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大毛DAMO2年前
打完球别忘了拉伸，好好拉伸，多打几年#拉伸 #篮球拉伸 #拉伸动作 #大毛DAMO
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3年前
打球后做好充分拉伸可以让你打球寿命提高哦#篮球教学 #拉伸 #热门
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜新手打篮球训练后一定不能少的拉伸！#打篮球的女生 #干货分享 #拉伸放松肌肉 #篮球教学 #篮球
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李绍焕open4年前
打球再猛，事后拉伸放松不能少#篮球体能训练 #拉伸 @抖音小助手
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CSAA体育留学3年前
#csaa 打球后你应该知道的3个放松方法~#篮球技巧 #篮球 @体创运动康复
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一田一练🏀6月前
训练后的拉伸，塑造你的完美体态 #篮球教学 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #一田一练
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篮球与健身3年前
打完球先别着急休息，不然第二天全身酸痛，很可以试试做这些动作。#篮球 #nba #美式篮球 #唯有篮球不可辜负 #篮球男孩的快乐
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王博阳🏀2月前
上五年级后，平均一周五练，训练后放松必不可少，预防损伤 #宝妈推荐 #王博阳 #篮球 #强烈推荐 #抖音推广
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曲绍斌3年前
比赛和训练后该怎么正确放松肌肉，今天让我们#广东宏远青年队 的队医@运动医学韦延召 给大家科普一下！#曲绍斌篮球教学 #运动康复
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尕布里1年前
运动结束后应该怎么合理拉伸放松肌肉呢？#篮球教学 #少儿篮球培训 #体育培训
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全哥的活动度Lab2年前
打完篮球脚后跟痛?脚底板痛?紧紧的? 试一下全哥的"运动后自我放松法" 好用的分享给朋友! #篮球 #脚后跟痛 #足底 #放松解压
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冰冰姐2月前
如何给打完球的男朋友小腿放松#小腿 #篮球 #放松 #艾特男朋友
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艾丁Badr Eddine3周前
🏀6个专业拉伸动作，帮你延长运动寿命 “打完球就走？别让肌肉劳损拖垮你的运动生涯！6个专业拉伸动作，帮你延长运动寿命，打球越打越猛！”#篮球拉伸#赛后拉伸#福州篮球#静态拉伸
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运动康复壮哥哥4周前
崴脚后，没好透还去打篮球，用筋膜刀放松一下#崴脚#盤球崴脚#篮球垫脚#下蹲受限
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北京篮球教练雯雯3月前
打完球别忘了拉伸，好好拉伸，多打几年。#篮球技巧 #拉伸 #篮球热身 #训练热身 #打篮球的女生
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JaxonPine（杰克派）1月前
运球腰酸？拉伸放松怎么安排？口袋运球怎么解锁？ #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #答疑解惑
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怀化-第一刀客1年前
机场工作的帅哥，打完篮球后筋膜刀松解#筋膜松解 #运动康复 #养生 #怀化
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八零球员4年前
打球后该如何做赛后拉伸，一起跟着学，避免受伤#篮球🏀 #拉伸 #远离伤病 #科比
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张宁__pku☀️3年前
分享训练比赛后以及睡前是如何做放松的#张宁
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三仓联动体育篮球2月前
打完球一定不要忘记拉伸！延长运动寿命#拉伸动作 #篮球拉伸 #篮球🏀
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清纯沛5年前
打完球这样放松恢复，比拉伸效果更好#篮球 #体能训练 #筋膜放松
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泸州肌肉筋膜（精准拉伸）7月前
打球后的小腿酸胀应该这样放松 #热爱篮球的boy #野球场
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拿小铁3年前
兄弟们 打球后的肌肉放松 真的很重要 过来人的经验😄#因为热爱所以坚持 #肌肉放松
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野球帝7年前
打球后拉伸不可小视，太多兄弟没有这种习惯，毫不夸张说，赛后拉伸十分钟，运动寿命长十年！@抖音小助手
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运动医学韦医生3年前
补发一个大腿肌肉的放松拉伸！太多人问了！#广东宏远青年队 #运动康复 #大腿拉伸
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顺德小林单杰仔6月前
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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运动医学韦医生3年前
篮球运动员训练和赛后的小腿放松，来了！#运动康复 #广东宏远青年队 #篮球#曲绍斌篮球教学
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APT运动功能提高1年前
打完球之后，疲劳？酸痛？运动员都在用的放松技巧， 一颗筋膜球轻松解锁肌肉紧绷！#篮球 #放松小腿 #放松足底筋膜 #筋膜球放松 #运动康复
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Bruce小厮3年前
开头叫声太惨烈，6个篮球拉伸动作分享 #打篮球拉伸运动 #篮球教学细节 #会打篮球的女生
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DL4月前
6种基础的运球脚步，改善身体协调提高实战能力#篮球 #运球脚步 #篮球基本功 #运球基本功 #篮球教学
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拿小铁4月前
技术不行 防守来凑 #北健#北健电刺激仪#爱篮球爱生活
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小宝爱耍匹克球3月前
匹克球运动后5个实用拉伸动作 🏓匹克球运动强度不小，有爆发力、急停急转和频繁挥拍，打完球后好好拉伸绝对值得花时间。 🌟匹克球运动后的拉伸不是可有可无的"奢侈品"，而是科学运动、高效恢复和延长运动寿命的"必需品"。 🧘花上10-15分钟认真拉伸，能让你更快恢复活力、保持身体灵活、远离运动损伤，下次上场时依然身手敏捷！ #匹克球 #网球训练 #pickleball #匹克球新手 #运动女孩
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李奇奇4月前
#强烈推荐 #调理身体 #运动养护 #记录生活 #抖音千亿流量扶持 打完球腿酸，肌肉酸疼可以去放松放松体验一下
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运动康复阿志哥1周前
篮球运动员的小哥哥，蹲不下去，腿也很酸痛，我来重锤出击#腿疼#蹲不下去#手法放松
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AF泡菜8月前
运球时上身僵硬？其实是核心收紧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球训练
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未来wang（接私教）6月前
训练🏀比赛完感受脚底的按摩与放松，缓解运动疲劳@狗哥老板（每月15号会员日直播 #狗哥鲸云拖 #足弓支撑拖鞋 #未来wang #篮球干货
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王智伟5月前
如果练一个动作必须是它#kiokop气压放松套装 #凯欧浦kiokop气压恢复套装 #kiokop运动放松黑科技
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海胖是个实诚人1年前
打篮球本来是为了放松的 还碰到浑身上下的较劲，但是为什么都还在坚持打？#篮球 #体育生 #运动 #篮球🏀 #对篮球的热爱不分年龄
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找寻时间独角兽1周前
打篮球的小哥，运动完下肢不舒服，帮他放松一下#大学生创业 #筋膜刀放松 #运动康复
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控球王Milenko7月前
打球是爱好，但别让酸痛耽误明天#北健#北健肌肉电刺激仪
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super超级张🏀4月前
投篮最大的细节就是学会放松，越放松越有力量。#一段式 #射程即真理 #篮球需要沉淀
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叶远鹏5月前
打完球后的关键一步 你做到位了吗 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #运动健身
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）5月前
你是不是运动训练后还在这样放松拉伸，其实根本没什么用#运动健身 #篮球 #拉伸
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运动员康复师谢思源2月前
打完篮球膝盖疼痛|价值1W的康复训练动作 #膝盖疼 #膝盖疼痛 #膝盖问题
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运动康复找圆姐3周前
打篮球的小哥，左侧肩胛骨缝不舒服，话也挺密的哈#肩关节 #打篮球 #手法松解
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云海间5月前
打完球运动完放松小妙招 #羽毛球 #运动健身 #北健#北健电刺激仪
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王博阳🏀1月前
每次训练以后，睡觉前按摩放松，避免运动损伤，有助于孩子长高 #强烈推荐 #宝妈推荐 #抖音推广 #好物推荐分享 #每日分享
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郭雨涵-完美状态运动康复7月前
肌肉拉伤怎么好快点？我想打篮球啊 #肌肉拉伤 #篮球
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Luan栾景阳 🧐1周前
训练放松小游戏 你的平衡能力怎么样#篮球篮球#放松解压
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笑辰哥带你飞5月前
运动后不放松？隔天哪哪儿都罢工！ #北健电刺激 #北健 #羽毛球 #羽球人 #种草好物
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林瑋康5月前
谁用谁知道😏 #kiokopmy #kiokop气压放松套装 #马来西亚
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小小花🏀TRAINER5月前
五种上篮技巧了解一下#创作灵感 #上篮教学 #篮球教学 #篮球干货 #kiokop气压放松套装
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李宇轩（羽毛球教学）4月前
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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李绍焕open5年前
打完篮球后拉伸放松是很重要的，加快肌肉恢复，减少乳酸堆积，预防伤痛。#篮球 #抖音小助手
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篮球小李教练6月前
“别让伤病偷走你的训练成果！解锁北健电刺激，放松+训练双杀模式💥” #北健电刺激仪 #篮球放松 #远离伤病 #篮球必备 #篮球好物
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)8月前
运动后我是这样放松的 运动完后往膝盖一喷，真的是冰凉舒适，而且适合多种运动场景，大家赶紧使用起来吧#康玛士#篮球装备 #冰肌喷雾 #运动防护
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运动康复找圆姐3月前
打篮球小哥哥膝盖不适，手法松解＋筋膜刀#膝关节 #打篮球 #筋膜刀
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小小花🏀TRAINER1月前
适合打完球完全不拉伸的你！#拉伸 #拉伸动作 #体态纠正 #篮球教学 #小花悟了
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爸爸队长8月前
篮球不要只会玩脚步 还要有强度#北健 #北健电刺激 #运放放松
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王增杰的朋友圈5月前
放松和训练同等重要希望兄弟们养成运动好习惯 远离伤病#篮球需要沉淀 #北健电刺激仪 #运动健身
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颂声载道🏸️（备战林丹杯）1月前
让你告别打球肌肉酸痛和僵硬 深沉放松 #北健 #北健电刺激仪 #放松 #训练
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运动康复阿志哥1月前
打篮球的小哥，腰酸，核心无力，小腿肌肉酸胀，给他放松一下#腰肌劳损#小腿酸胀
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周泽奇3月前
打完球大家要记得拉伸放松哦#周泽奇 @康禹运动健康官方号
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简介:

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