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格斗-梁海城5月前
教你三招实战型组合拳#格斗训练 #拳击🥊 #减脂训练 #健身
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王 聪4月前
上下结合的组合拳#拳击🥊
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小陈不会打拳4月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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根本睡不醒1周前
我来保护你#拳击🥊
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毅拳格斗官方号2月前
#格斗 简单有效的新手组合拳教学来啦，喜欢关注
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全民搏击｜罗教练4月前
新生变老生？秘诀在这！👇 🤸‍♂️ 搞清“不协调”，训练才高效！ 独家 12个协调组合动作 大揭秘！ 专为搏击新生打造，效果嘎嘎好！ 想让孩子动作更流畅？练它就对了！🔥 （视频看训练方法！） #自由搏击训练 #青少年搏击 #协调性 #运动表现提升 #罗教练教搏击
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平锅不打拳1月前
组合拳法 #拳击教学 #一招制敌 #格斗 #教程 组合拳 就这么练，你就会了
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旭武综合格斗职业队6月前
旭哥教你组合拳逻辑:声东击西🥊 #综合格斗#拳击#旭武格斗
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拳击~颜教6月前
拳击必练组合 #拳击#组合拳 #格斗
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敏哥教拳5月前
拳腿组合 练起来！ #拳击🥊 #日常训练 #教程##抖音格斗季 #敏哥教拳
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慈溪散打博击 潘教1月前
实战四连击组合拳训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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慈溪散打博击 潘教2月前
初学者六种组合拳训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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敏哥教拳5月前
新手必练组合拳🥊 #拳击🥊 #教程 #教学 #抖音格斗季 #敏哥教拳
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会打拳的双胞胎1月前
教你几种常用的上下组合进攻 #拳击教学 #双胞胎
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小明爱格斗1月前
教你三套爆肝组合拳！#格斗 #拳击 #拳击教学 #防身术 #爆肝拳
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一拳行行2周前
#拳击 #格斗 #防身术 #组合拳#今日分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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格斗-梁海城5月前
教你三套爆肝组合拳#一起来锻炼 #拳击 #健身 #格斗 #厚街
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慈溪散打博击 潘教3月前
空击组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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志恒拳馆3月前
组合拳教学 #拳击 #搏击 #拳馆 #组合拳 #南宁
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叶县教格斗的雷教练5月前
组合拳教学#格斗 #自由搏击#少儿搏击散打 #拒绝校园霸凌 #叶县兴武体育
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志恒拳馆4月前
组合拳分解动作一步步练 #搏击 #拳馆 #健身 #励志 #南宁
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小陈不会打拳1月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Boxing❤️7月前
关注我带你全方位零基础学拳击🥊 #拳击组合拳教学#实用又简单#一拳#热门推荐
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搏乐运动～张教练3周前
实战老挨揍？五套拳法小组合，送给你😌#搏乐运动 #组合拳 #我要上热门 #抖音小助手
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12月上海拳击技术集训营6月前
#拳击 #一分钟干货教学 #格斗 #拳击教学 #打拳
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JLL拳击泰拳健身工作室3周前
组合拳你会吗？来我教你。#拳击 #拳击教学 #泰拳搏击 #同城好店推荐
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晨阳2周前
每天一套基础组合拳#搏击教学 #打拳
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团长格斗4周前
🔥拳击课：最“实用”的三套组合拳🥊 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊
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慈溪散打博击 潘教5月前
10秒教会你一套组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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极斗综合格斗馆（通州万达店）3周前
三套进攻型组合拳，你学会了吗#拳击教学 #格斗 #防身术 #北京通州同城 #极斗综合格斗馆 @DOU+小助手
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@小波拳击9月前
不玩那些花里胡哨的、今天教兄弟们实战非常好用的三个组合拳.收藏快训练起来了. 一：直拳+直拳+后直拳 二：直拳+直拳+后直拳+前摆拳 三：直拳+直拳+后直拳+爆肝 #拳击🥊 #实战 #变强 #格斗 #自律
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拳击中手1月前
反击组合拳 后撤1212 拳友们！1212 组合拳不止能进攻，后撤时用它反击更实用，今天教你进阶用法！ 核心要点不变，每拳仍要打直：前直、后直出拳时身体侧转、手臂伸直。 关键在于后撤中衔接反击 —— 当对手逼近，边向后撤步调整距离，边连续打出 1212，既能阻挡对手进攻，又能持续输出。 发现对手破绽时还能变招：后撤中接勾拳，12 后顺势出勾拳攻击空当； 也能接摆拳，1212 后衔接前摆或后摆，出其不意造成重击。 后撤时用这套组合拳反击，既能拉开安全距离，又能抓住机会 KO 对手。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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夜5天前
大摆拳教学#拳击 #组合拳 #一招制敌
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格斗小学生1月前
三套进攻实用组合拳#格斗#拳击#组合拳 #拳击教学
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慈溪散打博击 潘教4月前
10秒教会你一套组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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敏哥教拳4月前
新手必练基础组合拳🥊 #零基础教学 #拳击训练 #教程 #抖音格斗季#敏哥教拳
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慈溪散打博击 潘教6月前
实用的四个组合拳 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗@@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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恒武搏击散打俱乐部官方号1周前
今日我们学习的是“直摆勾”的组合拳。 此时让我们刷到视频的小伙伴们一起动起来吧！#散打搏击 #拳击🥊 #日常训练 #教练 #干货都在这
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慈溪散打博击 潘教1周前
搏击基本组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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慈溪散打博击 潘教6月前
10秒教会你一套组合拳 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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极斗综合格斗馆-官方号3周前
北京极斗教你学打拳🥊，教你三套爆肝组合拳！@抖音小助手 @DOU+小助手 #一招制敌 #拳击 #极斗综合格斗馆 #技巧教学 #北京
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慈溪散打博击 潘教6月前
10秒教会你一套组合拳 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗
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功夫大唐—周教练2周前
教你一套，帅气组合拳。#拳击 #组合拳 #功夫大唐
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毅哥5天前
0基础近身组合拳泰森经典拳法详细教程#散打拳击 #教孩子#亲子互动 #自学
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小明爱格斗1月前
组合拳教学！#格斗 #拳击 #组合拳 #防身术 #空击
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董超群-拳击教练3年前
教你两种近距离拳击组合拳#拳击教学 #跨过2021 #拳击 #115度鲜鲜让我做主
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拳击实验室3周前
组合拳的终极奥秘：如何打出让对手无法招架的连续攻击？#组合拳技巧 #连续攻击 #拳击训练 #拳击连招 #进攻节奏
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天津拳馆探店王虚胖🥊4月前
沟通很重要既要把专业知识变成大白话，又要叫大家都能听懂！#拳击技术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击
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格斗小学生3周前
拳王泰森常用组合拳#拳击教学 #格斗 #拳王泰森 #拳击 #打拳
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拳打甲方策划部2月前
#拳击 #打拳 #拳击训练 #空击 #拳击组合拳
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奥驰体育运动中心官方号3周前
教你三套沙袋组合拳#拳击#组合拳#奥驰体育运动中心#拳击拳击 #拳击技术
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文武双全的于教3月前
拳击组合拳节奏训练#拳击#文武双全的于教#郑州仅佰格斗综合训练馆#拳击训练#拳击教学
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慈溪散打博击 潘教5月前
10秒教会你一套组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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帅旗～中国火哥4月前
文武兼备#深圳格斗#深圳学格斗#街斗 #组合拳
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默语说3月前
第118集 | 3招教你打破思维惯性，越想越聪明 教大家3招，轻松打破惯性思维，越想越聪明，亲测有效！ 第一招：练“多元思维组合拳”！别只盯着一种思维方法用，多学几种再搭着用，就像玩游戏攒技能一样。我现在把“5why法”（追问5个为什么找根源）和“5so法”（追问5个结果看影响）搭着用，有时候分析问题，都觉得自己像开了“上帝视角”，连细节都能想到！ 第二招：强迫自己“换思路再想一遍”！很多人想完一件事，觉得“懂了、会了”就完事了。但你强迫自己换个角度再想一次，绝对会有新发现——要么找到更优解，要么发现之前的漏洞。记住，大脑会偷懒抵抗，一定要逼自己一把！ 第三招：行动里验证！不管你想得多明白，查了多少资料，最后一定要落地行动去验证！目的就是要拿到反馈：我这么想对不对？不对就及时调，对了就固化成自己的能力。 这3招练下来，你会发现自己不仅思考更准、逻辑更顺，整个人都变自信了——毕竟能掌控自己的思维，可比被思维困住强太多了！ #默语说 #惯性思维 #自我成长 #每日分享 #个人成长
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极斗综合格斗馆（丽泽天地店）3周前
北京极斗教你三招爆肝组合拳#拳击教学 #训练技巧 #拳击教学 #北京丽泽#极斗综合格斗馆
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
“泰森丝滑连招”解析！一气呵成的节奏艺术 #泰森组合拳 #泰森 #组合拳教学 #拳击教学 #格斗
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龙工挖掘机1周前
零基础教你开挖机 | 第7期 ——1分钟，学会挖机“组合拳”#挖机教学 #零基础学挖机 #工程机械 #挖掘机
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一步🥊格斗2周前
日子拳击冠军教你基础组合拳#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #格斗 #专项训练
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极斗综合格斗馆（清河万象汇）3周前
拳击三种进攻#正能量 #北京#格斗#极斗综合格斗馆#每日一练
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搏毅搏击-教学篇1周前
#拳击教学 #运动训练 #专项训练 #体育运动 #张家口搏击 新的教学内容来啦，本期内容是简单的组合，通过不停打磨速度，力量和精准度，可以立刻应用的实用组合之一
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拳击中手2周前
拳击抢中线拼拳技巧！轻松破解对手组合拳 拳友们！教你超实用的 “抢中线” 拼拳法，专门破解对手 one two、one two three 组合拳，让他没法连续进攻！ 核心逻辑：预判对手出拳节奏，精准抢中线反击！ ✅ 破 two 连击：对手出前直时，前手拍掉 + 身体右偏借劲，在他出后直的瞬间，前手拳瞄准中线直击！ ✅ 破 three 连击：前手挡前直、后手拦后直，身体左倾预判第三拳，趁他出前手摆拳时，后手直拳直接怼脸！ 关键不在 “拍挡”，而在 “预判”！要精准判断对手是打 two 还是 three 连击，预判错了容易被反制。 拼拳拼的不只是技术，更是对对手的理解和实战经验积累～ 学会这招，能直接破坏对手进攻节奏，转守为攻拿捏主动权，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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简介:

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