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保定市第一医院3周前
做好起床三部曲 不做“头晕”人
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天津市滨海新区第一老年养护院2周前
快来学习预防跌倒的起床“三部曲” #养老护理 #养老院日常 #天津养老院 #养老院的真实生活
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郭教练的移动课堂1周前
仰卧起坐快速提升，中考冲刺训练方法来袭！谁说仰卧起坐没有邪修速成！厦门中考体育同学注意啦，本期视频告诉你正确的训练方法，中考加油！#中考体育 #仰卧起坐 #中学生 #中考加油 #厦门中考体育
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中医康复小代医生1周前
起床好习惯都有什么 #科普 #医学科普 #科普一下
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神经外科杜医生1月前
晨起坚持3做3不做，心脏问题远离你！ #心脏病 #心脏 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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圆嘟嘟小冬瓜2周前
老年人如何应对低血压？ #老年健康 #低血压 #健康 #养生就是养健康
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Parveen 酷玛瑜伽2周前
去瑜伽馆练习的重要性#一起来锻炼 #酷玛瑜伽 #南京瑜伽馆 #自律性 #瑜伽
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易林Mirror4月前
好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。 本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳 等#体考 项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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心脏病专家李医生1月前
晨起三件事，助力血压稳一天！ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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北京体考指导蔡sir2月前
体测仰卧起坐，考场最核心的“省力”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育训练 #训练营 #仰卧起坐 #体育训练
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李队记日4周前
奇怪了，不是每次都能成功#运动训练 #健身减肥
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用心守护健康2周前
支架术后如何安全过冬
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王姐的退休养生5天前
早晨“慢启” 早上起床头晕飘？王姐教你“慢启动”小动作 #起床技巧 #养生小妙招 #缓解头晕
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心脑血管鲁卫星教授3周前
晨起半小时，这三件事千万要慢点做 #医学科普 #心脑血管 #高血压
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大山倒立瑜伽线上线下教学3月前
慢起手倒立 坐提慢起手倒立，练习依次重复。线上☁️练 #瑜伽 #手倒立
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帅帅爸在带娃4月前
别在给宝宝练习对折了 简单三步快速练坐，宝宝四个月开始练习，6个月基本能独立坐稳了#育儿经验分享 #早教#学坐 #新手宝爸宝妈
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东方医院-冬祥医声1月前
晨起三件事，助力血压稳一天！ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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内分泌胡医生1周前
如何安全过冬？4招预防心肌梗死 如何安全过冬？4招预防心肌梗死#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划#心肌梗死 #冬季预防疾病
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乐龄时光机5天前
警惕！秋冬血管很脆弱！这四个高危时刻最易出事，一定要当心。#冬季#血管#老人#健康#乐龄时光机
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心内张宝伟1月前
晨起三件事助力血压稳一天！ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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正骨闵亚青博士3周前
久坐伤身？办公室微运动指南 #久坐 #腰椎 #慢骑马 #医生分享 #闵亚青
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齐河县清华园学校2周前
「仰卧起坐 | 蓄力爆发」 驰而不息，慢而有恒。 用日积月累的坚持，赢来厚积薄发。 慢慢来，所有的好运都在路上。 #齐河县清华园学校校园生活Vlog
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善语结善缘5天前
#分享#传统#习惯
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生命时报2周前
#中医说冬天是适合偷懒的季节 #原来冬天是最适合懒人的季节
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郭郭110斤2周前
细节才是决定动作的成败#健身干货分享 #臀部孤立训练
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康复静老师运动3周前
告别走路摇晃无力！毛巾枕头也能练起来，强化下肢力量 #康复静老师 #康复运动 #下肢力量 #步态训练 #走路跛行
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爱健身俱乐部4天前
"今天给大家分享一下高位下拉的使用方法 💪 轻松练出宽厚背肌就靠它了 🔥 3个细节决定训练效果 ⚠️ 手肘内收+沉肩+慢放慢起 🎯 新手建议从轻重量开始尝试 👌 #健身干货 #背部训练 #高位下拉 #力量训练 #健身教学"
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大映灼见4天前
慢慢来的厉害之处，原来是企者不立，跨者不行。#国学智慧 #水满则溢月满则亏 #独立思考 #个人成长 #大映灼见
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老邱2周前
3个动作改善60➕群体的生活品质#老年生活欢乐多 #中老年 #广场舞 #中老年锻炼 #老年人锻炼
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大海星辰岁月5天前
慢就是快，快就是慢，延迟满足#仰卧起坐练什么 #日常生活
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新华社1周前
中医说冬天是适合偷懒的季节。原来冬天是最适合懒人的季节。
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小孟饭饭3周前
中焦不通，不能补，只能通，通就要动，动生阳。阳转化热，转化能量。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#知识分享#万粉扶持计划
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王老师教钢琴6月前
怎样慢练才能起到积极的作用？ 弹#钢琴 我们都知道“慢练”是必不可少的，可是“慢练”如果练错了方向，依然不会起到积极的作用，甚至有可能适得其反！快来看看你的“慢练”是否达到了要求哦～#钢琴教学 #今天你练琴了吗 #钢琴演奏 #音乐生
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醒目视频2周前
秋冬护脑血管，这4个高危时刻要警惕。 牢记三慢原则“睁眼慢、坐起慢、下床慢”。(出镜：刘畅；实习编辑：邓晓欣；主编：黄燕飞；责编：梁铭鼎；素材来源：中国新闻网）#秋冬 #健康 #科普
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中医春莉大夫4天前
你知道了吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识
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姜郭老6天前
#老年人生活
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皮蛋瘦肉粥5天前
#知识分享#安全知识
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跟叶子老师学感统4天前
孩子读书慢、坐不稳，祸根在婴儿期就埋下了 #家长必读 #亲子沟通 #感统 #爬行
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中医董华丽6天前
#高血压 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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达州移动美容香香4天前
秋风起，银杏黄，车马慢，岁月长。正如古人云：“停车坐爱枫林晚”，此景亦令人心醉。#创作灵感 #街头随拍 🍁🚗#日常分享
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南涛医生4天前
#健康科普 #中医 #涨知识 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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李鹏飞医生4天前
假如我是黑心康复科医生，我绝对不会告诉你这些 #康复医学科 #医生的日常 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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武汉协和张皎月医生3周前
早起5件事，稳稳控血压 #医学科普#稳定血压#高血压#降压小妙招
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长海神经外科郑智元博士1周前
帕金森综合症注意这四点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #帕金森综合症 #帕金森 #功能神经外科郑智元
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康复师欧阳3周前
久坐后别突然起身 #医学科普 #腰痛 #久坐 #知识前沿派对 #康复运动
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住山的静哥2月前
接地呼吸静心: 空腹，每次练习15分钟再结合打坐15分效果会更好。#健康#呼吸#静心#减压助眠运动#气脉修炼
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莫道桑榆晚2周前
我接受我的心没有办法允许我一直很快的前进。我接受自己现在就是会仰卧起坐，我接受自己时快时慢，慢的时候会更多，这也是一种成长吧应该。#每日分享
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阿亮（古法健身）4月前
#居家锻炼 #独门绝技 #道家养生 #男生的秘密
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眩晕专家李慧2月前
前庭康复操跟练版 初级（上） 适合持续性眩晕/头晕患者，坐起和行走困难，需要扶墙或他人帮助。可以躺床上进行训练，每次3-5分钟，1天练习3次。诱发明显恶心或呕吐时需暂停，逐渐增加锻炼时间和重复次数。#医学科普 #前庭康复操 #头晕 #走路不稳
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小木好物分享1周前
#okyanus
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打坐修行邱老师4周前
掌握禅修打坐精髓#瑜伽居家训练 #道家养生 #道家文化 #东莞同城禅修打坐
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