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爱捣鼓的妞妞4月前
坚持小七阿姨美白豆浆白到发光 【白白豆浆】 百合5g、糯米5g、茯苓2.5g、薏米2.5g 山药片15g、南杏仁5g、黄豆5g、燕麦5g 内在调理 (中医理论为主)： 润肺养阴 (百合、南杏仁)： 直接滋养皮肤的根本（肺）。 健裨祛💦(山药、薏米、茯苓、糯米)： 解决肤色暗黄根源（脾虚湿困），促进气血生成，清除代谢“浊气”。 润肠通便 (南杏仁、燕麦)： 辅助排毒。 营养支持 & 抗氧化 (现代营养学)： 优质蛋白 (黄豆)： 提供皮肤修复和胶原合成的原料。 抗氧化剂 (黄豆的大豆异黄酮、南杏仁的维生素E)： 对抗自由基损伤，减少色素沉着，保护皮肤屏障。 膳食纤维 (燕麦、薏米、黄豆)： 维持肠道健康，间接影响皮肤状态。 多种微量元素 (各谷物豆类)： 提供皮肤健康所需的多种营养素
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莫西莫西niu1年前
0401跟着小七阿姨养生经后保养早餐吃的是： 1️⃣气红豆浆 2️⃣蛋类：香菜炒鹅蛋 3️⃣杂粮：玉米🌽 #养生 #营养早餐 #食疗养生 #香菜炒鹅蛋 #豆浆
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小七养生2月前
#同城热点 #原创视频
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爱捣鼓的妞妞3月前
夏季养心首选小七阿姨小绿汤 食材准备 1、绿豆40g 2、西洋参5片 3、去芯莲子10g 4、红糖7g 5、茯苓5g 6、4颗桂圆干 7、水300ml#小七阿姨养生 #厚皮橙 #绿豆汤 #食疗养生 #记录饮食
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莫西莫西niu1年前
【养生早餐·一周备餐】 之前的视频～2023冬季循环的，银耳汤、脾豆浆、肾豆浆。 #小七阿姨 #养生 #养生早餐 #食疗养生 #备餐
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莫西莫西niu1年前
0327跟着小七阿姨养生早餐吃的是： 1️⃣银耳汤 2️⃣蛋类：鸡内金蒸蛋 3️⃣杂粮：玉米🌽山药 #养生 #食疗养生 #营养早餐 #银耳汤 #小七阿姨
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小七麻麻（养生）1月前
一个月不跑不跳轻松拿捏🤌🏻肚子的赘肉，看我是怎么做到的。#小动作大作用 #经络刷 #刷腹 #女性养生 #产后妈妈
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爱捣鼓的妞妞4月前
夏季养心-推荐小七阿姨小绿汤 【小绿汤】 绿豆40g、去芯莲子10g、红糖7g 茯苓5g、4颗桂圆干#食疗养生 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #营养搭配
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莫西莫西niu1年前
0326跟着小七阿姨养生经期保养早餐吃的是: 1️⃣没有醪糟的鸡蛋醪糟 2️⃣杂粮:玉米🌽 #食疗养生 #养生 #醪糟鸡蛋 #经期保养 #营养早餐
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童童在养生5月前
a到c的宝藏食谱｜这样吃补雌涨杯也太快了‼️#雌激素 #养生甜品 #补雌涨杯 #补雌激素食物 #补雌
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小七养生日记4月前
三焦不通，通耳后，三分钟后背发热，身体通盈#颈部疏通 #知识科普#每天学习一点点
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莫西莫西niu1年前
0414跟着小七阿姨养生早餐吃的是： 1️⃣老三样之一：肾豆浆 2️⃣鸡蛋羹 3️⃣杂粮：烤红薯🍠玉米🌽 #食疗养生 #养生 #食养 #营养早餐 #早餐打卡
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爱捣鼓的妞妞3月前
小七阿姨气红豆浆经后必喝 #补气血 #豆浆 #小七阿姨 #养生 #厚皮橙
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小七麻麻（养生）6月前
手臂粗是有原因的.#经络刷 #刷手臂 #疏通经络 #养生 #拜拜肉
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小七麻麻（养生）1月前
分享一个低成本甩掉拜拜肉的方法#手臂粗 #拜拜肉 #麒麟臂 #胳膊粗 #经络刷
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小七麻麻（养生）2周前
没想到吧，经络刷刷胳膊也这么牛#经络刷 #刷胳膊 #胳膊粗 #拜拜肉#松松垮垮
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小七麻麻（养生）8月前
经络刷刷手臂，太适合我这个懒人了#经络刷 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #产后恢复
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小七的养生经5天前
#养姨妈 #活血化瘀 #养生就是养健康 #女性健康 #美貌的尽头一定是养生
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馒卷卷1年前
无糖无油的补肾养发馒头！ 配方来自小七阿姨的补肾养发配方，把它做成馒头啦！ （仅作分享，非教学） 肾主黑色，其华在发。头发，又称血余。营养来源于血，生机根源于肾。头发黑不黑，润不润泽跟气血和肾精相关。秋收冬藏，秋天补肾就是治未病，适应时节变化，收藏能量，补养肾精对身体有益。 #食疗养生 #养生 #中式馒头 #补气血 #养发
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小七养生日记4月前
我们可以经常感知一下身体给我们的信号，及时疏通#养生就是养健康 #疏通经络 #身体健康
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小七养生日记4月前
痛经20年，我的四维自救法，该从哪一步开始比较好？#痛经#痛经怎么办 #痛经拜拜 #痛经怎么办快速止痛
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小七师妹3月前
快艾特你3秒的兄弟来喝！#气血两亏应该怎么调理 #分享健康知识 #推荐热门 #养生 #养生茶
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小七养生日记3月前
肚子上的经络，推这6条就够了#居家锻炼#腹部训练 #经络养生按摩
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小七麻麻（养生）3天前
二胎宝妈的刷腹日常#产后修复 #产后肚子大怎么恢复 #宝妈 #刷腹 #经络刷
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小七养生日记4月前
金刚跪，拉伸pi Wei 筋，强健pi Wei ，长高长胖#一起来锻炼 #金刚跪 #消化
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塔玛拉小七教学号5月前
今天不说话🙊发一个#抖音小助手我要上热门 #非洲鼓教学 #零基础教学 #阿姨 #养生
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小七麻麻（养生）1周前
早上空腹刷腹，真的太舒服太明显了！#产后恢复 #肚子大 #小肚子突出 #宝妈 #刷腹
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爱捣鼓的妞妞5月前
上班学习用脑多？有色斑？两款馒头拯救 用脑多就吃黑馒头 增强脾胃功能，提升记忆力，适合学生党以及用脑多的打工人 紫外线增加，容易晒导致的色斑，是因为气滞血瘀，色素沉积，生成色斑 可以是试试紫馒头#用脑多就吃黑 #抖音美食推荐官 #食疗养生 #馒头 #纯手工零添加
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小七养生日记3月前
真的！每次按天枢穴都有惊喜！刚开始按会有点点刺痛，咬牙坚持下去，还会自然打嗝、排气，顺畅去厕所的感觉太舒服啦～以前试过益生菌等这些方法，走了不少弯路，还好现在找到简单又管用的方法～ 真心不想家人孩子再踩同样的坑，分享给有需要的姐妹～ #养生 #便秘 #揉腹
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小七麻麻（养生）1周前
没想到二胎产后5年，用了好多方法不管用，一个小小的经络刷竟然这么惊艳！#肚子大 #产后恢复 #产后肚子松垮 #疏通带脉 #经络疏通
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小七的养生经1周前
卵巢健康往往被忽略掉，姐妹们要重视起来啊#卵巢健康 #女性健康 #月经量少宫寒 #月经推迟 #多囊
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小七的养生经1周前
#多囊 #多囊自救 #养生就是养健康 #美貌的尽头一定是养生 #气血充盈 今天跟大家聊聊，我的来时路
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小七的养生经1周前
养姨妈，从养气血开始 #养姨妈 #女性健康 #仙女都在喝什么 #养气血 #每日分享
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小七的养生经1周前
#催姨妈的方法 #催经 #催姨妈穴位
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小七麻麻（养生）7月前
每天坚持刷腹，有点用吧！#经络刷 #刷腹 #居家锻炼 #居家锻炼 #产后恢复
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小七麻麻4周前
今天做了补气养血的中式养生杂粮包，个个蓬松喧软软糯香甜#馒头#补气养血#杂粮包#绞肉机 #邪修做饭有多简单
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小七的养生经1周前
#养姨妈 #女性健康 #姨妈量少 #养脾胃 #女人养气血 你的姨妈变少了嘛
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小七的养生经1周前
#姨妈推迟 #养生就是养健康 #女性健康 #气滞血瘀 #月经不调
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消灭豆豆1年前
养成不长痘体质 才能不长痘#抗痘历程 #内调 #长痘#拯救痘痘肌
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古法健身小七4天前
还是古法运动靠谱，练起来#古法健身#养生操
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莫西莫西niu1年前
0416||跟着小七阿姨养生早餐|核桃露|鸡蛋羹|蒸胡萝卜🥕#养生 #食疗养生 #早餐打卡 #营养早餐 #生活vlog
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小七养生日记4月前
从青春期痛经到现在当妈，20年了！今天中医告诉我：肝郁导致气血瘀堵，加上长期体寒…必须疏肝+补气血+戒寒凉！还要多运动，真的要坚持调理自己的身体了
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小七麻麻（养生）7月前
普通宝妈跟风刷腹之后……#经络刷 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #产后恢复 #刷腹
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小七麻麻（养生）8月前
经络刷刷手臂打卡#居家锻炼 #经络刷 #刷手臂#自律遇见更好的自己#宝妈推荐
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小七阿姨5月前
生活不要被照顾的太好，不然你会发现你什么也做不了。
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小七自救日常3月前
倪师古法健身操！一个动作轻松练！ 跟着倪师练一个动作！这样做体内💦排的快！古法健身操太🐮了！一遍下来全身汗 #倪海厦 #健康养生#居家锻炼 #懒人养生 #祛湿
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小七麻麻（养生）8月前
被劝刷腹时超抗拒，现在不刷浑身不对劲，咋回事#经络刷 #刷腹#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #宝妈推荐
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小七麻麻（养生）5月前
二胎宝妈每天刷腹，不坚持你真的不知道自己会变成什么样#经络刷 #刷腹 #管理身材 #产后恢复 #疏通经络
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小七麻麻（养生）7月前
跟风刷腹，结果彻底离不开了！姐妹们都去试试吧！#经络刷 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #刷腹 #小动作大作用
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千千短剧3周前
全家读心后真千金她不装了 真千金被读心后刺伤哥哥后续 全家读心后真千金她不装了后续 真千金被读心后送精神病院后续 全员读心后她被全家团宠了短剧 真千金被读心后，人设崩了 全家读心后我被甜麻了剧情 被全家读心后假千金成了团宠 全家读心后真千金她不装了 全家读心养女后 真千金不忍了短剧 千金被读心后全家躺赢 全员读心后她全家被团宠了 被全家读心我人设不保 读心后她被团宠了 全家读心后真千金她不装了短剧 全家读心养女后真千金不忍了短剧 全家读心 #全家读心后真千金她不装了 #全家读心后真千金她不装了短剧 #全家读心后真千金她不装了后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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小七养生5月前
睡觉的方位方向大有讲究！你知道吗？#养生 #健康 #国学文化
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办公室小七吖4月前
同事们工位上都在用什么喝水神器！ #养生壶 #办公室喝什么 #办公室日常
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小七麻麻（养生）7月前
刷腹打卡啦，每天刷完腹，整个人都很舒服！#经络刷用法 #经络刷 #刷腹 #宝妈 #产后恢复
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小七养生5月前
黄帝内经10条养生口诀#道家养生 #国学文化 #黄帝内经
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小七麻麻（养生）7月前
刷副乳的打卡#居家锻炼 #产后恢复 #经络刷 #自律遇见更好的自己 #宝妈推荐
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小七爱锻炼64451年前
#居家锻炼 #肩颈疏通 #经络疏通 #改善睡眠 #养生
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道法小七1月前
《百症赋》有云：又论妇人经事常改，自有地机，血海，女子少气漏血，无不交信，合阳”请先刮大椎肩颈，再刮尾骨处，再地机，血海，最后刮小腹。#崩漏 #月经不调 #女性健康 #刮痧 #养生  
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白白小阿姨_72315月前
性也是养生，你别不信！#男女私密保养#正能量
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Yoyo小阿姨6月前
姐妹们一定要多吃碱性食物#女性保养 #女性养生
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薇阿姨美食5月前
这个方法虽然很土，但补气血是真的快#美食教程 #健康 #滋补养生 #食疗小妙招 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手
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考拉影视3周前
全家读心后真千金她不装了 全家读心后真千金她不装了后续 全家读心后真千金她不装了短剧 全家读心后真千金她不装了被救后续 全家读心后真千金她不装了宴会后续 全家读心后真千金她不装了真相大白后续 全家读心后真千金她不装了开门后续 全家读心后真千金她不装了真相后续 全家读心后真千金她不装了身份揭露后续 短剧全家读心后真千金她不装了 全家读心后真千金她不装了后续剧情 全家读心后真千金她不装了短剧演员 全家读心后真千金她不装了演员表 全家读心后真千金她不装了短剧推荐 全家读心后真千金她不装了短剧后续 全家读心后真千金她不装了短剧剧情 全家读心后真千金她不装了精彩片段 全家读心后真千金她不装了最新剧情 全家读心后真千金她不装了网剧 全家读心后真千金她不装了剧情 全家读心后真千金她不装了片段 全家读心后真千金她不装了合集 全家读心后真千金她不装了演员 热门短剧推荐 抖音短剧新番计划 #全家读心后真千金她不装了 #全家读心后真千金她不装了短剧 #全家读心后真千金她不装了后续 #全家读心后真千金她不装了剧情 #天桥短剧
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云阿姨要自律5月前
洋葱大蒜水，每天一碗全身都打通！#食疗小妙招 #养生 #喝出好气色 #小妙招大作用 #养生就是养健康 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @Dou+🔥上热门🔥 @DOU+上热门
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好运追剧3周前
全家读心后真千金她不装了 全家读心后真千金她不装了后续 真千金被读心后宴会后续 全家偷听我心声假千金慌了 真千金被读心后，人设崩了 全家读心养女后真千金不忍了 全家读心术后假千金再也装不下去 全家读心后真千金她不装了短剧 全家读心后真千金她不装了 全家读心后我被甜麻了剧情 被全家读心后假千金成了团宠 被全家炮灰读心后真千金做成团宠 前男友竟空降成为我老板 千金被读心后全家躺赢 被全家读心我人设不保 全员读心后她被全家团宠了 全家读心养女后真千金不忍了短剧 全家读心#全家读心后真千金她不装了#全家读心后真千金她不装了短剧#全家读心后真千金她不装了后续#百亿剧好看计划#星图短剧千万流量扶持
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一莎养生集6月前
老祖宗最🐮.20天掉10个全靠它.加长跟练版来了.快安排！ 自律阿姨健康减脂的一天#居家锻炼 #减脂 #变美变瘦变好看 #古法健身 #女生必备
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云阿姨要自律5月前
拉开这条筯，让你睡得香香 ！#居家锻炼 #小妙招大作用 #手指操作用大 #健康养生 #小动作大作用 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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