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盛盛不爱开玩笑5月前
孕期游泳的好处（已生完经验总结篇） #孕期游泳 #孕期运动与健康 #孕期运动胎教 #生娃前与生娃后 #孕期游泳的好处
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雪雪谈养生4月前
如何选对象，先带她去游泳🏊#内容太过真实 #日常分享
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小陌幽香1月前
冬泳能提高中老年男人的“性”福生活，是真的吗？
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黑鲨运动成长中心-吴老师5天前
长期坚持游泳的十大好处！#黑鲨运动成长中心 #天津 #游泳 #运动
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孟州途客游泳健身俱乐部2周前
女人游泳的好处#游泳 #游泳健身 #四季恒温泳池 #游泳对女性的好处
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骨关节科李志昌4月前
为啥我总劝关节不好的人去游泳？这 5 个好处太实在了 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #游泳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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天盛恒温游泳·02教练3月前
游泳可以改善一个人的身体体质，你今天游泳了吗？#游泳健身#防溺水#涨粉#上热门#游泳
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泳之道4周前
游泳对健康有哪些好处。一，游泳能使血液中的血红蛋白含量增加，提高身体的输氧能力。二可以锻炼呼吸肌，增强呼吸功能。三，有助于减少身体的脂肪堆积。四，能让你更好地控制身体的平衡和姿态。五，游泳时的水的阻力能增加运动强度，消耗更多能量。六，能促进身体的新陈代谢，使身体更有活力。七，可以放松大脑，提高睡眠质量。八，长期坚持游泳能提高身体的抵抗力。九游泳能让人心情愉悦，释放压力。十，能锻炼手脚的协调性和配合能力。戴上这款高清防雾泳镜，游的开心，游的惬意，那就最好了。您还有哪些好处，咱们评论区聊聊。
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桃江荣达商行（橱窗有好物）7月前
为何游泳是延年益寿的首先……#经常游泳的好处 #公开水域游泳注意安全 #泳者之心
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聂老师教游泳4周前
女性游泳的好处！#游泳 #游泳的好处 #爱游泳 #游泳健身#游泳技巧
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三十六新计3周前
游泳有什么好处和作用#科普知识
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嘉冰3周前
为什么女人游泳是你最该坚持的运动？一、全身燃脂，线条更美。游泳调动全身肌肉，高效燃烧脂肪，尤其塑造手臂、腰腹和腿部线条。让身材匀称紧致。二、关节零压力，水的浮力减轻体重负担，膝盖腰椎无损伤，适合长期运动或产后恢复。三、皮肤年轻态，水中运动促进血液循环，代谢加快，帮助排毒，皮肤更有弹性。四、释放压力，心情愉悦，水流按摩，舒缓神经，沉浸式划水，能缓解焦虑、改善睡眠质量。五、提升心肺功能，游泳增强肺活量和心脏耐力，降低慢性病风险，体能越游越强。坚持游泳的女人，收获的不仅是好身材。更是健康与自信的底气。#游泳 #蛙泳#泳池拍摄 #女人游泳的好处 #原创视频
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不会游泳的李教练🏊🏻4月前
女性游泳有哪些好处呢？#游泳好处多多 #游泳皮肤会发生什么变化 #室内游泳馆推荐
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辉哥，合作共赢1月前
冬泳的好处，每天坚持游泳的三剑客
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辉哥，合作共赢1周前
今天是2025年11月17号水温9度，冬泳坚持运动，冬泳真的可以提高性生活。中老年男性一般提高到45分钟到了一个小时，一次作业可以达到二千到三千下
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壹昂羊q5天前
找对象一定要找喜欢游泳的 因为ta一定对自己身材不自卑 另一方面你也可以悄悄欣赏他的身材了hahah #plog #inmyfeeling #游泳
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微创脊柱专家 徐炜主任4月前
游泳对脊柱病人来说是最好的运动方式 #医学科普 #游泳好处 #腰痛改善 #腰背肌锻炼 #科普健康知识
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小七爱游泳3周前
爱游泳的人，最后都怎么样了！#游泳的好处 #游泳知识
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浅力股5月前
#玩水的季节 #游泳对身体和心理的好处
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江湖游（砥砺前行）3月前
游泳的好处你知道几个#在水上运动 #游泳
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大龙教游泳1年前
女人游泳的好处 #游泳 #创作灵感 #游泳的好处 #女人游泳的好处与功效 @DOU+上热门
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镇江游泳女教练潘潘7月前
女性真的很适合游泳 游泳是一项兼具趣味性与实用性的运动，长期坚持不仅能提升外在美感，更能由内而外增强女性健康活力。#游泳 #女性游泳的好处
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泳教阿申2月前
你是否也喜欢游泳呢？#游泳人的优点 #游泳的好处#公开水域游泳注意安全
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常方形👾（游泳教练版）9月前
男人游泳有很多好处 #游泳 #泳池拍摄 #自由泳 #爱游泳 #自由泳练习
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养猪的芳芳芳2周前
游泳是开启长寿的金钥匙，规律游泳可以降低全新死亡风险，降低心血管疾病发病率。快转发给你爱的人，拉他们一起下水，一起游泳，加入健康长寿的队伍中。#游泳 #游泳健身 #长寿#健康
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阿刀不摆烂2周前
游瘦30斤后，切身感受到游泳的好处不止减肥，有几点好处是其他的有氧运动根本无法代替的！！#减肥 #游泳 #游泳减肥 #游泳健身
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舒雅6月前
长期游泳的好处#游泳 #恒温泳池 #健身#减肥#养生
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小七爱游泳11月前
女人游泳的好处！#游泳#游泳的好处 #爱游泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学2周前
坚持游泳一段时间， 如果你有这五个变化，说明你的身体正在变年轻。 #游泳 #爱游泳 #游泳运动 #游泳的好处
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酷海湾 青少年游泳3周前
奥运冠军傅园慧谈游泳有什么益处 #游泳 #游泳好处 #傅园慧 #游泳健身
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不吃饵的罗非鱼5月前
游泳给我们带来哪五大好处呢#游泳的好处 #游泳 #学游泳 #游泳的好处与功效
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脊柱外科医生刘伟强4月前
游泳对脊柱颈胸腰部核心肌群能很好的锻炼！#脊柱健康改善计划#潍坊人民医院脊柱外科 #骨科医生 #游泳好处多 #康复训练
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游泳陈教练3周前
游泳到底有哪些好处？ 游泳#游泳
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小七爱游泳3周前
经常游泳的人有啥优点！#游泳的好处 #坚持游泳
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沙溪游泳中心～庄教练1周前
今日话题分享游泳的好处小知识 #游泳健身 #游泳知识科普
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游你开始7月前
医生为什么总劝你游泳？这3个秘密很少有人知道 #游泳 #知识分享 #游泳康复训练
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龙廷游泳健身2月前
让孩子秋天坚持游泳的3️⃣大好处🌟#游泳健身 #游泳 #宝鸡
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小张同学教游泳3周前
#游泳 #学游泳 #涨知识 #坚持的意义 #游泳 女性游泳到底好不好
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烈酒（冬泳）5天前
坚持自然有他坚持的意义！#冬泳 #冬泳的好处 #记录真实生活
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游泳培训一姐−国正体育1周前
女性游泳好处多多#中山体育#游泳#游泳锻炼身体的好处
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泳之道1周前
中医谈游泳对身体健康的好处，认为游泳可以增加阳气，锻炼心肺功能，疏通经络#健康 #游泳 #每日分享
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不吃饵的罗非鱼1年前
男性坚持游泳会有这些好处，你觉得还有补充的吗#游泳的好处 #游泳 #自由泳 #男性游泳的好处
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成都极麟体育7月前
成年人游泳的十大好处 1️⃣全身燃脂，高效减肥 水温加速热量消耗，1小时自由泳=跑步1.5小时，关节零压力，大基数友好 2️⃣保护关节，零损伤运动 水的浮力减少90%关节压力，关节炎、腰椎病患者的康复首选 3️⃣心肺升级，强化“发动机” 肺活量提升50%+，心率变慢但泵血更强，降低心血管疾病风险 4️⃣压力清零，快乐开挂 水中失重感+内啡肽分泌，专治emo，比瑜伽更解压 5️⃣冻龄美肌，自带磨皮 水流按摩促进代谢，皮肤紧致度个30%，天然美容院 6️⃣睡眠自由，秒睡整夜 水波律动调节神经，深度睡眠时长延长40% 7️⃣社交破圈，结识同频人 游泳社群活跃度TOP3，从菜乌到“泳士"都有搭子 8️⃣脊柱守护者，久坐救星 仰泳矫正驼背，自由泳缓解颈椎病，办公室族刚需 9️⃣免疫加盾，小病绕道 冬泳人群感冒率下降60%，体温调节能力超常人2倍 🔟终身技能，安全护航 掌握1种泳姿-多份生存保障 #成人游泳培训 #一起来运动吧 #游泳
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游泳培训一姐−国正体育6天前
女人为什么需要游泳#中山体育#游泳#游泳锻炼身体的好处#
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老词爱游泳5月前
蛙泳有什么好处
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WLing1月前
游泳好处多多#游泳健身
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路先生4周前
游泳到底对健康带来哪些好处。1. 游泳能增强心肺功能。2. 可以锻炼全身肌肉。3. 提高身体柔韧性和灵活性。4. 促进新陈代谢。5. 帮助消耗热量，保持体重。6. 塑造优美身材线条。7. 缓解压力，放松身心。8. 改善睡眠质量。9. 对关节友好，减轻身体负担。10. 预防和缓解关节疼痛。11. 提高身体平衡能力和协调性。12. 增强免疫力。13. 锻炼意志，培养坚韧精神。14. 提升自信心。15. 增进亲子关系和朋友间的感情。16. 改善血液循环。17. 预防颈椎和腰椎疾病。18. 提高身体代谢率。19. 增强骨骼密度。20. 放松关节和肌肉。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #户外游泳 #蛙泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学5天前
有人说，游泳不是锻炼，而是救命。 #游泳 #坚持游泳 #爱游泳 #游泳运动 #游泳的好处
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老词爱游泳6月前
游泳对健康有哪些好处
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享趣游泳健康1月前
从中医的角度来说，游泳有几个好处，一、代谢加快，二、排汗排湿，三、高效消耗热量，四、增强心肺功能，五、调和阴阳，六、促进血液循环，七、舒缓压力。赶紧学起来吧#游泳 #自由泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创作品
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荣月讲糖+讲胖6月前
糖友游泳的好处除了降糖外还有这么多 #健康科普 #游泳 #荣月讲糖
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太原花园体育文化中心5天前
#游泳 你不知道的小知识！ 怕冷就该停游泳？ #冬天游泳 ＝减脂+抗寒双buff✅ 别再冬天躺平养膘啦❗ 一起来花园体育文化中心运动吧✌🏻 #太原游泳馆 #减肥 #太原
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游你开始4天前
冬泳的水友他说的是真的吗 #冬泳 #冬泳爱好者 #冬泳提高免疫力
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秦橙自媒体1周前
喜欢冬泳的十大好处，你知道几个。喜欢游泳的人，冷静，耐心， 瞬时，稳定。更强，更稳，更亮。做事有节奏。 办事有规划。#冬泳 #游泳 #户外游泳
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Loki5天前
女生游泳的好处太多啦#学游泳 #游泳健身 #恒温泳池 #上热搜 #环境不错
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珍护母婴4周前
宝宝游泳有什么好处呢？#珍护母婴#游泳 #宝宝洗澡
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御.汤泉2周前
游泳的好处 #洗浴汗蒸 #游泳 #双十一 #同城好店推荐 中医说游泳的七大好处，您知道了吗？
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爱游泳的爱丽丝3周前
我们不要告诉他们其实游泳才是最适合游泳的季节！ 这样就没人跟我抢泳道！没人发现我不怕冷还不发福了！ #游泳 #冬天游泳的好处与坏处 #学游泳 #冬天游泳 #游泳健身
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一棵老树5天前
游泳的好处 每天喝鸡汤#热点
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jarman军哥4天前
#游泳健身强身健体 #游泳教学 #游泳打卡 #热爱工作热爱生活 #喜欢游泳
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兜兜有米呀52周前
游泳对身体的好处:担心运动枯燥难坚持？试试游泳！在水中感受水流的包裹，不像跑步那样单调重复，每一次前进都是与水的互动。长期坚持，不仅能提升心肺功能，还能让体态更挺拔，让运动变成一件充满乐趣的事。#游泳#蛙泳#室内游泳
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小七爱游泳2周前
女性长游蛙泳的好处！#女性游泳 #游泳的好处
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✨泳往直前✨3周前
游泳的好处有哪些。#自然风光 #大自然美景 #公开水域游泳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #冬泳
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