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君君和可乐7月前
裹上热腾腾的米饭可太香了，妥妥的米饭终结者呀 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #抖音美食推荐官 #美食vlog #下饭菜
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小饭骨大师菜4月前
人人都吃过的一道菜，做好可不简单 #老饭骨 #家常菜 #美食 #西红柿炒鸡蛋 #下饭菜
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芊妈学做菜3周前
#创作者中心 #创作灵感 村驴文字版拉丝番茄炒蛋（下饭神菜教程） 一、食材准备 • 西红柿3个（约650g），选表面带小白点、易出沙出汤的，1个切滚刀块，2个切大丁，丁块分放。 • 大蒜25g（6粒）切末，香菜/葱花15g切末（不喜香菜换葱花）。 • 土豆淀粉5g+清水20g调成淀粉水（关键，不可用玉米淀粉）。 • 鸡蛋5个搅打均匀。 • 调味：白糖5g、生抽10g、蚝油20g、番茄酱40g、味精2g、盐3g。 二、制作步骤 1. 炒鸡蛋 起锅烧油（油量稍多，呈半炸状态），大火烧至油冒白烟。高举蛋液碗，缓慢倒蛋液入锅，同时用筷子边倒边搅，让鸡蛋成丝状。蛋液下锅后先不捞，约1分钟后用漏勺捞出，挤压出多余油脂，盛出备用，剩余油可过滤留用。 2. 炒番茄 锅中留少许底油，关火下一半蒜末爆香。开大火倒番茄丁，炒至微微出汤，加5g白糖，继续炒至番茄汤冒泡。调中大火将番茄丁炒成黏糊汤汁，转最小火加生抽10g、蚝油20g、番茄酱40g（最多2勺，否则过甜）。 3. 混合与勾芡 调大火翻炒调料与番茄汤汁至融合，汤汁煮开后加番茄块和炒好的鸡蛋，翻炒均匀。加味精2g、盐3g，倒入搅匀的淀粉水，大火勾芡，让汤汁保持黏糊。 4. 收尾 出锅前放剩下的一半蒜末，撒香菜末（或葱花），翻炒均匀即可。 这道拉丝番茄炒蛋色泽红润、质地黏糊且能拉丝，蛋丝裹满浓郁番茄味，是下饭神菜。#家常菜 #抖音创作美食人 #西红柿炒鸡蛋
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿炒鸡 蛋#减脂餐 #西红柿炒鸡蛋 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐
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志苓厨房4月前
每天不知道做什么饭的可以来看看志苓姐姐做啥饭！#我的厨房日记 #乡村生活主打一个不能闲着 #今天吃什么 #西红柿炒鸡蛋 #家常菜
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小牛很牛7月前
挑战2个月124-108斤，第十八天，家常减脂餐#西红柿炒鸡蛋 #日常减脂餐做法 #减脂午餐 #减脂食谱
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菜滚滚财滚滚3周前
 打工人快手菜天花板！西红柿炒鸡蛋简单到闭眼做，酸甜开胃还省事，配面条、拌米饭都绝了～ 鸡蛋蓬松、番茄出汁，全程无难度，下班回家分分钟搞定一餐，好吃不踩雷！#学做饭 #美食教程持续更新 #美食菜谱 #步步高升菜品做法
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山西三黑子4月前
#美食制作分享 #duo➕上热门 #原创视频 #美食推荐 西红柿炒鸡蛋
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阿航向前冲2月前
美食不仅能填饱肚子还能治愈心灵#西红柿炒鸡蛋 #生活服务热点中心 #好好吃饭大赛
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何时下厨2周前
西红柿炒蛋 | 小白入门级、看这一篇就够了！ 西红柿炒蛋： 1.鸡蛋打散少许盐调味，热锅热油，大火倒蛋液，炒熟取出备用； 2.不洗锅补一点底油，下番茄块，用盐、砂糖调味，炒软后加少许番茄膏炒香； 倒入沸水煮2-3分钟。 3.炒蛋回锅煮1分钟，完成！ #西红柿炒蛋 #番茄炒蛋 #美食教程 #超级下饭的家常菜 #一人食
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孙小厨教做菜3周前
精彩美食持续更新#美食#美食教程
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谷小灶1周前
今天在家出了点小意外，12点才到摆摊位置，真是让大家久等了。#青年创作者成长计划 #记录我的摆摊生活 #真实生活分享计划 #记录真实生活
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科班吃货2年前
大集美食：西红柿炒鸡蛋放5个蛋10元#科班吃货 #抖音美食推荐官 #城市里的烟火气 #一锅一铲走天下
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溢泉清海饭店2周前
番茄炒蛋，西红柿炒鸡蛋
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William4月前
190cm目前体重85公斤分享日常减脂餐 西红柿炒鸡蛋搭配热量低、蛋白质充足、膳食纤维丰富，适合减脂期间食用，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来过多负担~#vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #健身饮食 #日常做饭 #减脂期
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春春阿姨爱做饭2月前
友友们好久不见，今天春春阿姨5分钟做一道 《西红柿炒鸡蛋》分享给大家 看看我们做的手法一样不一样 两个番茄🍅，四颗鸡蛋🥚！满满一盘🍽️！ #吃出健康与美丽 #吃出健康美味 #老人孩子都爱吃 #美食不能错过 #西红柿炒鸡蛋
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华滋2月前
西红柿炒鸡蛋的美味秘诀是加盐？#黄星#邱鼎杰
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一个吃货1月前
#西红柿炒鸡蛋 #美食教程 #抖音美食教程 #家常菜教程 #原创视频
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大鑫在路上2周前
大集小炒，西红柿鸡蛋。#我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #赶大集
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咖见咖啡Ka Jian Cafe3周前
#家常菜 #美食制作分享 #简简单单一顿家常便饭 #番茄炒蛋 这个番茄炒蛋可以拌面、配米饭🍚👍开胃🤤 番茄鸡蛋（经典家常版） 食材清单 • 番茄: 2个中等大小（选择熟透、软一点的，更容易出汁） • 鸡蛋: 3个 • 小葱: 1根，切葱花 • 大蒜: 2瓣，切末（可选，但很提味） 调味料 • 食用油: 适量 • 盐: 约1/2茶匙（根据口味调整） • 糖: 约1茶匙（关键！ 用来中和番茄的酸味，提升鲜味） • 生抽: 1茶匙（可选，增加一点酱香味）
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河边咸鱼1周前
今天跟我吃，明天当超模！番茄炒蛋绝对是懒的菜里最好吃的，好吃的菜里最懒的，我的拿手好菜做法，拌米饭每次老公都炫两碗。 这样一份3颗鸡蛋2颗小番茄，240千卡，可劲儿吃吧就，瘦到九十九。#美食 #抖音美食创作者 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #晚饭吃什么 @Wn118 @Sweet大兔 @曾曾zeng
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大集郭老二3月前
8元一份的西红柿炒鸡蛋 #抖音美食创作者 #农村美食记录生活 #乡村美食 #美食 #农村美食记录美好生活
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饺子哥5月前
#西红柿炒鸡蛋 #美食趣胃计划 #美食#美味下饭菜 #夏天的味道
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Sam4周前
🇬🇧英国厨师做中餐：西红柿炒鸡蛋 今天做这道经典的中国家常菜，你们觉得怎么样？还有什么家常菜可以推荐给我 . #英国人 #做饭 #外国人做中餐 #海外生活 #留学生
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炊哥不加戏2年前
西红柿炒鸡蛋#西红柿炒鸡蛋 #灵魂锅手 #冬天就想吃热乎的大锅菜 #在路边摊感受人间烟火 #农村柴火饭
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180Club4天前
#西红柿炒鸡蛋的家常做法
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有点儿爱干净4天前
#家务#vlog日常
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蛋姐说蛋1月前
你家怎么做这道菜 今天蛋姐给大家做的是西红柿炒鸡蛋，这是您家餐桌上的菜吗？#美食推荐官 #美食 #下饭菜 #鸡蛋 #西红柿炒鸡蛋
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SUN米多🔮3周前
普通人减肥｜挑战↓10斤｜第一午餐 主食：小米饭150g（熟） 西红柿炒鸡蛋：西红柿1个，鸡蛋2个 咖啡☕️：蕉燃咖啡1袋，温开水100ml 全天喝2500ml温开水，差，更佳。 #我的减肥日记 #日常vlog #一起减肥打卡 #减肥吃什么 #自律
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四海渔市海鲜餐厅-刘学兴·1周前
一勺酸甜一勺香，一碗番茄一碗饭 家常西红柿炒鸡蛋，你会怎么做？#美食教程 #西红柿炒鸡蛋创新做法#攻略买房
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肉肉的饭3月前
一周21顿饭 我干22顿饭😋今天最佳：西红柿炒蛋！ #美食 #西红柿炒鸡蛋 #土豆 #家庭日常 #干饭人
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翱翔5天前
西红柿炒鸡蛋
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🍓🍓❣️锦鲤❤️小贾💞💞4天前
#西红柿炒鸡蛋
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灶台悄悄话5天前
#西红柿炒鸡蛋的家常做法 #蚝油零添加 #教你做美食
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好酒一杯5天前
八个鸡蛋够不够， 先炒鸡蛋 还是先炒西红柿， 加不加鸡精， 要不要来吃饭#西红柿炒鸡蛋
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旺哥教做菜4月前
妈妈一定要学会的十道家常小炒，最后一道真的绝了！#家常小炒#家常菜做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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李快快2周前
人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实，生活最终总是归于平淡，无论人生还是爱情，平平淡淡才是真。”#美食 #vlog日常 #家常菜 #平平淡淡小日子 #外卖小哥
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宇•彤妈妈学做饭4天前
厨房小白零失败！不用切洗、不用等番茄季， 三个鸡蛋+1罐番茄罐头， 5分钟搞定全家爱吃的下饭菜，老人小孩都能放心吃#懒人美食 #西红柿炒鸡蛋 #下饭菜 #美食 #我的厨房日记
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小怡同学4天前
关于减脂期到底能不能吃西红柿炒鸡蛋呢？上个视频争议很大，有些说不能吃热量高，有些说控制油量可以吃，大家帮我看看我大概放了12克油炒的，到底热量高不高？
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红孩子爱西游5天前
25元3个菜，自己做饭真的能吃的不错#家常菜 #西红柿炒鸡蛋 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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乌兰察布云4月前
人人都爱的西红柿炒鸡蛋，竟然是最易发胖的菜之一！#科普 #科普知识 #发胖 #减肥
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小有特色陈磊4天前
小有特色#美食 #家常菜 #美食制作分享
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旅泰阿宁5天前
泰国朋友说想吃中国菜、今天亲自下厨做一道简单的西红柿炒蛋给他们品尝、把我们中国的美食融入泰国、#农村生活 #泰国 #舌尖上的美食 #中国菜 #晚餐 @旅泰阿宁
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李金水1周前
拒绝外卖自己做饭，看看能不能比外卖更健康便宜#真实生活分享计划 #自己做美食 #男人做饭 #大厨养成记 #vlog日常
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低卡营养轻食1周前
一周不重样的自律午餐来了，管理期的朋友可以直接抄作业哦#吃瘦不饿瘦 #减脂午餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #我要上热门🔥
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阿飞爱做菜1月前
#美食制作分享 #美食教程持续更新 #同城美食 #跟着抖音做美食 #抖音美食推荐官
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涞涞鸡饭店官方号2周前
大家说小孩子喜欢吃什么菜呢？#海南#海南海口#涞涞鸡饭店二哥#西红柿炒鸡蛋#小孩最爱吃
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大甜美食5天前
#大口吃肉的感觉真好 #太香啦 #今日热门🔥吃货
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安安时光日记1月前
一人食减脂午餐：西红柿炒蛋、香煎鲈鱼，配200克白米饭，总约500大卡，#今天吃什么 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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热衷健身的小周1月前
健身人的一天干净饮食怎么吃 大家可以参考一下 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #健身餐 #鸡胸肉 #减脂瘦身
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文山大酒店2周前
这样做出来的西红柿炒蛋，酸甜浓郁，蛋香滑嫩。 西红柿炒鸡蛋这道菜的关键就在火候和食材的配合！ 试试这个做法，保证你能连干两碗大米饭！#家常美食 #家常饭菜 #文登 #酒店 #特色美食
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李师傅教做菜2月前
妈妈一定要学会的10道家常小炒，最后一道真的绝了#家常菜 #下饭菜 #家常小炒#抖音美食推荐官 #美食教程
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@华子不吃糖(二型糖)5天前
控糖第874天｜午餐稳稳的 西红柿炒鸡蛋、清炒白菜、香干炒瘦肉，配精准称重的132.3克糙米饭，其他配菜都随心吃不用刻意控量。餐前4.7，餐后两小时5.3，仅+0.6。餐后运动、遵医嘱用药，稳稳控糖不挨饿。 #控糖日记 #血糖管理 #控糖饮食 #糖友日常 #健康生活
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芊儿妈闲不住2周前
有人让你做一道拿手菜？？还是外国人？？这么教！！#每日学习打卡 #每日英语 #中考英语知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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CC讲英语4天前
八上第五单元SectionA对话朗读及翻译，还有知识点归纳汇总，这部分对应考试的听力及补全对话题型，一定要多听多读，并进行背诵。#八上英语 #课文朗读 #英语提升 #英语学习 #第五单元
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小凡人的生活5天前
又一周午餐会议内容
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杨师傅的生活 VLOG6天前
谁能拒绝一碗酸甜开胃的西红柿炒鸡蛋？配米饭直接香到舔盘，家常味永远最治愈～#抖音创作美食人 #亲自下厨 #做菜我是认真的 #会做饭的男孩最帅 #抖音美食创作者
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小孙下厨🧑‍🍳1周前
#西红柿炒鸡蛋 #简单的家常便饭 #番茄炒蛋 #抖音美食教程 #美食 如果你还不会番茄炒蛋的话 那么这条视频看完一遍 包你会 超简单的哦‼️
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包天下现炒小碗菜。1周前
#同城美食 热门美食。家常菜教程。
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白白（运动版）4周前
咻～炒蛋，大家都怎么做？ #下饭菜 #懒人美食 #姐妹日常 #vlog日常
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姜忠明的幸福生活5天前
生活的意义藏在一餐一饭里，天冷了，记得好好吃饭 @抖音小助手
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二师兄的烟火美食2周前
西红柿🍅多吃对身体好处多多～ 简单的食材，小时候的味道！ 最好吃的下饭菜！
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