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青青紫荆Summer8月前
21公里，我跑了整整一年……嘉兴马拉松 21公里破2，需要多长的时间？有人第一次就可以，但我跑了整整一年。 越过终点线时，看了看手表的数字，我知道，无论起点如何，只要心怀信念，终将抵达终点。 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑步 #嘉兴马拉松 #今日运动打卡
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青青紫荆Summer8月前
新手如何从0开始马拉松 装备、训练、补给、酒店、参赛、恢复，一口气看完全流程指南！ 课代表总结: 1-🏃‍♂️装备篇: 不同配速怎么选跑鞋？跑全马需要哪些的小物件？ 2- 📅训练篇: L.S.D和间歇跑如何训练？如何设定合理的月跑量目标？ 3- 💻报名篇: 如何通过马拉松报名平台注册比赛？如何选择酒店位置？ 4- ⚡补给篇: 能量胶和盐丸如何补给？ 5- 🗝比赛篇: 早起、存包、热身有什么注意的？遇到突发状况要如何应对？ 6- 🛀恢复篇: 冲线后就可以休息了吗？接下来几天身体如何恢复？ 祝大家都能顺利完成第一场42.195公里！ #马拉松 #马拉松比赛 #装备训练 #经验分享 #我的开跑装备
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马车跑瘦了11月前
沉浸式体验零下15度，乌鲁木齐半马。 这是我为数不多确认明年还要再来挑战的比赛，天气很冷，赛道很虐，跑一场半马，耳朵结冰，胡子挂霜。但是，我跑得很爽，我爱这里，我爱这里的人们，新疆真的真的是个好地方，值得你来！#2024乌鲁木齐半程马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #跑步
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小飞家1年前
看完这条视频，你或许就知道自己能不能安全跑完21公里半马了#跑步 #保持热爱 #马拉松训练 #传递奔跑的力量
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爱跑步的语文老师8月前
2025柳州马拉松全程记录终于来啦！！谨以此片记录📝一个人第一次去广西参加柳州马拉松，日常只跑5-10公里的人，是如何坚持跑完全马42公里？又是一场什么样的新体验？这个15分钟的超长视频会告诉你答案！每参加一场马拉松都会对一个地方产生不一样的感觉，并让自己又蜕变了一次，马拉松让我明白坚持的意义，精神的力量是无穷的！不到万不得已，死磕到底！永不放弃！在这个赛道上，遇到一个社交悍匪！发现自己是那种遇牛则牛的人，简直太有意思了！！所以说每一次都没有特别报期待，但每次跑完都收获很多✌️✌️话说这也是有史以来制作的最长的一个视频，耗时太久了，已经很长时间不好好休息下了，手机爆仓卡到崩溃，谁懂那种点一下几秒钟才反应过来😂😂剪辑真的是太不容易了！致敬🫡每一个自媒体人！！已经尽力了！想加很多内容，但是手机📱不允许了，那就这样吧～这么长的视频真的会有人看到最后嘛😜😜一起加油吧跑步人✊✊#运动女孩#2025柳州马拉松 #马拉松vlog #安全完赛#跑步日记@抖音小助手 @抖音生活服务热点宝
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田径时光社1年前
国内最高水平的半程马拉松比赛，21岁的西藏小伙打破半马全国纪录 #马拉松 #半程马拉松 #全国纪录
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小齐航拍7月前
在保定跑马拉松绝对是一种享受！#保定 #保定马拉松 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官 #保定马拉松即将开跑
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BetaRun8月前
【全场精华】名古屋女马，佐藤早也伽婚后首马大幅PB！ 2025年3月9日，作为日本国内世锦赛选拔赛的最后一场，#名古屋女子马拉松 开跑。最终，婚后第一次跑全马的#佐藤早也伽 在30公里后强势发挥，以2小时20分59秒的成绩大幅刷新PB夺冠，同时也保留了入选日本世锦赛阵容的机会。中国四名女选手中，#次仁措姆 排名第11最为靠前，完赛成绩2小时26分52分险些PB，次仁也将和张德顺、李芷萱一起代表中国参加9月的东京田径世锦赛马拉松比赛。
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马车跑瘦了9月前
沉浸式体验21公里仁寿半马大幅PB破130！ #马拉松 #仁寿半程马拉松 #抖音送你去跑马 #跑步 #仁寿
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越车无数4月前
9.98万买后驱增程马6是什么体验？ #10万内b级电车就选ez6 #掀桌子还得是马自达ez6
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马车跑瘦了5月前
沉浸式体验海拔1700米半马PB破130！ #2025嘉峪关马拉松 #嘉峪关长城马拉松 #嘉峪关马拉松 #抖音送你去跑马
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悦跑别样红1年前
赛前七天该如何安排 #跑步知识技巧教学 #马拉松训练 #赛前准备 #跑步知识 #抖音开跑计划
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橘子酱cc1年前
宝鸡马拉松赛前必看关门时间分段跑法 #2024宝鸡马拉松 想要不被关门认真看完，615关门兔帮你拆解竞赛规则，这道数学题你算对了吗？#2024宝鸡马拉松赛 #千年宝地一马当先 #抖音开跑计划 #大数据推荐给有需要的人 @威赢赛事
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程鸣（猛踢钢板中）1年前
什么条件，能跑半马？ 说说你的首半马是哪里开启的呢？#抖音送你去跑马 #2024常熟尚湖半马开跑
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马车跑瘦了8月前
沉浸式体验42公里石家庄马拉松全马PB！ #石家庄马拉松 #2025石家庄马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #跑步
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詹姆斯老刘3月前
为2025丹东马拉松出最后一份力，懂的都懂，请为我点赞！@丹东文旅 #2025丹东马拉松 #丹东马拉松#恶搞 #一本正经胡说八道 #vlog日常 #上热门话题🔥🔥🔥
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马车跑瘦了4月前
沉浸式体验海拔1800米六盘水马拉松345保卫战。 #马拉松 #六盘水马拉松 #2025六盘水马拉松 #2025初好刺梨六盘水马拉松 #我与六马十年之约
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不会跑步的肖队✨《100天达健将》6月前
湘江半马肖队带你第一人称视角沉浸式感受极限超越，夺取赏金#2025湘江半程马拉松 #第一人称视角 #马拉松 #赏金猎人 #2025长沙动起来@长沙运动大视界
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随风潜入叶11月前
你还记得第一次的全马经历吗？ #马拉松 #全程马拉松 #跑步
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正版雕兄7月前
2025年遵义全马赛道演示。 #遵义马拉松 #遵义马拉松路线 #遵义全程马拉松
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奔跑的李黑帅11月前
太mai了！恭喜@花小龙 在家乡璧山首马破5#传递奔跑的力量 #璧山马拉松 #花小龙 @☀️王老师 @花小龙的朋友圈 @何午饭
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建哥跑瘦了1年前
第10集：实测跑一个21公里能减肥几斤？ 很多朋友想知道跑一个半马到底能减肥多少？今天建哥满足你，实测跑一个，咱们跑前跑后称重一个，看看到底能减多少？其实我自己也好奇哈，开始减肥的时候，没有每天称重，自己坚信跑步对减肥，对身体修复非常有用，所以偶尔称重，今天我自己也称重一个，减肥下来，你会发现你对于体重已经不是特别在意了，因为你的体型因为跑步一直没有变，肌肉还更茁实了，神清气爽，这就是自己要的状态。来跑步打卡吧，越跑越健康，跑步可以跑掉疾病，跑掉高血脂，跑掉高血压，跑掉所有疾病！你什么时候可以跑到一个马拉松？也可以告诉建哥，建哥带你一起去跑步减肥！加油！ #跑步 #减肥 #瘦 #因为热爱所以坚持 #冬训
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酷酷的滕爱跑步7月前
最美边境线马拉松 #热门话题 #丹东鸭绿江马拉松 2025丹东鸭绿江马拉松拟定9月21日开跑，你期待报名吗？@丹东文旅 #丹东马拉松
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老A跑瘦了11月前
跑一场热情莆马，读一座邹鲁莆田。--沉浸式莆田马拉松 #莆田马拉松 #莆田 #抖音送你去跑马 #跑场马拉松爱上一座城
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Smell 闻6月前
怪不得网上都说独自在操场上跑全马的都是狠人。400米的操场干刷106圈不单单是体力，如此枯燥乏味，加上没有对手，没有应援，且零补给，从下午四点跑到晚上八点，真正体会到了全马与半马完全不是1+1=2那么简单，在操场上比路跑更是难度要上升好几层。很难想象那些体能还不如我的跑友是需要多强大的意志力才能坚持完成全马的啊。没人会嘲笑你的配速，只要能够坚持下来，就是胜利！
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倪哥跑世界3周前
2025年11月8日，南极洲超马开跑，我以22小时40分47秒打破去年由两个美国大兵联手创造的23小时20分的百英里记录！在强紫外线、1800米爬升、最低零下35度的艰难条件下完成百英里，加上去年获得百公里记录，目前为南极洲百公里和百英里记录保持者！身穿优极和X-BIONIC战服#南极洲超马
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友发5月前
贵阳半马，久违的感觉，荣幸获得第三名，终于站台了#2025贵阳马拉松今日开跑#征战贵马英雄十八坡#2025贵阳马拉松
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寻宝记绍兴菜1周前
寻宝记为越马加油#寻宝记绍兴菜 #寻宝记 #越马
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D调1周前
绍兴马拉松又称越马，CCTV直播总有它的道理 最后冲线时刻重识这座千年古城的历史
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工业设备霍掌柜1周前
#绍兴马拉松 2025绍兴马拉松 #一人一张马拉松瞬间 文化绍兴，因一马跑一城 #马拉松日常训练 解锁越马
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🌙月亮1周前
#越马 半马跑进2小时，全靠一口气撑着。现在的体能真是💩
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賈先森1周前
#马拉松#半程马拉松 2025-11-23人生首马-绍兴越马，安全完赛！！！
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我就是我（已减肥50斤保持中）1周前
11月25日 绍兴马拉松vlog #绍兴马拉松 #越马 #马拉松 #先跑再说 #随时随地标记一下
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叶子挽歌1周前
越马322完赛，赛季结束，冬训了，下个目标315！🧐😫（家乡马，再难跑，也是心中留着pb的地方，终于打开330，pb9分钟）
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李小可1周前
人生首马个半马，2小时8分完赛！🏃‍♂️🎉 每一步都是突破，每一秒都值得纪念。海南东方半程马拉松，用汗水浇灌梦想！#半程马拉松 #传递奔跑的力量#半程马拉松 #传递奔跑的力量
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嘿凤梨@1周前
🔥1小时56分半马收官！跑鞋性能绝了！ 直播马上开！跑步/健身/跳操党速来～ 聊备赛、选跑鞋，干货拉满！#半马拉练 #仙游马拉松 #直播
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倪哥跑世界1周前
巴西首都巴西利亚马拉松于2025年11月23日开跑，巴西利亚温度湿热且赛道起伏大，因南极洲百英里之后半个月没训练，后半程耐力不足放慢速度，最终以338安全完赛！巴西是全马及以上里程赛事的第90个国家（地区）#巴西利亚马拉松
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不忘先生1周前
#虎门半马 训练VLOG（前10K节奏课：38min），用时:01:28:41，平均配速410，平均心率：157bpm！#东莞虎门半程马拉松 #跑者荣耀 #奔跑的快乐 #传递奔跑的力量
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主持人 白越1周前
海南东方半马明日7:30准时启程～ 来自全国各地的六千名跑者集结这座滨海小城， 赛道串联金月湾、鱼鳞洲、八所渔港等 一边是椰风海韵的治愈，一边是城市人文的鲜活，每一步都藏着惊喜～ #海南东方半程马拉松 #跑过山海 #马拉松 #激情东方扬帆启航
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大舜1周前
连续8年越马，实力不济，遗憾34公里抽筋，没达到自己的目标，等待30号上马
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天翼1周前
#2025.11.23绍兴马拉松 第三次跑绍兴马拉松，第一次18年11月26日跑越马获得60岁以上年龄段第2名，2023年11月26日第二次跑越马获得65岁以上年龄段第7名，2025年11月23日第三次跑越马获得65岁以上年龄段第14名。 年龄逐渐增大，身体机能也逐渐下降，现在快要接近古稀之年的年龄，古语“人生七十古来稀”不得不承认老了，而且往后可能越来越要走下坡路，那就优雅地服老吧，不要那么刻意去追求成绩了，而是主打健康与快乐的跑下去……
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🚴🏻‍♀️萧🏃🏻‍♂️1周前
全马第一天一个小时的筋膜枪放松，第二天5公里恢复跑，促进血液循环，缓解肌肉僵硬，加速肌肉恢复，最重要的还是愉悦心情😃😃😃#绍兴马拉松 #越马 #排酸跑
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跑者馨爸1周前
绍兴马拉松记录：越马是我非常喜欢跑的一场赛事。因为我的第一次赛事半马就是在越马完成的（2020年），越马的马拉松氛围相当好，路线穿越了绍兴的各个景点，市民两边加油呐喊声此起彼伏，越马是全市人民一场盛大的快乐聚会，它把绍兴的传统文化与精神融入在了一场马拉松当中。马拉松精神也展示着一座城市的发展，持之以恒，勇攀高峰，更加辉煌。今天的越马我是轻松上阵，原本想帮助一位跑友破330，但是兔子任务没有完成，跑友在28公里处跟不住了[捂脸][捂脸]330兔子也追上来了，后程我按照自己的节奏前进，没有掉速，最终完赛成绩326。背靠背两场全马还是比较累的，赛事也结束了，接下来转入调整期阶段，进入冬训模式，加强有氧长距离训练。对马拉松的热爱，更热爱它的精神。挑战自我，超越极限，坚韧不拔，永不放弃！也希望更多的人能在生活和工作中利用马拉松的精神去克服困难实现目标，成为更优秀的自己！加油[拳头][拳头][拳头]
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闪光6天前
#上海马拉松 #马周日开幕
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终结不纠结1周前
VLOG|二年级生的绍兴马拉松赛记 熟悉的赛道，不一样的体验 #绍兴马拉松 #2025绍兴马拉松 #跟着越马游绍兴 #和范蠡一起跑富人生 #跑道即商道
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乔乔1周前
打卡越马：2025绍兴马拉松 绍兴有跑不完的桥 还有鲁迅故居那段石板路 #绍兴马拉松 #半程马拉松 #2025绍兴马拉松
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斯沃琪Andy1周前
自律可以改变很多：一年前半马212，一年后半马137；一年前半马名次9988名，一年后半马1452名；越跑越轻松，越来越好，绍兴越马明年继续#马拉松比赛 #绍兴马拉松 #马拉松Pb #坚持跑步🏃 #跑步好处
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XXX1周前
不管你信不信，我一声令下，千军万马来相见#绍兴马拉松#越马
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东方1周前
2025越马🐴#越马
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奔跑的狂风1周前
带你一起体验我的人生首次半马一2025井冈山马拉松#马拉松 #半程马拉松 #井冈山马拉松 #井冈山旅游
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80后老男人1周前
越马证书来了！跑过会稽山的秋，踩过古城的风！1:36:07，是脚踩出来的勋章！加油！下次争取再次超越自己#挑战自我超越自我 #马拉松 #挑战全马
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意霖1周前
被绍马惊艳，这才是真正的马拉松，明年还来！#跟着越马游绍兴 #2025绍兴马拉松 #和范蠡一起跑富人生 #跑道即商道
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七步八1周前
一场马拉松沉浸式感受一座城：中国历史名城绍兴，文化越马。#绍兴马拉松 #跑步 #绍兴
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凝雪❄️1周前
#原创诗词#越马
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奔跑吧 大全1周前
今天越马真的是太难了，不仅仅是桥多，而且越马前我因身体不适，停跑半个月了，今早又早早起床驱车一个多小时赶到目的地，身体还是有些疲惫，起跑后五公里都没有状态，还是紧紧咬住130的兔子（这个强度以前还是没有过的）中间几次都想放弃，最后还是意志力战胜了，破了130，没有白练的，意志力会带你杀出重围。
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小葵在这人设是爱运动1周前
越马杂乱的Vlog，一次成功的PB，离不开小伙伴的不离不弃。 #2025绍兴马拉松 #越马
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北京和谐跑团-鸿淞1周前
越马第一视角拍摄🎬 #第一视角 #沉浸式 #上热搜 #绍兴马拉松 #大疆action4 @北京和谐跑团-鸿淞
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浙江之声1周前
11月23日，2025绍兴马拉松鸣枪开跑。独具特色的、融合绍兴文化元素的奖牌、奖杯、纪念乌毡帽等惊艳一众选手，大家纷纷表示，很有意义，要带回家C位展示！#绍兴马拉松#马拉松 （绍兴传媒傅偲艺）
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@小麦芽1周前
赛前我要PB：20公里我为什么要报全马？30公里腿已不是我的，冲线时再也不跑全马，看到成绩时明年再报。#比赛现场 #挑战极限 #坚持的意义 #突破自我 #家门口越马
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风筝爱跑步1周前
沉浸式体验眉山东坡马拉松！一场穿越全城的马拉松，跟着镜头来体验三苏故里的魅力#眉山东坡马拉松#2025眉山东坡马拉松#2025眉山东坡马拉松跑出名堂#眉山马拉松
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路在脚下1周前
2025绍兴马拉松顺利收官：跑一次越马，读一座名城蕞深厚的历史; 跑得完的是终点 跑不尽的是热爱。#绍兴马拉松 #挑战自己突破自己 #马拉松
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🥶1周前
全马赛道40km处，偶遇跑友瞬间燃🔥起来了（大型返祖现场：嗷嗷嗷🦍）#马拉松 #绍兴马拉松#越马 #运动女孩 #传递奔跑的力量 感谢🙏@王兄请留步
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施来运转 春华秋实1周前
一年一越马🐴，完成去年定下小目标#马拉松 #绍兴越马 #
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