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溜旱冰和溜滑板哪个容易
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排球比赛发球没发过对方得分嘛?
在学校怎么练羽毛球
环跑中国365~龙少
1年前
#越野跑 #户外运动 #兰士顿 越野,是一场与自我和自然的对话。双脚在崎岖的山径上跳跃、奔跑,每一步都充满挑战。汗水在额头渗出,呼吸在林间急促起伏,可内心是无比自由的。沿途的风景是对坚持者的奖赏,越过一个个山坡,仿佛跨越了生活中的艰难险阻。在越野跑中,我找到了最坚韧的自己,也拥抱了大自然最纯粹的美,这是身体的历练,更是心灵的洗礼。
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青青姐
5天前
2025从化一百越野赛100公里组别女子前三名颁奖🏆冠军坡姐今年三连冠了,太牛啦!#从化100越野赛 #女子力爆棚 #越野无极限
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弋戈多跑步
5天前
100公里女子冠军冲线时刻 #2025广东从化一百超级越野赛 没人告诉我出发的意义 人生最大的敌人是自己 @越野小姐姐 @户外特工 #越野跑坡姐 #越野跑的魅力
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CBN Run Club
2年前
2023广东从化一百越野赛50公里女子第一名比赛现场画面#CBN #2023广东从化一百越野赛 #越野跑
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马海荣
6天前
从化一百越野赛
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行者无疆奥特曼
3天前
2025从化一百超级越野赛纪实 #越野赛 #比赛现场 #户外 #登山
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重庆义渡跑团
4天前
从化一百全程记录100公里完赛Vlog,感谢专业的组委会和热情的志愿者,这条经典的华南百公里赛道值得每一位越野爱好者去挑战。#凯乐石FUGA#凯乐石FUGA大坡王#从化一百#CBN@希必恩体育
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你好迎风i
5天前
从化一百起跑时刻#越野赛 #越野比赛 #从化一百
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阿怪叔叔V
4天前
蒙太奇一样的现场 11月22日广州从化100#越野跑 #fuga #从化100越野比赛 #凯乐石 #ex330
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旺角楼乳鸽皇店
5天前
从化100公里超级越野赛, 我又不是天天跑100公里 我当然要记录呀#上热门话题🔥🔥🔥 #越野跑
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悠游撒哈拉
3天前
纪念2025从化一百越野赛安全完赛#越野赛 #因为热爱所以坚持 #从化一百越野 #从化一百 #从化一百越野赛
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蓉蓉.
5天前
2025.11.22从化一百秋季赛参赛实录,每次酣畅淋漓地在山里跑完一场比赛都是一次灵魂的洗涤。嘴上说的再也不来,回家睡醒一觉又想下次是什么时候。这大概就是跑山人才懂的山野魅力吧。#越野赛 #从化一百
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Yang
6天前
从化一百越野赛|季军 第5次跑希必恩组织的从化越野赛,赛事品质始终在线,路线熟悉又有新意,补给永远及时到位。 本次装备选择如下: 🎽:KAILAS跑山帮队服 👖:KAILAS风翼 🎒:FUGA Air 8 🥿:FUGA EX330 🎧:ROOFTREE V18 杖:Leki 冠军 平时不带耳机的我,这次破例全程佩戴 ROOFTREE耳机,不压耳背,重量轻,全程无不适感 #希必恩体育 #ROOFTREE #越野跑 #CBN品质赛事 #从化100越野赛
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弓...长...张-跑不瘦的胖子
5天前
从化100越野赛,第二枪起跑,一路逛追第一枪的。到终点紧紧就相差4秒。真的是拼进全力了😂😂😂终于保住第一😜太不容易了。终点半个小时才缓过来😂#从化一百越野 #凯乐石fuga #跑山帮FUAG
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黄小姐
5天前
从化100越野30公里完赛,记录。#记录日常#运动
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TIFFANY叶子
5天前
广东从化一百超级越野赛100公里组别挑战成功,安全完赛。#越野赛
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白纸情缘
5天前
2025广东从化一百超级越野赛·30km安全完赛 短距离(≤25km)向中距离(25km-42.195 km)进军的第一站——2025广东从化一百超级越野赛·30km组,我安全完赛啦🥳8个月的时间,实现了从S1到M1的完美蜕变🙌 就个人而言,赛道很美、趣味性较强:有适合路跑的长绿道、陡峭山路、碎石路段、涉水路段、长楼梯、盘山公路……美中不足的是:路跑占比太大了🤣 对于路跑能力很差的我来说,压力最大的是起点到CP1的7.2km(关门时间1h)。为了不被关门,发抢后我立马拔腿往前冲,因此跑出了个人一年以来最快路跑成绩——平均速度6分38秒,耗时47分43秒。 CP1之后的水泥路是我调整状态、补给、上厕所(去年有跑者反馈全程几乎没厕所且旱厕卫生不好,这点今年变化很大,30km组沿线有好几个厕所且卫生环境还ok,个别没有水的也放置装了水的水桶🪣)的关键路段。 约10-12km的陡坡是严重塞车路段,实现了海拔从<400m到900+m的转变,个人觉得手脚并用的攀爬是最好的选择,面对如此陡峭的路段,用登山杖还不如回归最原始的方式更便捷😏🤭 抵达约13km处的鞍部后面对的是约4km魔鬼阶梯路段,下楼梯注意收紧核心、膝盖微曲哦✊ 个人表演最丰富的路段非CP2后的盘山路下坡路段莫属,较大的坡度让大家各显神通:大S型、小S型、侧身、重心微后曲膝、走、跑……各种招式怎么方便怎么来,体现的是一种个人风的随心所欲🤟 CP3之后的7.2km,这个时候已经没有一群充满激情的人陪跑了,最多也就偶遇三三两两的跑者,一望无际的绿道,是考验心性和耐力的最后环节,是最初的也是奔向终点的必经之路🫵 赛事复盘: 1️⃣天气舒适,阳光明媚,紫外线强(又黑了几圈😭,防晒修复工作做不足🥹),风景好。 2️⃣补给:补给站是即吃又拿的场所。取自己感兴趣的食物,一路上随时补给,享受在其中😆。cp1到cp2之间距离远、强度大,我装了1.5L水+0.5L电解质。 3️⃣状态:虽然没有被拉爆,但负配速肯定是没戏啦,一开始跑快了😨 4️⃣装备:凯乐石的air 7超能装,布料的延展性很强;拼接色的HXH-功夫帽子很上相,关键是布料柔软佩戴舒适不挤头还吸汗速干;户外特工惊蛰3.0的回弹缓震和抓地力很不错✌ 5️⃣继续强化有氧耐力训练🤜 #跑山 #从化一百 #越野赛 #挑战自己突破自己 #广东从化100越野赛
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大静子Jenny(互)
4天前
从化一百越野赛vlog~满是阳光的味道🌞 第一次参加从化一百越野赛 30KM浅尝一下 虽然没有上到天堂顶 但是也感受到了岭南质朴的风景 小溪、古榕树、村落、森林、山谷…… 感受手脚并用的攀爬~ 穿越丛林的魔鬼👿台阶~ 冬日里暴晒的绿道~ 阳光和煦的大草坪🌿 …… 从化一百~这次的都是阳光的味道! 下次再来体验! #创作者中心 #创作灵感 #从化一百越野 #希必恩体育 #从化
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甘旺平
4天前
2025从化一百超级越野赛成绩证书及奖牌#励志🔥
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锅加加
3天前
人生就像一场越野跑 #从化一百越野赛 #从化一百 #越野跑 #跑山 #记录生活
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何姑娘❤️
5天前
泥泞挡不住脚步,陡坡磨不灭锋芒,越野的意义,与风并肩,向山而行,不必追赶世界,只须超越昨天的自己~在人生路上,坚持就是最酷的胜利#2025从化一百越野赛50公里组 #越野跑 #挑战自己突破自己 #上热门🔥
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威露士 Eric
6天前
去年许下承诺,今年来兑现 没苦硬吃,从化一百 #广东从化100越野赛 #越野跑 #第一人称视角 #翻山越岭 #运动
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亲爱的羊老师
5天前
从化一百越野赛,#過山風 小队玩赛撒花~这是一次自我砥砺的挑战,小伙伴们太棒了👍我们继续# 不赶路感受路
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salim-马龙
4天前
上山找虐,却乐趣无穷! #2025广东从化一百超级越野赛 #越野赛 #从化一百
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乐森
5天前
首个从化100公里超级越野赛挑战成功#潜力股#越野赛#胖子
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耳东兔子
4天前
#2025广东从化一百超级越野赛 #人生首百安全完赛 #越野跑 解锁人生首个百公里,广东从化一百超级越野赛。从女子倒数第一名逆袭到第四十三名,别人跑的是越野赛,我跑的是“全山厕所定位赛”别人每个cp点在优化补给,我则在规划如厕😭😭独特的“赛道风景”让艰辛加倍。这一路的艰辛最终都融化在冲线那一刻的释然与平静,山教会我的是坚持,感谢没有放弃的自己。#挑战自己突破自己 #从化一百
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潜水员哈维
3天前
2025从化一百越野赛#从化 #从化一百 #越野
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司馬缸砸光
4天前
人生首百越野终于毕业了 本来计划今年破三,明年破首百的,没想到今年两件事一起完成了。生活就是如此奇妙,本以为许多事情没办法一次完成的时候,来的又是那么的突然#越野赛 #从化100越野比赛 #马拉松训练 #跑了就有
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海浪的运动视界🎥
6天前
#2025从化一百越野赛 #挑战极限 #户外运动 首野拍摄,感受一下越野的气氛,每一位参赛者都是勇士,他们敢于挑战自我,超越极限。他们在比赛中展现出了坚韧不拔的毅力,即使跌倒在地,也会迅速爬起来,继续前行。他们的拼搏精神不仅激励着自己不断前进,也感染着周围的每一个人,让人们感受到了运动的力量和美好!
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爱跑小护士欣欣
4天前
从化100越野赛冲线的喜悦,连续4年跑一场赛事,专一和情怀,明年我还来#凯乐石FUGA#凯乐石FUGA大坡王#从化一百#CBN#CBN品质赛事
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钟健能ps
4天前
广东从化100超级越野赛#越野赛
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甲阵地一号
3天前
从化一百超级越野赛#越野赛
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阳光还在
4天前
广州从化100超级越野赛,赛道够虐,补给够劲,累并快乐着,25小时37分安全完赛,累计爬升5900米#越野赛 #挑战自己突破自己 #挑战极限 ,#户外运动
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摄影师沙沙💕接约拍
5天前
76岁的大爷,挑战从化一百50公里组别越野,爬升2550+,老当益壮,健步如飞,令人敬佩希,望自己到那个年龄也能享受山野。从化100选手视频,赶紧查询下载了。#从化100 #从化一百 #从化100越野赛 #2025广东从化一百超级越野赛
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花卷并不卷
3天前
从化一百越野赛
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🥕胡萝卜[跑互]
5天前
赛事体验官‖广东从化100越野赛,安全领到完赛越野包 凌晨7点起跑时,轻松爬上1000+大坡,天黑时,开始犯困,真的以为要翻车实录了!没想到最后不仅安全完赛。 ✅赛道生存指南 • 前50公里像逛公园,后半程直接变身"垂直爬山机"⛰️,下坡时膝盖抖得像缝纫机 • 最绝的是CP6补给站,我说犯困厉害,脚打飘了,志愿者直接把我塞进救护车内,躺在简易床上,盖着被子睡了65分钟,醒来满血复活几个小时!• 到了CP8半山腰补给站,又是困得不行,直接包裹保温毯睡着了,好心志愿者帮我保暖,暖心❤️,醒来呕吐,吃藿香正气水缓解,进热食恢复正常。惊喜的是,半山腰还有热的杯装八宝粥喝。【生存法则】赛道上犯困了,一定要睡觉,并尽量选择在补给站,补给站有志愿者可以随时查看状态,并做好保温毯保暖措施。在这里非常感谢补给站的志愿者提供的帮助!!! ✅ 补给站隐藏吃法 1. 热粥配榨菜yyds!比能量胶好吃一万倍 2. 阿姨现煮的糖水,能及时补充糖原 3. 香蕉巧克力红枣果冻,碳水炸弹直击灵魂 ✅ 从化风景治愈一切疲惫跑到山顶时正好日出🌅,太美了,时而穿过竹林,时而穿过粽叶林,杂木林~ 路过水库,快到换装点时,路过村庄集市,各种小吃店,人流涌动,可以慢慢走,遇到喜欢的还可以买着吃吃。爬上了猴子岭顶峰,虐过了4公里石头台阶下坡。 ✅完赛越野包拿到手软最后冲线时腿已经不是自己的,但拿到完赛奖牌和完赛凯乐石越野包那一刻,所有累都值了!原来坚持到最后真的会有惊喜🎁 #凯乐石FUGA #凯乐石FUGA大坡王 #从化一百 #CBN #CBN品质赛事
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简爱.
4天前
成功挑战从化一百30公里越野赛
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玩鞋又潮
4天前
首100km越野跑! 必须记录一下! 从化100! #从化100 #从化100越野比赛 #从化100越野赛 #从化100越野 #越野比赛
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自由 777
4天前
山的那边是什么? 你不用告诉我, 我已经拿到了! #从化一百越野 #100公里越野 #山的那边是什么
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宇驰汽车
4天前
#越野赛 #从化一百越野 #户外 人生本没有意义,折腾多了就有意义了
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陪跑师曹国鹏
5天前
50公里组女子第一名 张秀花 06:36:51 #凯乐石FUGA #凯乐石FUGA大坡王 #从化一百 #CBN #CBN品质赛事 @希必恩体育
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维维豆奶
5天前
#越野赛 从化一百•首30km•安全完赛 超出预期于457欢乐完赛,女子排名53🥳(计划6小时完赛就心满意足)整体感受颇好~ 全程跟自己节奏跑不激进不懈怠不被超车影响节奏、CP点快进快出适量补给、爬升路段用单杖以及臀腿力量完成为身体减负借力,路上看到了好多优秀的越野小伙伴感受到竞技体育的魅力所在~每一次上山也是一次完成自我对话的过程,越野跑让我把以前不可能完成的事变成可能,一次次完成自我挑战与突破成为更坚韧的自己~ 未来~继续出发🏃♀️
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小粉粉
3天前
#2025广东从化一百超级越野赛 传闻广东最虐百公里赛道之一,名副其实[皱眉]起跑不久踩到自己登山杖摔了一跤,中途走错4次,登多4个小坡坡,当时心态好崩溃,跟风儿诉说了一下就继续上路,享受赛道带给我的甜,同时享受赛道带来的苦。感谢朋友们关注和支持,18小时15分安全完赛,捡到女子组第五😄一步一脚印👣PB了自己便是赛出最好的自己[爱心]#热门 #越野跑 #从化一百 #比赛现场
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爱跑步的唐小柒
6天前
#越野跑 #从化100越野赛 #周末进山 #从化100越野赛 50公里组别,实际距离51KM,爬升2660米,完赛时间8小时37分 女子排名第21 今天在CP2到CP3的下坡,因为冲的比较猛,被脚下突出的树根绊倒,膝盖磕在了石头上,收获了一枚越野勋章。 生理期第二天,又重重摔了一跤 能完赛并取得这样的成绩已经很满意
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菜🐶🐶
4天前
做自己的“英雄” 人生首野从化一百 #CBN #从化一百越野赛 #做自己的英雄 #人生首野 #感动瞬间 做自己的“英雄”[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑] 先把自己感动到了[捂脸][捂脸][捂脸] 虽然成绩靠后 但是对我这个首野仔来说已是意料之外 同时很幸运认识了这帮互相鼓励支持的朋友 也感谢他们在终点的守候[机智][鼓掌][嘿哈] 用段小视频感动一下自己 也祝贺几位朋友都取得了理想成绩 你们是最棒哒[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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摄影师沙沙💕接约拍
5天前
从化100精英选手,即将到达CP1,从从容容。#从化100 #从化一百 #从化100越野赛 #2025广东从化一百超级越野赛
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萧萧
3天前
花巨款买的视频果然不一样 | 从化一百越野赛100km组,是我的第二次百公里越野赛。原预期是20~22个小时完赛,因为从化的山我爬过几座,知道技术路段有不少,老虎头~五指山~三角髻~黄茶园~阿婆六~天堂顶,这从化六登爬升不少,路况也不是很好。不过可能前面几次拉练效果还不错,在赛道出现一些小状况的状态下,最后以18小时52分完赛,超出了预期。感谢赛道志愿者的付出和帮助,从化一百体验不错! #凯乐石FUGA #凯乐石FUGA大坡王 #从化一百 #CBN #CBN品质赛事
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是海林啊
3天前
#越野赛 忘记是第几次从化了,越跑越菜
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佐道
5天前
赛前一夜,跟百公里男子第一(黄威),女子第三/七(小羊/肖肖)飙歌到深夜,喉咙都吼破了。 赛中,起步一副昏昏欲睡的样子,下五指山飙车,一公里不到就翻车,膝盖流血,双腿抽筋,当时还以为要退赛,还好调整过来了,每个CP点都连吃带拿,一路追精英,最终:第五名,14小时13分完赛,超预期。 赛后,首百跑完,好像还没五十公里那么累,神奇。#从化一百 #越野跑 #越野赛
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上了年纪的年轻人📷
3天前
#从化100越野赛 #越野赛
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飞龙🐉
3天前
从化越野赛后的回魂跑……#自律的顶端就是享受孤独 #治愈系风景 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #你的坚持终将美好
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翡冷翠
3天前
从来山水间 化作脚下路 #2025从化一百越野赛 继2023年完赛了CH50,这次以为自己能超越自己。二刷50公里组我也只能是安全完赛咯! 由于前两周在武夷山100公里雨战之后,我足底筋膜炎又犯了[流泪][流泪]每一步都走得非常煎熬😤好惨烈!感谢坚持的自己~每一步都算数[爱心] #凯乐石FUGA#从化一百#CBN#CBN品质赛事
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爱运动自律的杰瑞~ZHOU
5天前
#从化一百越野赛 人生首百,安全完赛,感谢一道同行的兄弟@央视新闻 @人民日报 @何杰 @爱跑步户外运动达人💯(自律) @丁叔(跑友互) @跑步搭子(跑互) @@爱跑步的🥕(互)
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小蛮妖蹬蹬蹬
6天前
爬完"魔鬼阶梯",便到达广州最高峰——天堂顶,正所谓"脚在地狱,眼在天堂",天气风和日丽,风景美不胜收,双腿酸爽无比!#2025从化100越野赛 #登高望远放飞心情 #跑山时光
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雯雯🤢
4天前
越野无关快慢,只为奔赴热爱;不问输赢,安全完赛即是终极勋章!#2025从化100越野赛
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小羊快跑
5天前
从化一百越野赛,100公里完全完赛啦~享受赛道享受山野~#越野赛 #越野跑 #从化一百越野
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飞龙🐉
4天前
从化越野赛100组朋友圈来了…… 从化越野赛100组,自2025年11月22日,早上7点踏上征途,历经途中10个cP补给站,从朝霞一直征战至凌晨4点44分,用时21小时16分5秒,用人生首个越野100庆生。在这感恩家人[爱心]凌晨送来满满的祝福,感恩赛道上的队友一路伴飞…也感恩组委会与志愿者的完美服务[爱心],更感恩CP8的志愿者[爱心],在寒冷的小雪深夜11点零7分同我庆祝生日且激情澎湃的唱起生日歌[憨笑]令我在寒风刺骨的小雪深夜,全身都流动着一股热能跑完最后的20公里多,直至平安完赛! 从化越野赛100组赛后总结: 赛事一如既往的按计划进行,补给站快入快出与选择性不入原则。起床吃了越野小王子轩仔给我提前买的高能量肉松面包4只,热咖啡送之,赛前30分钟饮了一支红牛。 开赛后,第1个补给站,吃二碗粥一碗炒饭,吃四根蕉与2只沙糖桔,带走四根蕉,快速前行。 第2个补给站,途中饮了一支迈胜黑胶与速饮同二粒盐。进站补水与吃了4根蕉与二杯粥同二杯可乐,带走四根蕉。 第3个补给点,快入快出,赛途中饮了一支迈胜能量胶与迈胜电解质,继续保持充沛的能量。到站补,快速饮半支电解质水与三杯矿泉水与可乐,吃了三根蕉,装够一支水,带走二根蕉。 第4个补给站至第9个补给站如同第三个补给站一样的补给,直至第10个补给站时,在途中吃完最后二条能量胶后,能量充沛,选择性不入站,直往终 点。 回顾整个赛事,吸收以往越野经验与日常的拉练,让自己在赛道的深山中尽情的激情狂飙,尽情享受山野带来的虐与快感,享受着大自然带来的一道道美丽的风景线…风声、水声、小动物叫声与自己的呼吸声、心跳声融于一体,此时此刻的我已与大自然融于一体。而美丽的大自然风景也在我轻快前进的脚步中,犹如腾云☁️驾雾一样,一幅幅迎面而来…美中不足之处就是老毛病又犯了,又偷偷的去了天堂顶与猴子岭的结合部处盘了三朵灵芝,一上一下花了我45分钟时间[憨笑]又因山太斜加林密,下来时左脚拇甲出现甲下瘀血,又加上下魔鬼石级4公里太快,到了Cp10左足大拇指甲下已全乌黑[憨笑]最后的2公里才是最难的征程[捂脸][捂脸][捂脸]一提速就痛与胀[憨笑]当我回头一看,见到离我后面几百米处,灯光闪闪的向我狂飙,我也只有继续提速……保住首百61这个数字!这……就是我人生首百,也是人生的唯一越野首百……小伙伴……2026从化168已向你招手,你准备好了吗👊
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『火火』🔥
5天前
完赛的喜悦会褪去,疼痛会消失,但这份不自量力的深刻体验,会成为我吃菜路上的一条伤疤,努力吧,不能让别人笑到最后。#从化100越野赛
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别跑了浪
5天前
今年的从化一百超级越野赛刚落幕,这又回忆起23年首次亮相从化50km、去年首百、今年差点的168、愿未来越来越好#自由 #越野赛#从化一百 #保持热爱奔赴山海 #美丽的风景永远在路上
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摄影师沙沙💕接约拍
5天前
赛前看到威哥录自媒体了,也帮威哥赛中记录一个,帅帅的!#从化100 #从化一百 #从化100越野赛 #2025广东从化一百超级越野赛 #黄威
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爱跑步的🐰子哥
5天前
从晨曦微光到夜幕星辰,用时21个半小时顺利完赛!致敬最闪亮的自己!#追寻自由与美的足迹
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最新发布时间:2025-11-26 06:48
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