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🍅李发发3月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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拾味拾光1月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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营养师-杜晓晨2月前
入秋之后多喝红豆百合莲子饮！暖心又暖胃！红豆30克，百合15克，莲子15克，银耳10克，红枣5颗#美食 #健康 #养生 #分享
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随风而走的灵魂3周前
另一个版本的绿豆百合莲子汤又来啦。今天多加了银耳、枸杞、冰糖和西米，西米就是为了让汤汁浓稠点儿的。今天还加了豆浆一起煮，小伙伴们可以试一试，口感很丰富哦，百合中途加也是为了保持它的完整性😊
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薰衣草的蓝3天前
#日常#美食#红豆百合莲子银耳粥
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150斤的多米女士4天前
希望剪视频能治愈我❤️‍🩹#生活服务热点中心 #请收下我的i #家常菜 #抖音美食创作者 #好好吃饭
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吃饱大王4天前
谁看了谁不迷糊啊～ 我去超好喝，一下三碗下肚😜#红枣银耳莲子羹 #dou+小助手 #滋补养颜 #抖音美食创作人 #vlog日常
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陈沫语5天前
银耳莲子红枣羹，与辉同行银耳，与辉同行莲子，与辉同行红枣 #与辉同行 #银耳羹 #湘莲 #莲子 #红枣
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晓炎美食分享3月前
怕秋燥，这道粥常熬，错不了#美食 #银耳莲子羹 #五谷杂粮#养生
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小晴同学6天前
全家都爱的家常甜汤！做法简单到离谱，莲子软糯、银耳出胶，喝完整个人都润透了～#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #清热润肺 #在家做美食 #养颜养生 @DOU+上热门
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彩虹3天前
希望这个冬天暖一点，甜一点～#莲子银耳羹 #日常分享 #养颜养生 #美食 #强烈推荐
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小绵轻食记5天前
减脂期想吃甜品的时候，可以给自己安排一份奶香红豆银耳羹，真的很满足#简单又营养 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #早餐食谱
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敏大4周前
秋冬天气干燥，适合一家人喝的莲子银耳红枣羹，食材简单，营养又美味#秋冬甜品 #莲子银耳羹 #湘莲
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悦悦爱养生1周前
营养又好喝的莲子银耳羹，胶质满满，很适合秋冬季节#创作人计划 #滋补养生 #银耳羹 #养颜养生 #吃货必备
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食养小厨晴子妈2周前
立冬的节气里，奶茶党快把手里的甜饮换成这碗红豆银耳羹，一口下去暖到胃，营养又润燥#食养#吃出健康好气色#秋冬润燥羹#红豆银耳羹#美食分享
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花生米爸爸不挑食（蛋白肽大活动）1周前
记录肺癌晚期爸爸画免后升红汤，经历了6个了，23个免没用过任何白、红的水水。以红养红红豆牛奶银耳羹，做法简单、营养美味。#好心态 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #肺癌晚期爸爸
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叶华灼灼3天前
#做饭[话题]# #银耳羹[话题]# 熬出胶质满满的银耳莲子羹孩子爱喝 女生美容养颜 动动手跟我做起来吧 很简单 每周都要喝点汤汤水水的东西有益健康 #红枣银耳[话题]# #养生煲汤[话题]# #入秋润肺防秋燥
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麦冬精品美食社3天前
#养生食谱 #美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #每日分享
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凡妈在厨房9月前
#创作灵感上热门 软糯香甜的银耳羹太美味了，喝完暖暖的。#美食教程 #银耳羹 #银耳 #滋补养生
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天天教做菜1周前
#一起学做菜 #自制甜品 #养颜养生 #教你做美食 #爱生活爱美食
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轩妈养胖娃5月前
想让孩子长得结实💪就多吃它 #黑芝麻枣沙枸杞馒头 #银耳莲子绿豆汤 #药食同源 #黑芝麻补钙 #春生夏长
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旺旺美食4天前
银耳莲子汤#在家做美食 #补气血 #养生汤 #养颜养生
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饭饭小厨娘1周前
秋冬天气干燥，一定要多做这个莲子银耳羹，香甜好喝，胶质满满#银耳羹 #养生汤 #养颜养生 #滋补养生
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禹妈厨房4天前
冬天干燥又寒冷，早上打一壶红豆玫瑰银耳羹，满满的胶质与花青素，滋润又养人。#喝出好气色 #秋冬热饮 #秋冬养生#红豆#破壁机食谱
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又又小卷毛5天前
❌这个冬天不做“掉屑”女孩❗ 面对入冬后的干燥，不要傻傻的多喝热水了！！分享4款我经常喝的银耳豆浆的4种黄金搭配，经常给家人喝一喝，入口丝滑，像在喝“液体燕窝”~润润的真的很舒服~#喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #银耳豆浆 #健康喝出来
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是妈妈也是店小二2周前
#美食制作分享 #跟着抖音做美食 一款秋冬必喝的甜品
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燕暖记·姨妈热饮(新密店)3天前
「姨妈桃脂暖宫宝」红豆，桂圆，银耳，桃胶，红枣枸杞里面满满的小料，配上牛奶口感香浓绵密，再加上桃胶、红枣和枸杞的加持，补气血王炸！甜度可调吃起来也不会有负担，喝完身体暖暖的🥰#养颜甜水#补气血#燕暖记#新密
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沈先森的食养日记5天前
解锁破壁机隐藏用法！银耳+豆浆的冬季热饮配方，新手也零失败✅ #自制饮品 #秋冬热饮 #银耳 #vlog一亿流量扶持计划 #破壁机生活指南
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秋姐开小灶1周前
秋冬宅家煮一锅银耳莲子羹！银耳+红枣+雪梨+莲子+枸杞+冰糖 今天炖了满满一锅软乎乎的银耳莲子汤汤——银耳、雪梨、红枣、枸杞、莲子、冰糖，煮到温温润润时撒上一把枸杞。入口是雪梨的清甜混着红枣的柔香，枸杞的微甘点睛，每一口都软糯顺口，秋冬喝一碗暖乎乎的，干燥感都被抚平啦~ #种草激励计划 #银耳莲子羹#美食分享 #银耳羹 #甜品
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康康养生日常3天前
告诉我们女生一个对皮肤很友好的方法，这款红豆银耳羹，早起打一壶喝一喝润润的身体很喜欢!#破壁机食谱 #自制饮品 #银耳豆浆 #秋冬热饮 #美谷季有机银耳
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潘先森的早餐日记5天前
这碗羹，太懂秋冬需求！润润的，喝完很舒服#仙女都在喝什么 #养生食谱 #银耳羹
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是朱五花吖3天前
这样做的冰糖银耳羹胶质满满，快来跟我试试吧！#万粉扶持计划 #抖音生活观察计划#生活的烟火气息 #银耳羹#教你做道拿手菜
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四月教做菜2月前
秋天必喝的10道家常滋补汤，最后一道简单又养人#家常菜教程 #下班做饭日记 #减肥暂停开始贴秋膘 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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静界养生说4天前
冬季二十道家庭版养生润肺滋补汤 冬季天气干燥寒冷，养生润肺尤为重要。家庭版滋补汤简单易做，一起来看看吧！点赞收藏起来哦！#创作灵感 #健康养生 #健康生活 #食疗 #养生食谱
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欢欢3天前
女人要胶养，喜欢吃什么自己动手。满满胶原蛋白谁不爱呢，软糯的北海与莲子银耳碰撞，简直是女神汤本汤！#喝出好气色 #记录生活 #养生汤 #滋补养颜 #每日分享
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马强5月前
超级胶质感满满的银耳莲子羹 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #银耳莲子羹 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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小方杂记6天前
适合生理期吃的银耳羹 简单又好吃#真实生活分享计划 #补气血 #生活化减脂 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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燕子(好物分享)3天前
冬季一定要多吃银耳 莲子 红枣汤！滋阴润肺，美容养颜，满满的胶原蛋白，告别皮肤干燥#强烈推荐 #煲汤 #喝出好气色 #健康
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中之养4月前
三伏天，银耳四神汤，非常适合我们女生朋友，汤鲜顺滑又营养，做法简单，快做起来吧！ #三伏天 #银耳 #煲汤 #为你煲汤 #四神汤
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道慧养生1周前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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爱生活2周前
🍲一碗红枣莲子炖银耳，暖心又暖胃！秋冬必备甜品，滋补养生两不误！✨ #纪录美好生活 #日常分享
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潼妈爱美食3天前
银耳雪梨羹 秋冬季干燥，太需要这一碗热乎乎的银耳雪梨羹了，砂锅慢炖清甜软糯，加了红枣枸杞更养人，做法简单零失败#银耳雪梨羹#煲汤 #清热润肺 #在家做美食 #银耳羹
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她养.方程式1月前
90后宝妈，产后9个月，为自己做的补气血汤#美食 #喝出好气色 #养生 #滋补#90后
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暖阳🌻4天前
肝不好的人一定不要这么喝，我怕你眼睛会发光发亮。准备黑豆30克、莲子10克、红枣3颗、枸杞10克，加适量清水煮半小时，一周坚持四五次。其实很多小问题，自己在家就可以调养。#养生 #健康养生 #养生就是养健康之道 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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跟着岚姐喝出好气色4天前
女孩子秋冬一定要喝的七种养生热饮#营养早餐 #破壁机食谱 #养生食谱 #五谷杂粮
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麦麦初美食5天前
#补气血 #银耳羹 #养生 #滋补养生 #滋补养颜
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大冰姐爱食养7月前
春季不可缺少这碗银耳莲子红枣羹！#食疗养生#春季饮品
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谷食—健康养生记4天前
#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #养生食谱 #破壁机食谱 #五谷杂粮 @呆呆菇娘旗舰店 肝喜欢的杂粮 绿豆30g 燕麦米25g 核桃20g 银耳半朵 肺喜欢的杂粮 黑米25g 莲子25g 枸杞20g 黄豆30g 心喜欢的杂粮 红枣5颗 黑豆30g 黑米25g 花生25g 胃喜欢的杂粮 莲子25g 黄豆30g 莲子15g 花生25g 肾喜欢的杂粮 黑豆30g 红枣5颗 花生25g 茯苓20g
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52岁欣阳的逆龄之旅3月前
52岁姐姐活力满满，一定要多喝这道仙女汤 #抗衰老 #营养早餐 #健康饮食 #保养 #养生
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铭硕妈妈5天前
顺时而食 ！银耳、莲子和红枣， 温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好！ 银耳水水润润糯糯，媲美糖水铺！ 润颜滋养，一碗搞定………#清热润肺 #滋补养生 #银耳羹 #记录真实生活
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小江学做家常菜(简单版)1月前
入秋后，天气寒冷，红枣枸杞银耳汤很好喝#生活服务热点中心 #糖水 #做法简单又营养 #在家做美食 #煲汤
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老头美食记3周前
秋季干燥，经常给家里人炖红枣莲子百合银耳粥，胶胶糯糯清甜好喝 多吃很不错 #银耳 #红枣银耳汤 #甜品
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佰草食养4天前
生津汤丨喝水不解渴！经常口干舌燥的姐妹看过来！#养生 #养颜 #食疗小妙招 #食养
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园园的做饭日记3月前
超级简单的银耳莲子红枣汤，逛了个超市回来就煮好了。滋阴润肺，美容养颜，女孩子要多喝。#vlog日常 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #煲汤 #日常生活
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爱喝汤的慧慧🌺3天前
谁懂啊！一到秋冬嗓子就干得冒火，还好有我私藏的银耳汤配方，煮出来胶感满满，喝完整个人都润乎乎的～#银耳汤#秋冬养生#居家饮品#养生女孩
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张较瘦so4天前
女生秋冬热饮推荐 | 红豆玫瑰银耳豆浆！润润的喝起来很舒服！ #自制饮品 #秋冬热饮 #破壁机生活指南 #银耳豆浆 #喝出好气色
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文艺重养版3周前
全家都吃的秋冬滋补养生汤，银耳花生莲子跟着做，一周三次，好气色，润肺补雪#养生的好习惯 #美食 #补气血 #食疗 #上火
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大皮小臭妈1周前
你熬的银耳是不是不出胶？像我这样做想不出胶都难！秋冬天干燥来一碗，顶好几张面膜#银耳莲子羹 #养生汤 #养出好气色
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秋姐开小灶4天前
【种草激励计划】新手银耳汤稳出胶，全靠这台电陶炉！秋冬润燥糯 ✨【种草激励计划】想让银耳汤出胶又糯又厚，换口砂锅炖就对了！ 银耳泡开剪碎丢进砂锅，加足量水开小火慢炖3小时——砂锅锁温巨好，热量慢慢浸进银耳里，不用额外调火，炖完直接拉丝出胶！ 接着丢莲子/红枣/冰糖/雪梨焖20分钟，连锅端上桌暖乎乎的，清甜润口裹满胶感~这口砂锅炖甜汤、煲粥都绝，秋冬厨房刚需！ 你们家里的砂锅都用来做啥？评论区晒晒~#电陶炉#种草激励计划 #银耳汤出胶教程 #美食分享 #家常甜汤
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幸福一家人(红)2周前
天冷了来一碗银耳红枣莲子羹，暖身暖心又暖胃#银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗
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屁屁食光4天前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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溪谷田农场1周前
#养生知识分享 #食养 #破壁机食谱 #好喝又营养 #老祖宗的智慧
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