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多多罗爱眼睛4月前
少吃，这些零食，它们正在伤害孩子视力！高糖、高脂、高盐的零食，是孩子视力的隐形杀手，家长们都要注意喔#近视防控#零食 #儿童护眼
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健道大叔9月前
吃零食就等于慢性自杀 高糖高盐高热量，各种添加剂#食品添加剂小常识 #对人体有害的习惯 #健康乘风计划 #健康冷知识
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科普小旺6月前
零食固然美味，但不能当饭吃呦 #科普 #科普知识 #生命科学 #零食
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营养师谷传玲4月前
吃着不咸，但超超超多盐！ 三类吃着不咸的小零食，钠含量可能超乎你想象。 第一类：话梅蜜饯类零食，5、6颗话梅就消耗了一整天的盐摄入份额。 第二类：海味零食，高钠重灾区 第三类：肉制品，挑不好超级容易钠超标 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高钠零食 #减肥
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阿祖特营养3周前
减脂期不能碰的零食 #减肥 #减脂 #营养师 #零食
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翔龙 | 健康食客3月前
这些高油高盐的重口味，吃着解馋，但是要注意控制量#健康饮食 #重口味美食 #高油高盐 #清淡饮食 #孩子成长
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大艺很低卡5月前
自律期实现薯片自由 自律期可以随便炫的低卡薯片，不加一滴油，酥脆掉渣！超简单，超好吃！#低卡薯片 #低卡零食 #好吃到停不下来 #一口下去超满足 #追剧小零食
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希希の养鼠记（🔗在店铺）8月前
避雷仓鼠零食‼️这些千万不要买⚠️ 仓鼠零食禁忌‼️ 高糖高盐的不买❌ 色素染色的不买❌ 人类零食的不买❌ 油炸的、花花绿绿的膨化零食不买❌ #金丝熊 #养鼠日常分享 #金丝熊零食 #仓鼠 #如何养仓鼠
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皮肤科宋燕平2周前
医生眼中的零食#健康科普#科普#抖出健康知识宝藏
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宝宝要说话5月前
家长们，6岁前尽量少给宝宝吃零食！ 过早、过量摄入高糖、高盐、高脂肪零食，可能会对宝宝的生长发育，造成难以挽回的不良影响。 吃这些零食的时候，只是单纯享受味蕾上的刺激，可肠胃还很脆弱，根本没办法很好地消化和代谢这些不健康的成分。 为了健康的小身体，别再让宝宝吃那么多不健康的零食啦！ #育儿#育儿知识#小月龄宝宝 #家长必看
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包诺颐（常州家庭健康管理师）2月前
🥗零食选对健康加倍！ 🚫避开高油盐糖｜✅优选坚果🌰无糖酸奶🥛 📋标签学会看｜✨适量解馋不长肉 💪聪明吃零嘴，活力一整天～#每天跟我涨知识 #零食#身心灵健康管理师
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dyys2gi3kuz62月前
#糖尿病零食 吃什么？记住一个原则«3不1要»不选高油，高糖，高GI。不餐后吃，不睡前吃。不凭感觉吃，控分量。要选低GI高纤维，#优质蛋白 #涨知识 #糖尿病
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小阿静爱生活3月前
高血压人的饮食黑名单，你中了几个？ ❌咸菜（高盐） ❌油炸花生米（高油） ❌浓咖啡（刺激性） ❌冰淇淋（高糖） ❌奶油浓汤（高糖高油） ❌果脯蜜饯（高糖） ❌牛油火锅底料（高油高盐） ❌高盐酱油凉拌菜（高盐） 慢慢调整，为了血压稳定～ #高血压注意事项 #饮食调理 #控压指南
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好物.分享1周前
锅巴薯条香脆紫薯鸡肉条休闲轻零食低糖麻辣薯条解馋小吃#零食#带货#好物推荐#好吃到爆#好吃到停不下来 #超便宜超划算
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Bi谷研习社7月前
长期吃零食会有那些影响，我们一起来一探究竟吧#零食 #零食成瘾 #辟谷 #科普一下
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医学减重专家陈伟2周前
不健康的零食孩子一定要少吃 #都出健康知识宝藏 #医学科普 #零食
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阿祖特营养4周前
减脂期不能碰的零食 #减肥 #减脂 #零食 #高热量 #营养师
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刘属鼠（备考版）4月前
拒绝制造焦虑，睁眼看看世界，有几个人是吃添加剂超标身体出问题的？反而都是高油高盐高糖不合理饮食以及抽烟喝酒进去的，添加剂的使用的安全标准极高，只要不过量，少操心添加剂，多操心饮食是否合理#食品安全 #减肥 #减肥吃什么 #代糖 #阿斯巴甜
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聊城东昌府区宋奶奶谈育儿1月前
长假娃吃零食积食？儿科爆满全是坑！高糖高油零食真伤脾胃。 3款幼儿园大厨秘方速get： 1. 海苔肉松饭团，野餐被追着问 2. 零糖酸奶水果冻，完胜冰淇淋 3. 微波炉芝麻红薯条，抗饿又便携 动手5分钟，娃吃着放心！#国庆带娃攻略 #健康零食 #父母必读 #育儿 #东昌府区
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知了-码上查2周前
零食有鸣测评1：这几款零食真的别乱买 本期带你避坑！有些看起来高颜值、包装精致的零食，实际成分表却“暗藏玄机”：高糖、高油、高钠，一个不小心就踩雷。别再被营销词骗了，看看哪些是“真香”，哪些是“假健康”。#零食有鸣 #零食 #添加剂 #食品安全
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质检员小郭1月前
注意！这些食物暗藏高盐陷阱 #科普 #零食 #高盐#我要上热门
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用户43925952715729月前
零食，高盐，高糖，高脂肪对身体.
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上海九院周晓博3月前
越吃越瘦比苹果还低卡的零食，你都知道吗？ #变美 #涨知识 #零食 #低卡低脂餐 #内容过于真实
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营养师能亮2周前
#营养 #自然食物 #儿童饮食
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鱼儿爸2月前
宝宝零食的水太深了！营养师爸爸带你精准避坑 #儿童营养 #宝宝零食 #儿童零食怎么选 #人类幼崽成长计划 #宝宝零食无添加
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西西妈妈聊饮食1周前
老板娘自曝：你买的“健康零食”可能是油和糖！ #果蔬脆 #零食 #配料表 #食品安全 #春晓健康
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老胡的抗衰方案4月前
越吃越年轻的5种零食 35岁之后感觉这也不能吃，那也不能吃，害怕高糖、高盐、高油……但是这5种食物当做小零嘴刚刚好#抗衰老 #逆龄 #抗衰老研究 #老胡的抗衰方案 #抗衰方案
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慧芯3周前
高糖高油的朋友，每天来它两片#苦瓜脆#苦瓜脆片#休闲零食#健康零食
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阿祖特营养2周前
这些零食尽量不选 #零食
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朱老师聊成长3月前
孩子骨龄超前这五点一定要知道，第一点不要吃那种高激素食物，比如说速冻的鸡鸭肉，牛蛙这些生长周期很短，都是激素过剩，其次高盐高油高糖的零食少吃，再就是一些大补的食物像是人参燕窝蜂王浆尽量少吃，第二点不要让孩子太胖了，肥胖会导致雌激素分泌旺盛，它会加速骨骼线闭合速度，所以只要不是挑食厌食脾胃失调导致的瘦一点不要紧，第三千万不能熬夜，十点之前睡觉，11点到3点，是分泌生长激素的黄金时间，结果你熬夜分泌就会变少。第四点每天坚持纵向运动，游泳、摸高、跳绳、打篮球都可以，每天坚持30分钟就可以，它可以刺激生长板，增加生长激素的分泌。最后一定要营养均衡，这个特别重要，长高就像盖房子，钢筋水泥石子沙子砖头都要齐全，像钙铁锌维生素D3氨基酸的成分都不能少。#孩子成长 #父母必看系列 #家长收藏孩子受益
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#玉儿好物2周前
#每天跟我涨知识 #看过来 你是不是也经常吃零食，吃完就后悔，高油高糖还容易发胖，真没得选，别急，我最近挖到一款让我彻底戒掉罪恶感的解馋神器，黄芪黑松露火腿苏打饼干，156克大袋装，一口下去咸香浓郁，黑松露的香气直接冲上天，灵盖火腿碎，嚼着还有回甘，关键是用黎麦做基底，无蔗糖配方，连健身的朋友都偷偷囤了两箱，我自己追剧一包根本不够，同事长乐都说这哪是饼干，简直是高级小点心，真正好吃又不愧疚的解馋选择，你值得拥有。
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一周健康道5月前
三高人群饮食禁忌，90%的人不知道！ #三高饮食 #高盐食物 #高糖食物 #高脂肪食物 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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健身女孩飞飞2月前
肚子减不掉？ 原因一：吃的高糖高油高盐可能超了； 像我饮食是偶尔吃点甜食和垃圾食品，平时饮料水果都很少吃，零食也是控制在200大卡左右的热量 原因二：真的需要撸铁！而且需要杠铃 对普通人来说，没几十公斤我觉得很难要效果尤其肚子松的，用杠铃练臀上重量是很有用的 有姐妹问和我吃的差不多，但是就是效果不好？体重也不掉，体型变化也不大。我猜可能是负重不够或者动作质量不足，饮食吃的热量超标了#经验分享 #晶晶力量#悬垂腹#居家锻炼
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玥玥吃好饭1月前
糖友们能不能吃零食？吃哪些零食？记住不选高糖，高油，高GI的#控糖 #糖友饮食#零食 #糖友
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浙江之声4月前
冰淇淋、蛋糕、烧烤、薯片…高糖高盐高脂的零食不仅吃了变胖，还会危害视力！#健康 #视力#科普
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三大不六4月前
高油、高盐、高糖的食物，吃多了会变丑，这是真的吗？#颜值 #整容 #健康饮食 #垃圾食品 #养生知识
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肾内科程静医生2月前
零食选不对，健康两行泪#山东大学齐鲁第二医院 #山东大学齐鲁第二医院北院区 #齐鲁二院原创短视频大赛 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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爱吃大叔4天前
超市这 4 种 “假健康零食” 再便宜也别买！ #智商税零食 #超市避雷 #食品添加剂 #看配料表
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知了-码上查1周前
山姆超市测评27：随手买的“健康零食” 购物车里这几款零食看似是解馋好物，实则是让你越吃越垮的“健康刺客”，用米饭量化撕开真相，零食早已被列入减脂控糖党“购物车黑名单”，高油、高糖、高钠全占齐，果断拉黑不犹豫，健康和身材才是真刚需
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吃货阿狸🍗5天前
经常高糖高油还不爱运动的宝子，真的建议你们每天来上几片这个库存脆片！关键还非油炸！吃起来安全放心！#苦瓜脆 #果蔬脆 #低卡零食 #妈呀太好吃了 #太香了
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陪读父亲1月前
营养系列收官之作，直面深加工食品。解析其高油、高糖、添加剂如何干扰青春期激素平衡、消耗营养、劫持大脑奖赏系统，从而影响发育、情绪和睡眠，并提供具体的识别方法与健康替代方案。
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勇哥短剧1周前
孩子吃的小食品对孩子的身体健康是有影响的，高糖、高油、高添加剂…#小食品#添加剂 #合成材料助剂 #健康
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吉鸿明6天前
各位屏幕前的朋友们，你们好，我是吉鸿明，今天我来说说，高脂高盐高糖的参考标准：目前国家层面尚未出台统一的“高脂高盐高糖”食品量化标准，但实际管理中多参考以下数据（本数据源自地方市场监管部门等其他部门，数据仅供参考 ）。第一次用“简稿”录，口头语较多，望海函！ #高油高糖 #食品安全 #校园餐
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诺雅画艺5天前
同样的坚果，有人吃出健康，有人吃出胖！😱 这三个雷区我差点也踩了： 1️⃣一定选原味（糖油盐都是热量炸弹） 2️⃣上午下午吃（晚上吃负担大） 3️⃣手心里一小把（25克刚刚好） 核桃、夏威夷果随便选，心脑血管都喜欢 学会的宝，点个赞让我看到你！ #避坑指南#健康知识 #零食推荐
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程哥管糖记2周前
低糖不等于低热量，肉也不等于好#控糖 #糖友 #肉 #小知识 #慈溪
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信阳巍阁月子中心6天前
怀孕的妈妈注意了，怀孕期间这些零食要少吃。#孕期注意事项 #孕期饮食 #孕期吃零食 #信阳月子中心
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知了-码上查1周前
山姆超市测评22：伪健康零食实锤 你以为的健康零食，其实全是热量陷阱！肉松饼干、香辣鸭舌、高蛋白牛肉棒、西柚茶实测拆解，用真实实测打破幻想！这些被吹爆的“健康零食”，实则藏着高油、高糖、高盐的隐形陷阱，减脂控糖党速存这份避坑指南，别再被标签误导啦！#食品安全 #山姆会员店 #减脂 #超市
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知了-码上查4天前
山姆超市测评33：别让零食毁了孩子 别再因为孩子爱吃就纵容！这些零食高油、高糖、高钠，长期食用会成为孩子体重超标的“隐形推手”，家长们快收藏这份避坑指南，给孩子选零食先看配料表，远离“催肥零食”，守护孩子健康成长～#山姆会员店 #山姆 #减脂 #食品安全 #知了码上查
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知了-码上查1周前
山姆超市测评23：购物车零食健康陷阱 购物车里面的这些零食真的健康吗？榛子味威化饼干、肉松戚风蛋糕、豆乳夹心面包、小青柠汁饮料实测拆解，真实数据不会骗你！撕开购物车零食的“健康外衣”，把高油高糖高碳水的隐形坑摆上台面，减脂控糖党照着避坑，再也不被“伪健康”误导～#山姆 #食品安全 #减脂 #山姆会员店
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大曹杆菌2周前
天天做饭，哪些菜高糖高油又高盐，你却吃的津津有味？ #健康美食自己做 #饮食健康
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揉面哼小曲1周前
柠檬磅蛋糕🍋好吃不腻 这款蛋糕虽然是高油高糖的，但是加入柠檬后中和了口味，酸酸甜甜的很好吃，一点也不甜腻，在来一杯红茶就是下午茶绝配#磅蛋糕 #柠檬磅蛋糕 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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知了-码上查1周前
山姆超市测评21：减脂党购物车避雷 这4款零食别再往购物车放了！靠实测扒光这些零食的“美味伪装”，拆穿高油、高糖、高盐的隐形陷阱，给减脂控糖党划好购物车避雷清单，逛超市再也不踩坑！#食品安全 #山姆会员店 #减脂
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煌记官方旗舰店5天前
还在考虑给家里老人选什么零食呢 大多太硬要么高糖高油，不知道怎么选？看下这款黑松露火腿苏打饼干呢，酥松不费牙，饼干真实添加黑松露和金华火腿香味很正，没蔗糖、没反式脂肪酸吃的放心#好吃到停不下来 #苏打饼干 #家常必备零食 #零食推荐 #煌记食品
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田甜的养生日常1月前
不节食，不断食，不拒绝高油高糖高盐食物， 不反弹，并且不需要用意志力对抗美食，不花钱怎么减肥#科学掉秤方法 #减肥路上有多少坑 #秋季是减肥的黄金期 #每天一个减肥小知识 #内容过于真实
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知了-码上查2周前
山姆超市测评13：减脂控糖党选品不踩雷指南 山姆4款顶流爆款配料表中的高糖高脂套路，我们不止精准拆解每款零食的能量值与脂肪占比，更聚焦减脂期适配场景：哪些适合控量解馋不超标？哪些是一碰就翻车的“脂肪刺客”？一条视频带你摸清能量与脂肪的关键玄机，科学选对零食，让减脂期逛山姆轻松避坑、不白费努力！#食品安全 #山姆 #山姆超市 #减脂
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福之汇4月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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爱吃零食的钻宝3天前
管理期的姐妹一定要试试这个减油减盐的荞麦辣条！#解馋 #零食推荐 #辣条 #零食 #童年零食
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一帆风顺5天前
#热点 盲目追求重口味：总盯着麻辣、油炸、烧烤类外卖，长期被高油高盐高糖包裹，不仅加重肠胃负担，还会让味觉越来越“挑剔”，对清淡健康的家常菜失去兴趣，陷入“越吃越重口，越重口越不健康”的循环。
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叫我小杜1周前
终于炫上了“肝脆薯了蒜了”太好吃了？医学生提示高油高盐高胆固醇和高嘌呤，大家酌情食用哦。 #医学生 #测评 #爱吃食物的女孩子 #深夜放毒 #美食
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西西妈妈聊饮食6月前
当妈后才知道！这届零食太会骗人了！ 记住：配料表越短越好；认准低糖低盐。一起来为孩子的健康保驾护航~ #儿童零食黑名单 #吃出健康 #健康零食#儿童零食 #春晓健康
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本无树2周前
减肥零食坑不少 #瘦 #冷知识 #零食
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