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张涛涛健美运动员3月前
白天不饿、晚上狂想吃」是你肥胖的原因，和调整办法。 #健身 #减#知识科普 #小知识
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武汉光谷橙子健身｜鑫哥4年前
一到晚上食欲就特别好，可能是你三餐的食用量要调整#减脂 #健康饮食 #减脂主食 #减重 @DOU+小助手
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脱脂可可3月前
深夜暴食症怎么破！#暴食 #深夜暴食 #节食 #皮质醇 #血清素
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减重外科尚利峰医生1月前
一到晚上就忍不住想吃东西，三个原因告诉你真相#减肥 #食欲 #嘴馋
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郭同学～6月前
一到晚上就馋甜食馋碳水暴饮暴食怎么调整饮食#健康减脂 #体重管理 #减肥 #暴饮暴食
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🍑桃子充电站3月前
晚上食欲旺盛是为什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减重 #晚上暴食了该怎么办 #科学减肥
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洋气杨2年前
#减肥 一到晚上就食欲旺盛嘴馋吃很多暴食，白天都还好，会很自律，该怎么办呢？#吃瘦不饿瘦 #减肥关注我 #会吃才会瘦 #减肥小知识
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冬妮主任聊减重6月前
这个吃饭习惯要改，小心吃出胰岛素抵抗 #医学科普 #医学减重 #胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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金子1周前
天黑就馋到失控❓ 碳水后置法救大命❗️❗️ #碳水后置法 #控制食欲 #减肥小妙招 #晚间食欲管理
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九洲 優品 ＫＹＵＳＨＵ　ＹＵＨＩＮ官方海外旗舰店2周前
深夜食欲太旺真的不是你馋 #大健康 #膳食营养 #保健食品#减肥小知识 #黑汁
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武汉同济整形刘玉琨5月前
如果馋到你了，不是你的错 这是一个正经深夜科普#知识分享 #一到晚上就想吃 #涨知识 #身材管理 #医疗健康创作训练营
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金酱肉丝4周前
90天蜕变计划 第七天 为什么你总在晚上暴食？’90%的人都不知道的食欲真相 #减肥#暴食 #健康饮食 #自律 #女性成长
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医影匠心4天前
冬天为什么停不下来的想吃吃吃？这些原因，就是阻止你减肥路上绊脚石！#冬天食欲旺盛 #冬天减肥太难了 #医影匠心 #食欲大增不挑食 #冬季减脂 @减重代谢外科普通外科张叶广 @抖音小助手
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白菜乐乐妈1月前
减肥时越是不能吃越想吃怎么办？ 白天挺好，一到晚上就想吃零食，怎么破？晚上的我理解不了白天的我，这是为什么呢？我用亲身经历跟你分享，如何稳定食欲。#生活化减脂 #晚上吃什么 #健康减脂
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巨胃莎JWS2月前
控不住夜宵欲望？问题多出在白天没吃对! 晚上总是嘴馋？很多人白天节食，结果晚上饿得发慌，一边控制不住吃零食奶茶，一边又后悔超标。其实，真正想要控制食欲，不是硬撑着饿，而是白天把该吃的健康食物吃饱。合理搭配【营养餐】【低卡美食】，保证蔬菜、肉类、米饭都吃到位，你才能分清自己是真的饿还是只是馋。这样一来，晚餐不失控，夜宵自然也不需要。想减脂、保持身材，又不想陷入暴食循环？这篇内容会给你实用的解决思路。赶紧看看，别再用错误的方式折腾自己啦！#健康饮食# #减脂餐# #作息管理# 【健身餐计划】【饮食习惯】【自律生活】#节食 #稳定食欲的方法 #dou来运动吧
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圆滑五花肉2周前
#日常唠嗑 #减肥 来回横跳左右脑互搏
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阿丹营养师3周前
天气越来越冷，胃口也会越来越好，很多朋友都开始苦恼，体重随着降温，又开始反弹了。今天就分享几个在秋冬季节用来稳定食欲的小方法，还可以控制体重。#体重管理#健康减肥#冬季减肥#稳定食欲#健康饮食
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醒醒不打烊3年前
为什么晚上的饭总比白天好吃？#家里开超市是一种什么体验#白天刷不到晚上逃不掉系列 #宵夜 #一定要看到最后 @DOU+小助手
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仨宝蛋糕1月前
不得不承认，一样的食物，到了晚上，尤其是凌晨，就会变得比白天好吃！！！#微甜生活 #深夜食堂 #吐司的神仙吃法 #吐司 #晚上睡不着
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我是梦享4月前
如果你一到晚上就爆弹水，而不是早上那大概率是早餐没有做好#嘴巴馋 #爆碳水 #控馋
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大黄减肥干货合集2月前
吃对午餐是瘦下来的关键，你一天的食欲稳定就靠午餐 晚上的食欲不是靠晚餐来解决的，而是要靠中午的吃好吃饱#减肥经验分享 #减脂午餐 #午餐食谱
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水产养殖花老师3月前
几点钟喂鱼比较好？#水产养殖#养鱼#四大家鱼#水产养殖技术@抖音小助手 @抖音热点宝
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Mr.黑豆5年前
为什么减肥期间 晚上食欲比白天旺盛 该如何控制？
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中医脾胃王佳医生1周前
#萎缩性胃炎 #胃胀 #消化不良 #中医脾胃王佳医生
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燕妮博士教减脂4天前
饿的时候特别饿，想吃的时候容易暴食，天天自律更容容易控制不住 #食欲旺盛 #皮质醇指数过高了 #身心灵健康
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莉梨享瘦生活1周前
现在忍住 别吃了 ◎你比饭更重要 关于情绪性进食，其实晚上是食欲最不安分的时段，因为累了一天后终于有时间慢慢去吃饭和休息。很多时候不是真的饿了，只是需要一个消解情绪的出口。 关于浪费，应该从源头预防，食物在被生产之际已经构成了浪费。对了，你小时候被逼过饭吗？一些从小就在经历的服人性测试，会潜移默化进我们的成长轨迹里。 我很讨厌被逼着做事情，越是强迫，越想对着干…其实 减肥的时候也是一样，越不让自己吃，越想吃。所以，对自己别太苛刻了…怎么能和别人一起欺负自己呢？#生活化减脂 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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猫妈自律又嘴馋11月前
减个肥一到晚上就胃口大开! 4招解决减脂期食欲旺盛。第二招绝 #食欲旺盛 #减肥 #又该减肥了 #抑制食欲
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阿围逛吃逛吃7月前
#凌晨 #深夜食堂 #美食推荐 欢迎收看阿围的深夜频道！
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吕老师聊心理1周前
一到晚上就饿 #心理咨询#焦虑 #抑郁 #强迫症
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超人也得吃1年前
凌晨四点的早饭吃的有点饱#早饭 #肉烧饼 #亚洲醋王
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文宝3月前
为什么晚上的食欲这么好啊，你们吃宵夜吗？ #生活的100种记录方式 #vlog日常 #宵夜 #饭搭子 #记录真实生活
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奈司🥨1周前
高食欲女生情绪性进食吃到凌晨 #vlog日常 #太好吃了 #美食vlog #好好吃饭 #手作面包
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小柯同学（逆袭版）11月前
瘦了40斤我悟了… 应该早上少吃晚上多吃！！ 反正我减肥这几年，似乎所有减脂博主 都在早上吃好、中午吃饱，晚上吃啥少。 我觉得晚上吃少根本行不通…… 就说我大学的时候，白天上了一天的课，又饿又累，晚餐还吃那么少，还没睡觉就饿了…… 真的很影响睡眠，满脑子都是吃。 那时候我就自我怀疑，是我自己的问题。直到现在慢慢摸索，其实早餐那一顿才是容易被忽略的！就比如我上早八，我也起不来，要踩点上课，可以买杯豆浆买个鸡蛋直接糊弄过去，其实很快就到午饭了。相反晚饭 早饭少吃轻而易举。 而晚饭，我认识的所有人 是一天最重要的一顿，因为大家白天工作或者上学累了，大家就会期待晚饭，反正大部分人只有晚上的时间完全属于自己，所以晚饭格外的重要 早餐的碳水我会分到晚饭去，这是我这几个月很好的体验！晚上会睡得踏实很多，食欲也很稳定，也不会说想吃夜宵。 当然这只是我个人的感受啦！如果晚上睡不好的，真的要试试早餐碳水放在晚上！！ #日常唠嗑 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂小知识
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喂养咨询指导8月前
宝宝凌晨饿醒 给奶睡，白天吃得少咋办？ #宝宝夜醒的原因 #宝宝频繁夜醒怎么办 #奶睡的宝宝如何纠正 #奶睡的宝宝 #宝宝夜醒频繁怎么办
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康师傅方便面5月前
为什么深夜的泡面比白天香100倍？ #康师傅 #康师傅剁椒鱼片汤面 #深夜食堂 #康师傅深夜面馆 #加油打工人
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Mr👿K4周前
“很多人问，为什么一家店要天天开会到凌晨？” “因为我们相信，端上桌的每一道菜，都值得被认真对待。” “这一切的用心，只为让您品尝到最地道的云南风味。” 深夜的我们，只为白天的您一句“好吃”。#连江吃喝玩乐 #连江
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爱吃桃子的小雪4周前
食欲稳定就是把一切都正常化！#日常vlog #稳定食欲 #吃瘦不饿瘦#养生 #沉浸式
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李新颖（孕晚期）3周前
生产倒计时31天｜为啥白天一点食欲都没有，到了晚上有感觉能吃下一头牛#孕期饮食 #孕期vlog
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老江就是馋11月前
深夜食堂：科园四路鲜鲜肥肠饭 肥肠处理得干净，炖煮后软糯但不失嚼劲。一口肥肠一口米饭，满足感从口腔直达心间。#夜宵 #重庆美食 #肥肠饭 #重庆美食推荐官 #重庆深夜食堂 #重庆美食打卡
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杨又串3月前
自律期嘴馋？结果不理想？可能跟它有关系....#小基数自律 #unichi南非醉茄小熊
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帅气的小玉米1周前
欢迎大家看我的日常vlog#vlog日常 #日常生活 #日常vlog
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曹佳的旺宽宽炉边菜1月前
谁懂啊！凌晨三点菜市场全是烟火气～给旺宽宽选鲜菜，每颗辣椒、每条鱼都得挑，就为白天能端出热乎现炒的炉边菜！# 凌晨买菜 vlog #餐饮人不易 #旺宽宽 #无预制菜#我要上热们
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温彩香山西精神科医生2周前
你以为的“正常”,可能是肝肾阴虚 #焦虑抑郁 #精神心理 #温彩香
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牙牙的牙10月前
一晚上都能吃多少东西 七点考完试就开始吃一直到凌晨赶飞机 不停地往嘴里塞 食欲突然就上来了 吃到胃痛 本来是想去日本再吃的顺便拍拍vlog现在去日本也不敢吃了😭为什么不能把胃留给美好的食物 真的后悔#暴食 #碳水
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老派健美_GYMLOVER1月前
克里斯分享如何控制食欲、为什么总嘴馋、原因居然是它！健身强度大、工作生活学习压力大、晚上睡不着、白天没精神的兄弟们要注意、高皮质醇不仅会影响训练、还会影响练后恢复！可以看看哈尼教练用了6年的高含量金字塔尖的醉茄、高端品质用的SHODEN专利技术，醉茄内酯达到35%、实测含量更高、市面大部分醉茄只有5%！差距真的很大；一瓶够吃两个月、价格比较高、但算下来反倒性价比更合适#南非醉茄 #健身补剂 #健身干货 #健身饮食 #健身
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少吃点吧（减肥版）4月前
这是真的两眼一睁就是吃了，没关系，咱能吃也能动啊，开启我的下120计划💪#vlog日常 #日常生活 #零食对我下手了 #减脂好物 #美食
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鹿小鹿8月前
半夜出来找面吃，真的太香了。#这一碗好过瘾 #无辣不欢美食 #嗦面 #夜宵吃什么
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台州小表弟🎒1年前
探店日记 白天可以吃面晚上可以喝8+1#台州小表弟
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清风教瘦10月前
一到晚上就嘴馋爱暴食，6个方法帮你减轻饥饿感！ 一到晚上就嘴馋爱暴食，6个方法帮你减轻饥饿感！#减肥知识科普 #会吃才会瘦 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #提高代谢
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哇哈哈的健康日记1月前
感觉白天食欲都一般般，晚上食欲都大开！🥹#日常生活 #合理饮食 #减脂餐 #今天吃啥 #我要上热门🔥
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李鸭梨2周前
熬猫 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #记录真实生活
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体重管理教练陶磊2周前
一到晚上我就嘴馋想吃东西，我就是减不下去怎么办呐？ #肠道菌群 #体重管理 #科学减重#科学减脂 #知识分享
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是三思呀6天前
有没有受类似困扰的朋友，咱们一起互相拯救#减肥 #暴食 #食欲#心理学 #身体
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同程海南好玩攻略4天前
为什么海南夜生活丰富，熬夜排名全国第一？#海南 #海南dou知道 #海南旅游 #海南人 #同程旅行
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小小黄吃饱了4月前
感觉夜生活比白天丰富多了#美食 #吃货日常 #好吃到停不下来 #太好吃了 #女大学生
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦3月前
想长久保持减肥效果，就再也不要这样做了！#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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椰子大叔（瘦身砖家）2周前
晚餐不是不吃也不要怕吃，吃对了会对你减肥更有帮助！这个视频教会你吃得健康又能瘦#健身#运动#女性健康#减肥
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减肥的汁汁厚牛堡1月前
168 104白天控制晚上正常吃体重有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #日常分享 #一起减肥打卡 #一天吃什么
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Yin茵子3月前
今天白天直接睡过去了 才想起来更新😭#暴食症女孩 #高食欲人类 #巧克力 #河南早餐 #碳水炸弹
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恰似♛重生♛4天前
凌晨两三点比白天更清醒，原来‘睡不着’和‘不想醒’，都是心在说‘累了， 都说会好的，可‘好’的标准是什么？是不再失眠？还是能像以前一样，轻易对世界笑？我好像连‘期待’都快忘了怎么用力………#神经精神疾病
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林叨叨（主食减肥法）1周前
杜婉冬主食减肥法，今日体重139.9 主食减肥法的巧妙之处就是不会让你一天都处于饥饿状态，只有在睡觉前两个小时有微微饥饿感，这就是第二天掉秤的信号😃#下饭菜 #美食 #抖音趣胃计划 #一日一食一记 #主食减肥法
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奈司🥨1周前
高食欲女生情绪性进食吃到凌晨 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #太好吃了 #手作面包 #夜宵
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