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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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小姜老师1年前
考试现场深度解读中考体育800米如何跑，助你体考拿满分！#中考体育 #合肥中考体育 #800米技巧
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跑步叫阿雷（足弓增强版）8月前
【临急抱佛脚】800-1000米体测快速提分策略 仅给保合格 #中考体育 #体测 #体考#800米体测必备跑鞋你有了吗？
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北体汤老师7月前
800米这样跑直接提升15秒！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测沃兰迪
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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北京体测体考训练营索教练4月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
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瑞火体育1年前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米
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胡万斤8月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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北体汤老师1月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北体汤老师6月前
800米跑2分30，什么水平？ #800米 #体考体测沃兰迪 #800米体测 #1000米 #体测800米
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北体汤老师1年前
八百米这么跑！超常发挥！ 800米分解教学！实用干货来啦！#800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
高考体育800米2分03满分破局！用短跑心态干翻长跑！“快速度 稳节奏”体考加油~#体育生 #田径 #体考加油 #800米技巧 #全力以赴
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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杭州国康-中长跑4月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了！ 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题！5月份开始把训练数量减少质量提高，拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量，出成绩就是附带的事！ #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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田径齐导4月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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伯乐体育唐教（中高考提分）5月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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田径齐导6月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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凌动体育运动中心3周前
一条视频讲清楚800米的逻辑，视频结尾有训练方法#800米 #中考体育 #哈尔滨 #体能训练
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洋杨1周前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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北体汤老师7月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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神奇的董老师6月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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爱跑步的李老师1年前
800/1000米怎么拿满分，今儿@大正爱跑步 教你合理体力分配，帮你拿满分！#跑步 #体育生 #运动 #传递奔跑的力量
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AJIA7月前
华科大三|第一视角沉浸式带你800m跑满分 #跑步 #体测 #体测800米 #运动女孩 #800米
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淮南冠军教练 王晶晶2月前
女生如何在中考体育800米拿高分？ #冠军 #冠军教练 #中考 #中考体育 #淮南
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上海上门体育-Alex教练1月前
上海中考体育800米，容易拿分吗？#长高 #体育中考 #体育训练 #上海上门体育 #身高管理
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升学规划陈老师1月前
26届中考体考800米的技巧，家长一定要看哦#中考#初三#家长必读#教育
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赵嘉宁1周前
800m满分秘诀💯 #暖系 #暖系跑 #训练 #800m #跑步 ㊙️千万别告诉你兄弟
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浪子自律3月前
中考体测800/1000米不能莽跑，学会这个二次呼吸技巧，让你轻松拿满分！ #中考体育  #800米  #1000米
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阿头想睡觉觉1周前
快速提高800米成绩技巧，脆皮大学生有福了求求大数据把这条推给跑800很累的女生❗️跑前准备✅跑时心机✅跑后注意✅记住这些跑步技巧，跑八百轻松90+1💯 #体测#八百米#学生党#女生必看 #轻松第一名
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北京体考指导蔡sir2周前
体测800\1000米跑，“满分”呼吸技巧！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体育训练 #体测
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小周老师1周前
800/1000米跑步，一个改变让你轻松提高！ #跑步 #日常训练 #热点 #热点追踪 #中考体育
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北京体考指导蔡sir3月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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训练狮庄导4月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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爱跑步的李老师1年前
800米1000米一跑就累？@THU⚡️李俊霖 全国冠军教你正确呼吸体考体测轻松满分！#跑步 #体考体测 #800米体测
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瑞火体育1年前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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瑞火体育11月前
考试现场深度还原解读中考体育1000米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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竞飒体育官方号8月前
800米体测逆袭|5个突破满分的黄金技巧 #体测 #800米体考
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唐涛腿叔9月前
体考体测800 1000米这样跑帮你提升成绩百分之六十#李宁追风PRO#跑步#体考体测
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黑马力量场（中考体育马教练）3周前
中考体测800米，避开这四个禁忌，轻松满分#热门 #跑步 #800米 #中考 #体育
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教体育的季老师7月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
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焱火体育－荆州总部6天前
八百米一千米轻松跑满分技巧#中考#体育中考#800米 #1000米 #焱火体育
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瑞火体育9月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
800米到底如何并道 听冠军教练告诉你 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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瑞火体育9月前
中考体育倒计时45天，带你预习一遍800米如何跑！ #中考体育 #800米技巧 #800米体测#体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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北体汤老师1周前
800米怎么跑？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米
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田径齐导1月前
想要快速提成绩的训练办法#田径训练 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育女子800米满分考试技巧全程讲解 起跑：发令响后前倾加速，抢占内侧道。 途中跑：两步一呼两步一吸，主动呼吸，保持匀速，跟住前方选手。 最后200米：摆臂加大，重心前移，全力冲刺。 注意：考前热身充分，穿轻跑鞋，避免空腹，调整心态不慌跑！#中考体育满分 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北同城 #校园里的精选
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晋城中考体育可乐老师（东南体育）7月前
"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制：180步/分钟 ✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度：15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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CoCo体育（训练服，钉鞋维修）1月前
打出你第一次跑800米的成绩，看看天赋怎么样#体育精神 #田径运动员 #上热门🔥上热门 #体育生 #田径比赛
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晶晶酱1月前
谁还不知道 ! ! 快来学 ! #大学生体测 #评奖评优 #800米 #一千米体测
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深圳市龙岗区极速体育俱乐部（寒假招生中）6天前
初学者和体测学生800米应该怎么跑呢？下面给大家带来一张配速表，按照配速去跑相信你的800米一定可以满分！#体育生 #体测 #800米 #中长跑 #深圳极速体育
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米跑步技巧 #800米体测 #公考体测
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Ls 刘老师1周前
体考800米，怎么跑才更快，更轻松#体育中考 #800米技巧 #体育精神
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散了就散了吧6天前
一个视频教会你跑800！！！ #校园 #体测#800米 #抽象
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田径齐导4月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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游不动的小明8月前
体考体测所有项目满分秘籍：800m/1000m怎么跑怎么练#体考体测 #新一代国民碳板跑鞋 #特步360x2代 #晒出我的人生跑鞋#800米体测必备跑鞋你有了吗
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育800米 三招教你跑满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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谷明教练8月前
体考800米高分策略 #800米 #体考 #跑步 #体育生 #中长跑
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