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颈肩腰腿痛科-朱凌2周前
为什么你总是早晨颈椎痛？问题可能出在睡姿!#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋岳主任4月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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景腾筋膜与睡眠9994月前
睡醒脖子痛？都是睡前刷手机惹的祸！ 睡前刷手机的致命错误姿势你中招了吗？颈椎保护#刷手机姿势#健康生活 #枕头妙用 #睡眠质量 脊椎健康
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田主任健康说2年前
你是不是也喜欢双手举过头顶睡？睡醒了浑身还舒服吗？#肩颈酸痛 #睡姿 #睡眠 #脖子酸痛 #胸椎活动度
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谈脊论筋杨主任6月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科杨旺敏1月前
很多人的肩颈痛，其实是睡出来的？ #睡姿 #枕头 #健康科普 #肩颈痛
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福芝林大药房环岛路店2月前
睡觉腰酸脖子痛？选对睡姿很重要 #天津福芝林 #健康知识 #睡眠 #睡觉姿势 #天津福芝林流量挑战赛
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小怡养生日记4月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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XDx_体衡1月前
腰痛脖子痛睡姿纠正(上) #睡觉 #睡觉姿势 #运动康复
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颈肩腰腿痛王博士4月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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南京调理纪_韩璐3周前
很多颈椎病都是睡出来的❓中医教你怎样的姿势能睡出好身体 #颈椎腰椎#健康 #中医 #南京中医#睡眠
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黄立医生讲失眠5月前
早晨睡醒你会头痛吗？ 睡醒时头疼怎么回事？#失眠 #睡醒头痛
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骨筋中外孙医生7月前
#脖子痛 #头晕 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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康复师欧阳1周前
正确睡姿 #知识前沿派对 #医学科普 #体态纠正
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中医大•袁强4周前
睡醒以后脖子僵硬疼痛，动也动不了？！颈椎受凉，落枕了，注意保暖和睡觉姿势#中医养生 #医生日常 #中医传承 #推拿正骨理筋 #颈椎
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脊柱工匠余将明3周前
睡觉落枕 #颈椎 #落枕了怎么办 #医生日常 #门诊日常 #科普健康知识
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大头呢~4月前
大数据推给肩颈痛睡不好的小伙伴！！#肩颈 #侧睡 #睡眠问题 #枕头#拜尔体态教练枕
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MUMUHOME家居1周前
办公室趴睡哭死！蓝旅颈枕，醒后脖子不僵！ 谁懂办公室趴睡的痛！之前没支撑趴着睡，醒后脖子僵得像块石头，转头都疼，贴了一周膏药才缓过来。试过用外套当枕头，软塌塌的根本撑不住，颈椎还是空的。 直到入了蓝旅这款颈枕，才算救回我的脖子！V型托扶刚好卡住颈椎曲线，两侧加高设计超稳，不管怎么歪头都不会滑，趴着睡时头颈被稳稳托住，完全不用硬撑。 高密度记忆棉软乎乎但超有劲儿，贴脸是水晶短毛绒，细腻得像蹭云朵。现在午休戴它，醒后脖子清爽不僵，下午办公都有精神。打工人真的该备一个，别等落枕才后悔！
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女神请打卡5月前
揭秘 3 步选对枕头的正确方式 你是不是总觉得睡醒后脖子僵硬、头晕脑胀？其实 90% 的睡眠问题，都藏在枕头里！骨科医生亲授『3 步选枕法』： 1️⃣ 精准算厚度：告别过高 / 过低，让颈椎秒回 “中立位”； 2️⃣ 填补颈后空隙：用毛巾卷就能解决的「颈椎悬空危机」； 3️⃣ 全身姿势联动：膝盖 / 手臂夹枕法，躺着就能矫正体态！ 实测用对枕头后，肩颈疼痛消失了，深度睡眠时间直接翻倍✨ #颈椎痛 #睡眠问题 #睡姿 #改善睡姿 #头痛
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XDx_体衡1月前
腰痛脖子痛睡姿纠正(下) #运动康复 #热点 #睡姿 #抖加小助手 #抖加
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康复小纪说5月前
落枕如何自救！ 一觉睡醒脖子好痛，落枕了怎么办？今天来教你落枕如何自救！#落枕 #落枕了怎么办 #科普 #健康 快来码住！
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周伟说针刀4月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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外科高广辉5月前
肩周炎晚上睡觉肩痛脖子疼，选对枕头是关键 #医学科普 #肩周炎 #肩痛 #医疗健康创作训练营#失眠
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脊柱外科唐盛辉医生5月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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洋洋得意一家人3周前
30秒教会你颈椎痛怎么办！！！ #枕头推荐#颈椎病#如叶牛角枕#护颈枕头#双十一
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适健通1周前
难道只有我睡醒以后脖子酸疼？ #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉姿势 #睡觉啦
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温眠warm sleep3月前
想要缓解落枕脖子痛，到底应该睡软枕还是硬枕？ ​​#落枕​ ​​#落枕了怎么办​ ​​#落枕难受​ ​​#落枕的解决方法​ ​​#枕头推荐​
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老孔运动员康复3月前
颈曲变直 还在担心自己的坐姿与睡觉枕头吗？ 通透枕头体态与点位 下期通透健身三个坑 #颈曲变直 #脖子不舒服 #脖子痛 #体态 #脖子前倾
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大荔县医院2周前
#荔小医健康小课堂 快速缓解落枕小妙招 大荔县医院康复病院主管治疗师石宇航
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冯晓飞博士3周前
正确睡觉姿势对睡眠中身体疼痛的改善 #睡姿 #脊柱健康 #脊柱外科 #姿势 #生活小知识
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尹宣然5月前
为什么晨起后，腰变得更加不舒服了？ 腰痛患者的睡眠姿势管理，不建议趴着睡，侧卧和仰卧睡姿，需要巧用枕头和毛巾卷进行干预#运动康复 #知识科普 #腰痛 #睡姿 #腰椎间盘突出
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是谢谢妹妹啊1周前
之前睡乳胶枕头，晨起脖子痛、背痛还手麻！换这款酒店高枕试试，软乎乎还能托住肩颈，第二天起来浑身轻松，整个脖子伸展不酸不痛。背痛肩膀也能缓解！#好物推荐🔥 #居家好物 #好物分享 #好睡眠 #自用好物推荐
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佩佩麻麻🐷2周前
上了小学才发现，孩子就爱歪头睡，午睡的姿势不对，不仅伤手麻脖子痛，还伤害脊椎！ 做了一圈功课，果断给阿佩安排了睡洞午睡枕，简直挖到宝！ 能一键解锁N种舒服睡姿，枕高还能适配不同身高年龄，从小学用到高中毕业都没问题，性价比绝了！ 关键是可以改善午睡的不良姿势，帮助孩子在午睡中也维持自然的脊椎生理曲线，一枕直接解放老母亲的担心，闭眼入不踩雷！ 自从用了这个睡洞午睡枕午休，阿佩下午全程活力满满，学习也更有精神了 #午睡枕#儿童午睡枕#趴睡枕#体态改善
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阮辉-运动康复3周前
睡醒之后脖子不舒服？很容易落枕失眠，如何选择适合的枕头？#运动康复 #健康 #健身知识 #落枕 #枕头
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颈椎医生杨建坤1周前
颈椎病脖子疼睡觉能不能枕枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎
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刘军省医骨五1周前
#好办法#如有不适请及时线下就医
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云享森活可励可至家纺专卖店6天前
刷到好多朋友吐槽枕头难用！发现大家都在忍颈椎悬空、压肩的痛😤 这款护颈枕才是答案！#睡眠 #枕头推荐 #颈椎救星 #热门好物
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爱惜自己的阿正1周前
终于找到睡醒脖子难受的原因了，解放双手放松肩颈才是正确玩手机的姿势，睡前戒不掉玩手机习惯的给手机整个支架吧，#解放双手#放松肩颈#手机支架 #脖子酸痛 #懒人必备
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一粒小莎子1年前
建议所有爱侧睡、经常压脸、睡醒还腰酸背痛的朋友都试试这个侧睡枕!#肩颈酸痛 #侧睡 #睡姿
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吉首多喜爱向艳6天前
秋冬睡觉总是脖子疼头疼？这个地方你要注意了！ #吉首多喜爱 #多喜爱 #家纺实体店 #枕芯推荐 #同城优先推荐
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小小大笨象5月前
睡醒感觉脖子不舒服，好想觉得自己睡落枕了？#运动康复 #肩颈疼痛 #落枕了怎么办
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双峰多喜爱刘姐1周前
秋冬睡觉总是脖子疼头疼？这个地方你要注意了！ #双峰多喜爱 #多喜爱 #家纺实体店 #枕芯推荐 #同城优先推荐
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吉首多喜爱莲儿6天前
秋冬睡觉总是脖子疼头疼？这个地方你要注意了！ #吉首多喜爱 #多喜爱 #家纺实体店 #枕芯推荐 #同城优先推荐
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1周前
肩宽侧睡太难了？试试这个！ 谁懂肩宽侧睡的痛，每次翻身都被枕头卡住，肩膀压得发麻，早上起来脖子像落枕这个睡眠驿健身枕加高设计，侧睡贴合支撑肩颈，翻身时肩膀终于解放了，不会被压得半夜醒过来！记忆棉支撑超舒服，不会软塌塌的也不会太硬，脖子有了依靠，整晚都很放松，醒来肩颈轻松，侧睡终于不再是折磨！60天免费试睡很贴心，还有运费险，肩宽的兄弟可以放心冲！​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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温眠warm sleep2月前
睡醒脖子僵硬？该换软枕头还是硬枕头？ ​​#脖子僵硬​ ​​#脖子僵硬怎么缓解​ ​​#脖子僵硬酸胀​ ​​#枕头推荐​
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桔子百货6天前
#创作灵感 ，自从买了这个侧睡枕，老公夸我会买东西了，睡觉也不累#居家好物 #枕头 #好物推荐分享
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富贵花1月前
圆枕护颈椎枕颈椎背部矫正枕颈椎专用枕护颈枕透气圆形长条侧睡#护颈枕 #颈椎矫正 #透气枕头 #侧睡好物 #健康睡眠
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多多购百货4周前
#孩子要是每天睡醒喊脖子痛，那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕，它根据人体工程学设计，完美贴合孩子的颈部曲线，让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的，不管是仰睡还是侧睡都很舒服，软硬适中，特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧！
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是甜甜呀6天前
好睡眠从换一个舒服的枕头开始，按头推荐这个分区护颈枕！#枕头 #flixsleeps舒颈枕 #睡好觉的方法
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朵儿优选好物1周前
我之前颈椎特别难受，就是因为它每天睡醒脖子都特别的放松，它还是慢回弹的，能够很好的托住我们的脖子，让我们睡得很踏实#枕头推荐 #颈椎枕 #护颈枕 #睡眠质量
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一耶暴富1周前
孩子要是每天睡醒喊脖子痛，那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕，它根据人体工程学设计，完美贴合孩子的颈部曲线，让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的，不管是仰睡还是侧睡都很舒服，软硬适中，特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧！#护颈枕 #儿童必备 #宝宝用品 #宝宝枕头 #枕头@DOU+小助手 @DOU+好生意
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晴晴妈妈分享好物6天前
发现个好用的枕头，颈椎舒服了，睡觉也踏实了，#枕头#居家好物#记忆棉深睡枕#
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皇冠亚贸床上用品企业店1周前
颈部有支撑，睡觉才舒服，妈妈们一定不要忽略这个细节#枕头#枕头推荐 #记忆枕#上热门🔥
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乖乖不乖了1月前
孩子要是每天睡醒喊脖子痛，那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕，它根据人体工程学设计，完美贴合孩子的颈部曲线，让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的，不管是仰睡还是侧睡都很舒服，软硬适中，特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧！#儿童护颈枕 #儿童护脊枕头
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零点记忆官方旗舰店6天前
自从睡了这个枕头啊，我才知道原来睡觉是一件这么享受的事情。平常睡的这种普通枕头，脖子和肩膀就都是悬空的，睡醒之后，哪哪都不舒服#零点记忆 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #秋冬焕新季 L15
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挺好脊梁骨1周前
睡醒之后脖子真的很不舒服。刚好这个圆枕的弧度完全的吻合脖子的曲度，躺在上面它能够饱满的支撑脖子＃圆枕＃枕头＃护颈枕＃柱枕＃颈托
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晨晨好物严选5月前
你是不是经常睡觉脖子难受，睡不好可以试试这款#护颈枕 软软弹弹的很舒服，分区设计适合不同睡姿！一觉睡到自然醒，简直是梦中情枕！#枕头 #枕芯 #提高睡眠质量
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笨笨狗的好物分享4周前
落枕脖子又痛又硬？快用豪睡眠云朵枕2.0！慢回弹一躺就贴，脖子再也不悬空！#豪睡眠 #豪睡眠云朵枕 #枕头推荐 #好物分享 #太空记忆棉枕头
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云间百货2周前
颈椎总酸胀？这款记忆枕慢回弹承托，睡醒脖子像被揉开了般轻松
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@格格优品3周前
这个枕头真的太舒服了，我之前颈椎特别难受，就是因为它每天睡醒脖子都特别的放松，它软硬适中，可以很好的支撑我们的颈部，让我们的颈椎保持自然的弧度，真的是一款宝藏枕头。#生活小妙招 #家居好物 #懒人必备 #种草 #好物推荐🔥
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抖音严选好物4周前
#深睡枕 这个枕头真的太舒服了，我之前颈椎特别难受，就是因为它每天睡醒脖子都特别的放松，它能够完美的贴合我们的颈部曲线，而且不管怎么翻身都会自动调整，给我们颈部提供一个很好的支撑，这样就不会因为落枕导致肩颈酸痛了，真的很适合肩颈不好的朋友去用。
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零点记忆官方旗舰店2周前
怪不得你脖子一睡醒就难受，枕头不是拿来枕头，而是拿来枕脖子！#释压枕 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 #零点记忆 W19
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苏苏✨2周前
睡醒脖子老容易不舒服的换个好枕头，睡的嘎嘎香#枕头 #种草 #护颈枕 #睡眠好物
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