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小迁的颈椎康复日记1月前
我称之为气球颈椎锻炼法#颈椎病
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老妈瑜伽专注肩颈腰4年前
中青年颈椎保健，不要一味的去按摩，可以试试这个方法。#颈椎 #颈椎病
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小迁的颈椎康复日记1月前
气球锻炼颈椎真的可以#颈椎锻炼
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直播生活5年前
找个球拍颠气球 动全身护颈椎
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
颈椎不好，每天对着墙拍气球，坚持一段时间，会越来越好#每天坚持锻炼 #颈椎锻炼 #坚持就是胜利 #每天进步一点 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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赣榆圣安4年前
康啪球～圣安医院原创运动项目
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小丞大屹6天前
玩气球可以治颈椎病，亲测有效
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小迁的颈椎康复日记6天前
没想到吧，气球也能锻炼颈椎#锻炼颈椎#颈椎病
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就叫苏丫丫5天前
我就说上网能学到真东西，这个打气球真的很适合我，不知不觉玩了5分钟，脖子都不酸了，太有意思了！#颈椎锻炼 #脖子不舒服 #颈椎难受 #肩颈僵硬 #居家锻炼
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枫和日丽4月前
颈椎要想上岸 必须每天坚持做正确的锻炼 没有任何捷径可以走 #上岸 #颈椎 #居家锻炼 #拉伸 #坚持锻炼给自己一个好身体
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)4天前
颈椎不好，练这个拍气球的动作一定要避这个坑，要不然会越来越严重。#内容太过真实 #分享生活小技巧 #颈椎锻炼 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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美慧脊柱功能训练3周前
长期低头有救了！一个小球唤醒你“休眠”的颈椎肌肉！ 长期低头，让我们和身体的连接变弱了。本期引入一个身心学利器——富兰克林小球，它不是你用来“滚”的，而是用来“聆听”身体的道具 #颈椎 #低头族 #颈部不适 #脊柱侧弯
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上海新体康复老乔8月前
打工人的脖子需要温柔以待，每天花生球5分钟 #颈椎 #上海运动康复 #Newbody运动康复 #上海运动康复师#运动损伤
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减重代谢王勇教授8月前
挥拍运动竟有“长寿密码”#医学科普 #挥拍运动 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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北平秋天的美好1周前
这个小球太神奇！老人天天打，反应快了颈椎舒服了，还能预防老年痴呆！#健身球 #好物推荐🔥 #预防老年痴呆
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骨科医生吴林军5月前
医疗创作训练营#科普健康知识 #医学科普
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我是摩羯健身号6月前
30秒保养脊柱、肩颈，这个动作推荐给大家
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我不是唐亿森5月前
#非遗日 #国家非遗 传人教你三个#颈椎 喜欢的动作 #非遗 #颈椎病
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脊柱脊髓微创-戎宏涛5月前
脊柱科医生首推的运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #外科医生 #颈椎病
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颈椎微创专家顾柯主任3周前
#保护颈椎 #医学科普 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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骨科乔主任1周前
#颈椎病 #热点#医学科普
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
好的运动可以对生命有好的作用#球类运动 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康养生
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尚新卷拍打7月前
5分钟拍脖子养生法，8年专业拍打师教你！ 颈椎不适看过来！8年专业拍打师带你运动养生，每天仅需5分钟拍脖子，就能改善颈椎问题，增强体质。想知道具体怎么做？快来看看吧！记得点赞、评论、关注，有问题随时留言哦！#养生 #运动 #健康 #拍打 #小动作大作用
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王旭峰科学营养1月前
做好这4件事，让你70岁的年纪🔥管赛过30岁小伙儿 #健康 #营养 #科普 #健康科普
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杭州Fu运动康复中心1周前
IRON NECK 颈部训练#FU运动康复 #杭州运动康复 #颈部训练 #康复训练 #颈部酸痛
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心内郭荣主任7月前
运动延长寿命，排名第一的是？ #抖出健康知识宝藏 #运动 #寿命 #医学科普 #dou上热门 @DOU+小助手
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老年科苗燕医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普不基础
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骨科专家姚国荣3周前
#骨科 #科普 #健康 #医学科普 #骨科专家姚国荣
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tiwip阿布1周前
#健康科普 #健康减脂 #正能量 #原创视频
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北大博后刘志浩4月前
那种运动最让人长寿？答案可能会出乎你的意料 #抖出健康知识宝藏#医学科普#运动#长寿#挥拍运动
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运动康复韩向阳-接北京线下1周前
#vlog日常 #脑科学 #运动康复#肩颈不适
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心外科张玉海医生2周前
人民日报认证的抗衰运动，挥拍 #抗衰运动 #挥拍 #运动 #健康 #健康科普破圈计划
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本草食养课2月前
“拍八窝”拍出健康长寿 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康
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老年科苗燕医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普不基础
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疼痛科脊柱外科谭兵博士4月前
益寿延年的运动原来是…
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疼痛康复王洪英1月前
#医学科普 #颈椎病 #预防大于冶疗
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噜噜今天练了吗1周前
肩颈不舒服的赶紧去试试这个，跟着央妈是真能学到东西啊#居家锻炼#肩颈 #上热门 #肩颈拉伸放松 #居家锻炼
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仁济医院神经外科潘耀华医生4月前
没想到吧！这个“长寿运动”竟如此简单！ 羽毛球、乒乓球这类的“挥拍运动”真是宝藏运动，赶紧拿起拍子挥起来！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #运动 #健康
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王涛教授谈呼吸5天前
每天花10分钟，科学“吹气球”，让呼吸更顺畅 #慢阻肺#运动#医学科普#抖出健康知识宝藏#王涛教授谈呼吸
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栗3月前
颈椎病问题可以试试
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南方医院骨科朱立军1周前
如何重返年轻的状态，通过功能训练逆熵而行 #五维而治 #猎豹医生 #功能训练 #运营 #健康
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康复医生吴吉生3月前
再好的颈椎也害怕的动作 #颈椎 #颈椎病 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经外科医生王斌3月前
最让人长寿的运动 挥拍运动 #长寿 #挥拍运动 #医学科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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康复科张如祥主任5天前
运动员的“身体保险”，搭建“不受伤”金字塔 #运动员 #全运会 #医学科普 #康复科张如祥主任
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神经内科崔有昌3月前
哪种运动让人更长寿，什么是挥拍运动 #医学科普 #运动健身
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钢牙廖博士4天前
挥拍类运动，可以让你更长寿！ #抗衰老 #挥拍运动 #长寿 #运动 #羽毛球
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骨科 周长立医生5天前
#科普 #健康 #医学科普
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王华庆医生6月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #王华庆医生 #运动
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骨科 周长立医生1周前
#健康 #科普 #医学科普 #颈椎
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唐河和谐1周前
#唐河和谐#专家 #科普 #唐河
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张博士疼痛诊疗6月前
再厉害的颈椎，也怕你这个动作 #医学科普#颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #颈椎病
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日照高姐有妙招4天前
#抖音推广 #万能的抖音 #健康养生 #同城好店推荐
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你有几块腹肌6天前
最近大家多注意身体，该健身要继续坚持#每日分享健身小常识 #看过来
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金池国际每天动作保护健康1周前
正确的保护大脑功能！第24A课 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作，天天能够享受#健康生活 ，实现：正确的保护自己的大脑功能！ 参加者自己必须严格的遵循#金池国际每天动作 的#健康免费 教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，严格按照课程学习的顺序，保证动作正确，每天量力而行，循序渐进，正确的，轻松的保护自己的大脑功能！ 爱吃，特别爱吃甜的、油的、主食，又不愿意控制好自己的饮食，还害怕出现#大脑 功能衰退，怎么办？ 没关系，参加学习，掌握金池国际每天动作，严格遵循金池国际每天动作的教育，在家中每天自己做全套金池国际每天动作，在快乐中实现：享受美食，保持自己的良好身材，正确的保护自己的大脑功能！ 金池国际每天动作适合男女老少参加学习，人人 均能够获得益处。@徐 乐 @乐 @乐 @乐 @乐子的草稿箱（努力变瘦版
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骨肿瘤科左冬青医生5天前
最佳延寿运动，你知道是是什么吗？ #运动 #延寿运动 #有氧运动 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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