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5毛变向6月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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左手 杨教练4月前
7个必练基础上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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左手 杨教练4月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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路人王青少年篮球6年前
轻松掌握！弱侧手这么练！ #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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胡子球手3年前
当弱侧手有突破能力之后意味着你的进攻选择性会大大提高#篮球 #篮球教学
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左手 杨教练6月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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左手 杨教练3月前
坠步不会脚步混乱？不会加速启动？ #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球比赛
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左手 杨教练6月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练4月前
一抽一抽的运球最难防，简直就是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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左手 杨教练4月前
脚步重置实战 脚步注意细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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凉宇十三（小李教练）1年前
提高左手控运能力，把这套动作练熟就够了 #篮球教学 #弱侧手练习 #左手运球 #运球训练 #篮球干货
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昆明训练师 万仔6月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
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左手 杨教练5月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦 四种实用高效欧洲步上篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球比赛
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左手 杨教练4月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练4月前
外侧脚转身与外侧脚转身 ，一个细节决定成败 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学 #篮球训练
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左手 杨教练3月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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左手 杨教练7月前
防守人的噩梦，6个必备进攻脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧#过人 #篮球
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篮球技巧君3年前
想练好左手上篮，就应该先练脚步！三分钟提升你弱侧手终结能力！ #篮球技巧君 #篮球教学 #左手上篮
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控球后卫FM1年前
油管两百万播放的10分钟运球训练(很随版) #控球训练 #篮球基本功 #运球
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控球王Milenko7月前
弱侧手练的和惯用手一样强是种什么体验？？#pointgod控球王#篮球#弱侧手训练#后卫
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训练师-姚泽宇4月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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左手 杨教练8月前
超详细的零基础变向手型问题，出现这种情况问题，会影响所有运球 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
每天花10分钟练习这几个动作，可以更好地解决你左手90%的问题 #左手上篮 #篮球教学干货 #新手篮球教学
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U6小曼巴🏀6月前
1分钟/组 5组 左手运球训练 每天30分钟让你左手运球更稳 #篮球训练 #左手 #基本功练习#小篮球 #u6篮球小菜鸡
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左手 杨教练6月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）1年前
从0学会左手三步上篮的练习方法 #左手上篮 #篮球教学 #实战篮球 #三步上篮 #篮球干货
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大庆 小曼巴 瑄瑄4月前
右手挫了？没关系！正好强化一下弱侧手 今天不藏私，把我琢磨出的左手运球小技巧全教给你们！谁说受伤就得停练？换个角度练，反而更带劲！赶紧跟着练 弱侧手也能变主力💪 #篮球教学 #弱侧手训练 #打球虽痛但快乐#运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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劲鹰体育4月前
打篮球不会左手的怎么办，训练干货来了#篮球基本功 #篮球 #篮球干货
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何教练运动康复2年前
全新的弱侧手 左手运球训练来啦！弱侧手不灵的兄弟练练这个 嘎嘎提升！@出你身边左手一点不会的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学
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下克上的崔小雨3月前
最基础的左手上篮如果你能做好,就会在比自己高一个级别里有得分 #篮球教学 #篮球体能训练 #篮球少儿体适能
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陈浩民_4月前
本期重点训练全场球性 突破终结脚步 投篮衔接运球能力技巧 全场运球左手一定要比右手练的多 每次动作要用全力才会有效果#训练 #基本功 #篮球 #训练计划 #野人计划
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左手 杨教练4月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2年前
六个训练快速提高左手控球能力，每天十分钟一个月见效#左手控球 #篮球基本功 #篮球教学
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Coach-倪7月前
20次为一组，每个动作做三组#篮球教学 #篮球训练 #运球训练
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小雪哥1月前
右肩伤了咱就试试左手投篮 #篮球训练 #国庆快乐 #热爱篮球 #左手投篮 #dou来运动吧
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DL4月前
6种基础的运球脚步，改善身体协调提高实战能力#篮球 #运球脚步 #篮球基本功 #运球基本功 #篮球教学
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦，5种基础口袋运球进攻脚步框架 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #实战篮球
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左手 杨教练6月前
每天30分钟 暴涨突破灵活脚步 #dou上热门 #篮球教学#篮球#过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练5月前
超详细 突破一步过人的启动细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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艾.1年前
左手+10 怎么提高左手？ “忘了你有右手” #篮球 #干货教学 #变强之路
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左手 杨教练3月前
会晃肩 虚晃 效果才好，虚晃才有味道 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球训练
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左手 杨教练5月前
保姆级变向过人注意细节，让你告别被断，而且启动跟快 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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何教练运动康复2年前
超细的左手变向练习细节 左手不会变向的兄弟做一做 嘎嘎提升！@你身边只会往左变向的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学
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左手 杨教练3月前
运球步都做不明白，想衔接脚步都难 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #实战篮球
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左手 杨教练8月前
跳投最应该练这两种脚步 #篮球教学 #篮球 #跳投
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91篮球 玄指导3年前
左手不会运球，弱侧手高效提升解决方案#运球 #球性 #左手运球
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左手 杨教练7月前
只要掌握双变向发力节奏，你也可以成为节奏大师掌握一系列虚晃节 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球#实战篮球
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左手 杨教练4月前
一晃一个准 实战转髋过人节奏细节 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
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左手 杨教练4月前
投篮最应该练的基础脚步 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛
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师永斌篮球训练3年前
3 左手运球怎么提高 #运球训练 #运球基本功 #运球方法
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SUBSIDE 🏀8月前
别停止脚步 #篮球🏀 #篮球训练 #左手运球
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李 怀 正3月前
左手突破强化训练，来看看训练营日常训练 都练什么，篮球需要氛围需要练～有兴趣欢迎加入👏#篮球基本功
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🏀孙教练在深圳教体育4月前
#上热门 快来强化你的投篮手型 让你的投篮更好吧！。#篮球🏀 #篮球 #u19男篮世界杯 #篮球教学
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艾子豪🏀6月前
09年的左手将 未来可期 @你的好兄弟来和他单挑#篮球训练@DOU+小助手
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左手 杨教练6月前
一个细节改变，能让你更上一层楼 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球#过人技巧
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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