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启睿心理5月前
调动体内天然激素，省钱又靠谱，只是每个人达到的路径不同，因人而异。#双相情感障碍 #双相 #抑郁 #抑郁焦虑 #心理学
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元道❤️心文化1年前
多巴胺 内啡肽
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思途元景·走近大脑2年前
聪明的人都不追求多巴胺，而是内啡肽#脑科学 #多巴胺 #内啡肽
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神外小学生8月前
多巴胺的CP搭子——内啡肽#多巴胺和内啡肽的区别 #Cpdd #医学健康创作训练营
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黄启团心理6月前
让你快乐的真相，离不开这四种“激素” #心理学 #快乐 #多巴胺 #内啡肽
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老Sun1年前
5种跟人日超生活Z相关的神经递质 多巴胺、皮质醇、内啡肽、催产素和血清素都给人产生什么样的作业呢？#樊登读书 #家庭教育 #科学干货
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#匆匆那年10月前
大脑最重要的五种神经递质 #多巴胺 #内啡肽 #皮质醇 #催产素 #血清素
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静心港湾8月前
内啡肽#心理学
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培训师洛克3年前
情绪不过是大脑中发生的化学反应，16页PPT说清楚神秘的神经递质 #心理学 #脑科学 #科普知识 #情绪管理 #多巴胺 #内啡肽才让你快乐#血清素 #催产素 #读书
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慢慢人生路1年前
大家应该听过多巴胺，但对内啡肽可能比较陌生，今天咱们来聊聊内啡肽，这个真正能让我们获得内心平和、愉悦、幸福的激素。#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #内啡肽 #再见多巴胺你好内啡肽 #医学科普
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央视健康1年前
有一种不花钱的“快乐”想要速进 解锁快乐的秘密，不花一分钱！压力山大？焦虑缠身？揭秘来自身体的“快乐处方”——内啡肽！只需30分钟中高强度运动，激活你的“快乐激素”！#快乐激素了解一下##全民健康大会#！
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杜兰Doranda8月前
幸福感的真相，跟这四种激素有关 真正的幸福，是懂得管理你的神经化学CEO#幸福感 #内容过于真实 #情绪养生 #情绪
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北大朱莉姐姐1年前
终极自律：多巴胺快乐一时，内啡肽快乐一世！#多巴胺 #内啡肽 #运动营养
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黄启团聊幸福7月前
人在快乐的时候会释放四种激素。 #心理学 #快乐#知识科普 #多巴胺 #内啡肽
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精神科医生赵婷1周前
多巴胺和内啡肽有什么区别？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Mind心理学解说3周前
多巴胺和内啡肽 多巴胺和内啡肽都是大脑分泌的神经递质，却分别对应 “期待的快乐” 和 “缓解的快乐” #心理学 #分析行为背后的潜意识逻辑 #多巴胺 #内啡肽 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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大齐人性认知觉醒1年前
人为什么会兴奋和痛苦，与分泌的两种激素有关 #干货分享 #大齐老师#观点分享，内啡肽，多巴胺
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RMIUC1年前
拒绝emo 远离内耗，4种快乐激素获取高级幸福感 #幸福感 #多巴胺 #自我成长#自我提升
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自然规律农法植物诊所2周前
多巴胺内啡肽血清素等7种神经递质和激素
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荣随三说3周前
内啡肽与幸福感 凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦；凡是让你痛苦的东西，最终也一定会让你愉悦。#内啡肽 #认知觉醒 #独立思考 #经验总结 #人间清醒
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心智教育专家党老师2月前
在运动时，身体会分泌内啡肽和多巴胺等神经递质。内啡肽被称为“快乐激素”，它能带来愉悦感，帮助人们放松身心，减轻焦虑和抑郁情绪。多巴胺则能增强人的自信心和幸福感，让人们以更积极的心态面对生活中的压力。#动作示范 #野外户外
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娜就聊聊2周前
身体激素系列之“内啡肽” 身体激素是我们身体里的“化学信使”， 深刻影响着我们的情绪，行为，社交和生理状态。 内啡肽是由我们的身体自行合成和释放的，不需要外部药物输入； 它最核心的功能是强大的镇痛作用， 在我们身体受伤，剧烈运动或经历疼痛时， 内啡肽释放会显著增加， 帮助我们的机体应对疼痛， 对我们的生存至关重要； 同时，它也可以制造愉悦感； 特别是在缓解不适和克服挑战后； 比如运动后的舒畅和满足感！ 你现在有了解它更多吗❣️
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（王老师）心理咨询4天前
多巴胺和内啡肽的作用#心理 #驱动力
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追鱼心理3天前
#心理学小知识#神经递质#内啡肽#疗愈 #成长
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实战催眠师晓丹姐4月前
掌握这三个开关让你快乐又松弛#多巴胺快乐#松弛感#情绪自由#济南催眠
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听见自己2周前
内啡肽：身体自带的快乐化学物质 #内啡肽 #心理学知识
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宝玉🇨🇳4月前
跑步激发内啡肽分泌，直接作用于大脑神经受体，降低压力激素水平。这种自我疗愈的生理机制，是大自然写进人类基因的礼物。系紧鞋带，启动你的内啡肽生产线。 #跑步 #运动 #开心快乐 #正能量传递
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伊颜分享DJ8月前
高能量的嗨曲能够刺激大脑分泌内啡肽。内啡肽是一种让人产生愉悦感的神经递质。例如，当你在情绪低落的时候，听一首动感的嗨曲，它的强烈节奏和欢快旋律可以像一束光一样照亮你的心情，让你从阴霾中走出来。 #治愈心情 #缓解压力 #享受自由 #顶级旋律
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小丽要努力（六年之约）1周前
#提升表达力 #罗胖60秒 #多巴胺和内啡肽的区别
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Li的觉醒笔记5月前
多巴胺，并不会让你快乐#多巴胺 #内啡肽 #快乐 #疗愈 #上瘾
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王佳亮1周前
什么是内啡肽？大脑自带的 “快乐与止痛密码” 内啡肽是大脑与脊髓自主分泌的 “天然快乐因子”，作为能结合阿片受体的肽类物质，它既能阻断疼痛信号、替代药物镇痛且无成瘾性，又能带来持久平和的愉悦感，区别于多巴胺的即时快乐。其分泌源于适度运动、社交联结、自我挑战等正向刺激，不仅能调节情绪、缓解焦虑抑郁，还能增强大脑神经可塑性、保护认知功能。本文用通俗语言解析内啡肽的科学机制，分享日常可操作的调节方法，帮你激活身体自带的 “健康助力”。 #内啡肽 #脑科学 #身心健康 #情绪调节 #健康生活方式
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AKA双尖儿5月前
第20期：四大快乐激素 用科学的方法产生快乐，保持快乐#快乐就这么简单 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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松鼠AI栗浩洋3月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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精神科戴俊平4月前
抑郁症患者尝试森林疗法的3个科学依据 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抑郁
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敖叶堂功效型养生馆（广西南宁店）1周前
#内啡肽 #多巴胺
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罗英奇4月前
我们都是受神经递质操控的动物，但是我们可以利用这个机制改变自己#执行力#悲观#懒#拖延#激素
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未来可期4天前
快乐需要协同合作
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肌力体能｜林子易5月前
#内啡肽 #健身
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出汗侠6月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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刘阳读好书5月前
人竟然天生爱运动，为什么运动时候痛苦又快乐，为什么走进自然就会觉得放松和开心，原因是因为人体天然会分泌这种神经递质#学到了 #涨知识 #深读空间#读书成长
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静说心语7月前
#静说心语 #多巴胺 #血清素 #内啡肽 #催产素 哄自己开心
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孙学章讲幸福密码1月前
#善良 ，善有善报当时就报！心理学重大发现，我们的大脑里天生有一套神奇的“奖励系统”，当你帮助别人时，大脑会自动分泌多巴胺、内啡肽、催产素这些快乐激素，这就是幸福回报。#治愈#人生感悟#幸福#知识分享@向晖 @慧谈国学经典 @彭凯平教授 @DOU+小助手
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小熊打了个滚3周前
健身知识科普#我要上热门 #记录生活 #减脂 #减肥 #普拉提
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壹生教育4天前
#每天跟我涨知识 #心理咨询 快乐的四种激素
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星河云海2月前
多巴胺并非“快乐激素”，而是一种核心的神经递质，主要功能是传递“奖赏预期”和驱动行为，而非直接产生快乐。 多巴胺是“想要”（Wanting）的动力，而非“喜欢”（Liking）的感受。吃到美食后的愉悦感，主要来自内啡肽，而“想吃”的冲动来自多巴胺。#育儿知识 #家庭教育育儿 #育儿经验和教育方法 #家庭育儿 #育儿方法 @DOU+小助手
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小九3周前
减肥知识科普#我要上热门 #纪录美好生活 #科普健康知识 #减脂 #普拉提
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跑者野鹿4天前
跑步分泌的“内啡肽”和“多巴胺”的区别！#跑步知识 #多巴胺 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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雅思师太2周前
激素傻傻分不清楚(全英文碎碎念)#英语 #英语口语 #英语学习 #英语老师 #英语没那么难
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光头讲运动康复21：00直播1月前
多巴胺与内啡肽 #运动康复 #知识分享 #多巴胺 #内啡肽
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追鱼心理4天前
#心理学知识 #神经递质#多巴胺 #疗愈 #成长
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好的家教没有伤1月前
内啡肽快乐激素对学习的作用#家庭教育 #知识分享 #科学育儿
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万物生长FM3周前
多巴胺、内啡肽、血清素如何影响我们的情绪、生活和工作 【视频播客】欢迎使用抖音【听视频】功能，如需字幕，欢迎使用抖音【自动字幕】功能。 多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等等，是我们经常看到和听到的身体激素或神经递质，或多或少我们知道他们会影响我们的情绪。但具体这些物质如何在我们身体里工作，通过什么机制来影响我们的心情，如何主动干预调节这些物质在体内的含量等等问题，大家似乎没那么了解。 这一期呢，我和身边人的两位主播一起聊了聊，多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等这些激素或神经递质的工作原理，重点聊了聊它们是如何控制我们的“欲望”、“快乐”和“平静”的，也聊了聊我们该如何理解并“利用”好身体里的激素，进而更好地实现个人成长和职业发展。#视频播客 #多巴胺
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膳力觉醒社5天前
舌尖上的快乐密码｜饮食如何影响你的情绪激素？#吃出健康#吃出营养#情绪激素#饮食#健康养生
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戴老大带你出发7月前
多巴胺是存在于大脑中的一种化学物质，这种化学物质控制着我们的欲望、冲动力，想象力及创造力，对个人的行为有着重要的影响。#多巴胺 #内啡肽 #健康 #情绪缓解 #关注自己
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螺旋粒子3天前
多巴胺的真面目 #多巴胺 #涨知识 #人体奥秘 #科普知识
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大大条2月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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脑博士杜文轩1周前
所谓的幸福感，其实就是四种激素在背后活跃！ #创作灵感 #脑健康 #心理健康 #脑波测评训练 #神经可塑性
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简单的幸福3周前
#体育精神 了解多巴胺和内啡肽，帮你跳出快乐陷阱#排球训练 #运动锻炼 #多巴胺内啡肽的快乐
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二泉映月听松涛3周前
#涨知识 #爱抖音爱生活爱分享
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大国科技5天前
荷尔蒙 #健康科普 #小科普#涨知识#医学科普
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大脑里的快乐信使：多巴胺 多巴胺是大脑关键神经递质，并非 “快乐激素”，核心调控动力、奖励、认知与行为决策。其分泌失衡关联多种健康问题，通过饮食、运动等科学方式可维持平衡，助力身心健康。 #多巴胺 #脑科学 #快乐 #身心健康 #产品经理知识栈
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欣康1周前
掌握 4 种 “幸福激素”，让自己更快乐！ #每日分享健康知识 #多巴胺 #快乐 #情绪疗法
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