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硬核椰子小🐑3月前
接球也是一种学问！！！ 学废了吗？ #篮球知识 #篮球教学 #篮球干货
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刘书程3月前
接球投篮脚步、节奏 #投篮
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宏远训练营石小岩7月前
3秒看穿接球bug！CBA球员都在用的稳球黑科技 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球基础功教学  #篮球需要沉淀 #少儿篮球 #篮球实战技巧
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于洋🏀篮球老男孩5月前
小打大怎么打？这几个点你要知道！！#篮球教学 #篮球干货 #进攻 #篮球
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AF泡菜4月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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王旭冉btb4月前
下次投篮试试这个细节#篮球干货 #接球脚步
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会打球的巴里2月前
单手传球教学，稳、准、快！ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #无锡篮球培训 #日常
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胡成杰_66月前
篮下不会卡位？不会运用脚步 一招教会你#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS暗盾长裤
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Cis6月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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Wilson威尔胜篮球8月前
实力女Baller@EMMA Lin 现场教学如何让你的三分球更具准更稳定！ #wilson威尔胜篮球 #出球致胜 #年轻气胜 #赢得漂亮
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33号张皓4月前
底线空位接球，常用节奏进攻 #全场怎么打 #篮球全场 #篮球技巧
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Coach飞2月前
接球不仅仅是要把球接住，接球同时投篮手的准备也非常重要，能让我们在拿球后更快更稳定的出手投篮。#篮球🏀 #父子 #同城
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张佳滨(张三分)1年前
跑动接球投篮如何更稳定 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 跑动中接球，如何更稳定，更快速呢？秘诀就是在接球的一瞬间，就要做好一切准备。双脚面向篮筐，重心坐稳，直接给出致命一击。你们接球投篮是这个节奏吗？
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张靖凯_🏀7月前
破联防战术、底线球战术怎么打？这几招简单但有效！ #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #破联防战术 #底线球战术
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郭晓鹏🏀7月前
大巧不工！ #篮球训练 #篮球教学
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维动赴战3月前
降速稳节奏 辅助手都是细节#维动#赴战篮球#赴战3
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黄家小伙5月前
半场神准，全场拉胯？这三招救你于水火。跟练7天，全场投篮稳如狗。#投篮训练 #篮球教学 #篮球基本功 #投手
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于洋🏀篮球老男孩5月前
再次提升技术的初始化动作！ #篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货
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野球帝4年前
篮球不是一成不变的！想成为野场大腿！首先接球要稳！#野球帝courtman
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布灵Buling🏀5月前
全场比赛不知道怎么打？如何成为合格的二号位？看完你就知道！#瑞昌篮球 #全场比赛 #新手
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投篮训练师-乔1年前
如何从不会投三分到稳定的定点接球三分#投篮 #篮球教学 #三分
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篮球技巧君2年前
三个细节让你的接球投篮更准、更快、更流畅！#抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #无球跑位 #投篮 #篮球
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叶伦（搞笑剧情上线）2周前
新手必看保姆级实战接球投篮教学，那队友传的每一个球都能投进#青年创作者成长计划 #篮球干货 #投篮教学 #接球技巧 #篮球教学
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跃动篮球特训营4月前
打篮球的你传球传对了吗？#篮球青训#干货分享#青出于篮#篮球教学 #篮球技巧
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篮球小李教练4月前
投篮总失准？6个稳定性训练大招，练完让你筐都嫌疼！ #投篮 #投篮稳定性 #投篮训练 #篮球干货 #篮球基本功
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淬炼计划篮球特训中心官方号6天前
持球投篮和接球投篮分别怎么练？ 分享一套职业球员都在使用的持球终结训练，既练到了接球的脚步，也练到了投篮的稳定性#篮球 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学
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深圳正能量篮球培训7月前
高效摆脱接球 #正能量体育 #深圳篮球培训 #深圳少儿篮球培训 #篮球培训
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
接球就停不稳？两步急停接球教学这不就来了！掌握技巧，稳扎球场，轻松衔接后续进攻 #篮球教学 #两步急停接球 #顺义篮球 #篮球俱乐部 #少儿篮球
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控球王Milenko8月前
外线跑动，打时间差，接球即出手#pointgod控球王#篮球#控球王训练营#后卫
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王潼-25（私教私信）3周前
提前降重心 接球就进攻！ #篮球 #篮球干货 #扣篮 #篮球教学 #时机
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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篮球干货手册1月前
一分钟82次传球训练，训练接球与传球的稳定度 #篮球🏀 #传接球训练 #传球大师 #篮球教学 #篮球教学方法库
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昆明训练师 万仔4月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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艾.4月前
接球要稳要快！ 跑起来接球#篮球🏀 #脑洞大开 随时准备出手！#迷惑行为大赏
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于洋🏀篮球老男孩5月前
内线你如何跟队友配合？#篮球教学 #篮球干货 #干货教学 #篮球配合
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高山 Shaan8月前
接不到球你怎么进攻？看完立马明白#篮球干货 #篮球教学 #高山老师 加粉丝群更多篮球干货
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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打篮球的黄老师5月前
提升篮球思维#篮球教学
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塞国篮球领航员4月前
观察与选择之持球突破。如何让你的突破变得更好？2025年最新最系统的塞尔维亚青少年篮球团队训练系列，系统教你如何打好比赛。塞尔维亚篮球青训，学会如何带脑子打球。适合教练、家长、青少年球员、业余爱好者。#塞尔维亚篮球青训 #中国篮球 #带脑子打球 #篮球教练 #突破
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Three刘思瑞8月前
如何提高射程、轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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陈畅bil4年前
当在比赛中你有足够空间接球投篮时，快速的投篮前的调整可以帮助你投篮更稳定！#篮球 #投篮 #投篮教练
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三号同学🏀5月前
移动投篮不稳定的兄弟可以试一下#三号同学
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星路体育4天前
#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球干货 #篮球单挑
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🏀训练师Aka（膝伤康复中）8月前
这三个动作能让你上篮又快又稳#运球基本功教学 #篮球 #实战篮球 #篮球🏀 #日常训练
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Mingdabasketball1周前
侧滚接球秒投，比赛也能准！💥 #随时随地标记一下 #篮球 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #库里投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
这三个坏习惯扼杀你的三分 把这三个细节改过来了，你的三分命中率一定能暴涨#三分球 #篮球教学 #投篮训练
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体育-胡教练4月前
#篮球需要沉淀 #胡教练 接球投篮稳定性 ｜ 结合脚步投篮 每节课至少30分钟投篮训练
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水木篮球学院5月前
第187期｜篮球基本功🏀三种投篮专项训练 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球训练 #青少年篮球 #水木青训
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篮球技巧速递🏀5年前
接球也是大有学问，正确的接球姿势让你更快更稳出手#投篮训练 #重启新赛季 #篮球技巧速递 #投篮姿势 #接球
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
学会这招必杀技，球场没人能防得住你#篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跳投
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伊善飞篮球特训（寒假班招生中）6月前
进攻篇：内线在比赛中怎么打。。。从进攻23联防的低位要球，到上提罚球线进攻和策应，再到人盯人中的手递手掩护和反击中的切入。#篮球 #篮球教学 #内容过于真实 #实战篮球
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曹晨-篮球理念7月前
篮球实战三人配合传球训练方法 训练目的 1提高团队传球配合默契 2加强传球接应能力和弱侧转移球能力 3争强传球视野与防守滑步
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不是废翔6月前
#篮球 #反思 #深夜话题 如何让人一看你就是篮球高手，要做到以下四点： 1、接球时的触感； 2、投篮的动作美； 3、运球看人； 4、会传球的多种技法。 #篮球技巧 #劲酒带你开把养生局
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鄙人张文仔6月前
如何做到不沉球式投篮的？通过滑球动作形成搓球倒腕一体去替代的 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 本期比较深，大家多看几遍，超级干货！
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我爱牛肉汉堡3月前
一个有效援脱脚歩可以抓住对方无数个timing #篮球
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细人4月前
你的投篮“交接点”够稳吗？（影响命中率的关键原因） #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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季乐 前CBA职业球员5月前
三分技巧如何把握#投篮教学 #篮球培训
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Harry Shum 岑嘉炜5月前
练就库里神平衡！3招反应冲刺稳如磐石💪 库里为啥没摔？毫秒内找平衡，踉跄中稳身形！这自调整神技能练！每周六爆发力训练组的3个反应冲刺：提升控制，防摔倒，炸裂球场！🏀 想练库里级反应？留言加入增益社区，解锁更多！🔥#反应训练 #库里平衡 #冲刺训练 #篮球训练 #运动表现
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北美篮球社4月前
绕掩护后接球投篮训练｜青岛外援迈尔斯鲍威尔 #NBA训练师教学 #CBA青岛
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文雁行3月前
分享一些内线技术的训练，内线持球进攻时，球一定高举高打，不要放下来。#篮球教学 #日常训练 #篮球基本功
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街东🏀篮球教学7月前
15秒一套控球训练 能让你的控球又快又稳 并且还包含的所有的运球，兄弟们赶快收藏练起来 #街东篮球教学 #运球 #篮球
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训练师x因素2周前
接球投篮训练一定要符合比赛节奏，球到手上前就要准备垫步，你的接球投篮速度会大幅提高。#篮球 #投篮 #接球投篮 #篮球训练师x因素
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