健身又喝酒，请看完这条视频#涨知识 #健身 #喝酒 #盐城大丰 #私教一对一
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太原散酒雯姐2周前
跑步和喝酒对人身体有什么影响#白酒#太原同城#纯粮散酒#杏花村
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阿森健身💪🏻3年前
每日健身分享：喝酒对健身有什么影响？你知道么？#健身#运动#健身干货#增肌#减脂
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沈凌峰（健身IP打造）12.6号线下课1周前
健身之后喝酒，等于白练吗？#健身 #健身干货 #健身之后喝酒 #自律 #凌峰传媒
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笑傲酱酒5月前
健身后喝酒，等于白练？ 注意了！健身后再去喝酒，对身体有没有影响？#喝酒小知识#科普 #鉴定 #健身
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边老湿8月前
撸铁撸到力竭，喝酒喝到微醺，三分练七分吃留一分给威士忌。#改变自己 #健身的意义 #喝酒
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鹏翼Link（减脂中5年前
健身该如何应对酒精的影响🟢#大口吃健康餐
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180健身工作室-搞营养搞健身的Aix5月前
喝酒等于白练？ 喝酒等于白练？#创业日常vlog#健身#增肌#新手健身#长沙
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张俊一GUNone4月前
健身喝酒的人会怎样
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阿喵健身1年前
喝酒对增肌减脂有什么影响 #健身 #增肌 #减脂
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粤港两地酒·阿尖6月前
又喜欢健身又喜欢喝酒的人最后怎么样了？#健身 #自律 #喝酒 #适量饮酒
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UP健身3年前
健身能喝酒吗？喝酒对健身有哪些影响？ #健身 #健身教学 #增肌 #减脂 #肌肉
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海哥的运动与健康3年前
酒精对健身和减脂的影响#上热门 #健身 #减脂 #喝酒 #喝酒的危害 #减肥 #酒精 #塑形 #健身喝酒
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小朱教练|减脂塑形2周前
减脂期到底能不能喝酒，有什么影响？#减脂#身材管理#健身#喝酒会不会长胖 #减肥可以喝酒吗
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阿轩健身教学💪3年前
喝酒对健身有什么影响？爱喝酒的都该看看！#健身知识 #饮酒适量 #健身干货
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吴勇5月前
健完身喝酒，痛风容易发作！ 还是老老实实喝点碱性水吧！ #痛风 #高尿酸血症 #抖出健康知识宝藏 #喝酒 #健身
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阿瑟ser8月前
健完身喝酒等于白练吗
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ZINERGY说运动2周前
一杯酒，毁掉你一周的训练？🍺 训练一整周，周末喝几杯没关系？ 其实——酒精会直接影响肌肉修复、睾酮水平和恢复效率。 科学告诉你：不是不能喝，而是要懂得“什么时候喝”。 #Zinergy说运动 #健身科普 #健身 #健身误区 #科学健身
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陈也-海宁自由教练4月前
海宁减脂包月1对1 |喝酒对减脂的影响#海宁减脂 #海宁私教 #海宁健身#海宁自由教练
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努力向上的凯铠恺4年前
每日健身分享：训练后能喝酒建议看看这个视频#健身 #增肌 #健身干货 #撸铁 #运动 #科普知识
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李丹俊7月前
运动后不能饮酒哟#内容过于真实 #运动
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洋爷爱健身8月前
在健身房喝酒🍺 #精神氮泵 #喝酒影响健身吗 #健身房迷惑行为
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RJ睿4月前
爱健身又爱喝酒的人，最后都怎么样了？ #健身 #精神氮泵#酒魔方#解酒酶
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老“龚”减脂5月前
减脂期，喝酒的影响有多大？ #减肥 #减脂 #生活化减脂小技巧 #喝酒对减肥有影响吗 #减脂期喝酒影响有多大
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边老湿7月前
#改变自己 #健身
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外力梦士健身2年前
健身可以喝酒吗？#健身 #健身知识 #酗酒
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边老湿5月前
喝酒对健身有影响吗？当然有#健身
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王凯医生（重症医学科）3年前
运动后能喝酒吗？来听听王医生的正确科普#涨知识 #医学科普 #健康 @抖音小助手
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