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布凡音频Studio4月前
想让你的声音变得温暖有力量感吗，你可以试试这个插件，操作简单，一看就会。#声卡调试 #调音师 #声卡 #调音师布凡 #布凡音频
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星理念小米6月前
舞蹈生提升核心力量必练动作之跪姿平板支撑 #星理念科学舞蹈 #星理念舞林秘籍 #舞蹈基本功 #核心力量 #力量训练
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童声童影艺术中心1周前
3个技巧，坚持✊🏻打卡21天✌️ 让你的声音饱满有力量 #播音主持 #日常分享 #口才兴趣班#桐乡兴趣班#桐乡口才
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爱跳舞的三金8月前
跳舞没有力量感需要练习-爆发-控制，从基础开始练习不要急于求成 打好基础是舞蹈的开始#居家锻炼 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享
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言熹心理8月前
想要变强，你就要做一个清晰的人 #情感 #自我成长 #心理学 #力量感 #变强
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🌟万星鸟叔（长期招生）3月前
短跑“发动机”发不上力的同学，赶紧点赞收藏练起来! 把这三个动作加入到力量素质课，或者跑腿训练课前作为激活动作，可以很好地帮助你找到蹬摆“发力感”!#体育生 #力量训练 #抗阻训练 #百米短跑 #运动表现训练
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Joseph儒儒3周前
手臂做动作乱划，无力？ 你没有精确到那个动作的发力具体部位上#舞蹈基本功 #流行舞 #舞蹈教学
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塞拉维🏀2月前
想要提高下肢的爆发力，髋关节的力量和灵活性训练必不可少！#髋关节训练 #运动表现#篮球专项力量
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未来公开课1年前
说话其实是个技术活，怎样说话会有力量呢？窦文涛说，我们应该向演员学习，要有“信念感”。只要用心表达，话语就会变得更有力量感。#窦文涛 #说话 #信念感 #窦文涛经典语录 #名人金句
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厦门稳步康复1月前
全身僵硬不协调、发力感差？？侧手翻、前滚翻会不会做？#体育生 #厦门康复 #发力感 #福建体考
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大勇拉布拉多6月前
如何塑造狗狗的肌肉线条力量感和运动耐力#养狗经验分享#养犬知识 #新手养狗#拉布拉多
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高尔夫唐糖教练2周前
三个训练 让你抽出更加有力的击球，偷着练吧 训练时一定要感受身体各部位的每一个环节的发力，然后不断重复，找到那种感觉你就能抽出有力量感的球。 每个动作做2分钟一组，组间休息2分钟，一共做3组。坚持2个周你来评论区告诉我效果！#高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫 #小白球 #户外运动
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泡泡老师是小爽1月前
下肢力量训练-15分钟跟练版 提高腿部力量，防止意外受伤 跟着泡泡老师 从每天15分钟的微习惯开始💪 #下肢力量训练#无名独墅湖跑团 #健康运动#健身#科学锻炼
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从莫到有2月前
负重杠铃片提拉举强化肩背力量？增强爆发力。练背练臂别再瞎找动作了！杠铃片提拉举是真爱，搏击运动员正常训练热身运动！双手抓着杠铃片两端，发力往上提举的时候，后背的肌肉像被 “唤醒” 一样，胳膊也绷得紧紧的，发力感超清晰。刚开始练几组就觉得背臂发酸，还担心坚持不下来，坚持几周后明显轻松了！现在提重物再也不费劲，穿短袖能看到手臂线条变紧实，后背也比以前挺拔不少。这动作爆汗燃脂真绝，每周3次，背臂力量肉眼可见增强，新手也能快速上手，赶紧冲！#健身 #肩背训练 #杠铃片 #核心训练 #功能性训练
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体能教练龙显松（直播减肥）3周前
如果你想让自己变得更强壮，更快，更有爆发力，可以试试这个5个练习！ #跑步 #足踝训练 #运动健身 #爆发力
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一颗豆芽菜1周前
让动作比较有劲儿，应该怎么做 #舞蹈教学零基础 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #一学就会系列舞蹈
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是慧慧子呀💗2月前
【❗该练基本功啦】💪🏻谁练谁进步的手臂力量跟练，我几乎每天都会练习，一般会先热身放一首歌持续找肌肉发力的感觉，直到有酸感，才是练到位，然后再开始跳舞的。手臂💪🏻会決定了跳舞的力量感，能坚持下来的才会有进步！#零基础学舞 #适合初学者 #爵士基本功 #手臂力量 #抖音潮流舞蹈大赛
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今解1年前
为什么当面对挫折时，有的人可以很快走出，而有的人却一蹶不振？#心理学#复原力#如何提升自己的内心力量
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徒手码农5月前
🔥力量训练好处太顶了！增肌塑形、提高代谢、更壮更自信💪练就对了！冲鸭！⏰ #健身干货 #力量训练 #塑形训练#減肥 #健身打卡一起练
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扬州小蒋健身1月前
居家训练 如何让自己看起来有力量感，一副哑铃就可以让你拥有，赶快练起来吧 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #哑铃力量训练 #居家训练
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训练师刘晓光（蜗牛健身）1周前
手腕支撑不适，手指手掌僵硬，练习小臂力量#手腕疼 #健身工作室
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涂大大8月前
多练拳头俯卧撑，会让你的拳头变得更加坚硬，握力也随之大大增强，就像拥有了一双无坚不摧的铁拳#俯卧撑 #徒手健身 #拳头俯卧撑 #涂大大
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樊教练教体能4月前
#创作者中心 #创作灵感 解锁弹跳密码三招暴力提升爆发力，自律给你自由。#力量训练 #弹跳训练 #篮球体能训练
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健身搞肌（身材管理）2月前
50岁后每天坚持这3个动作,走得稳、站得起 #抗衰老运动 #健康运动养生 #腿部力量训练 #马步静蹲
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赵老师绘画课2月前
如何表现力量感？#构图技巧 #摄影构图 #审美积累 #艺术 #审美积累
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教主持的yeah叶老师🎙️5天前
4招提升声音力量50%先收藏保存，抽空跟着一起练~ #成都麓湖喜言说 #麓湖生活 #表达力提升 #口才训练 #成都少儿口才
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杨杨健身教学4天前
胸肌想变大，中胸一定要多练！新手练胸哑铃平板卧推的所有细节，我全给你总结出来了，跟着视频练，我不信你的胸肌还找不到发力感！#胸肌教程 #胸肌训练方法 #胸肌 #力量训练 #健身干货
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可乐Ben6月前
80%力量训练的人，缺少身体位移的训练#健身 #运动 #自律 #健身干货 #锻炼
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剑锋🐃努力中3月前
每天半小时 轻松随意的锻炼 使你的腿部肌肉 核心稳定性 得到强化提升#运动康复 #贵在坚持
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一起练字2月前
瞬间明白了，练字有力量感的真正写法！ #练字 #硬笔书法 #练字方法 #硬笔 #书法
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岩途有你1月前
人真正变强大的十种力量 你具备几种#个人成长 #经验分享 #认知觉醒 #人生感悟 #正能量
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小小1学舞5天前
跳舞手臂没力量， 试试手臂打线，瞬间发力，控制住了才有力量感，#手臂训练 #手臂力量 #舞蹈基本功
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译鸿人生调频站5天前
我们如何让自己的心变得有力量？有一个很重要的事情就是，得要回归到内心。我们不能再把自己的心放之四海。要升级要超越，我们必须要回归内心。#译鸿心智说#心智成长#回归内心#心力#让生命之世界绽放
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逆手撑梦4周前
把热爱的事做到极致，自创高效动作，让手腕力量，更上一层楼🎉 #腕力 #斗腕 #握力训练 #掰手腕 #握力器
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星玥玩家-龙星玥4天前
如何在很想放弃时，找到坚持下去的力量？ #女性成长 #女性力量 #自我认知 #星玥玩家
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梁功伟散打搏击5天前
摆拳怎么才能打的更有力量更好的掌握发力的感觉，试一试这套动作#摆拳训练 #沈阳少儿搏击#摆拳发力 #搏击散打 #沈阳
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卡塞尔和伊森（私占）1周前
大众疗愈｜增强内心的力量感#心理疗愈 #知识分享 #创作者扶持计划 #塔罗 #girlstalk @林子涵在跑步
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嘿！亦菲健身了7月前
好看的亦菲练高位下拉把这些细节注意了，那小背感觉不得有了#美背训练 #高位下拉 #女子塑形 #女生力量训练 #背部训练
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老拳匠王剑在苏州2月前
拳击力量训练的基本原则！
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马马爱健身4天前
减肥只要少吃 干嘛还要做力量训练？ 新手小白不会力量训，不知道怎么选择重量 组数 次数和流程的，今天一个视频详细给你说清楚#每天跟我涨知识 #力量训练#体态#减肥#塑型
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爱跳舞的霜子6天前
跳舞手臂没劲儿？试试手臂打线，瞬间发力，控制住了才有力量感#手臂训练 #身体协调 #零基础学舞蹈
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元气满满的璐璐3月前
怎样让我们内心变得有力量 #女性智慧 #爱自己#日常分享 #提升自己
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运动复康朱老师2周前
手指手腕手臂伸握力量锻炼#手指锻炼#手腕 #手臂
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刘声机3月前
肌酸可以在短期内提高力量，围度，以及爆发力。我先来替大家尝尝各家的肌酸，感受一下不一样的泵感~😊😊😊#肌酸 #肌酸的作用 #荒野健康#力量提升#爆发力提升
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下克上的崔小雨2月前
篮球场上的核心动作分享，能帮助当你在球场更协调，很有力量感。 #篮球体能训练 #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #篮球
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阿东（硬汉形象）1周前
还是建议，想体现有力量，从小臂开始，这个最明显最直接，哪怕你骨架不是很粗，把小臂练的邦邦硬也是很能装一波的 #男生小臂 #训练日常 #肌肉
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格蕾丝在行动5月前
妹妹说我之前活得像个假人，现在才活出自我，30岁自我觉醒也不算晚！#女性力量 #女性成长 #活出自我 #自我觉醒 #成长思维
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欢欢(生活小常识)5天前
1分钟战绳，练出力量感！💪🔥坚持就是胜利，你也可以做到！#健身日常 #战绳训练#涨知识#科普#生活小常识@
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从莫到有2周前
自重侧弓步深蹲增强下肢力量练力塑线一步到位 想让下肢有劲还能出好看线条，自重侧弓步深蹲直接排上！双脚分开比胯宽，往一侧迈大步，膝盖跟脚尖对齐别内扣，蹲到大腿快贴小腿就起身。重点是蹲的时候，能明显感觉到迈腿侧的大腿前侧和内侧在 “抓劲”，不是瞎使劲累关节。是那种 “发力超到位” 的酸胀感。每次练完当天，就觉得线条比平时紧致，不是松垮的样子。坚持一个月，不仅爬楼梯、提重物超轻松，假胯宽都淡了，穿紧身 leggings 时，腿看起来又直又有线条，不是干瘦的细，是有力量感的好看！不用器械还能同时练力塑线，这个动作真的是下肢训练的宝藏！#健身 #深蹲 #练腿 #全身训练 #功能性训练
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Jimmy健身4月前
这是一套核心功能性训练动作，如果你也想有这样的身材和线条，放心跟练不会受伤#功能性训练 #健身 #燃脂塑形 #健身干货 #核心力量训练
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净欣的逆袭（已减15斤）4天前
40+必备！一个哑铃提膝侧平举，高效调动全身肌群，不跑不跳护膝腰，专注腰腹和手臂塑形！动作温和，新手也能轻松坚持，感受身体日渐紧致的力量感，注意和收紧核心，量力而行 ！#哑铃燃脂 #全身紧致 #居家健身 #一个动作瘦全身
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杜衡【起名改名】2月前
怎样才能取名力量感十足的名字呢 #干货分享 #新生儿名字 #取名起名
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舞动艺术疗愈杨子函4天前
想要身体变得更有力量，不如和我一起做这组练习#舞动疗愈#舞动艺术疗愈#零基础舞蹈#力量#解压
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不是阿龙y6天前
徒手t0动作“倒立俯卧撑”｜五步速成进阶法，不仅具有极强观赏性和力量感，还能大幅提升核心以及肩部力量！#徒手健身#倒立#居家锻炼#俯卧撑
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雯雯有氧健身运动4月前
三个动作锻炼腿部，增强腿部力量，还能让你身体变得更轻松，为了好身材，快跟我一起练起来吧！#瘦腿 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一起减肥打卡
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居家锻炼5251月前
教你1套高效且持久的耗糖好方法，还能锻炼四肢肌肉力量#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#居家锻炼
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画个凌6月前
如何画出力量感。从名画里学人物｜拉斐尔#人体动态 #画人物 #速写人物 #速写教学 #速写60天挑战赛
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海洋3394天前
自由泳力量感和节奏感 #自由泳#身体游#重心前移#力量感#节奏感@抖音小助手
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PAD运动健身4天前
一对哑铃练全身！新手力量训练其实很简单！ #健身 #强烈推荐 #哑铃 #一对哑铃练全身 #健身干货
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瓶子爱运动5天前
跑步时戴上负重沙袋可以增强腿部力量感#负重沙袋#沙袋#运动#跑步#增强力量
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梅宁5天前
内心丰盈的4个底层支柱，坚持一周就见效。#女性力量 #个人成长提升 #个人成长 #长视频 #知识科普
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馬交🇲🇴聪队🇲🇴要练腿1周前
一招加强腹，核心训练#腰酸#核心力量 #健身 #腰肌劳损 #塑形减脂
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阿悟讲康复5月前
1个动作强化大腿，走路再也不怕膝盖软！ ✨ 穿小腿假肢走路没力气、膝盖发软？试试这个超有效的床上训练！长期卧床或久坐容易让大腿肌肉变弱，这个动作能帮你激活股四头肌，改善无力感，走路更稳！每天坚持练，效果看得见～💪 ⚠️ 温馨提示：个人经验分享，非医疗建议，如有不适请及时就医！ #假肢科普 #假肢康复 #截肢  #步态训练 #假肢
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日记本3周前
就像盖楼房一样，传统力量训练让你有一个坚实牢固的力量基础，功能性训练让你更灵活的运用这些力量，二者相辅相成才是你能驰骋球场的关键！#运动表现 #体能训练 #功能性训练
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淡如水4天前
（心智成长）第11节|力量感让生命力高速运转。
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