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在《花少》的节目片段里,马思纯说过这样一段话: 我觉得我的自信,并不是来自于别人夸我好看,或是说我胖了瘦了。 我的自信,来自于我看过的东西—— 我看过的电影, 我读过的书, 我听过的音乐, 我了解的知识, 我对这个世界认知的维度, 还有我那颗好奇的、始终想学习的心。 多关注自己, 把关注自己和关注别人的比例调配平衡, 人就会活得比较开心。 我也曾长时间陷在不自信的漩涡里。 与其说是不自信,不如说是活在了别人的评价体系里。 常常因为别人一句话懊恼很久:“他怎么能这么想我?” 也常在畅所欲言之后反复回想:“我是不是不该那么说?换种方式会不会更好?” 一直在向外寻求认可,渴望别人的肯定——那段时间,我真的不快乐。 是从哪一刻开始意识到这样不对的? 我也说不清楚。 但我有个优点,就是善于觉察。 我常常会跳出来,像一个旁观者那样观察自己。 也许正因为这个习惯,我慢慢发现: 依赖别人的认可建立价值感,太虚幻、太不真实了。 我开始向内求 我开始慢慢去找 真正能让自己内心愉悦的事物 听一首歌完全沉浸的几分钟 读一本书跟着作者进入她的世界忘乎所以的时候 运动时内心的丰盈 运动完身体的舒适和强烈满足感的时候 这些细微的瞬间 让我无比踏实 也让我看见自己的价值 你看,都和别人无关。 慢慢地,我发现自己越来越不容易被外界的评价左右, 反而吸引了更多真正喜欢我的朋友。 因为你自身有了力量,而这种力量,是任何人都带不走的。 曾经的不自信、低自我认可,再见啦。 现在的我,可太喜欢自己了。 有一天,心里突然冒出一个念头: 另一个灵魂跳出来问我:“你愿意和现在的自己交朋友吗?” 我太愿意了。 我喜欢这个自己,这个有着有趣灵魂、心地善良的自己。 这应该是我对自己最大的认可吧 亲爱的你, 如果你此刻也觉得自己能量不足、不够自信, 不妨试着去找一些喜欢的事做。 那些细碎却正向的情感体验, 会一点点充盈你的内心, 让我们逐渐变得强大。#精彩片段 #马思纯 #自信的力量#花儿与少年
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