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焕焕（安徽远嫁江苏）3月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃红烧鱼块+白灼虾+空心菜炒鸡蛋+黑芝麻红枣馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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芋芋小厨房🍳8月前
鲜上加鲜🍄➕🍤口蘑虾仁滑蛋‼️ 这个真是神仙组合，一口鲜掉眉毛！配米饭绝了🍚做法超级简单，10分钟就搞定，超级推荐！一定要去试试！ #芋芋小厨房 #虾仁滑蛋 #一人食 #快手菜 #熟虾仁
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董董食光2周前
周末投喂模式开启，不赶时间，只做孩子爱吃的，梭子蟹，白灼虾，暖呼呼的筒骨萝卜汤，香煎豆腐，配个白菜解腻，每一道菜都是孩子点爱吃清单，周末的幸福就是陪娃吃一顿满是欢喜的家常菜#周末 #亲子 #周末孩子在家 #家常饭菜
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盼鱼5月前
46个欢乐豆做2个菜，白灼虾和香辣土豆丝～ #白灼虾 #情侣 #美食#抓娃娃 #六一儿童节
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小王子麻麻1年前
#控糖孕妇 午餐主食是粗粮馒头，搭配白灼虾和青菜，好吃还饱腹#孕期饮食 #长胎不长肉 #怀孕 #主食
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张鱼小丸子4月前
油烟少的一顿饭。#在家做美食 #减脂餐食谱 #日常做饭 #抖音美食创作者
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橙子的养膘日记1月前
今天用电压力锅做西红柿🍅牛腩、白灼虾～白灼虾的万能沾料一定要学噢 主食必配的是米饭🍚做饭仅仅半小时就熟了！#vlog日常 #今日晚餐 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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小城日记9月前
#一日三餐人间烟火 凉拌沙葱，白灼虾
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楠哥的家2周前
30岁独居，宝饭做好了，洗手吃饭咯！ 宝，今晚吃白灼虾，沙茶鸡煲和蒜蓉炒番薯叶！ #独居日记 #打工人 #美食 #微醺 #人夫感
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大糖小田7月前
送饭第19天，虾一上桌，她就笑了 今天的便当：青椒土豆丝 + 水煮虾 主食给她蒸了两个玉米馒头 炒菜没加辣，虾也没重味 她吃完说 今天这饭清清爽爽 一点都不腻 送饭第19天 有时候饭做得不复杂 她反而吃得更安心🙂 #我的厨房日记 #健康美食自己做 #今天吃什么 #美食教程 #盒饭
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大圣爱阳泉5月前
4人餐99环境菜品都到位#粤菜 #闽菜 #海鲜
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星星的日常4月前
生活就是一日三餐，今天做白灼虾、白灼油麦菜和凉拌肉片#vlog日常 #美食 #凉拌菜 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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阿白爱生活1月前
#素炒南瓜 #白灼虾 #家常青椒牛肉
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阿白爱生活1月前
20251003 #番茄鸡蛋拌饭 #辣椒炒肉配白灼虾
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胖福不想胖4年前
蛋白质是跟着抖音学的白灼大虾，真的比水煮的更加鲜甜好吃，主食是全麦乳酪欧包，加上炒青菜#已瘦80斤 #热门
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是叫鹅猪（打工版）5月前
淋汁豆腐+白灼虾+爆黄喉拯救没热到食欲 超开胃✨简单快手，拯救热到没食欲的打工人～还有小猫小狗作陪！ 🎈食材准备：内酯豆腐、虾、黄喉、生姜、跑进、豆瓣酱、料酒、酱油、醋、香油 #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog #打工人 #下班后的日常
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酱油芥末白灼虾4月前
⚠️ 虾瘾患者急救包！虾比米饭多！白灼眼里只有香辣！ #美食暴击 #干饭人 #香辣虾 #妈呀太香了
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池可爱是一只猫3年前
一种料汁解决主食和菜，白灼虾配魔芋面，越吃越瘦！ #美食 #白灼虾 #魔芋 #减脂餐 #抖音小助手
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狮子和兔子4年前
今日午餐：白灼基围虾、西兰花炒胡萝卜、芦笋、紫米饭。#美食vlog @抖音小助手 @DOU+
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胡闹小厨房3月前
Q弹的白灼虾配一碗超简单的灵魂蘸水，百吃不厌 #白灼虾 #低卡低脂餐 #灵魂蘸料 #好吃不胖健康餐 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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海鸥日记1月前
已瘦20斤每日饮食记录 午：鲜奶拿铁、两块鸡肉条 晚：大半碗米饭、白灼虾、白灼生菜、清炒冬瓜 #vlog日常 #健康饮食 #减脂#变瘦变美变好看#减脂餐
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余生~先谈钱再谈爱5天前
#简简单单一顿家常便饭 休息#做菜我是认真的
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胖胖丹4年前
今日所学：白灼虾&炸馒头片&香菇鸡丝粥#我的美食日记 #简单家常菜
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🌸颖颖子4月前
#减脂打卡 减肥第九天上班带饭🍱打工人的减脂便当 今日食谱：早餐：吐司配牛奶咖啡🥛☕ 午餐：话梅排骨加白灼生菜🥩 晚餐：白灼虾加黄瓜🦐#记录生活 #上班带饭 #抖音小助手
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我是大贝贝6月前
教你搭配，每天不同的#减脂餐 一起#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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可乐妈妈1周前
今日晚餐:紫薯➕牛排➕水煮虾➕炒花菜#晚饭吃什么 #减肥打卡第二十四天 #儿童减脂餐 #儿童减肥餐怎么做
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福建海鲜酒楼(小沙河东路店)官方号6天前
成都吃货注意！小沙河东路福建海鲜酒楼，松叶蟹配白灼虾套餐来袭，还有花甲豆腐汤和喷香米饭，四菜268，味好服务环境佳，回头客超多！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#海鲜 #快来一起尝个鲜 #水产 #自助 #生冷的海鲜有什么
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懒人下厨5月前
脾胃虚弱，做个小米山药红薯粥，配白灼虾#在家做美食 #家常菜 #美食分享 #滋补养生 #懒人美食
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胖妞的自律生活（已减80斤）1月前
过节吃多了，如果快速挽救 上午11点前吃10到14只白灼虾， 可以搭配一个鸡蛋，不要吃主食。 两天就回来了，稳定住不要马上加碳水。 #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战
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三宝家的厨房日记5月前
白灼虾 不加一滴水的白灼虾，配万能蘸酱，保留了食物自有的营养和鲜味，鲜香好吃#白灼虾#家常美食#家常菜#美食分享
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金銮渔家黄老板4月前
放心啦 都会给你们算便宜啦#东山岛旅游攻略 #暑假#必吃榜
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惜福1周前
吃大肉！喝小酒！聚好友！
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北京湘姐→跨境零关税电商2周前
主食吃三米饭，红烧肉，白灼虾，炒冬瓜拌莲藕，小西红柿，喝啤酒，健康生活，每一餐主打一个少油，少盐，非常健康
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小小李（孕期）4月前
#孕期饮食 17周+的孕妇午餐系列 简单又营养 还特别好吃 孕期不知道吃什么就来我这看看吧#孕期#怀孕后吃什么
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宝运迎宾楼官方号（太和路店）3周前
庐阳区老饕注意！宝运迎宾楼硬菜太实在，白灼虾配红烧肉，鲜香无比。老母鸡金汤暖胃，时蔬随意加。98 元喂饱全家，交通便利服务好，吃完逛街，不尝就亏！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食 #餐饮人拍抖音 #地方特色美食 #必吃榜
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探店大大哥2周前
六菜一汤一主食只要228元！农家白斩鸡+白灼虾+肉沫绣球菌汤……这也太给力了！#团购套餐 #太给力了 #强烈推荐 #同城好店推荐 #莆仙食府
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cherry-飛2周前
今日份减脂工作餐分享：芹菜炒肉，素炒冬瓜，白灼虾 友友们，你们这个月的减脂目标进展的怎么样了呀，事实告诉我们管不住嘴真的不行。我的体重已经连续8天早上空腹都没有动静了，这个时候不要放弃也许明天就降个大的，自己的幻想，哈哈哈哈哈哈#真实生活分享计划 #热门 #vlog日常 #日常分享 #吃瘦不饿瘦
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欢艳5天前
今天小姑过来看我，想吃我做的海鲜粥，安排#我的厨房日记 #喝一杯
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十一低卡餐（减肥版）3天前
营养师配减脂餐，1000 大卡快出锅还香快快瘦 Day1 早餐：水煮蛋 + 清炒小青菜 午餐：糙米饭 + 香煎鸡胸肉 + 白灼虾 晚餐：蒸紫薯 + 蒜蓉西兰花 Day2 早餐：全麦面包 + 凉拌黄瓜 午餐：杂粮饭 + 清蒸鲈鱼 晚餐：玉米 + 番茄炒蛋 Day3 早餐：豆浆 + 凉拌菠菜 午餐：藜麦饭 + 红烧牛肉 晚餐：蒸山药 + 清炒油麦菜 Day4 早餐：无糖酸奶 + 凉拌海带丝 午餐：燕麦饭 + 青椒炒虾仁 晚餐：蒸红薯 + 白灼生菜 Day5 早餐：茶叶蛋 + 凉拌豆腐丝 午餐：黑米饭 + 洋葱炒牛肉 晚餐：蒸南瓜 + 清炒娃娃菜 Day6 早餐：无糖豆浆 + 凉拌木耳 午餐：杂粮饭 + 番茄炖鸡胸肉 晚餐：玉米 + 蒜蓉油麦菜 Day7 早餐：水煮蛋 + 凉拌黄瓜 午餐：糙米饭 + 清炒芦笋虾仁 晚餐：蒸紫薯 + 白灼西兰花 #一周不重样减脂餐 #轻食餐做法 #减脂餐 #低卡餐 #减脂餐做法
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旺旺轻食3年前
#减脂餐 的正确搭配，营养均衡，早上和晚上建议二类碳水#吃瘦不饿瘦 #轻食
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冯哥渔家海鲜大排档官方号3天前
快看！环岛东路冯哥渔家大排档超绝！白灼虾配爆炒花甲螺，鲜到眉毛跳舞。三道硬菜加主食，原价 172 现 98。堂食吹海风撸串，打包也香，海鲜全，冲就完！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#海鲜 #生蚝 #生蚝和螃蟹能不能一起吃 #蓝港海鲜奥帆中心臻选店 #舟山海鲜
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北漂的点点妈妈9月前
白灼虾和香煎豆腐 今天做了白灼虾和香煎豆腐，还蒸了一个粘豆包作为主食，味道很不错哟！#白灼虾的做法 #白灼虾蘸料 #香煎豆腐 #香煎豆腐这样做太香了 #八宝粘豆包 @斑斑爸爸
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慕思烧烤音乐餐吧官方号6天前
#美食视频 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #美食不可辜负 #晚饭吃什么
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富察腻腻4年前
减脂第12天午餐打卡 白灼虾+香菇青菜+藜麦杂粮饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #瘦
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千客海鲜排档1周前
千客海鲜排档放大招，108享原价326双人大黄鱼套餐！东海黄鱼搭白灼虾，鲜到爆！糯香肉弹、海草脆，米饭多炫。选材讲究，厨师是本地老饕，中欣北路别白走，快来尝！ （注意，叠加秒杀后的价格是108元，团购价是118元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食推荐 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #食材新鲜才是硬道理 #必吃榜
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Am沈呀沈岳玲2月前
今天村里过节，喊了朋友来吃饭，这是我们的午餐：潮汕卤鹅+鳗鱼焖菜脯+清蒸多宝鱼+白灼海兔子+荷兰豆炒鱿鱼+韭菜花炒虾仁+白灼虾+苦瓜骨头汤#第一批回家过年的人已就位 #潮汕美食 #家乡习俗 #传统文化 #家乡的味道
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添天好生活3年前
上个视频网友说我刀工不好，今天做个简单的🤣 灵魂蘸料😍蘸什么都好吃～ #欢迎光临我的生活 #记录真实生活 #vlog日常 #疫情下的生活 #白灼虾
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不俗又不瘦6月前
我的保重日记Day9 今天下班看到晚霞，突然想吃个白灼虾 如果你也在因为工作的事不快乐，可以吃点好吃的 夏天来了，喝个冰可乐～ 远远的抱抱你！要保重 #好好吃饭好好生活 #减肥 #白灼虾 #下班后的日常 #蔬菜沙拉
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平安快乐4天前
#美味佳肴 #享受美食 i
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一个人看着窗外风景3天前
#家常菜 #今日晚餐 #亲自下厨 #男人做饭 #厨艺这桌菜也太有“烟火气幸福感”了吧！辣炒田螺裹满红油、小鱼干配葱段喷香，还有鲜甜的白灼虾和清炒时蔬，连汤都是暖乎乎的骨汤～看桌上摆着可乐和果汁，显然是准备舒舒服服大快朵颐啦！ 感觉这是那种“在家聚餐才有的自在味道”——不用讲究摆盘，全是下酒又下饭的硬菜，连纸巾包装都透着生活里的小可爱～
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柚柚不想胖2月前
控糖晚餐｜白灼虾➕水油生菜➕黎麦米饭#控糖晚餐#控糖饮食 #小糖人#控糖日记 #上热门🔥
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闽鼎鲜饭店官方号3天前
贤良东路闽鼎鲜是海鲜大本营，白灼虾弹、荔枝肉酥、卤猪脚香，红菇卤面配饭超绝，6 - 10 人餐原价 628 砍到 428，速约饭搭子！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食教程 #美食 #日常做饭 #湘潭美食推荐 #虾仁
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月儿5月前
减脂期的晚餐，就简单吃一些吧#减脂
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拾 柒（分享日记）4天前
#亲自下厨 #家常饭菜 🎉 自己下厨也能当大厨！清蒸鱼鲜嫩入味，白灼虾Q弹多汁～ 🍚 三菜一汤配青提，家常饭菜最抚人心呀！ 😋 你今天的晚餐吃什么？评论区晒出你的拿手菜👇
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罗岛主6月前
今天的白灼虾配西瓜真舒服，提前感受夏天的来临#田园生活 #户外生活 #我的小院生活
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丸的rani2年前
早餐｜幽灵馒头👻+白灼虾+桂花乌龙豆浆+路易波士奶茶 #美食vlog #记录真实生活 #好好吃饭 #早餐 #治愈系美食
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东哥和我（糖前控糖中）4月前
糖前控糖的第90天，今天吃清炒黄豆芽、白灼虾，看看今天的膳食搭配升糖指数#控糖 #控糖饮食 #营养膳食 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
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