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会魔术4月前
新手必学，双手展牌详细讲解，超实用！ 双手展牌是新手必学的纸牌魔术基础手法，超实用，学会能应用到各种流程开场！#魔术 #魔术教学
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舞优舞律大艺考（26、27届招生中）1周前
江苏省26届舞蹈统考全流程示范（男生版） #舞蹈统考 #舞蹈艺考 #舞蹈集训
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轩小阳7月前
舞台魔术保姆级入门教学 #魔术教学 #内容太过真实
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轩小阳7月前
流程教学 第一小节 #干货分享 #内容过于真实 #魔术教学
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三剑-月光教官2月前
学生会操流程及教官的跑位 有和你们不同的吗？#学生军训 #上热门🔥上热门 #新生军训 #教官 #退役军人
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安徽舞研总部4周前
安徽舞蹈省考流程模拟示范 #26届舞蹈生#舞蹈省考#舞蹈集训#舞蹈生#安徽舞研
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慢修茶学堂8月前
最近在给茶艺专业的学生们上茶艺表演课，所以录制了这一段，方便他们学习。表演过程参照国赛规定茶艺的流程，自己增加了解说词，让表演更加丰富了一点。#茶艺表演#规定茶艺#茶艺比赛
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憨包的🎩魔术1周前
#魔术 一段16分钟的魔术完整表演流程 #纪录美好生活 #日常分享
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余程辉10.75s6月前
分享一下我日常训练或者比赛的简单热身流程，40分钟左右即可，这摄影师该换了拍的这么丑也不加美颜。。。#热身 #体育生#短跑运动员 #日常训练 #体育生
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）9月前
零基础快看过来！想要吸睛、出彩，又有故事情节，道具特别的考编/技能比赛舞蹈，这个《勇敢的小猎手》特别适合你！鄂伦春族➕儿童舞，你搜不到第二款！赶紧点赞收藏，学起来吧！#幼师 #幼师考编 #学前教育 #幼师舞蹈 #幼师必备
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吃媛媛长大💌4月前
新手学跳舞全流程~高考后可以做的100件事之学跳舞 希望可以通过我们的作品帮助学跳舞的小宝迈出第一步！体验跳舞的全部流程#高考后可以做的100件事 #跳舞 #新手学跳舞 #大一新生 #2025高考
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降魔杵316月前
班的队列动作流程之集合离散。 #班队列 #军训
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米娜纳呐钠2月前
环球超震撼的未来水世界表演全流程！#视觉震撼 #未来水世界 #特技表演 #环球影城 #场面壮观
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化工老范🏸4月前
新生须知：军训篇 全网最详细的重庆化工军训流程解析 #重庆化工职业学院 #军训#开学了#新生入学流程
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辰溪成龙幼儿园5月前
《快乐恰恰恰》小班女生 小手摆动，小脚踢踏～当恰恰舞遇见幼儿园的小可爱，每个动作都写满「元气超标」！六一舞台，我们最闪亮#小班节目《快乐恰恰》
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降魔杵313周前
刺杀操课目汇报表演全流程。 #刺杀操表演 #开放日 #汇报表演
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NFT国际流行舞研修院4天前
舞蹈类省统考1:1模拟，祝点赞的艺考生们都高分上岸！ #舞蹈统考流程 #舞蹈统考 #流行舞艺考 #街舞艺考 #舞蹈艺考
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佳佳🌼旗袍仪态美学2月前
在进行舞台展示的时候，出场是不是不知道做什么动作好啊？今天就给大家分享从候场到出场的全流程，点赞收藏慢慢学起来吧#零基础学旗袍 #旗袍走秀 #成都退休生活
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二百斤的安教练3月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
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Anan老师教唱歌5月前
速学！《少年郎》炸裂舞台动作指南🔥 发现学生进步时，眼睛里藏不住的喜悦，这位小可爱从最开始唱歌面无表情，动作僵硬到现在一点点的改变，真的很欣慰呀！ #少儿歌唱表演 #课堂实录 #少年郎 #童声 #排练
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爱学习的刘老师2月前
人教版体育教师参考用书《基本运动技能》——室内姿态操 一、室内姿态操🌟 1.完整动作示范🌟🌟 室内姿态操定义：在室内进行的身体姿态调整练习 动作示范要求：展示完整连贯的标准动作流程 课前礼仪规范：师生问好时应保持微笑表情 2.身挺直头摆正🌟🌟🌟 身体姿势：身挺直，头摆正，脚放平，手放端。 注意力要求：小眼睛看老师，小耳朵竖起来。 课堂互动：同学讲仔细听，表扬时回应“呱顶呱呱”。 发言规则：小嘴巴不说话，有问题举手说。 课前礼仪：上课前要问好。 动作规范：摆头时身体保持不动，双膝并拢，挺直腰背。 手臂动作：手臂上举微台下合。 纪律强调：同学讲时保持安静，有问题举手发言。
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）3天前
幼师考编考核舞蹈，动作都记住了，节奏也能跟上，但就是“跳不出感觉”。 其实不是你练得不勤，而是你没按正确流程练。 要从“练会”到“高分”，关键就在这4步标准化训练法#幼师 #幼师舞蹈 #幼师考编 #技能大赛 #幼师必备
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赵老师（流行舞艺考）9月前
流行舞艺考的详细流程，这中间最关键的是报考院校的技巧#流行舞艺考 #西安流行舞艺考 #流行舞剧目
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A苏冀环境🌺@ 矩融评估~猎狼犬🐺3月前
军体拳 #军体拳 #军体拳第一套 #军体拳表演 军体拳第一套是最基础、最普及的一套军体拳，共有16个动作（也称为16动）。它动作精炼、节奏分明、刚劲有力，注重基础格斗技能的培养，包括拳法、腿法、摔法、拿法以及防守反击等元素。 下面是军体拳第一套的16个动作名称及简要要领： 重要提示： 1. 连贯性：练习时要求动作与动作之间衔接流畅，节奏分明，一气呵成。 2. 力度与速度： 军体拳强调“快、准、狠”，动作要刚劲有力，爆发力强。 3. 精神面貌：练习时要精神饱满，气势如虹，喊声洪亮（通常每个动作或段落会配合喊“打”或“杀”声）。 4. 基本功：每个动作都建立在扎实的格斗基本功之上，如步法（弓步、马步、仆步、虚步等）、拳法、掌法、腿法、身法（转腰发力）。 5. 安全： 练习前务必充分热身，注意场地安全。尤其在做弹踢、侧踹、勾踢等腿法和摔拿动作时，要控制力度和幅度，避免受伤。对练时更需注意安全防护。 6. 循序渐进：先分解练习掌握动作路线和要领，再追求速度和力量，最后连贯完成整套。 7. 专业指导： 强烈建议在合格的教官或教练指导下学习，以确保动作规范、发力正确，并理解每个动作的实战应用场景。 这套拳术虽然动作数量不多，但包含了格斗的基本要素，经常练习不仅能提高身体素质（力量、速度、耐力、协调性、灵敏性），也能培养勇敢顽强的战斗作风和基本的自卫能力。
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）7月前
沉浸式感受体考三级跳热身流程 祝所有刷到的体考生成功上岸#体考#体育生#体考顺利#拾梦dream
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恩娅舞蹈·肖老师👐5月前
中国舞启蒙班90分钟试听课流程📷我们的宝贝真的可以一节课完整的跟着老师的节奏走，我觉得对于启蒙班4岁左右的孩子来说，不需要一开始就很多条条框框，课堂的参与度、兴趣的培养和表现力的激发才是她们这个阶段最重要的#舞蹈课堂随拍#学舞蹈的孩子最美丽 #幼儿舞蹈
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石艺青(艺考&成人表演班）8月前
一个视频告诉你如何成为表演生 回复 @李泓瑞的评论 表演艺考全流程讲解🙌🏾 #艺考 #表演培训 #干货分享
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）10月前
简单易学年会舞蹈表演《最亲的人》动作简单好学，有详细分解教学和背景led。适合零基础的年会速成舞蹈 #年会舞蹈 #最亲的人舞蹈 #新年气氛组提前准备节目了 #现在开始学过年的舞蹈 #团建舞蹈
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小屁屁爱跳舞的店4月前
《玉人舞》少儿独舞推荐，音乐欢快且动作好看，很适合一二年级的小女生上台舞蹈表演比赛哦🤡#玉人舞剧目 #舞蹈剧目推荐 #扒剧目 #零基础教学 #三独比赛
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北雁南飞4天前
街头杂技表演，柔术：全套（三个动作）钻环。2025年11月26日
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TORRES兴爷5月前
弯腰旋转,其实是一个动作 + 两个细节！ 一个简单动作，拍得准＋剪得巧，就能做出“以上的效果”的画面。 这一期教你实拍+剪辑搞定“弯腰特效”： 从镜头构图、拍摄节奏，到后期追踪、变速节奏，全流程拆解！ #旋转特效 #相机监视器 #唯卓仕监视器 #AE教程 #拍摄技巧
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c.宝6月前
#给大家上个才艺 #耍帅动作 #给生活加点戏 为了录个帅帅的小哥哥，老妈的手都废了 .#最酷的小男孩 #动作很帅
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佳辰魔术师Mr.Lu5月前
拉牌耍帅手法#魔术教学
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不一样的人间烟火1年前
#台上一分钟台下十年功 #高难度动作 #体操 三人配合的如此默契 ，每个惊险动作背后不知道经历了多少磨难👏👏👏👏#体育精神
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川行艺术工作室（郑州校区）1周前
郑州川行艺术播音主持影视表演服装表演艺考生的舞蹈基础课，孩子们刚开始学习舞蹈技巧的流程！ #川行艺考 #郑州艺考生 #26届表演生 #郑州艺考培训机构 #舞蹈好难
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跆风—表演团3年前
有教学、有方法、有流程#跆拳道特技 #跆拳道
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训犬高手-佬曹4月前
雪纳瑞狗狗动作训练解析，恭喜，击掌，躺下， 装死流程与要点，快来听讲！#成都训犬 #训犬师 #狗狗恭喜发财 #训犬 #雪纳瑞幼犬
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小竹珠珠3月前
手把手教你编汉服走秀动作｜这篇舞蹈生必看 作为一个同样有点舞蹈基础的选手，我曾经也会在台上跟着音乐跳一段舞，以为这就是走秀了。 其实不然。我们作为汉服模特上台走秀，最重要的是展示衣服，无论怎样增加表演的艺术效果，都不能离开这个大前提。 舞蹈中的很多动作元素，例如蹲地、探身、顶胯、下腰，以及一些看似炫技的转圈、抬腿，会让整个人看上去不够舒展，无法展示出衣服的全貌。 因此对于会跳舞的选手，表现力强、身韵优美是你们的优势所在，在动作设计时只需注意： 1、定点动作多用舒展、挺拔的造型，整体气质会再上一个台阶，也能拍出好看的定点照片； 2、减少下蹲、俯身一类的动作作为定点，如果想用尽量设计成衔接动作； 3、动作在精不在多，重要的是定点清晰明确，不要做成匀速（回看往期教程）； 4、眼神不要飘，不仅要配合动作和音乐，还要注意增加和摄像机、评委、观众的互动。 以上内容，希望对即将参赛的大家有帮助～ 🦋出镜@爱跳舞的小黄黄 #汉服 #汉服走秀 #汉服走秀定点动作 #礼衣华夏 #汉服模特
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骏观其变5月前
梅开二度，这套流程难度其实真不小，不信，大家也可以试一下#魔术 #近景魔术 #手法魔术 #魔术教学 #是时候展现真正的技术了
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玲玲舞蹈库8月前
幼儿园早操律动《剪刀石头布》完整版，幼师必备早操表演， 一等奖早操节目， 新学期早操课间操，早操律动#早操律动完整版节奏感强 #课间律动操 #简单易学 #一学就会系列
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舞韵行走 CC老师4月前
旗袍走秀表演动作流程，跟着一起学习吧，学会的小姐姐们请留言哦#舞韵行走#零基础舞蹈旗袍表演##cc老师原创
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小琉璃 dxy2312236月前
🔥推荐幼儿园六一毕业打鼓舞蹈《鼓舞中国少年》动作简单，适合中大班幼儿。#六一舞蹈节目 #开幕式表演 #小助手上热门 #毕业舞蹈推荐 @DOU+小助手
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模特导师阿阳4月前
模特走秀中西装裤展示方法 #中老年模特 #模特培训 #走秀技巧
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魔术师黑先生刘世杰3月前
教魔术我是认真的！全自动魔术流程，不需要手法！记得点赞保存！ #魔术 #魔术教学 #刘世杰
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长沙90后张教练5月前
科目三手动挡，上车准备考试全流程 #手动挡 #科目三 #科目三考试 #上车准备 #靠边停车
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无敌小飞龙🔥8月前
戏曲动作“僵尸摔"不算是最难的动作，却是最危险的导致即将失传 #戏曲 #僵尸摔 #国粹 #谁说戏曲不抖音 #台上一分钟台下十年功
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牛魔王董哥《舞台魔术隔空取水》4月前
江湖托门古彩戏法空碗取水，可用别人的碗，多次表演，速成才艺全套流程，单人表演无需助手，碗放桌上变拿手上变，另有葫芦放桌上变或者拿手上变，随心所欲#魔术 #古彩戏法 #空碗取水 #民间绝活 #空碗取水揭秘
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骏观其变3周前
“红与黑”，这套表演我用了全新的表演流程来呈现了魔术中一个经典的油水分离效果，给大家带来不一样的视觉体验。#魔术 #近景魔术 #魔术表演 #魔术教学 #是时候展现真正的技术了
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Jackshaw杰克骁5月前
杰克逊舞蹈丝滑小连招之指来指去！ MJ最常做的街舞动作！#迈克尔杰克逊 #Locking #街舞 #舞蹈教学 #杰克逊舞蹈教学
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Bgo朱老师爱跳舞（启点传媒店）2周前
酒吧gogo跳舞前的准备流程 #酒吧 #酒吧gogo #夜场 #跳舞 #经验分享
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长沙90后张教练5月前
科目三靠边停车完成后，下车动作全流程 #科目三 #长沙学车 #长沙考驾照 #科目三考试 #科目三练车
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老派健美_GYMLOVER5月前
男子健体个人展示流程：专为拥有稍长舞台展示时间来完成规定动作展示准备的内容#健身造型教学 #健身干货 #健身造型 #男子健体 #男子健体造型
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黑先生幻术魔术1年前
年轻获得刘谦老师肯定的空手出牌流程#魔术教学 #是时候展现真正的技术了 #刘世杰#刘谦 #高手都在评论区
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龙眼直播（茂名观察）3月前
北京舞蹈大赛优秀作品《龟兔又赛跑》，一套流程下来八块腹肌都出来了。网友辣评：“让我当兔子，医保卡都得刷欠费”#龟兔赛跑#少儿舞蹈@抖音小助手 #鬼知道我看了多少遍
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胖达解说5天前
当这些起手式一出，赶紧跑吧...... #起手式 #武术 #长穗双剑 #单手立关刀 #戈春艳
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小龍·变脸3月前
我 是你的最佳最渣最花男主角 #川剧喷火表演#台上一分钟台下十年功#最佳男主角 #危险动作请勿模仿 #无不良引导
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PK2022520不回复，看主页背景图4天前
小学生课桌舞表演(文明礼仪伴我行)#课桌舞 小学生课桌舞课桌舞表演#课桌舞 少儿课桌舞表演#课桌舞展示 #课桌舞完整版一等奖 #课桌舞比赛
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全球你知道5天前
中国的戏曲绝活有多牛#戏曲表演 #台上一分钟台下十年功 #高难度动作
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驾校-谢教练4月前
科目二考试起步流程动作，祝最近考科目二的学员逢考必过#驾校学车 #考驾照 #科目二 #驾考一把过 #学车
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牧羊人1年前
#舞出美丽舞出健康 . 享受跳舞带来的快乐 真功夫表演 #台上一分钟台下十年功 全程高能！真让人惊心动魄，绝了！这太美了！#完美组合精彩表演 #专业动作请勿模仿
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小福体育3月前
中国跳水梦之队复制粘贴般的表演，让一众外国选手集体破防！#跳水 #中国跳水队 #冠军 #为国争光 #体育精神
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轮滑嘎子1年前
极限表演 苦中求乐，家人们知道我的衣服为什么湿透了吧#全抖音最火的轮滑 #专业动作请勿模仿 #溜冰场 @轮滑颜颜 @爱青青么 @咪娅 CY @小新～ @轮滑溜溜
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科目二考试上车准备动作全流程 #手把手教学 #科目二练车 #上车准备 #驾校学车 #科目二
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