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硕成考研集训营（全国总部）3年前
一定要学会劳逸结合，既要学习也要休息#晓艳考研 #励志 #教育 #劳逸结合
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今日小满🌾3月前
学不进去？教你3招躺赢休息法！#考研经验 #学不进去了怎么办 #高效休息 #学生党必看 #干货分享
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九三学长4年前
学习累了做什么可以有效休息？有哪些可以一边休息一边提升自己的事情？说一说你休息的时候都会做什么吧？#大学生 #自律 #宝藏博主
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星光学姐2月前
在学校学累了，如何休息放松？恢复高能量！ #学霸秘籍 #学校里的那些事 #高能量 #高中生 #初中生
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刘学有方3年前
学累了的话如何调节 #学习 #休息
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伤心饼饼2月前
学姐亲身经历吐血分享考研休息｜四个回答说清楚考研人如何休息➕如何高效重启 #考研 #考研上岸 #考研加油
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心理导师张富杰2周前
快速回血的卷王休息法 #熬夜#热点#提升自己#生活小妙招#职场
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丹丹学姐3月前
高中生缓解疲劳原来还有这三大妙招！放松大脑的同时提高了学习效率，大家可以试试喔~ #知识分享 #干货分享 #高中 #涨知识#教育
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东叔讲心理1周前
高效休息，让你快速回血的卷王休息法#休息 #回血 #学习 #提升自己
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陆九思讲投资升学2年前
学霸是如何休息的，缓解大脑疲劳@DOU+小助手 #高效休息法 #学霸秘籍 #休息
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北大学长讲堂1年前
如何平衡学习和休息时间？ 适当的休息可以提高学习效率？什么算适当呢？#高效学习方法 #北大学霸 #经验分享 #方法论
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985大彬学长1周前
高效休息🔥学霸快速回血的休息法！
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东叔讲心理5天前
快速回血的卷王休息法#回血 #休息 #学习 #提升自己
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田田和牛牛🍄1年前
学霸学累了，这样休息！#孩子教育 #家长必读 #学习方法
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石家庄米高学校6月前
学累了怎么放松？打游戏刷视频可以放松吗？#家长必读 #高考 #高中教育 #高效学习 #孩子教育
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谢大脑3年前
如果白天你工作学习累了，务必试下这个#脑科学 #神经科学 #上班累了 #学习累了怎么办
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小w学长（高考逆袭必备）1年前
当你学不下去的时候，是身体告诉你要好好休息了#当你学不下去 #高考 #高考加油站
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东叔讲心理2周前
能让你快速回血的卷王休息法#回血 #休息 #高效 #熬夜
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希望优课10月前
一起来看看北大学霸学累的时候如何来放松自己#学霸 #高考 #北京大学
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教育学徐影4月前
徐影 | 考研进入了疲惫期我该怎么办？| 教育学考研 #考研 #26考研 #教育学考研 #研究生 #考研上岸
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有耐心的露露学姐3月前
如何应对学习倦怠期？恢复学习力#学习倦怠期 #学习动力 #自律 #学习方法 #高考
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晓艳英语1年前
考研学到现在已经很累了的同学，我想跟你说 孩子 学累了是可以休息的#刘晓艳 #考研上岸
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大雁教考研英语2年前
【不要内耗】学习累了就休息一下，然后像疯狗一样继续战斗！#不要内耗自己 #考研上岸 #学习 #刘晓艳 #放松 #四级
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你的考研王老师3月前
累了真的就要休息！！我们不是超人！ 考研人不是超人！累了过段休息，不要犹豫！！网上学习方法不靠谱！！#考研 #26考研 #27考研 #28考研 #考研加油
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金榜-大雁撩英语1年前
如果你累了，适当休息一天吧~ #考研
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我是张小花（减脂版)3周前
学习之后总是报复性休息怎么办。这太正常了 人的精力是动态平衡的，人不是永动机 没有人能够一直处于学习状态 可以试试任务导向式学习 就是不要以时间为标准 而是以内容为标准 每天学多少东西，学完了就结束去玩 这样可能会适合你一点。 #普通人的一天
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肉嘟嘟Hayley4月前
#学累了休息一下 #爱自己的一百种方式 #随拍
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—Allen10月前
一休息就特别焦虑，是怎么回事？ #负罪感 #学累了休息一下 #学会自我治愈#学会自我治愈 #一休息就有负罪感 #远离负能量
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江苏专转本—复航网校小春学长（网课报名）2月前
专升本学累了，一定要坚持住！ 我知道很多26年即将考试的学生们，肯定目前压力山大，想要休息，想要放弃。这里有三个小技巧帮你重新回归最强学习状态！这么学，你绝对越来越有动力！#专升本 #专转本 #学习 #专科 #专升本加油
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金玉香6月前
打工人自救指南｜从浑身疲惫到精力充沛我只用了这招，谁再说打工人意志力差和谁急！#中医养生 #打工人 #老祖宗的智慧 #觉醒 #爱自己的一百种方式
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你老骂孩子对吗1周前
赶紧收藏❗让你快速回血的5个高效休息法#家长必读 #高效休息法 #快速回血 #赶紧收藏 #养成好习惯 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雨濑说语文（北大师姐版）1年前
一学就累？分享一个学霸都在用的休息方法——4S休息法，让你休息5分钟，学习2小时，动力满满#学习方法 #劳逸结合 #学霸学习方法 #高效学习 #高效学习方法
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译阳学习力1周前
学累了，如何科学“充电”而不是“躺平”？三条黄金措施，助孩子满血复活#学习动力#学习策略#中考#高考#学习方法
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野原香菜3周前
考前冲刺！学霸的秘密被我扒了 #高效学习 #野原香菜 #学习效率 #大学生 #科普
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咸鱼笔记10月前
怎么越休息越累 是因为你不知道【中间态休息】#读书 #成长 #创业 #逻辑思维 #工作
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晓艳英语2年前
考前学不进去很正常，累了就休息，休息好了接着学！ #刘晓艳 #考研 #焦虑 #上岸 #坚持
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比奇堡堡长7月前
原来大学一天只学三个小时也可以当大学霸找好工作，这不是摆烂，而是智慧。原来我本可以早点开始享受生活… #大学 #大学生 #干货分享 #时间管理 #提升自己
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正保建工教育2年前
学习学累了的话，该如何调节！来听听娜娜老师怎么说~#学习 #休息 #考证 #造价师 #建造师
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木白师妹下山了7月前
打工魂自救指南｜从10%到满格电量我用了这招（非广告） #打工人 #养生 #觉醒吧中式养生血脉 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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花花在努力3月前
调整状态到最佳 学累了就休息一下#学习 #备考 #考公 #考公之路
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爱情小火箭2年前
男朋友说累了想休息两天怎么办#恋爱技巧 #聊天技巧
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英语老师Sylvia&思薇1月前
清醒的时候学数学 累了就学英语 休闲的时候抓语文#知识分享 #每日分享 #涨知识 #干货 #英语
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橘子的考研日记4月前
学累了是可以休息的#张宇线代 #考研数学
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小冬冬老师3月前
42岁工厂离职学舞蹈，学习三个多月的进步，在工厂上班二十多年了，就想休息休息，做一点自己喜欢的事情。就算没有人支持，但是也想为自己活一次[拥抱] #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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学累了但会了5月前
真正学习的人，学习模式一定是极简的#在职备考#一建二建#考研#考证#会计
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新华每日电讯6天前
#每日分享 | 学习时总犯困，还影响上课效率，博主：这样做帮你快速“回血”，高卧8分钟、咀嚼5分钟……（来源：@我是小尾巴哦 #新华智见
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依灵的日常1月前
周五晚上最后一个班开试听课，人满不想开了就这样吧真的累了，最近真的真的很想好好休息（脑子）
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阅川8月前
以“晨晨”的视角打开《天堂回信》 爷爷我的思念，您一定能收到的对吧#凡人修仙传抠书式还原 #凡人修仙传集集封神#朱梓骁新剧白月光颜值回归 #朱梓骁新剧笑出腹肌 #烙色气垫
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我是王秦均8月前
知道韩语里 “피곤해요” (好累啊) 和 “힘들어요” (辛苦啊) 该怎么说吗？🤔 今天我们来学习 累了、辛苦时的必备韩语表达！ ✅ 피곤해요 → 好累啊 / 累了 (Hǎo lèi a / Lèi le) ✅ 오늘 너무 피곤해요 → 今天好累啊 / 今天太累了 (Jīntiān hǎo lèi a / Jīntiān tài lèi le) ✅ 힘들어요 → 很辛苦 / 很累 (Hěn xīnkǔ / Hěn lèi) ✅ 오늘 너무 힘들어요 → 今天好辛苦啊 / 今天太辛苦了 (Jīntiān hǎo xīnkǔ a / Jīntiān tài lèi le) ✅ 쉬고 싶어요 → 想休息 / 想放松一下 (Xiǎng xiūxī / Xiǎng fàngsōng yīxià) ✅ 오늘 쉬고 싶어요 → 今天想休息 / 今天想放松一下 (Jīntiān xiǎng xiūxī / Jīntiān xiǎng fàngsōng yīxià) 下次感觉累了、辛苦时，赶紧用上这些韩语表达吧！😉 #韩语学习 #韩语 #韩国 #韩国人 #学韩语
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单招蓝莓老师1月前
学习犯困学不进去⁉️一招搞定困难✅ #单招 #春季高考 #对口升学 #职教高考 #山东春考
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虎哥教你学数学1月前
清醒时学数学，累了学英语，休闲时学语文#高考 #知识分享 #高中生 #高中家长@DOU+小助手 @抖音小助手
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没鼻子小姐_2月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍!#学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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子鹿张老师1月前
985学生的学习秘籍：清醒学数学，累了学英语，休闲时刻抓语文。#学霸秘籍 #学习方法 #家长必读 #教育 #子鹿课堂达人
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虎哥聊心理3周前
快速回血的卷王休息法#回血 #休息 #自我提升 #好好爱自己
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南大丁瓜瓜8月前
周末双休，高一同学这么说…… 双休的风吹到永城啦#高考必胜 #河南高考 #永城市第一高级中学 #高考 #高中双休
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大连专研教育咨询有限公司3周前
26 考研er的11月：该休息时别硬扛！ 哈喽各位考研 er！日子一晃到 11 月，最近好多同学问我：“复习太累，每周想歇半天都不敢，到底行不行？” 今天明确告诉大家 ——完全可以！ 合理休息、劳逸结合，反而能让复习更高效。 先问大家，你有没有过盯着书看不进、做题总错的状态？这不是没毅力，是大脑在 “喊累”。疲惫时大脑神经递质传递变慢，思维迟钝，硬撑着学只是 “无效努力”。歇一会儿等大脑 “充电”，再学注意力会更集中，效率翻倍。而且考研是持久战，把休息当 “奖励”，比如攻克难题后歇 15 分钟、每周完成计划歇半天，能减少厌学感，帮你坚持更久。 休息不是 “摆烂”，这 4 种方法亲测有效。一是动一动，楼下走 10 分钟、做拉伸，运动能分泌多巴胺缓解压力，还能提高负责记忆的海马体活跃度。二是静一静，累到不想动就洗个澡，闭目养神 20 分钟，让大脑放空。三是吃一顿，完成周计划或月计划，奖励自己吃顿火锅、买块蛋糕，心情好了动力更足。四是碎片化休息，学累了花 5-10 分钟接水、做眼保健操，或去休息区吃零食，看考研干货也可以，但别刷小道消息徒增焦虑。 不过这几种休息方式要避开：玩游戏、刷剧、刷短视频。这些事容易失控超时，大脑要处理大量碎片化信息，不仅得不到休息，还会更疲惫，难回归学习状态。咱们要选 “让大脑放空”，而非 “让大脑更忙” 的方式。 最后说休息时间安排，核心原则是 “别纠结，按状态来”。日常学完一套卷、分析完一篇阅读，脑子转不动就歇 5-10 分钟；状态好就顺着学，不用刻意休息。现阶段建议每周留一个下午或晚上彻底休息，洗衣、整理房间都行，别有 “休息浪费时间” 的罪恶感。 其实不用把休息和学习对立，适当休息不是偷懒，是对身体负责，更是为高效冲刺蓄力。考研虽累，但懂劳逸结合的人，才能走得更稳、更远。祝各位考研 er 找到自己的节奏，高效复习、轻松休息，成功上岸！加油！ #26考研 #考研加油 #考研上岸 #考研人的精神状态 #考研人加油
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睡眠界的扫地僧1周前
睡觉作弊大法，8分钟让你精力满满 #高效睡眠方法 #熬夜补救 #科普 #改善睡眠
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三味学堂范老师2月前
清醒，就学数学。累了，就学英语。 休闲，就抓语文。#教育 #高中学习方法 #学习方法 #子女教育 #高考
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考研英语于杉老师3月前
学累了，就去休息！机器人还需要充电呢！ #知识分享 #干货 #内容过于真实 #价值观正能量 #考研
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安然@1周前
直播片段#讨论 #原创视频 #学累了休息一下
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陶学长超自律3月前
高三高四如何高效休息，提升学习效率！#高效休息 #学习方法 #逆袭 #准高三 #复读
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考研数学武忠祥老师1周前
同学们，今天天气不错！统一休息一天！ 武老师知道，每年这个时候都是最难熬的，焦虑、迷茫、甚至想放弃，状态不对的时候呢，可能想休息又不敢，结果在图书馆硬撑着，效率也不高。 如果学累了，不妨去外面走一走，透透气，短暂的休息是为了更好的冲刺！ 同学们，再坚持一下，不要怀疑自己，更不要用一时的分数，否定自己一年的努力！相信自己，加油！ #考研数学 #武忠祥 #26考研 #考研焦虑 #考研加油
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