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儿科医生丁晓军1周前
孩子整天萎靡不振，丁医生教你一招 现在的学生，学业比较重，压力又比较大，经常熬夜学习复习，读书用脑过度，睡觉又不够。今天给家长朋友介绍一个方，帮孩子补心气养心阴。#育儿经验分享 #熬夜 #睡眠不足对孩子的危害 #医学科普 #健康科普
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赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升1月前
最近有几个中学生咨询说学习压力很大本来睡眠时间就不够，犹豫焦虑晚上还睡不着，很着急。可以试试这个简单好用的方法。#亲子#家庭教育#育儿经验分享#晚上睡不着怎么办
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钦州文广体旅1周前
宝贝们不要再熬夜了噢~钦钦教你们快速入睡的方法，妈妈再也不会担心我们熬夜！#钦州文旅 #滨海运河城 #钦州美食
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写给女儿的信2月前
教90后00后的生活经验之“失眠怎么办”～#失眠 #助眠 #青年大学习
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高知知8月前
熬夜党进！3招丝滑入睡，拒绝当熬鹰！
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Omni催眠培训师聂飞3周前
就让这个催眠音频帮助你今晚快速入睡吧！ 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞#催眠 #催眠培训 #催眠师 #催眠师培训 #催眠师课程 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了更好的掌握催眠术催眠师培训课程中的知识！
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线粒体与代谢管理5月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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征铮心理（直播啦）1周前
熬夜内耗的根源：整合两个自我，从此安稳入睡 #内耗 #焦虑 #亲子关系 #家庭教育 #家长必读
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洪原创按摩护理4天前
🌙失眠救星｜4个穴位按一按睡都天亮💤 宝子们有没有这种经历？ 明明身体很累 脑子却还在胡思乱想呢😶‍🌫️ 分享一下我个人助眠穴位按摩法。每天5分钟跟熬夜黑眼圈说拜拜。 1️⃣安眠穴：在风池穴和翳风穴连线中点. 2️⃣神门穴：腕横纹尽头，摸得到一根筋旁边的窝窝就是. 3️⃣内关穴：在腕横纹往上二横指两条筋中间凹陷处. 4️⃣劳宫穴：握拳中指尖所指的位置. 睡前跟我做一遍，今晚就和数羊说👋记得坚持才有效。 * 此方法适用于日常放松保健，不能替代医学治疗。 #洪原创按摩棒 #四面珠按摩棒#养生日常#快速入睡#解压放松
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清华Iris学姐1年前
正确熬夜有多爽？斯坦福高效睡眠法，让你全天不困效率翻倍 #学霸秘籍 #学习方法 #2024开学季 #在抖音学习
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田主任健康说5月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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鸡侠的理想燃料2周前
想孩子学习成绩好？先让他睡个好觉 你希望孩子成绩好、记得住课本知识、上课不走神？ 但却每天让他熬夜写作业、不让他睡够觉。 科学研究显示： 青少年是Z需要睡眠的人群，但却是最缺觉的一代。 睡眠不足不仅让记忆力⬇️、注意力⬇️、学习效率⬇️ 但学习从来不是靠“多熬一点”， 而是靠“多睡一点”。 让孩子先睡好，成绩自然会更好。 #孩子学习 #青少年睡眠 #家庭教育 #家长必看 #睡眠重要性
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偷喝汽水💃4天前
孩子上高三复习多了很多，每次吃完饭坐那儿都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动要我给她买，哈哈哈是真有效#学生备考 #高中孩子辛苦 #睡眠密码 #孩子睡不够怎么办 #高中孩子累
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偷喝汽水💃3天前
孩子上高三后复习任务多了很多，每次吃完饭坐那儿看他都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动叫我给他买哈哈，是有效果的#睡眠密码#学生备考#高中孩子辛苦 #孩子睡不够怎么办#高中孩子累
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青青1月前
初中生别再熬夜写作业啦！学会这两招，10点睡觉不是梦#学习方法 #写作业
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钟鹏谈失眠5月前
学习压力大，失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
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陕西哎上课专升本1周前
专升本失眠党如何快速入睡？ #陕西专升本 #哎上课专升本 #专升本 #统招专升本 #升本人
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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乐天心晴 何晓雨3天前
#失眠 #熬夜#情感#心理学#焦虑
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Omni催眠培训师聂飞2月前
睡不着了怎么办？收藏起来反复收听催眠助眠 如果你睡不着觉了怎么办？Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠助眠音频视频，帮助大家快速入睡，改善睡眠质量，提升入睡速度！催眠教学催眠师认证国际催眠师培训班课程#催眠 #催眠课程 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师课程
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睡眠医学科马医生2月前
孩子熬夜睡不着? 3步解决儿童睡眠障碍 #熬夜 #睡眠 #失眠 #儿童
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江城·聊睡眠😴5月前
别划走！这3个动作专治你的失眠难入睡！ #熬夜 #失眠 #失眠的夜晚 #睡不着 #睡不着怎么办
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然后徐3周前
睡不着！3点睡的纯种熬鹰才会懂的入睡秘诀 #考研 #26考研 #英语一 #考研小徐仔 #晚安
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大瑞真机灵3月前
不是所有的熬夜都叫熬夜！这几个熬夜补救大法赶紧收藏！#涨知识 #健康 #干货 #熬夜
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高蛋蛋无敌（养生变美版）1月前
劝你早睡！睡不着，老熬夜看过来！上干货！#知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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特长生升学站1周前
长期熬夜正在毁掉孩子的记忆力！这个睡眠法学霸都在用 你还在让孩子熬夜刷题吗#科普 #家长必读 #育儿经验分享 #学霸秘籍
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小霖姐3天前
孩子好累，每天7:10到校，晚上8:30才放学，晚自习根本做不完作业一般就凌晨1点左右才睡，群里就看到别的家长都在说给孩子这个#睡眠密码 #好物分享 #爆款热卖中 #学生睡眠贴 #孩子睡不够怎么办 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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陆双菱5天前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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悠悠3月前
考生睡不好？ 学生考试前，怎么睡也睡不好？如果是日常学习或处理任务，高频贝塔波（18-30Hz）可能会让大脑过度紧张，这时候通过冥想、呼吸法来降低贝塔波，切换到更放松的阿尔法波（13-15Hz），会很有帮助！#睡不着#脑波#睡眠#高考#悠悠心频
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胖蛙娃哇～（助眠）4天前
让我看看还有哪些熬夜小精灵没睡觉。#助眠视频 #刮麦 下期视频你们想听什么声音呢？
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大M心理赋能站5月前
救命！娃哄睡 2 小时还不睡❓3 招让娃秒变天使睡娃✨ 家人们谁懂啊！每天哄睡就像打持久战😫 李老师亲授 3 个超实用方法，轻松解决孩子熬夜难题，今晚就试试，还你一个好觉🌙 #育儿 #亲子教育 #失眠 #晚睡 #宝宝睡眠
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曼里小寨5月前
失眠睡不着试试这几招，最后一招让你一秒入睡#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #熬夜
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八零不楠（养生版）5天前
下班晚了，教你如何快速入睡，保证睡眠就是养气血 #熬夜加班 #气血不足 #养生就是养健康 #女人必看
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皮肤科教授毛越苹6月前
医生眼中的快速入睡法，睡不着，睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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温度新闻3月前
暑假还在熬夜偷偷卷？学霸们早换赛道了！睡觉，才是真·“暗推”模式！怎样让睡眠成为你学习的隐藏外挂？今天，温州医科大学附属第一医院儿科主任医师王丹为大家揭秘。别熬夜了，让大脑“加班”去吧！#睡觉 #学霸秘籍 #高效学习 #睡眠记忆法
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零压枕界学生枕·直播号5天前
专门为学生发明的一款学习枕！孩子睡不好→记不住？这款学生枕帮TA睡出好记性；#零压枕界#学生#深睡眠
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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清华博士后的熬夜肽3月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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婷婷百货1周前
宝子们，学习累了眼睛好难受！试试米卡博蜡笔小新叶黄素蒸汽眼罩，热敷舒缓疲劳，就像给眼睛做 SPA，让你美美入睡，学生党必备！ #缓解眼疲劳 #学生睡眠好物 #叶黄素眼贴 #舒缓眼疲劳 #学生护眼好物
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Rika黄老师科学育儿早教7月前
怎么培养宝宝 自主入睡#自主入睡 #教育 #育儿经验分享 #家长必看
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开心锤锤.5天前
开心锤锤：暑假熬夜经常失眠，不料开学回到教室秒入睡
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心智觉醒的夏洛1月前
无痛戒掉报复性熬夜，让你心甘情愿放下手机去早睡：重构「生活秩序」#认知 #成长 #心理 #底层逻辑 #经验分享
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窦老师讲高考规划1周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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爱豆老师讲升学5天前
孩子学习压力大，专注力差，晚上熬夜，上课犯困的，一定要给孩子补充营养必备的微量元素❗️#提高记忆力#补充营养 #学习压力大
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郝老师陪读日记3周前
每天熬夜赶作业，没时间复习拓展，一招打破恶性循环#学习方法
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清华学姐小鹿1月前
如果你家孩子，高中物化生成绩不理想，学习不上心，不用补课，就看这个高中秒解物化生，每天15分钟培养孩子物化生思维，趣味学习知识点，提升物化生成绩#高中#学霸秘籍#家长必看#物化生
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学苗3分钟做大题1周前
家有初三考生的家长注意了！孩子每天熬夜写作业到深夜，上课却昏昏沉沉，看似努力实则全是无效内耗？初三不是拼时间，是拼方法！找准提分关键点，从基础抓核心，现在努力还能逆袭～ #中考提分 #无效学习 #初三家长 #中考逆袭 #提分技巧
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Omni催眠培训师聂飞1月前
【听话改进版】没有配乐，看看你喜欢哪种催眠助眠视频学习 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#助眠 #催眠 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师课程
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Omni催眠培训师聂飞4周前
睡不着觉还不听催眠助眠音频的人，你们怎么想的？ 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠课程 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了更好的掌握催眠术催眠师培训课程中的知识！注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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明哥生物技艺3周前
别让熬夜偷走你的"生物电力"！两招调节法，让睡眠像充电一样高 别让熬夜偷走你的"生物电力"！两招调节法，让睡眠像充电一样高效！#生物电#技术#教学#学习#培训
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困困鸭青少年耳塞直播间1周前
安心学习，安心入睡，快来用#困困鸭彩虹耳塞 #困困鸭儿童耳塞
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天津张老师讲数学5天前
三招破解假努力！#知识分享 #涨知识 #每天学习一点点 #教育 #初中数学
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窦老师讲高考规划4周前
高中孩子熬夜早起，学习压力大，累脑，上课犯困，给孩子吃核桃油补充营养，孩子们都在的吃的这款仁和国货大品牌放心吃！ #核桃油 #DHA补充 #核桃油健脑益智增强抵抗力
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睡着的李修斯1月前
跟着顶刊Nutrition Reviews学习如何吃出睡意#涨知识 #干货 #自律 #早睡早起 #熬夜
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窦老师讲高考规划3天前
熬夜早起，上课犯困，学习压力大，专注力差，背东西慢忘的快，吃这款都在吃的食品级核桃油，助力孩子成长和学习！ #核桃油 #DHA #增强抵抗力提高免疫力
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Omni催眠培训师聂飞2月前
10分钟内迅速入睡催眠音视频助眠催眠课程 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，迅速入睡？长期失眠怎么办？听听Omni催眠培训师聂飞录制的10分钟催眠助眠系列视频音频！#催眠 #助眠视频 #催眠曲 #催眠培训 #催眠师
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稷山梅子老师5天前
揭秘尖子生的熬夜秘密！普通娃也能逆袭学霸模式，学习效率up↑up↑ #初中生 #学习 #学霸秘籍 #同城教育 #家长必读
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泽泽妈3周前
孩子总是熬夜怎么办？#每日分享 #育儿 #教育 #知识分享 #全职妈妈
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豆老师讲高中规划4天前
孩子学习压力大，上课爱走神犯困，每天吃它👉国货大品牌#每天跟我涨知识 #父母必看系列 #核桃油
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学习动力点燃师4天前
比熬夜刷题更重要得是睡眠时间#太原教育 #家长必读 #升学 #学习方法 #因材施教
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