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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
摔跤的8个热身动作，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #自由式摔跤 #日常训练 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
三步教会你一招摔跤基本功，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #摔跤基本功训练教学 #自由式摔跤 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳7月前
摔跤十大基础动作：德合 #摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #摔跤运动员 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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汤丰会摔跤🇨🇳9月前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
街头实用的摔法：接腿摔#摔跤技巧教程 #摔跤 #日常训练 #自由式摔跤 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
零基础学员两节课学会了抱双腿练习，快艾特你的好兄弟学起来吧#摔跤教学 #摔跤 #自由式摔跤#摔跤技巧教程 #摔跤选手申请出战 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
成人、少儿摔跤课程已开启，欢迎咨询了解 #摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤选手申请出战 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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拜拜（新疆滑雪约课）5月前
【单板入门】04安全摔跤 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
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摔🤼柔阿龙🇨🇳8月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
摔跤的8个热身动作，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #自由式摔跤 #日常训练 #摔跤选手申请出战 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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子轩4月前
#创作者中心#中国式摔跤里手豁和甩鞭的技术教学#国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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掌上巴彦淖尔1年前
会摔跤的女生简直不要太帅，体院学生雪地展示摔跤技巧，引来全场同学欢呼喝彩 #巾帼不让须眉 #女生帅起来 #地里摔跤比赛开始了 @程饭碗
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
摔跤的三大基础腿步力量 #摔跤技巧教程 #摔跤 #自由式摔跤 #日常训练 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
摔跤的三大基础脖子力量 #摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #自由式摔跤 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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悠蓝风筝1周前
内蒙古：摔跤讲究技巧～～ 山东：俺劲大～～重要的事情说三遍～～俺劲大～俺劲大～#体育精神 #一招制敌 #全运会
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
摔跤十大基础动作：抱腰背 #摔跤 #摔跤技巧教程 #自由式摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤运动员 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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水花灯功夫平道5月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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超越综合格斗 李佳辉7月前
摔跤十大基础动作： 过肩摔 #摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤运动员 #一招制敌
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
国际式摔跤的三个动作摔法#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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超越综合格斗 李佳辉6月前
摔跤十大基础动作:过胸摔 #摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #一招制敌 #爆发力
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万钧摔跤格斗俱乐部4月前
摔跤技术讲解-霸王举鼎 #格斗 #摔跤#摔跤技巧教程 #综合格斗 #防身术
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汤丰会摔跤🇨🇳9月前
零基础也能学的摔跤技巧，你学会了吗#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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阿武快跑（可可托海约课）2月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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中国跤-谭新泉4月前
中国跤摔跤技巧 跳蹦子初级应用 #运动无处不在 #中国跤 #健身无处不在强身健体正能量 #创作者中心 #创作灵感
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华发➕广融滑雪教练 张胜利2周前
单板滑雪技巧 摔跤后 你能起来吗！#单板滑雪 #轻装滑 #滑雪教学 #每天分享一个小妙招#华发前海热雪奇迹
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鬼跤姚红刚2周前
中国式摔跤5大摔跤技巧 中国式摔跤5大摔跤技巧，你喜欢哪个？#中国跤#摔跤#格斗#鬼跤姚#姚红刚
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MMA-会长4天前
你学会了吗？欢迎留言探讨 前面视频有达斯绞详细教学。#摔跤 #防抱摔 #柔术 #达斯绞 #综合格斗
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国跤 杨东4天前
中国式摔跤技巧16大德合，学会这招轻松摔倒对手#中国式摔跤#摔跤#格斗
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小涛滑雪5天前
单板小白如何安全摔跤#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #摔跤 #新手小白
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重熊跤馆4天前
摔跤地面常用技术 摔倒后需要想办法要对方后背的双肩着地才可以得到最后的获胜 肩下握颈常见摔跤地面技术之一#重熊跤馆 #北京自由式摔跤俱乐部 #地面技巧 #摔跤技术 #肩下过颈
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Yasin弟弟5月前
要哭了，滑板摔跤太可怕了 大家都已经知道了，Yasin是因为滑板做招失败，摔跤动作不当而崴脚的😅 由于他从一开始学滑板就使用护具，所以他很依赖护具，每次摔跤就直接用膝盖下地，而不会卸力，用正确保护身体的方式来摔跤 这场崴脚对于他这段时间的影响不是一般大，脚总算恢复到可以上板的程度了，马上抓住教练给他上一节“滑板摔跤”课 #滑板摔跤 #板仔 #滑板日常 #运动小健将 #滑板男孩
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格斗大叔4年前
#冬天 #冰天雪地拍抖音 #巴西柔术日常技术 学巴西柔术再不怕摔倒啊@乘风柔术武术馆
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你的电子滑雪教练4月前
单板滑雪的个步骤教学，包括装备介绍、确定主力脚、安全摔跤与站起、前后刃推坡、前后刃落叶飘、直滑降、前后刃J型弯。对于零基础的初学者来说，掌握正确的技巧和方法至关重要。通过以上步骤，初学者可以逐步掌握滑雪的基本技巧，享受滑雪的乐趣。#单板滑雪 #单板教学#零基础滑雪
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鬼跤姚红刚3周前
中国跤的五大摔跤动作，你更喜欢哪一招？#摔跤 #姚红刚
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鬼跤姚红刚2周前
如何使用插闪，快速将对方放倒#摔跤 #防身术 #姚红刚
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万钧摔跤格斗俱乐部5天前
摔跤动作讲解-闪身踢 #摔跤#教学#防身术#摔跤技巧教程
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滑雪的山椒 Share4月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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🍀小雪球滑雪俱乐部🌸（客服小诺）4天前
雪场摔跤常事，专业教练科学引导，安全进阶不慌～#小雪球滑雪俱乐部#单板教学#滑雪教练#危险动作请勿模仿
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龙的传人-思源（Herra)3月前
这个判断，太早了还是刚刚好？ #比赛现场 #精彩瞬间 #柔术 #摔跤 #热门
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新疆领队小凯（组队中）5天前
"雪地摔跤，姿势比技巧更重要！ #永远为阿勒泰的蓝调时刻心动 #原创视频 #旅游推荐官 #滑雪
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东昌府区联晟摔跤馆2周前
#危险动作请勿模仿 #中国式摔跤
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鬼跤姚红刚2周前
当你被别人欺负时，就用这一招把他制服 摔柔技巧#防身术#中国跤#摔跤#柔术#鬼跤姚
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💕小文姐꧔ꦿ᭄࿐1周前
这个动作，山东人基本上都会。今年的棒子，就是这样从地里抗出来滴[呲牙][呲牙]#竞技体育 #上热搜 #精彩瞬间 #摔跤 #比赛现场
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杰哥说真话1周前
在绝对力量面前，技巧也不好使呀#实话实说#摔跤运动员 #摔跤视频#内蒙和山东摔跤#热点
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快乐给力6天前
#摔跤 有时候摔跤真不是看体重，看技巧的，摔跤技巧也很重要啊。
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LinD27501月前
单板滑雪技巧｜如何安全摔倒与站起 单板滑雪教学｜滑雪第一课，摔倒是必然的很正常的。 1:学会正确的摔跤可以大大降低受伤的风险 2:有时摔跤比较突然来不及做出以上动作，可以先在平地练习10次，养成下意识动作保护自己 3:正确的摔倒方法只能降低冲击和伤害，不能完全避免伤害，请佩戴头盔，护腕，护臀，护膝等滑雪护具 请点赞评论关注我吧，下一期讲如何快速站起节省体力#抖音创作季#创作人计划 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪注意事项及要带的物品
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
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杨小龙（摔跤）2月前
摔跤的几种暴力摔法、街头禁止使用哦！#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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bnlknh企业店4天前
雪地不打滑，稳走每一步！户外登山必备冰爪 冬天出门怕摔跤？这款神器帮你解决大问题！#好物推荐🔥#防滑耐磨#冬季必备#冬季户外必备#我的冬季暖系户外穿搭
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新疆航泽优品小铺4天前
雪天路滑最容易摔跤怎么办？试试这个#防滑冰爪#五齿冰爪防滑鞋套 #防滑耐磨 #防滑 #雪天出行注意安全
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洋仔664天前
前刃换后刃怎么换！如果避免卡刃！流畅换刃技巧！避免卡刃摔跤！！ 松花湖滑雪教练推荐！#单板滑雪教学 #单板滑雪 #跟洋仔66学滑雪 #松花湖滑雪场 #松花湖
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跤佼者摔跤体能俱乐部5月前
摔跤反攻技术，快学起来😎#日常训练 #自由式摔跤
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Sam单板9月前
水泥粉里不摔跤小技巧 #你的滑雪bgm够燃吗 #sam单板教学 #sam视频分析 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #nikeacg
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韩建中2月前
古法摔跤要想办法保留下来 #摔跤 #传统武术 #传武 #武术九段 #韩建中
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新疆航泽优品小铺4天前
雪天路滑最容易摔跤怎么办？试试这个#防滑冰爪#五齿冰爪防滑鞋套 #防滑耐磨 #防滑 #雪天出行注意安全
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辽阳武道国术功夫会馆5天前
摔跤运动·专业的事找专业的人，武道国术省队连续三年夺冠的教练给大家分享技巧🤼‍♂️#摔跤运动员 #辽阳自由跤#辽阳搏击 #辽阳武术
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义乌市侃路电子商务有限公司2周前
冬天天寒地冻的，特别容易滑倒摔跤，这个小小的防滑冰爪鞋套，就能帮忙避免这个问题。#五齿冰爪防滑鞋套
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大鼎 Dennis2月前
单板快速入门丨3 .控制CONTROL 🎯单板控制秘籍｜秒懂速度和方向！ 小白也能立刻上手的雪场控板技巧来啦！ 告别失控摔跤，轻松拿捏雪板～✨ 🔥本期重点：推坡+钟摆滑行 这是你控制速度和方向的超能力！ 👇这样练就对了： ✅ 先感受刃感（踩油门练习） ✅ 单脚推坡找平衡（左右飘起来） ✅ 单脚横穿雪道（超有成就感！） ✅ 斜坡穿板（实用技能get） ✅ 双脚推坡滑行（真正控制的开始） ✅ 左右钟摆式滑行（像跳舞一样流畅） ✅ 加强版钟摆滑行（进阶大神必备） 练会这些✨ 你就能： 👉随时减速不怕冲坡 👉自由控制滑行方向 👉为后续换刃打下基础 下期预告：4.转弯 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪新手 #滑雪干货 #单板零基础
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小熊🐻还能摔（教学生版）2月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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鬼跤姚红刚2周前
当有大个子欺负你时，就用这一招把他放倒 中国跤小德合#防身术#中国跤#鬼跤姚#姚红刚#柔术
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