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Yoga霞5天前
我的会员宝宝完全展示出了女性的柔美，力量！不管多大年龄不要忘记要好好爱自己！#零基础学瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #遇见更美的自己#瑜伽小班课 #家庭式瑜伽
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Yogini Yue容安在此1月前
【温和瑜伽】新手友好 轻柔舒展全身 强筋壮骨 解乏减压 这是一套适合任何阶段练习者的温和瑜伽课程。 通过舒缓的伸展、平稳的呼吸与轻柔的体式连接，帮助身体释放紧绷、让心绪逐渐安静。 无论你是一整天坐在办公桌前、长途旅行归来，还是只是想给自己一点慢下来的时间——这套练习都能让你重新回到身体与呼吸的节奏中。 #瑜伽 #拉伸 #瑜伽拉伸 #瑜伽放松 #助眠
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信念星球FaithPlanet1年前
灵活，柔美，强韧，平静，10个你需要学会的高级瑜伽体式 非常好的一系列体式分享，动作标准优美，细节到位，而且展示了体式之间如何串联，行成流畅的体式流。热爱瑜伽与柔术练习的爱好者可以参考。#瑜伽体式分享 #瑜伽女孩 #拉伸 #心灵疗愈 #瑜伽体式串联
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静｜幸福树瑜伽·塑形6月前
瑜伽拉伸，疏通经络的钥匙，打造柔美曲线 #瑜伽拉伸#经络瑜伽 #居家锻炼 #每日瑜伽 #练出好身材
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小夕运动塑形4天前
倒立的世界，原来这么美 瑜伽倒立不仅是体式的挑战，更是一种美的盛宴! 头肘倒立的稳定，手倒立的轻盈，均是力量与柔美的平衡艺术。 瑜伽垫上的叛逆: “颠倒的视觉，看见不一样的自己。” “血液逆流，汗水向上;用头顶地，反而更接近天空” 头肘倒立是扎根的勇气，手倒立是向上的自由。你更喜欢哪一种呢?#瑜伽倒立#头倒立#普拉提 #核心力量#瑜伽体式分享
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单色瑜伽教练班4年前
#舞韵瑜伽 舞姿轻柔优雅动人，气质完爆。#单色瑜伽
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瑜伽多多老师7月前
睡前瑜伽来啦！💤每天睡前做一遍，释放掉一天的疲劳，轻松拥有深度好睡眠🌙 轻柔的体式，深长的呼吸，带你进入甜美的梦乡～#瑜伽#睡前瑜伽#瑜伽体式分享#改善睡眠#瑜伽教学
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新艳舞羽4天前
💝《春光美》对过去的追忆，珍惜眼前的美好和对生活的热爱#舞韵瑜伽#瑜伽锻炼身体柔美拉伸治愈心情#创作者中心 #创作灵感
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游了个泳的猫咪の月儿3天前
做人不能太攀比，但我会倒立，你会吗？！倒立形体美，原来是这么美，这种力量与柔美的平衡，看着悦己，头肘倒立是扎根向上自由的勇气#瑜伽倒立#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瑜伽 #瑜伽体式
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慧文6月前
形体瑜伽能够帮助我们纠正体态，舒展全身。伴随着优美的音乐，让我们的身心舒畅，增强自信心。#瑜伽课堂随拍 #体态调整圆肩驼背 #坚持瑜伽
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瑜伽多多老师2月前
女性友好睡前瑜伽跟练版来啦！💤每天睡前5分钟，释放掉一天的疲劳，轻松拥有深度好睡眠🌙 轻柔的体式，深长的呼吸，带你进入甜美的梦乡～#瑜伽#睡前瑜伽#瑜伽体式分享#居家锻炼#女性瑜伽
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🌸🌸🌸ZOOOG左右🌸🌸🌸3天前
这支《柔美》组合结课了，离老师要求的动作精准度还有一定差距，能自信地用视频记录成果，本身就是成长，镜头里的我，或许动作还不够完美，但眼里有光、嘴角带笑的样子，已经是最美的“柔美”了[偷笑][偷笑][偷笑][庆祝][庆祝][庆祝]
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健身David4天前
#瑜伽 #热门 舞韵瑜伽 | 当舞蹈的韵律，遇见瑜伽的宁静 身体如诗，呼吸成歌。 在流动的体式中唤醒沉睡的灵性， 在舒展的节奏中触碰内心的宁静。 舞韵瑜伽，不止是瑜伽，更是一场身心的艺术修行—— ✨ 柔与美的融合：将舞蹈的飘逸融入瑜伽的稳定，如风拂柳，如水流转，每一式都是身体的低吟浅唱。 🌿 灵与心的对话：通过呼吸引导动作，借由旋律释放情绪，在动静之间，找回内在的平衡与柔软。 🎶 律动中的冥想：跟随音乐的节奏，让身体自然流淌，从指尖到足尖，皆是对生命的致敬与热爱。 适合这样的你： · 渴望在运动中感受美与仪式感 · 希望缓解压力，疗愈疲惫的身心 · 追求体态舒展，气质提升 · 零基础也能轻松入门，在韵律中遇见更好的自己
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露红的阳光生活5天前
@瑜伽 瑜伽的柔美有一股你看不见的力量支撑，柔软不是妥协，而是一种深藏的力量;缓慢不是退缩，而是一份温柔的靠近;#每日一练瑜伽
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洛昕4天前
练习瑜伽 并不需要天生的柔软 僵硬，恰好是瑜伽的开始 而柔美，是最终你将收获的结果 坚持瑜伽 岁月会格外优待你！
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星⭐月夜3天前
🧘‍♀️🧘‍♀️瑜伽并不是柔软才开始 而是开始了才变得柔软 柔美且有力量 则是结果🌷🌷🌷
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戎芳ॐ 瑜伽3月前
#正念瑜伽 柔与韧的平衡，就是身体的“阴阳”之道。 当呼吸、身体与意念和谐共舞，便是瑜伽。 #生命的次第花开 系列开启🔛 EP09: 瑜伽练到极致，也是一种“舞蹈”。 瑜伽的形，舞蹈的韵，都源于“呼吸”。
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娄底爱瑜伽的vivi4天前
普拉提，不仅是身体的练习，更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存#普拉提 #爱上普拉提 #塑型瘦身 #好身材练起来 #身材管理
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芬芬瑜伽塑形3天前
用身体画一道彩虹，美哭了！🌈 把身体交给天空，把信任交给大地。 在站立后弯的体式里，我找到了最美的平衡—— 💫 是稳定与自由的平衡 💫 是恐惧与勇敢的平衡 💫 是力量与柔美的平衡 这个体式，像极了人生。 敢于在不确定中向后探索，才能拥抱前方看不到的精彩。 #零基础瑜伽入门#瑜伽#见人不如健身#女性力量崛起#后弯
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开心快乐每一天4天前
原来优雅真的可以练出来～一呼一吸间藏着东方韵味✨形体舞韵勾勒的不只是修长线条，更是刻在骨子里的柔美灵动！#课堂随拍#国风仪态#形体训练#女性成长
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新艳舞羽3天前
💝《岁月静好》阅读唐诗三百首柳宗元的作品《江雪》#舞韵瑜伽#瑜伽锻炼身体柔美拉伸治愈心情#创作者中心 #创作灵感
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聊城Free～瑜伽普拉提工作室1年前
关于“婵柔”——“舞者的瑜伽” 它的作用：提高肌肉与与脊椎的柔韧性，润滑放松关节，增强身体活动度，脊椎、伸展肌肉与肌筋膜，启动稳定肌群、重新唤醒身体觉知，增加躯体协调，提升血液循环，改善人体代谢。#聊城 #聊城瑜伽 #聊城健身 #聊城减肥 #聊城普拉提
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爱瑜伽·普拉提美学中心爱瑜伽普拉提生活馆4天前
普拉提，不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存 #普拉提
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K瑜伽4年前
这组动作即有舞韵瑜伽的柔美，又有流瑜伽的流畅，也有舒缓瑜伽的减压。所以我叫它综合瑜伽，送给你哈，自己原创么么哒
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谢凌寅健身普拉提工作室4天前
美，不止一面。力量与柔美并存，才是新时代女性的最佳代言，用汗水浇灌美丽，用坚持书写传奇🕊️ #女子塑形#一起变好看 #你有多自律就有多美好 #正能量 #运动健康
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青禾 —（20）4天前
被工作裹挟的僵硬肩颈，被压力绷紧的腰背，都需要一场温柔救赎。瑜伽柔式按摩，融合瑜伽拉伸的通透与按摩的舒缓，不蛮力、不拉扯，只以恰到好处的力道，抚平紧绷的纹路，让身体回归舒展本态，重启元气状态。
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油面圆坨坨1周前
啊啊啊❗️救命手臂酸炸了🔥都快去给我练这个！ #减肥 #体态 #运动 #居家锻炼 #瘦
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中山正一瑜伽3天前
🌿在户外，我们用身体连接彼此，连接自然。☀️在蓝天之下，共同演绎力量与柔美的协奏曲。🧘🏻‍♀️最美的遇见，是在瑜伽垫上共同成长的我们。 #中山正一瑜伽#户外瑜伽#瑜伽路上
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菩然瑜伽共享空间官方号3天前
#瑜珈 #爱上普拉提 #女性柔美气质 #瘦身塑形
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王世玲-六安市茗媛旗袍协会3天前
#优雅气质 #模特形体课堂随拍 从僵硬拘谨到舒展从容，形体拉伸是一场与自我的温柔博弈。指尖向上攀升，拉伸出柔美的竖向风骨；腰背舒展延展，勾勒出东方的曲线之美。每一寸肌肉的舒展，都是对优雅的精准雕琢；每一次体态的改善，都是向古典美学的深情靠拢。蜕变后的身姿，便自带岁月静好的从容与力量。
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习水县清雅瑜伽4天前
体态藏着你的心，瑜伽帮你身心同修 #习水#清雅瑜伽#修心#美女
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悦己普拉提女子塑形馆官方号4天前
普拉提，不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存 #＃上热门 #普拉提训练 #悦己普拉提女子塑形 #美背训练 #普拉提减脂塑形
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己悦普拉提官方号4天前
普拉提，不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存 . ✨在呼吸与流动中
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子心瑜伽3天前
宝子们，我最近爱上了“李来了”的瑜伽课！秋冬练瑜伽，既能让身体暖乎乎的，还能慢慢塑造柔美曲线。不管是想定制专属课程，还是产后恢复，这里都超合适。快来一起感受瑜伽的魅力吧！ （注意，叠加立减后的价格是296元，团购价是330元；）#跟着抖音去度假 #网红打卡地 #拍照打卡圣地 #周末时光 #好店推荐
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胡贝儿形体礼仪女子学堂(长治校区)4天前
形体是根基 仪态则是一个女子的灵魂 决定一个女人的气质，不是长相，不是年龄，而是心底的自信和柔美。 形体课堂，告别不良体态，重塑身体记忆。 28天，遇见一个挺拔、优雅、自信的自己。#形体课堂#趣味燃脂#胡贝儿形体礼仪女子学堂 #长治
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熟味瑜伽5天前
优雅律动，每个动作都自然绽放力量与柔美
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三仟瑜伽·静缘瑜伽普拉提(丽园北路店)3天前
优雅的体态始于普拉提，告别含胸驼背，用训练勾勒出迷人的锁骨与挺拔的背部曲线 #瑜伽馆 #普拉提打卡 #好身材需要不断雕刻 #柔美却有力量 #宁波静缘瑜伽普拉提
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今熹瑜伽官方号3天前
爱美有事业的girls 温柔是性格，力量是底色 注意力在自己身上的人，更知道如何美
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金牌学院曈曈老师5天前
形体是根基 仪态则是一个女子的灵魂 决定一个女人的气质，不是长相，不是年龄，而是心底的自信和柔美#瘦身塑形 #打造完美身材 #优雅形体 #形体培训 #形体矫正
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雅韵瑜伽5天前
身姿舒展，律动间彰显力量与柔美
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钱钱的瑜伽食粮5月前
每天挤出碎片化10分钟，跟练这八个瑜伽体式，越练越好看，越练越纤细#线上瑜伽#每日瑜伽健康生活 #遇见更美的自己 #提升气质
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热爱普拉提的Lily7月前
带大家了解婵柔😀#好身材练起来
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形体美学zhu3天前
#同城热点 #蓝贝儿形体仪态 #掌心花 当掌心“开花”的瞬间，既是肢体的舒展，更是心境的绽放——原来温柔，也能拥有直抵人心的力量。
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译心5天前
形体是根基 仪态则是一个女子的灵魂 决定一个女人的气质，不是长相，不是年龄，而是心底的自信和柔美 优：优于过去的自己 雅：雅者，正也 仪：仪容 仪表 仪态 态：积极向上的生命状态 #形体训练 #改善体态 #女性柔美气质
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200斤石矶娘娘练瑜伽5天前
为什么要去多练前屈？好处真的太多了 姐妹们，真的要多练前屈 前屈是焦虑的解药，是臣服的力量 在前屈中，腹部器官被轻柔的按摩，这对神经系 统有独特的功效 当这些器官放松时，前脑变得沉静，精神得到放 松 学会放下，就从身体开始吧 #线上瑜伽#零基础学瑜伽#前屈#瑜伽体式#居家锻炼
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春晖·上河郡瑜伽室官方号3天前
🤍 | 不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存
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楠美人·专注普拉提5天前
#普拉提小班 普拉提，不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持，让力量与柔美并存
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科普中国3周前
柳树大家很熟，但这个细节你肯定不知道！#植物 #科普 #传统文化 #书法
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梁河文旅3天前
梁河县文化馆全民艺术普及：傣族广场舞——傣迪（一） #精彩梁河#梁河文旅#有一个美丽的地方德宏#文旅推荐官#舞蹈
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北京晚报4天前
馆Go丨传统体育项目体验——太极柔力球
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中国非遗保护协会太极拳专委会4天前
《太极拳帮我克服悲伤和失落》——— 卡萝尔·勒费夫尔（澳大利亚“对话”） #太极拳专委会#潮太极
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东南早报2周前
中华女子学院（全国妇联干部培训学院）文化传播与艺术学院副研究员贾丽艳：女性网文出海依托“普世情感与东方特色”，既刻画共通的爱情、成长与家庭主题，同时，又融入了中国社会变迁与时代精神，形成了独特的文化吸引力。#2025中国网络文学论坛
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青春朝阳4周前
朝阳青年夜校，让每个夜晚都有新收获！#朝阳青年夜校 #青春朝阳
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微莲都2周前
莲都夜校体验卡！滴~您的“气质修炼”订单已生效 #丽水莲都 #青年夜校 #瑜伽
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沧州市工人文化宫2周前
别只知道宅家！来沧州市工人文化宫，找到你的运动搭子和兴趣同好
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北斗融媒3周前
发现不一样的辽宁丨秋色如画～走进疗愈心情的“自然宝地” #发现不一样的辽宁
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沧州市工人文化宫1周前
沧州市工人文化宫——审美力觉醒课｜从眉形开启蜕变。#沧州市工人文化宫#精品课程#带你变美
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衢江发布1周前
来衢江开启山水养神之旅！
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长沙女性2周前
长沙市妇联“巾帼大讲堂”第八期高能开讲！本次主题——「用礼仪打造魅力形象」！
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林州市融媒体中心1周前
不止平凡丨此间有净土 可安浮躁心 （作者：魏凯 雷晏茹）#不止平凡
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平阳县总工会1周前
平阳县工人文化宫新时代职工的学校和乐园#2025秋季平工乐享公益班
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少年学报3天前
杭州市凤凰小学李敏奇老师的体育课趣味十足！课堂上弥漫的极致松弛感，生动展示了“为了健身育人的使命”。快@你的体育老师！这门“核心力量+瑜伽放松”课赶紧抄作业。
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韶关市妇幼保健院3周前
Waff运动，每天动起来，促进产后恢复【原创科普】 #韶关市妇幼保健院 #原创科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #热点
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观察文娱1月前
#中国歌曲玉盘惊艳神秘园乐队 #玉盘 真的出圈了，#神秘园乐队 小提琴手菲奥诺拉·莎莉女士被《玉盘》中的东方美学惊艳，高度评价这首歌：“我认为这是传统音乐的美妙之处”。
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