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阿文教练4月前
跑姿现场教学 两年内全马从4小时到254精英女跑者是如何改变跑姿来提升成绩的，你们说改变跑姿到底重不重要？@思瑶瑶 #跑姿 #跑姿教学 #跑步 #干货分享 #阿文教练
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真姐运动专访6月前
跑步70天全马破三，8个月跑进国家一级水平。是天赋，更是永不回头的热爱。#运动#马拉松#普通跑者#跑者背后的故事#真姐运动专访
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哈哈虎6天前
淮南马拉松女子组全马前三名风采 淮南马拉松女子组全马前三名风采#马拉松 #传递奔跑的力量 #比赛现场 #奔跑吧 #淮南
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张镇2周前
全马245-4小时内完赛女子篇，北京马拉松40.5公里处记录 #北京马拉松 #选手风采 #跑步 #全民健身 #马拉松摄影
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友权Running4月前
全马跑进4小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #马拉松训练 #全马破四 #全马破三 #跑步
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跑者联盟~刘兵5天前
做人真的不能攀比，我是说不要和我攀比，常州精英赛跑崩了还254🤩而且达到年龄段第八名有200元奖金😇但是跑道少了几百米听说还要取消😎这成绩也不算数😂我容易吗？所以说攀比也是一场🈳😅还不如不攀比喝点小酒开心快乐一下。#常州精英赛 #幽默段子 #跑步
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运动高参谋1周前
人生首全马就拿了一个大赛的冠军，出道即巅峰，而且成绩能排在今年国内全马女子成绩前十。#2025南京马拉松 #跑步 #南京马拉松 #冠军@抖音潮流运动咖
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奔跑的MR. WU1周前
今天马拉松最大黑马--郑小倩#南京马拉松 #郑小倩 #马拉松 #体育精神 #励志故事
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🌈爱跑步的阿琥2年前
秦皇岛马拉松，恭喜女子组冠军白丽枪声最好成绩2小时38分30秒#秦皇岛马拉松开跑 #比赛现场 #体育精神
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阿明爱跑步5天前
跑量五千公里 能不能跑全马 #跑步 #跑量 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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戴维SEE你5月前
给跑鞋增厚的幻术?｜全马247完赛太强了！ 这@KR肯尼亚手环(运动装备 他的跑鞋 位美女的实力太强了， 全马pb247实力可见一斑。 在参加亚瑟士跑鞋见面会时， 还给跑鞋增厚了。 这双Sky Tokyo实力很强， 轻软到达了新高度， 7月值得期待。#跑鞋 #跑鞋推荐 #跑步 #种草 #美女跑步
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事多不如少事无事非一身轻松5天前
马拉松比赛成绩为她骄傲，赚这个钱来的快，几个小时啊？传递奔跑的力量， 抖音上热门D0U十小助手
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三战导师-吴之三国1周前
灵犀可大跨254服满红典藏动态董貂弓58888#三国志战略版 #三国志战略版攻略 #三战交易猫限价 #三国志战略版交易猫限价
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殷晓雨1年前
巴黎奥运会大众马拉松，恭喜自己254完赛，首次全马破三，女子选手第五个冲线，虽然抽筋了三次，但也值了#马拉松 #比赛现场 #殷晓雨 #巴黎奥运会 #跑步
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瑟瑟跑步4月前
全马231、232的跑者，挑战基普耶贡1英里的配速， 到底能坚持多久？#抖音送你去跑马 #跑步 #马拉松 #DOU来运动吧
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祥瑞来婚礼任东波1周前
#徐冰洁 #马拉松 #寻美湖滨 #天鹅城企业联盟 #祥瑞来婚礼策划 三门峡22岁姑娘太牛了！两年豪揽7冠，刷新马拉松青春纪录！天鹅城的骄傲。
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刚哥陪你跑1月前
普通人想要跑进4分配到底有多难？#跑步 #四分配 #跑步治愈一切 #运动
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杭州网6天前
“最快女护士”#张水华 复出后再夺全马冠军，打破赛会纪录，成绩远超国际健将水平。曾因“望领导支持调休跑马”引热议。
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明辨是辉5天前
成就他人，利人利己--最快女护士张水华#上热门 #张水华 #马拉松 #女护士 #dou+小助手 @DOU+小助手
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然后有戏资讯6天前
“最快女护士”张水华，复出后再夺全马冠军，打破赛会纪录刷新个人最好成绩，远超国际健将水平
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老斑马1年前
中国最硬核大爷张民毅全马PB254，病魔激发老爷子的斗志。
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范爷商务助理6月前
254块惊动全网500亿却无人过问
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风中之鹏5天前
优秀跑者的信念 #马拉松
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🌈曦月5天前
安全完赛，顺利PB。时隔半月，继南昌马拉松256后衢州马拉松254完赛。赛道折返虽多，但体验感十足，途中状况频出，岔气、腹痛，还好调整后追回了时间。一场马拉松破了自己十公里、半马、全马记录，后程依旧掉速，庆幸比没有南昌后程那么拉胯。赛事举办方给力，赛后照片高清无水印。总结经验，继续努力。加油！#衢州马拉松#马拉松完赛#汗水不会辜负你
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🌈爱跑步的阿琥2年前
柳州马拉松，陈万江 王敏全马最好成绩2小时38分40多秒#柳州马拉松开跑
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谭雅跑呀1月前
真实数据：全马破四是什么水平？ 真实数据：全马破四究竟是什么水平？无论已经破四还是在路上，晒晒出您的PB成绩，找到自己的位置！这里既是终点，也是下一个起点！#马拉松 #全马破三 #全马破四 #北京马拉松#抖音精选
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王超聊跑步6天前
张水华破赛会纪录夺冠大幅刷新PB达标国际健将 2025#中国马拉松精英排名赛 暨#长荡湖马拉松 中国跑的最快的护士#张水华 跑出2:30:38夺得女子全马冠军并刷新由#丁常琴 保持了5年的赛会纪录，同时大幅PB达标国际健将，一举超越#黄菲 晋升为中国大众女子马拉松历代第四人
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吃辣堡变大神4天前
全马首破230总结，体重超重版。包括距离争议的个人看法，赛前备战和调整，赛中决策失误和调整，赛后展望。#长荡湖马拉松 #马拉松破三#华政跑团 #大体重跑者 #破三
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多琳2周前
2025无锡宛山湖马拉松荣获女子第一名 成绩240.38，虽然获得第一名，但是是一场跑的稀碎的全马，后面严重掉速🙈，太累了…感谢热情的无锡市民🌹🌹#无锡宛山湖马拉松 #马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 #无锡市民
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八喜户外-峨眉山陪爬5月前
峨眉山实力陪爬强队#峨眉山金顶 #运动训练 #峨眉山陪爬 #爬山虎运输车
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阿明爱跑步5天前
想尝试跑全马 该具备什么样的条件 #跑步 #全马 #全马训练计划 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步4周前
全马已经255 怎样跑进250 #跑步 #全马 #全马训练计划 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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马拉跑不动（健康跑马）1月前
人均马拉松的时代，跑步10公里到底属于什么水平？#跑步干货 #马拉松 #十公里打卡
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新黄河6天前
破纪录！“最快女护士”张水华常州再夺冠，以2小时30分38秒全马成绩打破赛会纪录，成绩远超国际健将水平（剪辑、运营：冯业鹏）
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抱着盒子的姑娘和擦汗的男人5天前
#马拉松 #张水华 #常州马拉松精英赛 #运动 #跑步
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摄影施Ray1月前
2025黄河口东营马拉松，全程女子国内第一：黄雪梅，成绩2：29：51。成功突破230，最强程序员确实厉害👍👍👍#马拉松 #马拉松比赛 #跑步🏃🏻 #运动#东营马拉松
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慢跑的蜗牛姐4天前
#马拉松 #跑步#传递奔跑的力量 #跑步知识 #四分配
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林仔文玩5天前
“最快女护士”张水华：21 天两度夺冠，书写热血传奇 在马拉松的赛道上，一位特殊选手的闪耀表现引发了广泛关注——“最快女护士”张水华，在复出后的短短21天里，两次强势夺冠，斩获超15万奖金，用速度与毅力书写着属于自己的热血传奇。 11月2日，宜昌马拉松赛场上，张水华如一道闪电般疾驰而过，以2小时35分41秒的优异成绩，毫无悬念地摘得全马女子组桂冠，将15000美元奖金收入囊中。仅仅21天后，11月23日的中国马拉松精英排名赛上，她再度惊艳全场。在江苏常州，她以2小时30分38秒的全马成绩，不仅成功夺冠，还一举打破赛会纪录，刷新个人最好成绩。此次赛事，女子组冠军奖金10000元，破纪录奖励50000元，即便扣除20%的个人所得税，依旧是一笔颇为可观的收入。 赛后，张水华难掩激动，她表示今年已超预期完成目标，同时真诚地感谢跑友、朋友和领导一直以来的支持。她坚定地承诺，未来会继续努力，在赛道上追逐更高的梦想。#张水华 #张水华抖音 #马拉松
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神州观察6天前
“最快女护士”张水华复出后再夺全马冠军，打破赛会纪录 刷新个人最好成绩，远超国际健将水平
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扬州薛大大2周前
恭喜唐晓芬获得2025合肥马拉松全马女子🏆冠军！@双胞胎姐姐唐晓芬 成绩242n#合肥马拉松 #马拉松 #跑姿欣赏 #运动女孩 #南京马拉松 下一场南京马拉松约拍留言
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小女不才⁴²·¹⁹⁵4天前
全马距离不足，PB成绩能算数吗？
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一只倒立独行的猪6天前
#中国马拉松精英赛 #长荡湖马拉松 再次pb5分钟。这是一场没有新手的马拉松，据说是国内门槛最高的比赛，全马354的准入门槛，4小时后无成绩证书。要么pb，要么跑崩。前面没压住，带错盐丸，足底筋膜炎，跑过的最挣扎的最后3公里，每一步都想放弃，最终连滚带爬结束了。跑步第一年，今年的比赛都结束了，既定目标也超额完成了。休整一下，准备冬训吧。#跑步运动 #跑步运动 #跑步那些事
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张镇1周前
南京马拉松42公里处记录，郑小倩首马一战成名，荣获国内女子冠军#2025南京马拉松 #跑步 #全民健身 #跑步聊天室 #马拉松现场
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三门峡日报2周前
11月15日，三门峡“邻家妹妹 ”徐冰洁全运马拉松拿下女子组第五！刷新三门峡市田径最好成绩，未来可期！（全媒体记者 李博 吴若雨）#文明三门峡 #全运会#马拉松 #运动员 #体育精神
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新京报6天前
“最快护士”张水华马拉松再夺冠：刷新个人最好成绩，远超国际健将水平
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新晚报6天前
“最快女护士”张水华复出再夺冠，全马2小时30分38秒破赛会纪录，刷新个人最好成绩。#全马#最快女护士 （新闻来源：澎湃新闻| 实习编辑：苏焕然 | 初审：郭启迪 | 复审：范思瑶 | 终审 ：刘鹏 | 校对：周正）
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郑州广播电视台5天前
11月23日，“最快护士”张水华在常州举办的中国马拉松精英排名赛中，以2小时30分38秒全马成绩打破赛会纪录，并再次获得女子组冠军。赛后，张水华表示“今年目标超预期完成，自己也没想到”（编辑：梦缘 审核：杨琼 统筹：瑞丽）
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bobbykin1周前
vlog254 #广东麻将 #清远麻将翻鬼100张 #9分运气1分实力 #吗喽
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123的户外日记4天前
五年，两千多公里，普通菜鸟如我，也终于可以站在全马的终点线了，我可以，你一定也可以的，花油#坚持的意义 #跑步运动 #马拉松 #南京马拉松
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老皮慢跑6天前
姚玉舟连续七周全马！她的旁边是230配速员 #2025中国马拉松精英排名赛 #长荡湖马拉松#姚玉舟#田径女神 #因为热爱所以坚持
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别碰卷毛5天前
跑步两年从刚开始一公里都跑不下来到现在首战全马，这次全马不仅仅是靠自己坚持的表现，也离不开兔子的带领和志愿者们的鼓励#全程马拉松 #大学生 #中长跑
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凤凤✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺5天前
壁山马拉松，首场全马，319.02完赛，42公里后看见摄影师还能笑，都说没有认真跑，感谢搭档没有放弃我@川丰 ，感谢华哥的视频@华哥在路上（陪跑跟拍） #运动女孩 #马拉松 #壁山马拉松 #因为热爱所以坚持
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小诗～5天前
中国跑的最快的护士#张水华 跑出2:30:38夺得女子全马冠军并刷新由#丁常琴 保持了5年的赛会纪录，同时大幅PB达标国际健将，一举超越#黄菲 晋升为中国大众女子马拉松历代第四人！2025#中国马拉松精英排名赛 暨#长荡湖马拉松 @王超聊跑步 解说
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张镇3周前
所谓奇迹，只不过是拼尽全力 北京马拉松40.5公里处记录冲刺瞬间，视频中全马时间249左右，女子破三太强了#北京马拉松 #全马破三有多难 #马拉松摄影 #跑步
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水影映彩6天前
最快护士”张水华再夺冠，以2小时30分38秒全马成绩打破赛会
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溧阳文旅1周前
她们都对鱼头汤念念不忘，果然是一马当“鲜”#天目湖马拉松 #溧阳一马当鲜 #溧阳文旅 #溧阳#溧阳马拉松鲜上头了
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不运动就会发胖的卡哥6天前
跑步的力量在此刻长荡湖赛道绽放 恭喜@张水华 在2025年长荡湖马拉松精英赛顺利达标马拉松国际健将，大幅度pb，打破赛会记录。那些无法击倒你的必将让你更加强大。兔子嗨跑营永远支持每个平凡的人的跑步梦想。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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齐鲁晚报·果然视频6天前
“最快女护士”张水华复出后再夺全马冠军，打破赛会纪录，刷新个人最好成绩
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孟凡瑶4天前
南京马拉松，人生首个全马。#马拉松赛事 #我爱跑步 #跑步正能量 #户外跑步 #马拉松
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纵览新闻6天前
11月23日，“最快护士”张水华再夺冠，以2小时30分38秒全马成绩打破赛会纪录。（澎湃新闻）
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泡泡老师是小爽5天前
有时候在想跑马是为了什么这个问题的答案一直在更新 每一次的赛道上我都能得到不同的答案这一次是身体的意外发挥赛道的奇妙链接 还有和师母一步一个脚印的相伴 #马拉松 #传递奔跑的力量 #运动女孩 #跑步那些事 #健身
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刚刷的墙5天前
不要相信衢州的微辣 #墙哥走读浙江
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