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我不是橙子4月前
古法健身操，早上起床跟我做这5个动作 背薄了，手臂细了，肚子也变小了 跟我一起来打卡吧 #塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #居家健身训练 #快速燃脂瘦全身 #变瘦
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珠儿古法健身3月前
早上起床不要做那些花里胡哨的，就做这五个动作，精神一整天！#古法健身操#一起来锻炼 #健康运动 #简单易学#养生#坚持
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脊王有方老李4周前
老李喊你起床运动了，好好吃饭好好运动好好睡！活力满满 起床跟着老李练这五个动作，活力满满一整天 #运动养生 #健身打卡 #一起动起来 #运动健身
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焦糖玛奇朵（硕硕麻麻）2月前
早晨起床不用去练那些花里胡哨的动作，晨起最好的运动就是古法健身。特别是气血不足的姐妹，每天十分钟练出好气色！#古法健身#古法健身操 #养气血#古法健身运动
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海波爱健身2月前
早晨起来不要练那些乱七八糟的，跟着我来一起这样练！可以锻炼到全身！#古法锻练#运动 #健身干货 #古法健身操#居家健身有新招
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丽达爱运动1月前
早上起床就做这五个动作，每十分钟，练完身体太舒服了，姐妹们快试试！#晨起运动 #古法健身#身体健康 #中老年健身#状态#小动作大作用
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CC爱上古法操（已掉21斤）5月前
古法健身操真的太牛了！早上起床就练这几个动作 祛湿排寒！先点赞再跟练#古法健身 #古法操 #遇见更美的自己 #健康运动
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华姐-半百养生记1周前
早上起床就练这五个动作，坚持一周感觉全身轻松了#养生操 #居家健身有新招 #身体最怕的几个动作#古法养生操
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鱼籽酱爱运动4月前
古法健身太牛了🔥打通全身经络❗️气血翻涌‼️ 每天早上起床，就练这5个动作，简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上～ #养生操 #健身操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养气血
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杨德战太极1周前
起床黄金10分钟 练这个就够了 #健身 #起床健身 #太极 #养生操
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樂耳3月前
早上起来 一套五行操 先去掉起床气😁😁😁 唤醒还想睡的细胞 #葛洪五行操#让健身成为一种习惯 #中老年健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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馨馨古法运动 （下午1点）3周前
早上起床，不要练那些花里胡哨的，这几个动作练起来会事半功倍哦！#好身材练起来 #古法健身操 #古法养生锻炼
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嘟嘟爱养生1周前
古法养生:晨起5分钟，打通全身、气血翻涌！ 每天早上起床就练这5个动作，整天都舒服！ #小动作大作用#传统养生功法 #居家锻炼#一起来养生#见人不如健身
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淼淼的运动日记2周前
早上起床练习这5个动作，简单高效，活力满满一整天#居家锻炼 #养生操#瘦腰腹赘肉 #古法健身#晨练打卡
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初初爱保养5月前
古法晨练这5个动作‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅每天早上起床就练这5个动作 ✅简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上 #自律#养生操 #古法健身操 #见人不如健身#养生
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面包脑袋周周1月前
150 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常 #vlog十亿流量扶持计划 150 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常｜早起坚持空腹有氧+盒马打折五谷丰登馒头+中午食堂上新菜品+下午安全培训+下班运动健身🏋️‍♀️（爬楼+拳击操+腰腹训练）#vlog日常 #减脂打卡 #盒马打折商品 #自律遇见更好的自己
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没有腹肌的吴小忧2月前
早上起床空腹200个，七天后你会感谢能坚持下来的自己。薄背，翘臀，紧致全身。#健身操 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #一学就会系列 #居家锻炼
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趣养生吧2月前
每天5式，晨起不再困倦 早上起床做什么运动最好？ 别再乱选了！☀️ 这5个动作简单易学，不跑不跳，边做边醒脑： 1⃣ 上下齐发：舒展全身 2⃣ 马步旋转：拉伸胯腿 3⃣ 大鹏展翅：打开肩背 4⃣ 旋转乾坤：活动关节 5⃣ 前后击掌：拍打醒神 每天10分钟，元气满满一整天！ 收藏起来，坚持一周就能感受不一样！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健身操 #变美变瘦变好看
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李子自律日记5月前
古法起床健身操，每日起床练习15分钟，减肥健身的同时，还可以让你一整天活力满满‼️#十亿流量扶持计划 #减肥小知识 #暴汗燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感
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小太阳🔆有氧健身操2周前
起床困难户的第6天，事实证明，只要你想，你就一定可以做到。#有氧健身操提高免疫力 #爱健身正能量 #运动贵在坚持
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面包脑袋周周1月前
150 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常｜早起空腹 #vlog十亿流量扶持计划 150 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常｜早起空腹有氧+超级美味早餐🥞（月饼🥮+窝窝头+葱花花卷+低卡鸡肉肠+鸡蛋🥚+自制南瓜羹）+又去想去的食堂吃午餐🍱（南昌拌粉+牛肉馅饼🥙+烧仙草）+下班自律健身🏋️‍♀️（固定器械力量训练+有氧训练）+又去盒马打折店薅羊毛🦙#vlog日常 #健身饮食 #薅羊毛的快乐 #快乐就这么简单
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程姐古法健身1月前
早上这样练！古法健身操太牛了，健身动作适合所有人！#养生操 #居家锻炼 #站桩 #种草激励计划 #古法健身操直播
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杨姐:爱运动！💪💪💪1周前
轻动健身操，适合中老年人…姐妹们动起来喽，早起空腹，锻炼腰肩盘颈椎，炼腿，炼手臂，冬天到了，早晚半小时，赶走寒气，赶走亚健康，身体棒棒，全身舒畅！💃🏻💃🏻💃🏻
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美女健身操4周前
早上起床后，先锻炼再吃饭，激活全身精神满满 #甩手操 #健身操 #我的健身打卡 #练出完美好身材 @抖音健身
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仙老师讲康复3月前
老祖宗流传下来的“懒人活力术”就5个动作！据说早上练完一整天都不累？ 今天练了第三天，练完像充了电一样！你们听说过这个吗？#古法健身 #养生 #活力满满 #健康生活
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Smartor老甘2年前
早上做有氧是饿着肚子做更好？还是吃完做更好？我建议是#空腹有氧 #运动 #早餐 #热主题大玉米片 #ALLMUS
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胖墩墩要变身（已瘦17斤）5天前
155-138｜早起运动 自律减重 今日运动 10min热身 15min无氧 15min哑铃无氧 30min燃脂舞 10min拉伸 跳舞减肥2个月 瘦了17斤 今天开始自律打卡 坚持早起健身 减肥搭子们，一起来呀[勾引] #vlog #vlog我的日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥逆袭
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小李不吃🐷4月前
空着肚子运动不算空腹运动，训练前不用吃东西，运动状态照样差 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #健康减肥
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大个林在运动1周前
再忙都要练的古法健身操 ❗️练完腰腹 肩颈都感觉舒畅许多 每天10分钟 早晨起床扭一扭 👯‍♂️晚上回家扭一扭👯‍♂️ 每天坚持健身🏃🏻‍♂️ 可以让我们更健康 更年轻👱🏻‍♀️ 任何人群都适合 快来快来👀🙋🏻‍♀️ #居家锻炼 #养生操颈椎操 #古法健身 #瘦肚子 #瘦腰腹 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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豆豆的八块腹肌3月前
早上起床，就减脂，这套古法健身，真的太牛了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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小丹居家锻炼3月前
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #足底按摩 #中老年人 #中老年人健身操 #健身
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焦宏敏古法健身1月前
空腹到底能不能练习八段锦，很多人都弄错了 #焦宏敏 #八段锦 #国学养生
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正在减肥的小仓鼠1周前
#减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #内耗的人 #女大健身#健走 #生命的意义在哪里 剪辑上整整花了四个小时，把最好的视频展现出来
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面包脑袋周周1月前
160 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常 #vlog十亿流量扶持计划 160 84斤小基数女生不吃晚饭坚持运动的自律日常｜每日早起空腹有氧+自制豆腐脑+美味碱水球+美味🍕+🏋️#自洽才是治愈一切的良药 #上热搜 #vlog日常 #打开美好生活
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万师傅（卡彼特汽车养护创始人）4月前
饿着肚子跳健身操：司机群体不买账的荒诞关怀 #司机健身操引争议 #货运平台抽成问题 #司机健康关怀背后的真相
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陈皮减脂日记7月前
古法健身真的太牛了👍 每天10分钟，在家练就能瘦#居家锻炼 #古法健身 #让你不知不觉变瘦的习惯 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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莉莉✨爱健身✨2周前
早起10分钟，轻松一整天！简单易学的健身操，动起来吧！💪🏻🕺 #健身操 #运动健身 #简单易学 #健身
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伍佰万的日常～4天前
vlog｜减脂人的早上 早起2小时起来运动 还做了美味的葱油拌面🍜#创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #上热搜
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七月是大长腿古法健身-瘦15斤3周前
气血不足显老10岁？4个古法动作，每天10分钟 姐妹们别偷懒，气血足了才是真的显年轻，一起打卡坚持呀！#古法养生 #气血不足怎么补 #女生必看健身 #养气血小妙招 #古法健身
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七月是大长腿古法健身-瘦15斤3月前
古法健身操，藏着老祖宗的养生智慧！ 不用跑跳，跟着节奏舒展拉伸，既能悄悄甩掉赘肉、练出紧致线条，又能打通气血简单易学，男女老少都能练，今天开始打卡吗？ #古法养生 #健身操 #减脂塑形 #改善气血 #气色变好
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园园圆的圈5月前
鸡零狗碎的生活 只有在运动的时候让我感觉到自由 至少我能确定这个时候是为了我自己 并且在越来越好#宝妈 #早起 #自律 #日常vlog
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李老头古法健身操6月前
每天起床练一练，饭后练一练，越跳越开心#消气操 #养生操 #活动筋骨 #锻炼身体增强体质 #小动作大作用
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）4月前
三伏天减肥事半功倍，姐妹们千万别错过了，每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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大小白古法健身3月前
早晨5点起床升发阳气#养生操 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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元气米宝4月前
古法健身太牛了👍气血恢复这么快🐶#居家锻炼 #古法健身
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养生小课堂6月前
简单易学的古法养生操，早上起床练一练，舒心消气，气血充足快乐加倍！ #古法健身操 #创作者中心 #创作灵感
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锻炼了阿伟5天前
古法健身操，早上起床练一练 #健身 #锻炼
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常德胡红梅1月前
饿肚子睡觉好处多~ #养生 #湖南常德 #胡红梅 #饿肚子 #分享健康知识
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爱生活的小水滴1周前
早晨起床后五个动作，一整天轻松#上热搜 #健康
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佳佳爱健身2月前
5个古法健身操！简单好练，晨起练10分钟，通气血、舒筋骨超舒服！#健身#每日推荐#减肥逆袭#塑形#运动
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抖抖抖抖3周前
大家早晨好，早晨起来吃瓜早餐。要来学会锻炼，操。这两天下毛毛雨，有点冷哟，做操好舒服。
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西安减重普医生8月前
空腹运动减肥效果是不是更好？#减肥#空腹运动#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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养生肖迷弟2周前
睡前适当饿肚子，空腹而眠，身体更健康！#养生 #空腹而眠 #养生就是养健康
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慧姐❤️运动5天前
#好身材练起来 #健身操 #每天坚持会有不一样的收获
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小五妹4月前
古法健身真的太牛了，通气血、疏通经络、疏肝散结、面部供血，做了以后全身轻松，一个普通人都能练的操，每天早上10分钟，不做收藏派，快行动起来吧#古法健身 #养生操 #一起来锻炼
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锐锐💦（运动版）4月前
三伏天减肥事半功倍。姐妹们千万别错过了，每天早上坚持十分钟，40天大变活人。#三伏天减肥 #健身 #养生就是养健康 #居家健身 #健身操
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丽💃爱运动5天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼
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慧姐❤️运动1周前
#好身材练起来 #健身操
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晚禾1周前
古法健身操，越聊越瘦，真的有用#热门#居家运动 #居家锻炼 #塑形减脂
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笑笑古法健身操3月前
老祖宗传下来的健身操，简单，管用，动作不花哨，练就完了，身上舒坦，精神头足，贵在坚持！#古法健身操跟练 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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白法海古法塑形操4月前
塑形有手就行#运动健身 #减脂#减肥
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微微古法健身4月前
古法健身操真的太牛了，一起跟练，开启全新美好的一天。灵活四肢，燃脂瘦身，强身健体#古法健身操跟练 #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
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轩姐爱健身1周前
#健身 #小动作大作用 #全民健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小雯美美4月前
五个动作，满满活力一整天 #居家健身 #健身操 #养生 #古法健身 #八段锦
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小蛇要自律（备孕版）5月前
备孕日记19:老祖宗的古法健身操，调气血控压力，不跑不跳不暴汗，非常适合运动小白#多囊备孕 #古法健身 #内分泌 #女性健康#古法健身操跟练
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