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清如咨询3周前
三招帮你戒掉弱者气质，成就强者气场#身心灵成长 #心理咨询
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高子钧3月前
一期干货贴，男生含胸驼背，走路难看怎么办？正确发力，试试就有变化！
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@张宏淼4周前
用反派姿势练气场，身体会骗大脑。 · 视频介绍：气场是装出来的，装久了就是真的。#正能量 #认知 #个人成长 #热点 #涨知识
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叫我瓜瓜4天前
15天体态挑战Day1 | 跨年前逆袭好体态‼️ #体态纠正 #改善体态 #提升气质 #练背 #开肩美背
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83度1月前
怎么戒掉弱者气质？3 招练半个月，没人敢轻视你！ #肢体语言决定气场 #说话精简更有分量 #自信的人都懂这 3 点 #自我提升 #气场提升小技巧
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
睡前必练！宗主带你三部功法解决你的上肢体态！跃升气质！ #邪健仙 #体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #肱骨前移
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佩佩不躺平4月前
体态比长相更重要‼️睡前5个小动作气质飙升 睡前放下手机，跟我一起练起来，只要3分钟，打开肩背，身体更加灵活，脸部更紧张，噗噗也轻松啦，坚持30天，就会有不一样的变化，我们一起变更美#睡觉也能变美 #良好睡眠习惯 #体态#开肩美背#拉伸
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康复师的狗不允许髌骨脱位2月前
一周见效！三个动作改善气质 拒绝猥琐气质 #头前伸 #体态 #弯腰驼背 #体态矫正 #运动康复
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子昂的巴掌腰4月前
坚持练这几个动作，帮助你改善体态，提升气质#居家锻炼#改善体态#自律#小动作大作用
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小sun美美1月前
妆教来了 6min超详细跟练教程 坏坏感千金妆谁爱了#变装 #反差 #新手化妆教程 #化妆 #千金妆
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雨辰334月前
14分钟跟练|有富贵包的来 只要富贵不要包⚠️ 有包包还怎么凸显我们青春洋溢的气质？！ 就这么练，低头族|学生党切记多抬头多抬头~ 每天14分钟坐着，站着好练，好坚持 这个夏天我们我们告别虎背熊腰! 做气质挺拔小姐姐~ 欢迎打卡哦~ #富贵包 #富贵包消除 #肩颈 #拉伸 #肩颈疏通
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进击的曹国庆1周前
两分钟通勤变帅指南！男生必学变帅技巧 #变帅 #男生通勤风 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
含胸驼背？没气质显的矮！怎么练？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #含胸驼背 #运动康复 #体态纠正
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不正经的小何6天前
普通人改善走姿，只要学会这三点就够了~ #体态改善#气质提升#一步三摇#走路带肩#走路带风
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都市梨人🍐(瘦腿ing)2周前
体态邪修 喜欢侧睡，圆肩驼背，肩膀内扣的姐妹看过来，超级邪修的一个动作，做完我的肩膀真的被打开了，体态不对，气质全废❗️睡在床上就可以做，不难也不疼，一次20个，做五组哟。 #创作灵感 #肩膀内扣 #圆肩驼背 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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模特导师【莲姐】2周前
#走路带风 要抬大腿#气场全开 ##模特培训 #优雅气质 #中老年模特培训
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懂康复运动的梅子师姐3月前
坚持练这几个动作，帮助你改善体态，提升气质#居家锻炼#改善体态#自律#小动作大作用
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景腾4323周前
手臂粗 穿衣不好看 每天锻炼五分钟 提升自身气质#瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #塑形 #景腾筋膜
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港颜研习社5天前
普通人变美有捷径，4条邪修野路子一看就懂！#低成本变美 #变美新思路 #偷偷变美惊艳所有人 #变美小技巧 #逆袭
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河北保定形体模特老师丹丹7月前
变美的思路是先拥有好气质，因为气质比长相重要多了#形体训练 #走路带风 #气质提升#自信
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不正经的小何1月前
一看就会的正确落脚方法!让你走路气场翻倍~ #气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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单色拉丁舞宇涵老师4月前
#拉丁舞 每日必练这5个动作，快速提升气质和魅力 #拉丁舞教学 #提升气质 #舞蹈基本功 #成人零基础学舞蹈
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沐汐的美丽世界1周前
气质在肩，年龄在背，拒绝虎背熊腰，得体的穿搭，淡雅的妆容，挺拔的体态，千万别让体态毁了气质。简单几个动作练起来吧。#气质提升 #身形美学 #体态管理 #女生必看 #提升能量的100件小事
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盈盈小蛮腰3月前
体态真的比体型重要太多了，三个动作逆袭气质美女！ 每天练一练，体态好了，气质提升了，穿衣更好看…… #改善形体提升气质 #脖子前倾 #驼背#夏日减脂大作战 #记录瑜伽带给我的变化
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教模特的陈老师1月前
很多家长愁娃含胸驼背、站没站相？其实气质都是练出来的！原来好看的站姿有这么多关键点，今天陈老师把基础站姿拆解清楚，快快存起来带娃练吧，还能悄悄改善体态！ #少儿形体 #少儿模特 #曲阜明星学院 #曲阜少儿模特
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不正经的小何1月前
都说步距决定气场？一个技巧学会大步距！ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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瑜伽小王子4天前
瑜伽必练-拜日式 | 提升气血，改善亚健康，改变气质 #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #拜日式
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吃不胖的茜茜11月前
《江南烟雨色》🔥古风燃脂舞 #变美变瘦变好看 零基础入门‼️ 提升气质✨生理期也可以练哦 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #零基础学舞蹈
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形体模特导师张嫱2月前
怎么才可以走路带风？#走路带风#气场全开 #走出气质走出范儿
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小懒猫的运动日记4月前
别再为圆肩驼背自卑了！🙏 气质是可以练出来的！✨ 不管你是学生党还是上班族，每天花4分钟，跟我一起挺拔起来！ 动作超简单，坚持就有惊喜！💖 #体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #改善圆肩驼背的动作
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不正经的小何2月前
别再乱甩你的手臂啦！正确摆臂更有气质~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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H-PILATES 小锅2周前
💃每天5分钟，告别不良体态！ 姐妹们！是不是经常被说驼背、脖子前倾？😩 玩手机电脑久了，体态越来越差... 别担心！这几个普拉提动作超简单 在家就能练出优雅体态～✨ #体态改善 #普拉提 #气质提升 #赣州#赣州慧普拉提
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阳仔居家康养5天前
不良体态全写在背上！我们不仅要瘦，更要挺拔健康。从这里开始，重启你的气质。
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模特导师【莲姐】3月前
#走路带风 模特#练对抗 #气质步态 #模特步态 #凯模文化
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利捷运动塑形6月前
女生在家如何练出迷人气质？ 坚持这样练，宽肩细腰会慢慢找上你！#好身材练起来 #居家锻炼 #自律
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星栩1周前
普通女生如何低成本养成美女小tips#邪修#变美技巧#每日分享#小知识#中贞艾洗发水
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摸鱼练体态5天前
不能再让小粗腿去影响你的气质了，每天跟我一起训练，摸个鱼的功夫让你的体态悄悄改善～#运动康复 #健康 #体态矫正 #小腿粗 #办公室摸鱼
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自律的阿朋4月前
一个人的气质先看体态，三个动作挺拔身姿，提升气质#体态改善 #脖子前倾 #圆肩驼背 #创作者中心 #居家锻炼
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孙瑞芬-国家队教练2月前
虎背熊腰头前引，孙老师教你怎么做，抓紧时间跟练起来吧~#运动#锻炼#健身#健康#体态
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胡哥健身了3月前
#居家锻炼 四个动作肩背塑形，练出挺拔气质#练背#提升气质#背薄一寸年轻十岁#脸垮下垂怎么改善 #提升气质
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强哥的元气工坊5月前
坚持练这几个动作，帮助你改善体态，提升气质#居家锻炼#改善体态#自律#小动作大作用
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72年的储储谈养生6天前
美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#瘦肚子#瘦瘦瘦 #每日训练 #健康
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成子教育🥇萌萌老师直播4月前
帮助孩子练气场 培养孩子的硬气 #家长必读 #父母课堂 #教育 #经验分享 #家庭教育
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yoga-小小（收徒）1周前
体态气质开挂，从调整行为习惯开始（提升认知篇） 我们缺的不是动作练习 缺的也不是某种练习方案 想要从根本上改变体型体态问题，就要改变行为 模式！！ #150小个子 #小个子瑜伽老师 #体型体态矫正 #腰长腿短 #体态矫正
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薇薇体态管理师4月前
#体态调整 体态真的比体型重要太多了‼️想改善体态提升气质的姐妹快试试这三个动作#体态调整 #体态纠正 #提升气质 #好身材练起来
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小懒猫的运动日记4月前
📢 低头族、久坐党看过来！7天告别猥琐颈！🔥脖子前倾、肩膀厚重？气质瞬间掉线！😭 每天跟我练这5个动作，坚持7天就能看到变化！ > 肩膀打开，背挺直，气质飙升💃#几招完成体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #改善体态
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丹丹老师讲形体4天前
普通人也可以拥有模特的气质#模特培训#中老年模特#改善含胸驼背#气质提升#走路带风
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珊珊健身不迟到2月前
#居家锻炼 4个动作肩背塑形，练出挺拔气质！＃体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #提升气质#练肩
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类宇_FIT5天前
别让不良体态影响了你的气质，四个练背的动作改善含胸驼背#居家锻炼 #力量训练#含胸驼背#健身教学 #背部训练
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李佳薰生活美学6月前
专业形体老师带你练出迷人#香肩美背 ~点赞收藏跟练起来，轻松拥有#好身材 ~#形体训练 #简单易学 #李佳薰老师 @
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文鑫产后练瑜伽3周前
体态邪修|一个动作改善圆肩驼背肩膀内扣 肩膀内扣 圆肩驼背!! 都去练这个女明星同款的开肩动作!!练完整个肩胛骨都巨放松很舒服尤其是喜欢侧睡扣肩耸肩驼背的练完整个肩膀都被打开了#我要上热门🔥#体态改善#练出好气质#练出好身材 #练背 #瑜伽
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重庆形体模特陈陈老师5月前
体态难看没气质？快来这样和我一起练！ #圆肩驼背 #头前倾 #模特 #正确走姿
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liar.4天前
寝室的名义#健体瘦身 #睡前提高睡眠的动作 #不良姿势 #练气质 #做完作业运动一下
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鑫鑫工作室2周前
第2课--矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #体态矫正 #女性瑜伽
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爱吃辣的媛媛老师4月前
五个动作女生每天必练！！！改善体态 ～人群中一眼看到你～ #气质提升 #体态管理#体态改善  #努力成为更好的自己
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@奇奇！健身4月前
体态是一个人的气质，三个动作挺拔身姿，提升气质#圆肩驼背 #脖子前倾 #体态调整
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仙仙不闲3月前
邪修体态矫正杀疯了🔥四个动作告别脖子前倾、弯腰驼背！ 睡前练一练，改善体型体态，逆袭气质美女~＃夏日减脂大作战＃防止脖子前倾＃练出好气质＃开肩美背 ＃居家锻炼
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躺赢专业户4天前
普通女生如何低成本养成美女小tips#邪修#变美技巧#朱雀三啄#日常分享#干货分享
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脊然有序任老师5天前
女生哑铃肩背塑形训练，在家也能练出挺拔身姿和迷人的气质！姐妹们快跟我练起来吧！#居家锻炼 #力量训练 #变瘦变美变好看 #塑形 #健身打卡
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李丽（模特老师）1周前
手把手教你走路带风，气场十足的步伐，你喜欢走路带风的气场么？课堂随拍4方位转身带头！ 李丽形体模特儿零基础教学模式开启🔛咨询电话13920293913李丽 #课堂随拍 #手把手教学 #魅力无限 #气场全开女王范 #因为热爱所以坚持 @李丽（模特老师） @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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42岁的丫丫师姐说养生3周前
体态比长相更重要❗轻松逆袭好体态✅ 改善形体就练这四个动作，养成大美女气质~#居家锻炼 #改善形体提升气质 #好体态好气质 #夏日减脂大作战 #体态矫正..
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芳芳·身材管理者2月前
“体态第一杀手”怎么锻炼，看这里！ 圆肩、驼背、头前倾号称“体态第一杀手”，严重影响自身气质。人看上去没精神，而且肩颈部容易酸痛不适，长期久坐的人更甚！轻松恢复你的自信😎#含胸驼背 #圆肩驼背 #头前倾 #体态矫正
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孙科舞蹈 直播教学（零基础）1周前
基本功步伐练到位 ，气质直接开挂！#古典舞入门教学 #步伐训练 #气质提升练习 #成人零基础舞蹈培训
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孙教练运动课堂2周前
资深教练VS普通教练④⑥ 含胸驼背气质差？90%的人第一步就搞反了！#圆肩驼背 #吊单杠 #体态纠正 #背部训练 #健身干货
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