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自我应验预言 你的嘴,可能是个“开过光”的预言家!不信? 当你心里念叨“我肯定搞不定这个项目”,结果通常真的搞砸了;当你觉得“这次考试我八成要挂”,成绩单往往就真的“如你所愿”。 这就是强大的 “自我应验预言”——你对自己的期待和信念,会不自觉地引导你的行为,最终让事情真的朝着你预期的方向发展。你的大脑是个“老实人”,你总对它说啥,它就真的信啥,然后努力帮你实现! 这个“预言”的坑人之处在于: · 制造失败循环:一次失败 ➡️ 预期下次失败 ➡️ 真的失败,完美闭环,堪称“躺平最佳借口”。 · 限制个人成长:因为“觉得自己不行”,所以不敢尝试,结果真的“永远不行”。 · 吸引负面结果:总担心伴侣会离开,因焦虑而各种作闹,结果…对方真的离开了。 怎么把这个“乌鸦嘴”变成“幸运符”呢? 1. 管理你的“内心戏”:察觉那些“我不行”的负面台词,有意识地把它们换成“我可以学”、“我先试试”。 2. 用“小成功”喂养自信:设定并完成一些小小的、确定性的目标,用实实在在的成功告诉自己“你看,我能行!” 3. 假装成功,直到真正成功:像扮演一个自信的人那样去说话、行动,装着装着,心态和行为就会同步,预言就成真了! 记住,你的想法不是预言,而是导航。你输入什么目的地,它就把你带向哪里。 快来评论区坦白:你用自己的“乌鸦嘴”成功预言过什么倒霉事?或者,你成功“逆天改命”过吗? @出那个需要这份“改命”秘籍的朋友! 如果想让好运常伴左右,点个关注,分享给你更多把心理学变成超能力的小技巧! #自我应验预言 #心理学 #自我提升 #成长思维 #人生智慧
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刚进入高中时,第一次的入学测试给了我很大的打击,曾经的天之骄子看着好几门都不及格的功课,也只是在心里悄悄安慰自己这只是失误。后来,随着一次又一次的考试,我彻底沦为中等生,我不明白哪里出了问题,分明每一节课我都在认真听讲,认真做作业,可是总是考不到高分,就这样无奈地逐渐接受自己的平庸。 高一的化学课对我更是老大难了,我不明白正电荷和负电荷的规则,直到我单独找老师求问仍然是一头雾水,连后面的同学都在帮老师给我讲,我仍然理解不了,连我自己都觉得自己不是这块料。我很难过,但是高一还是要继续学的,在上课时老师带着全班一起讲习题,我当时反应慢了半拍,化学老师拿着教杆在我眼前晃了晃说这孩子怎么呆萌呆萌的,说着自己眨着眼睛也笑开了,哈哈哈哈哈,全班都笑死了。化学老师是一个教学认真的人,她会挨个检查背诵任务,背不过的打手心,其实根本不疼,只是为了监督我们,我明白她是爱之深责之切,希望我们所有人都能好好学,上个好大学。她也会给我们讲她上学的时候遇到的各色人物,我想要是我遇到那些人肯定没有老师做得好,一颗小小的想向老师看齐的心悄悄有了轮廓,我开始更认真的学习化学,希望能获得老师更多的目光,但可惜仍然难有寸进,依旧在原地打转。 后来,化学老师搞了一个活动,在班里评选第一名第二名,第三名,优秀奖进步奖之类的,看着别人上台领奖,心里也知道自己的成绩根本没可能,但是心里还是有些落寞。我在别人上台领奖时大力鼓掌,这样融入到班级里就没人看的出我的落寞了,只是在最后一个进步奖时有我的名字,我算过我的成绩就比上次高了几分,我也不知道老师评奖的标准是什么,稀里糊涂的上去,稀里糊涂的领属于我的奖品,一份老师亲手做的奶枣。 那袋奶枣是用巴掌大小的保鲜袋装着的,不多,一袋也就五六个,表皮的奶粉有一些都没抹匀,奶枣小小的,里面的巴达木倒是占据了更多的空间,整体还有点硬,倒不是很甜,我尝了两个,剩下的也没舍得分给别人,后来保鲜袋留到了我毕业。 我从来不爱吃甜的,除了偶尔兴起馋甜的。但是我偏偏爱吃奶枣,今天跟朋友出去看到就买了,这个奶枣有点太大了,有点太软了,没我曾经吃的好吃。 我的高中是苦的,我大多时间都不愿意回想,但是奶枣这一丝丝甜味好像像初雪一样,把心里的空缺填满了,掉落在落叶上,发出轻轻相撞的声音,激起一阵阵涟漪。
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