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爱干饭的小锤子🔨2周前
打工人狂喜💥 20元搞定高蛋白水煮餐！肉菜双管齐下 膳食纤维拉满 吃着瘦还不破产 减脂党直接冲～健康干饭也能超快乐✅ #懒人美食 #简单的食材简单做 #减脂餐 #抖音美食创作者 #灵魂蘸料
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潮汕女人会做饭2月前
老公说：这样的家常菜真的太好吃了！不回家才怪～嘻！ #在家做美食 #脆皮五花肉 #盐煮五花肉 #莲藕汤
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啊哦小张2月前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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饭饼饼1周前
宿舍大锅做饭第二十八期｜水煮菜4#今天吃什么 #做法简单又营养 #灵魂蘸料 #低热量 #水煮菜
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我不是小猪1周前
#00后做饭 #在家做美食 #水煮肉片 最后把汤汁浇在饭上，连锅底都刮干净啦！简单又下饭的家常菜，新手也能零失败，你们下班会做这么费饭的菜吗？
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小豪在减肥1周前
今天做了水煮肉片，青椒炒火腿，土豆焖豆角，今天的饭有点不够吃 #太好吃了 #家常菜 #深夜偷吃 #水煮肉片
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百味大彭2周前
天冷了，吃一顿牛肉火锅，连肉带菜好几盘，全家围着锅吃，真过瘾 #农村美食 #火锅 #抖音商城 #美食vlog
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喜洋洋的菜1周前
一菜三吃有菜有肉有汤 白切肉，简单又好吃的白切肉，一菜三吃有菜有肉有汤，吃的就是原汁原味 #白切肉 #家常菜 #美食教程 #男人做饭
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陈派豫菜华哥教做菜1月前
在家吃上一碗家庭版『浓汤羊肉』，有肉有菜，微辣咸香，那叫一个得发，得劲！简单好学还好吃！#抖音美食 #好好吃饭大赛 #地方特色美食 #家常菜#陈派豫菜 @陈派豫菜老爷子
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黄师傅厨房1周前
猪肉最好吃的十种神仙做法最后一道价值百万 #美食教程 #猪肉做法 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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煦妈爱做菜1周前
煮开水一样简单的水煮牛肉，荤素一锅出，牛肉煮出来特别的嫩，孩子说比炒的炖的好吃，天气一冷就特别适合吃这种热热乎乎的下饭菜，一定要试试！
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吴饿不赦1周前
凤梨咕咾肉 娃娃菜鸡蛋汤 #好好吃饭大赛 #一人食记 #厨男 #我的厨房日记 #男生做饭
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🐼Pan da姨3月前
万万没想到，水煮五花肉的好吃程度已经超过了红烧肉、辣椒小炒肉，还能一菜两吃，而且一点都不腻，加上百香果酸酸甜甜的蘸酱，绝了！就是忘记放棵小米辣了😄#美食 #日常分享 #五花肉 #百香果 #万万想不到
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老沈吖1月前
自己做一顿营养健康的饭菜真花不了多少钱。今天用60元做了6人份的四菜一汤，番茄土豆牛腩煲巨下饭！#家常菜#好好吃饭 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #家常美食
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眉长叔（沈庭美）1周前
土鸡蛋、夹心肉、豆腐、青菜一起烧，营养和味道两不误，好吃 #乡村大锅煮出人间美味 #尝一口鸡蛋青菜豆腐烧肉的鲜 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #畲乡景宁
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小刘1周前
终于找到一个中午包吃，底薪3200的工作了，犒劳一下自己买了一块五花肉，做了五个菜#家常菜 #五花肉 #上热门🔥
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凡妈在厨房1周前
在家煮清汤火锅，好吃又低卡，想吃啥放啥，太满足了～#火锅 #强烈推荐 #懒人必备 #低卡 #低卡美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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徐姐厨房日记1周前
东北菜怎么能少得了这道酸菜汆白肉#与辉同行#东北酸菜 #家常菜 #种草激励计划 #美食制作分享
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每日美食分享1周前
有菜有肉热热乎乎的一锅出，人少有这一个菜就够了！肉片嫩滑，配菜好吃入味！强烈推荐你们也去试试！#家常菜 #美食 #天儿冷吃点啥 #下饭菜 #水煮肉片
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烟火间3周前
🥣今天做了一道香菇肉末豆腐煲🍲 热乎乎肉菜一锅，好丰富！ 香菇和肉末交织出温暖的香气， 软嫩的豆腐吸满鲜香汤汁， 垫在锅底的配菜也特别好吃😋 一口下去， 鲜香浓郁，配米饭一绝🍚 #烟火间 #家常菜 #豆腐的神仙吃法 #豆腐 #下饭菜
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Amercano6天前
为队友定制的菜谱，一身肉不是白喂的#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #vlog十亿流量扶持计划 #家常菜 #家常菜教程
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啊哦小张6天前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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陆松5月前
家常版回锅肉#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #回锅肉
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艳子日常6天前
天冷了牛肉小锅子炖起来，今晚的菜小朋友都很喜欢，又是光盘的一天！#简单又营养 #自己做美食
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99的晚餐Vlog4月前
一口酸汤唤醒夏天胃 下班了在家煮一锅酸汤肉末米线 酸酸的汤底加上巨量的肉末 这一刻真的太幸福了！#就爱酸学夏日 #一口酸汤唤醒夏天胃 #好好吃饭大赛 #酸汤肉末米线#省饭课代表
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带娃煮妇1周前
天气冷了还是一锅熟吃着撑坦，肉烧干子烫点乌菜，边吃边煮，吃着热乎乎的~#舒城 #今天吃什么 #日常做饭
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小钦爱美食2周前
降温了，给家人做一锅暖乎乎的番茄肥牛煲，简单好吃还下饭#番茄肥牛#肥牛 #家常菜 #抖音美食推荐官
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果汁阳台·妈妈做的菜1周前
懒人一锅出 营养丰富 蛋肉蔬菜豆制品一样没少 冬天就想吃热气腾腾的东西 汤底只有生抽跟盐 不需要太多的调味料 非常饱肚 蔬菜肉类可以任意组合 #一锅出 #懒人饭 #一人食 #水煮菜 #低卡低脂餐
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陶小小yeah✌️1周前
#记录日常vlog #美食教程 #流量扶持 #流量 #做饭美食教程 降温必备！这锅软嫩鲜滑的汤锅，治愈你的冬天 今日菜单:挑战每天做饭不重样之第十四天---滑肉汤锅
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快快阿慢1周前
学做减脂糊弄饭|第三天 番茄金针菇牛肉 热乎乎的“水油焖”一锅端！有肉有菜有汤，真的太满足啦～😋 做法简单到没朋友，厨房小白也能轻松拿捏！ 汤汁是灵魂，酸香开胃，牛肉嫩滑，豆腐爆汁，每一口都是幸福感～ 减脂期的姐妹一定要试试，吃饱吃好还能掉秤，绝了！ #水油焖菜 #减脂餐 #懒人食谱 #健康餐 #今天晚餐长这样
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苏记 美食记1周前
#上热门话题1600000亿流量 天冷起来了，沙锅牛肉煲 有菜有肉又有汤 。#太香啦 @DOU+小助手
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小毛豆子「辅食篇」1周前
3菜一锅出，不开火简简单单有菜有又有肉，宝宝爱吃，妈妈省事儿！#今天吃什么 #炖牛肉#siroca西罗卡#siroca西罗卡智能锁鲜电压力锅
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more名其妙5月前
家庭版水煮肉片，全是自己喜欢吃的菜 #水煮肉片家常做法 #做饭 #好吃不贵经济实惠 步骤： 1.腌肉 将猪里脊肉切成薄片➡️肉片中加入一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和胡椒粉，再打入一个蛋清，适量淀粉，抓拌均匀➡️倒入食用油锁住水分。 2.炒底料 锅烧热后倒入油，油热后放入花椒和干辣椒（用小火，避免炒糊）接着放入葱蒜煸炒出香味➡️加入一勺郫县豆瓣酱和一块火锅底料，用中小火炒出红油➡️加入清水煮开，将料渣捞出来➡️汤中加入一勺生抽、半勺白糖、适量鸡精调味➡️放入自己喜欢吃的蔬菜煮熟，捞出铺在碗底。 3.把腌制好的肉片一片一片地放入锅中，煮好后捞出，铺在蔬菜上➡️再将汤汁浇上➡️在上面放上蒜末、干辣椒、花椒、白芝麻，浇上热油➡️撒上香菜。
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小幸运🍀1周前
懒人一锅出两菜，有汤有肉，简单方便又好吃#懒人一锅出 #冬瓜汤 #美食推荐 #简简单单又一餐 #抖音美食创作人
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潮汕琛姐美食记1周前
用电饭锅煮的一锅出二菜一汤潮汕家常菜简单快捷又好吃#潮汕家常菜 #一日三餐 #潮汕美食 #潮汕#二人食
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夏叔厨房7月前
水煮牛肉作为八大菜系最具代表的经典菜， 完美融合川式的麻！辣！烫！鲜！嫩，牛肉一口下去真的太香了！#水煮牛肉 #川菜 #传统菜 #下饭菜 #妈呀太香了
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肿厨标哥4月前
为什么酒楼酒店的“糖醋咕噜肉”那么好吃，看完这条视频相当于学了好多菜！#美食教程 #夏天的味道
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Landa2周前
在家我基本上很少做饭，今天把娃送上学后，回家把卫生打扫下，没有其他的事做了，就做一个火腿肉汤煮杂菜，当然我也就只弄了这个菜，其他都是我姐弄的
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西瓜粉粉～🍉4月前
今天用老式电饭煲做一道#电饭煲美食 #白切猪肉 汤菜一锅出 ，配上#白切肉蘸料 真的巨好吃，天热不想在厨房呆很久就做这个#几分钟 就搞定。#真的很summer
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七月家的厨房6天前
一人食、也要两个菜啊#美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #一人食 #家常饭菜
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高奵妮1月前
一个人在家吃炒这样一盘什么都有的菜也挺不错，如果不知道吃什么头疼，那就这样吃，把肉和蔬菜换成自己喜欢的通通都可以点火开炒#家常饭菜 #记录生活 #健康饮食 #原创视频 #人人都是美食家
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食来厨房1周前
一个人在家不想做饭试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #焖饭#电饭煲
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甜妈厨房1周前
冬天天气冷来上这么一锅，好吃又下饭，冬天吃暖呼呼的，特别好～#水煮肉虾#水煮肉片 #抖音美食创作者 #在家做美食 #美食教程
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啊南美食记3月前
天热没胃口？这道冬瓜炖肉喝一口就爱上，一锅两吃超下饭！#家常菜 #冬瓜炖肉 #夏日清淡菜 #一口入魂 #做饭看我就够了 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不是傻猪猪1周前
冬天最合适吃一锅烩菜了，一锅出有荤有菜还有主食，咸香咸香的的#咸肉菜饭 #咸肉 #晚上吃什么 #饭菜一锅出
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小妮子萌萌哒6天前
#一人食 #健康饮食 #一日三餐人间烟火简单而美味 一个人在家不知道吃什么的时候，这道菜可以完美的解决，有菜有肉，营养均衡，关键是方便啊，10分钟搞定！
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衡阳三姐弟鲜货烧烤6天前
分享羊肉火锅制作~#烧烤 #鲜货烧烤 #餐饮 #羊肉火锅
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辣妈妈家常菜2月前
365道湖南家常菜第109弹！『带汤小炒肉』汤汁才是灵魂！肉片滑嫩汤鲜辣，泡饭三碗不过岗！#带汤小炒肉#下饭神菜#醴陵小炒肉#湘菜#家常菜
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于大厨6天前
降温了，给家人做一锅有菜有肉的排骨炖豆角，太下饭了#家常菜 #排骨炖豆角做法#舌尖上的味道 #每天分享做菜 #抖音美食推荐官
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🐷小猪🐥小鸡妈妈1周前
给今晚的梅花肉打满分💯有菜又有肉一锅炖，营养又暖胃#我的厨房日记 #一锅炖 #我们的晚餐 #vlog日常
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爱做饭的娟小曹。1周前
冬天的仪式感，是和家人围坐的肉火锅 长大后才懂，最好吃的肉火锅叫“小时候”#童年味道#烟火气 #家的味道 #老锅老味 #一口回到小时候
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梦梦的三餐食光1周前
炖红烧肉时整个屋子里飘着香气，这道菜每次做都遭到老公孩子们的好评！米饭都要比平时多煮一点！其实这道菜我更喜欢吃里面的山药和鸡蛋！#红烧肉 #厨房小白养成记 #烹饪美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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平淡的日子2周前
天冷安排个锅「什锦砂锅」「暖心乱炖」！ 砂锅里咕嘟咕嘟煮着娃娃菜、牛肉卷、鱼丸虾球…汤鲜味美，营养满满！有菜有肉一锅端，吃完浑身都舒坦～#什锦砂锅 #跟着抖音做美食 #抖音生活火锅季 #动手自己做美食 #火锅团购@DOU+小助手
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曼曼吃的妮1周前
一锅子有菜又有肉还有汤的牛肉腐竹煲，暖心暖胃，拌米饭忒好吃了，一周3次都不觉得腻 #腐竹牛肉煲 #在家做美食 #美食教程
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晨曦6天前
52岁妈妈的日常vlog，你pick煲仔饭还是五红汤？评论区聊聊～#美食 #vlog日常 #家常菜 #抖音美食创作者 #电饭煲煲仔饭
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奶龙妈.自愿为煮1周前
一煲暖暖的#酸菜番茄牛肉煲 酸爽开胃，营养丰富。冬天吃上一煲简直太幸福了。食材和煮法都很简单，赶紧收藏起来，冷冷的天气整它一煲，🥰#做菜我是认真的努力做好每一道菜 是#抖音美食推荐官 #煲仔菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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粽子妈妈（温女士）6天前
整个锅子酸甜开胃，秋冬吃真的好治愈！ 谁能拒绝一锅热乎乎、汤汁浓郁的番茄砂锅滑肉啊！！煎得金黄的肉片吸满了酸甜的番茄汤汁，软嫩又入味；娃娃菜煮得软软的，吸饱了汤汁超鲜；腐竹吸满汤汁后糯叽叽的，每一口都能爆汁～#这个真的太好吃了 #家庭自制美食 #抖音美食创作人 #家常菜
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如意L🍒4周前
肉末千张煲又鲜又嫩，汤汁美味下饭！#家常菜 #日常分享 #今天吃什么 #太香啦
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柚柚爱吃肉5月前
减脂真的太棒了，都能吃上喜欢的小火锅，一锅出太适合夏天了，碳水，膳食纤维，蛋白质一锅就可以搞定，关键还好好吃，减脂餐就是这么简单 #牛肉小火锅#懒人一锅出 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦#dou加热门抖音小助手
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可乐妈妈的厨房吖1周前
上次的豆角焖面没吃够，今天来饭菜肉一锅出、省时又省力的豆角焖饭，吃一碗有锅气的快手饭！粗茶淡饭最养人，简简单单又一餐～
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倔强的南溪1周前
回锅肉 一片肉至少卖到二十块，天价#连山大刀回锅肉 凭啥卖这么贵？和传统 #蒜苗回锅肉 有什么区别和优势？#回锅肉
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瘦食玩家1周前
天冷了谁能拒绝这暖乎乎的时蔬牛肉煲#懒人美食 #低卡美食 #抖音美食创作者 #懒人一锅出好适合冬天 #砂锅煲
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刘璐4月前
用铸铁锅做无水红烧肉，实在太下饭啦！晚餐用铸铁锅做了红烧肉，作为一个中国胃，表示相当满意！慢炖出来的红烧肉不仅入味而且肥而不腻，入口即化，家人 一致好评！黑珐琅经常用来煮油脂丰富的菜，表面细微的孔隙吸收了油脂，越用越不粘，越用越好用！如果你也喜欢今天红烧肉的做法也赶紧试一试吧！
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梅姐姐（家常菜）1周前
简单版的#水煮肉片，肉片比豆腐还嫩，里面的配菜也很好吃，味道一点也不输饭店的#家常菜
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