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大薇变美日记1月前
拯救失眠党！超简单助眠手法，新手也会，躺下就犯困！ #改善睡眠小妙招 #手法穴位 #学美课程
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仙绎说7月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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中医儿科董星1月前
睡眠问题是普遍存在的：睡太多或者太少，其实都不好，睡眠要适度 #中医 认为：阳入阴则寐#中医养生 #儿科 #睡不醒 #医学科普
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三沐道人8月前
睡不好觉怎么办？ 教大家几个小妙招！#助眠 #玄学 #道教 #睡眠
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察薇棠-小林3月前
困的很又睡不着？睡着了很容易醒
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苏州中医内科杨留洪3月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时，睡的太少，胸闷难受，疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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图图成长记6月前
宝宝频繁夜醒？80%的宝爸宝妈都会做错！ #哄睡 #频繁夜醒 #厌奶期 #自主入睡
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脱脂可可2月前
大数据都是骗子！ #睡眠质量 #深睡少 #多梦 #睡不好 #智能手表
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脑病科专家马洪明7月前
睡眠过多过少都会痴呆，要小心 睡眠和痴呆有关联，要注意了#痴呆 #遗忘 #中医
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1年前
如果觉得宝宝白天睡得特别少，一定要留意是不是有这种隐形小觉的存在。#育儿经验分享 #自主入睡 #宝宝哄睡 #夜醒频繁 #婴幼儿睡眠咨询师
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麻醉医生郭庆艳1月前
失眠？入睡困难？快来看看这几条增强睡眠欲望的有效方法#医学科普#失眠
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养色有道-中式邪修6月前
黑豆肾之谷，每天一碗黑豆朱雀汤 把小火苗往下引，心烦的家人们安排起来！#养生 #黑豆 #食疗小妙招 #中医养生 #喝出好气色
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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拿破琳10月前
睡不着真的很好解决 #失眠 #睡不着 #早睡 #养生
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Arjun印度瑜伽4年前
睡眠不足，睡眠质量不好的每天晚上都可以练习这个动作。
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观心实验室-学睡觉1年前
经睡不 好 睡 不着 应该怎么办？#观心实验室
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跟朱老师学养生5年前
睡眠不足，神疲乏力，精力差，试试朱老师教的方法吧！
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骨科张东升医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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神外张4年前
总是犯困睡不够是怎么回事？#犯困 #医学科普 #睡眠
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精神科张涛教授2年前
睡醒疲惫或者深度睡眠不足#睡醒疲惫或者深度睡眠不足 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #dou来涨健康知识 #医疗小常识 #精神科
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针道明悟D黄5天前
#医学科普 #失眠 入睡困难如何改善？
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Omni催眠培训师聂飞4月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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王颖4月前
失眠其实就是体内的血太少了一个中成药就能改善 #中医 #失眠 #健康
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松山医生7月前
睡眠不足，是影响健康的重要因素#失眠 #熬夜 #奋斗 #备考 #医学科普
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萌叔聊育儿3年前
3招搞定宝宝睡觉问题。#育儿 #萌叔聊育儿 #父母课堂 #家庭教育 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张志娟4周前
睡够8小时才算健康吗？ 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
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道化睡眠道功4年前
入睡难，难入睡，整晚失眠！经常失眠，顽固性失眠，解决好方法
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刘柳医生7月前
红糖加一宝，谁够8小时 #科普 #中医 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #抖出健康知识宝藏
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睡💤好了1年前
#好好睡觉 #睡觉 #睡眠质量不好怎么办 快给自己安排一个好睡眠吧，简单方便，只需要坚持
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脑科学金铂7月前
两个习惯，零成本改善睡眠 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #健康科普
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SOQI神氣能量氧身館(官方)5天前
你的累不是睡得太少，而是动的太少！ 有没有这种体验，忙完一天，感觉身体被掏空，越睡越累。#养生健康 #健康调理 #身体信号 #复合式能量养生 #SOQI神氣能量氧身館
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阿文睡不醒5天前
#入睡难怎么办 #睡的香
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美树6天前
睡不好觉的35岁左右女性怎么办？ 给你一个公式解决！#失眠 #睡不好 #睡眠 #睡眠质量
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六月妈妈要加油💪4月前
好久没吃过窑鸡了，六月爸爸上班我点了个窑鸡我们一起吃，晚上属于我们两个人的时光，一起吃点东西追追剧聊聊天#日常vlog #记录真实生活 #宝妈 #00后 @DOU+小助手
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张守志聊睡眠3月前
失眠的人必看，3招帮你走出失眠#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #失眠自愈术
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松崽5月前
睡太多睡太少都会头疼，人类的身体真难用
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阿文睡不醒4月前
#睡不着的看过来#翻来覆去睡不着怎么办
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王丽玲博士6月前
睡眠太少？小心这些不适症状 #失眠 #睡眠障碍 #门诊 #脑肠轴老年痴呆 #科普
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973018216313年前
新生儿睡眠少怎么办？宝宝白天不睡觉怎么办？#新手妈妈 #母婴育儿 #育婴知识
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昆华呼吸科邓峥3月前
反复微觉醒破坏睡眠结构，造成深睡眠缺失和恢复障碍#呼吸科邓峥 #睡眠呼吸暂停 #微觉醒 #抖出健康知识宝藏#睡了很久还是很困怎么办
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宁酱Ning6月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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👑Billionaire_Barbie5月前
#每天睡不够很困怎么办
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清松说睡眠1周前
白天犯困晚上睡不着？这 2个“光照法”帮你睡的更好#失眠#睡眠质量#失眠焦虑#睡不好怎么办#入睡困难
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人民好医生1周前
总感觉精力不足？3个穴位、1碗粥唤醒脾肾能量！ #每天睡不醒 #疲惫 中医认为，这与脾肾两虚密切相关。珠海市中西医结合医院副院长覃湛教您3个易操作的养生穴位和1碗健脾益肾养生粥#医学科普 #调理身体 #医者仁心
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皮肤科医生袁锡华5月前
#失眠 #医学科普 #珍苓解郁胶囊
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肾内科专家王力芬1月前
很多肾友一查出肾病，第一反应就是得静养，不能累着。有人干脆天天躺着不敢动，可真相是，伤肾的往往不是动太多，而是睡太少#抖出健康知识宝藏 #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #健康科普破圈计划 #肾病专家王力芬
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珍曦💫美好生活3年前
睡觉睡太少，睡太多都不利于身体健康，而睡觉时间不一定要追求睡满8个小时，一般而言，成年人睡7-9小时，65岁以上老年人睡眠时间在5小时以上9小时以内，都属于正常范畴。#希望能帮到有需要的人 #健康生活
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王颖2月前
总是失眠睡不好就是体内血太少别再乱吃一堆药 #中医 #失眠 #健康
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玫1年前
睡觉太少会让人觉得孤独？#失眠 #孤独 #焦虑 #自渡自愈#科普一下 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Omni催眠培训师聂飞4年前
#催眠 #今夜 不#失眠 学会快速#入睡 不再#心慌 #头痛 改善#夜里 #睡眠 #omni催眠培训
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小不点的悄悄话3月前
宝宝睡觉不踏实，总醒，试试足底抚触操#抚触操 #育儿 #育儿经验分享 #新手妈妈
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知育堂（海北老师）1月前
初中数学上不去，怎么办？ 初中数学，如何有效提升？ #初中数学 #初中家长 #学习方法 #提分秘籍
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漯河母婴糖豆妈咪1月前
#上热门话题🔥娃积食、长肉慢？3招+3辅法，养出壮实小脾胃 现在积食的宝宝越来越多？吃不下、睡不踏实、拉得费劲，其实问题根源在脾胃。分享3个核心大招+3个辅助小技巧，新手爸妈看过来 核心3招：掐断积食源头 1. 喂养别“过量”，给脾胃减负担 2. 习惯别“错位”，零食要管好 3. 作息别“颠倒”，让脾胃能休息 辅助3法：加速脾胃调理 - 多户外：给脾胃“加动力” - 好心情：给脾胃“松松绑” - 巧护理：给脾胃“搭把手” 饭后1小时可以顺时针给娃揉腹，这是安全又温和的调理手法。平时可以吃益生菌、泡草本浴等温和方式调理，别等问题变严重了才重视！ 脾胃是宝宝成长的根基，调理不用求快，把这些日常细节做好，宝宝不积食、消化好，自然长得结实～ #宝宝脾胃调理 #积食怎么办 #育儿干货分享#河南漯河召陵区糖豆妈妈一站式母婴店#上热门话题🔥
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圈有光3月前
关于上个打四份工的vlog，回答一下姐妹们的疑问 #聊天 #girlstalk #打工
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好听音乐1年前
#睡不着 #失眠 #很累很困却睡不着怎么办
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景行5173年前
睡眠少，如何保持充沛的精力。会休息的人，不是长时间睡觉的人。#读书 #经典 #好书分享 #成长
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云舒助眠日记4天前
睡前一句话，让你睡的更香#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#睡不好#睡不着
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偷喝汽水💃5天前
孩子上高三复习多了很多，每次吃完饭坐那儿都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动要我给她买，哈哈哈是真有效#学生备考 #高中孩子辛苦 #睡眠密码 #孩子睡不够怎么办 #高中孩子累
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周周好茶日记5天前
每天睡10个小时的秘密#莲子百合桂圆茶 #涨知识
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青哥聊健康5月前
克服失眠的方法，如何快速入睡，#如何克服失眠#失眠#失眠该怎么办#快速睡眠
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睡眠不好怎么办#科普一下 #大数据 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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张三三-4周前
高中生请进👀自习时间太少该怎么办｜干货分享#高考 #干货分享 #晚自习 #自习课 #高效率学习
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