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李新一✨2月前
腿肿？一按一个坑？试试这5个地方缓解‼️ #创作灵感 #创作者中心 #水肿 #经络疏通 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
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百会•刘红云2月前
利水消肿，有一组穴位不得不知道!#董氏奇穴 #传承中医文化 #干货都在这 #内容启发搜索 #消水肿
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中医内科安云7月前
腿上有2个减肥穴，每天按揉，一个月后惊艳所有人 #肥胖 #减肥 #阴陵泉 #中医 #抖出健康知识宝藏
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骆养100式5月前
#穴位养生 #穴位按摩 #小动作大作用 #中医养生 #湿气重 中医养生腿🦵穴位，揉开这些穴位你才知道自己身体藏多少💦湿。
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承道养生1周前
下半身容易水肿，感觉身上湿气很重，但是揉开这几个点，看看自己囤了多少湿。#水肿 #大象腿 #湿气重 #穴位
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房子🏠5月前
小腿粗小腿外翻水肿腿别硬刚 跟房子这样刮！一周细3cm！ #刮痧瘦腿 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #小基数减肥#梨形瘦腿
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调兵山 嘉洋美容💫洋洋3周前
沉浸式小腿消肿 你是不是也一到下午小腿肿胀，甚至疼痛？可以试一试小腿管理#小腿肿胀 #小腿按摩 #spa #按摩
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@露宝4月前
一招搞定小腿水肿
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老陈半退休生活2月前
排湿消肿八大穴位，手动去水肿，赶紧学起来吧。#健康 #中医养生 #健康养生 #穴位 #祛湿
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谦子1月前
经常水肿的，找小腿的承山#分享 #健康科普 #中医 #经络穴位 #小腿
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富贵荣华一朵花4月前
三伏天腿发胀 三个穴位按摩艾灸，久行久立也可以穿有压力的袜子。#振德静脉曲张袜#静脉曲张防治月 #富贵荣华一朵花 #三伏天养生 #三伏天
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洪原创按摩护理5月前
养生必知！复溜穴按出健康体质💪🏻 #健康养生 #复溜穴 #按摩放松
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健美操姐4年前
#改善小腿水肿操#
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肾内科任文英教授5月前
肾病水肿别犯愁 日常按揉两穴位 水肿悄悄退 #肾病 #健康
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小碗糊糊3月前
【赶走湿哒哒💦】远离大象腿、水肿～ 🔥艾灸：温通身体先温通腿脚
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华夏正能量1周前
倪海廈：小腿上的"消腫穴"，水腫時按10分鐘，濕氣排了、浮腫消了、身體輕了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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炳炳养生记5月前
肾xu、💦气重、头发出油多，这个人体自带开关你要知道！ #穴位养生 #穴位按摩 #祛湿气 #头发出油 #小腿水肿
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王桧医生5月前
腿，一按一个坑~发现，腿肿了~ #健康科普 #糖尿病
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金康养老3月前
卧床老人腿肿、僵硬？每天 10 分钟腿部按摩安排上！从脚踝向上轻揉，搭配穴位按压，促进循环还能预防血栓，手法简单好学，家属照着做超安心～#卧床护理 #腿部保健#卧床老人腿部护理#居家照护
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乐檬健康管理4年前
七个穴位消除水肿 轻松帮你甩掉粗腿 #中医 #健康 #减肥
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萱娅美颜美体(南通兆丰店)2周前
对女生好处多多的腿部按摩手法 按完太舒服 入秋后，养腿就是养命!腿部的养护真的很重要，当你的腿出现酸、麻、肿、胀的时候真的要重视了 特别是办公室久坐、穿高跟鞋多的姐妹们，今天分享对女生腿部好处多多的腿部按摩手法 #穴位养生 #腿部按摩 #南通美容 #南通萱娅美颜美体
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大梦与小鱼（孕期）6月前
老婆孕期准爸爸必备的技能，缓解老婆腿部水肿小技巧#孕期 #准爸爸 #按摩💆解压 #腿部按摩手法
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晓剑.功能康复5月前
经期排卵期水肿/体重突然增加 莫慌～处理小腿筋膜筋节就行，按照这个路线去处理，明天起来就掉秤。
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小周的生活日记.5月前
水肿腿👀这个“瘦瘦穴” #创作灵感#内容过于真实 #经络刷 #腿粗#养生就是养健康
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漯河艾灸 艾美堂 老大桥北店4月前
18年艾灸人，用5个穴位，把小腿的水排出去#小腿水肿 #古法艾灸 #漯河艾灸哪里最好 #艾美堂
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哈喽又又（奶爸版）5月前
5个动作教你缓解孕期水肿！清测有效！快@准爸爸们学起来吧#孕期水肿如何缓解 #孕晚期 #孕期水肿 #孕期知识 #孕期按摩腿手法
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中医药师查哥4月前
揉开这里，才知道身体藏了多少湿 #湿气重 #中医 #穴位 #养生
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千阳琳琳会养生每天21-23直播3周前
久坐腿肿到发麻？我这3个“舒腿穴”，每天按5分钟，酸胀感消失一大半 #宝鸡 #腿酸腿胀怎么消除 #宝鸡同城
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北京国艾堂4月前
“小腿肿”要注意，湿气过重快调理 艾灸调理#艾灸 #艾灸养生保健 #小腿肿 #小腿 #北京国艾堂
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敏姐-爱健身更爱健康2月前
#阴陵泉 脾经的重要穴位，没事多按按#消水肿 #瘦小腿
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啊谢养气色3月前
告别水肿#水肿 #水肿腿 #养生 #健康
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王敏医生3月前
久坐族必看！小腿消肿神操作。 #中医 #养生#久坐#消肿常#四川省第二中医医院
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淋巴康复找丘琳（淋巴水肿）1月前
下肢淋巴水肿 —手法引流技巧及部位#淋巴水肿 #手法引流 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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七七宝妈3月前
孕期腿部不适如何缓解 一定要艾特老公多给你按摩#孕期#孕期腿部水肿 #孕期腿部按摩 #宝爸 #上热门🔥@DOU+小助手
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是半仙啊1周前
刮地筋（中医养生手法）的核心作用是疏通经络、促进下肢气血循环，还能缓解小腿酸胀、改善腿脚冰凉，辅助调理因气血不畅导致的腿部沉重、水肿。 从中医角度，地筋对应足太阴脾经等经络，刮拭可刺激穴位、放松筋膜#我要上热门🔥
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虎小兔爱养生 🌾3月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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粗茶淡饭1周前
#跟着倪师学养生#小腿水肿#仅为个案效果如有不适请线下就医#
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薑療益心瘦身專門店1周前
小腿舒緩功效： 促進血液循環，緩解小腿酸脹和水腫，讓小腿線條更突出。 適合人群： 久坐久站導致腿部疲勞 長期酸痛和水腫問題 #调理身体 ##健康小妙招 #腿部放松 #健康养生 #按摩手法
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体育系扫地僧1周前
早起消水肿试试这两个穴位#穴位按摩#中医养生 #消水肿 #变美小技巧 #小动作大作用
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迪迪（带娃版）4月前
#孕期 老公必学｜7招快速脚部消肿‼️ 孕晚期难免腿脚肿 这套按摩方法轻松解决孕期水肿 老公一定要学会给老婆按摩❗️ 怀孕从不书记一个人的事情哦
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昊郎中养生坊清莲峰（涵江店）6月前
小腿酸胀怎么办，一招教你解决#小腿按摩 #小腿酸胀 #中医穴位按摩 #推拿按摩养生
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爱笑的惠惠3月前
痩腿穴位，风市穴～ 坚持每天敲这里，大粗腿远离我们#风市穴 #瘦腿动作 #瘦大腿#健康养生
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中医王医生3月前
哪里堵了就揉哪里！#穴位 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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轻养生凡凡子6月前
每天坚持200下！秒变细腿精～简单好坚持！随时随地都能拍#女生必看 #风市穴 #瘦腿 #养生日常 #经络疏通
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梓鑫荣华2周前
下肢水肿，一按一个坑？ #养生 #下肢水肿 #久坐 #久站#养生鞋
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膏药哥徒手松筋术3月前
小腿肚酸麻胀，这两个开关真管用，腿部按摩护理#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #分享健康 #穴位按摩
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颂悦泰·泰式古法按摩颂悦泰泰式古法按摩3周前
泰式按摩让你和肌肉酸痛说拜拜#养生spa #按摩 #纯手法 #养生保健 #身体护理
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艾然自得4月前
小腿嫌粗？揉 “小腿消脂穴”，腿围渐减 #养生知识#养生#生活小妙招#一定要看到最后#小腿粗 穿裙子总嫌小腿粗？小腿肚子中间的承山穴，还是 “消脂穴” 呢！每天用拳头捶打 2 分钟，力度以有点酸胀感为宜，能帮小腿消水肿、减赘肉。我坚持了一个月，穿靴子都感觉松快了。
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治腿的老刘3月前
腿一按一个坑，可别当普通水肿#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#静脉曲张
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勇哥教你调腿型3周前
跟腱短小腿粗？小腿水肿？试试按按这个开关，让你拥有有型的小腿 #小腿水肿 #瘦小腿 #瘦腿#跟腱 #减脂
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甜哥：7月前
如果你也是易水肿体质 那这个瘦小腿方法你一定要看！
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栀子爱养生3天前
久站主妇的福音#穴位按摩 #经络疏通 #养生就是养健康 #小动作大作用
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泡泡的逆袭日记5月前
睡前瘦脂包肌 水肿小腿 第二天见效！ #瘦小腿 #脂包肌 #高效瘦腿攻略 #水肿小腿
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逸·疗愈空间SPA护肤美睫美甲官方号1周前
来！发给你那爱水肿的朋友 久坐久站，小腿易水肿和酸胀，快来按摩这块肌肉吧，可以有效缓解哦 #小腿按摩 #水肿腿 #健康养生
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药师莉莉4月前
今天我们来聊，肾虚水肿 #中医养生 #穴位 #yw #男性养生 #抖出健康知识宝藏
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斓馨姐姐（40岁二胎妈妈 ➕月子中）5月前
孕晚期腿、脚肿胀！5步缓解#孕晚期 #孕妇如何消除水肿 #孕期 #孕期记录 #dou
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赵健樵医生6月前
静脉曲张，没事按这个穴位，事半功倍~ #中医 #中医养生 #穴位 #穴位按摩 #静脉曲张
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韦继南医生7月前
小腿水肿、酸胀，这样做可以缓解#科普 #门诊日常 #腿酸 #腿肿 #抖出健康宝藏知识
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临床营养科韩超央5月前
没事多按一按这两个减肥穴位！ #减肥 #中医 #减脂 #穴位
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肾内科柳文瑞医生5月前
小腿一按一个坑？别当普通水肿拖 #水肿 #肾病 #涨知识 #柳文瑞
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京极浈3月前
夏天湿气重容易水肿怎么办？教给你超级高效的排湿减肥穴位组合！每天按揉，祛湿消肿，告别小肚子和水肿腿，美美过夏天！#減肥 #中医养生 #祛湿 #消水肿
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林夕4周前
睡前5分钟瘦腿按摩🔥肌肉腿|水肿腿 这几个按摩手法是我自己常用的 睡前按摩，不仅可以快速消除腿部水肿，酸胀,还可以美化腿部肌肉线条 #健身心得干货分享#肌肉腿#瘦腿打卡#高效瘦腿攻略#瘦小腿瘦肌肉腿瘦大腿瘦粗腿
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杏洋@龙姐5月前
【足&关|艾灸17】老妈一个月揉开鸡蛋大的硬块！绝了～ 没事就喜欢在腿上按一按，结果发现小腿好多地方一按就痛，尤其脾经和胃经沿线，居然藏着不少硬邦邦的筋结。陆陆续续几年好多都消掉了，今天一按又有一个，所以和大家分享一下经验~我妈之前三阴交下方有个鸡蛋大的包块，也搞定了～ #养生 #按摩 #艾灸 #健康 #经络疏通
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