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吕小厨爱美食3年前
秋冬季节一定要多做一些这样的银耳羹不仅做法简单而且非常有营养
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吕小厨爱美食2年前
秋冬季节一定要做一份这样的雪梨银耳羹 软嫩香甜简单营养又好喝
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小苗条3年前
跟着吕小厨学银耳羹❤️#记录真实生活 #在家做美食
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温暖的小窝🌈6月前
喝够了普通的稀饭，来试着做一下这道银耳红枣粥吧#银耳红枣 #早餐粥
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温暖的小窝🌈6月前
姐妹们，可以试着熬一下这个银耳红枣粥，好喝又有营养，我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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温暖的小窝🌈7月前
来做这一道银耳雪梨红枣粥吧，清燥润肺营养又好喝 #雪梨银耳做法 #红枣银耳雪梨粥
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宴遇家厨吕文良4年前
国产剧中娘娘们喝的粥，营养十足，入口甜糯，一招就能学会 @DOU+小助手 #抖音美食国潮味儿 #银耳羹
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灵环1周前
银耳玉米羹，暖心暖胃又健康#家庭美食分享 #吕小厨爱美食 #家常菜做法 #种草激励计划
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中华名粥8月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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厚椰紫耶4月前
银耳用这个方法熬，胶质感满满#创作者中心 #创作灵感 #银耳粥家常做法 #银耳羹
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月晚.3月前
秋季营养早餐：苹果银耳粥 秋季气候干燥，适合滋润清补，苹果银耳粥可以每周喝3次，胶质满满，口感偏清甜，喜欢甜一点的可以加5-10克冰糖，口感更佳，糖过量则影响吸收效果。 视频食材即为1人份的量，多人翻倍即可。记得加1-2个鸡蛋或者温热的牛奶，搭配更均衡，吸收也更完全。 pls:一餐的热量不要超标太多或者过于单一，过量则无益。 #养生粥 #五谷杂粮 #秋季养生 #早餐吃什么 #营养早餐
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多多妈咪月子餐6月前
这是我在月子期间吃过最好吃的营养粥！！！#月子餐 #月子餐食谱 #营养粥 #营养餐 #美食教程
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厨娘秀秀7月前
你一定想不到，小米银耳粥的这个做法，真的黏糯好吃
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吕小厨3年前
银耳红枣羹家常做法，美容养颜，分享给大家哦！#美食vlog #治愈系美食 #银耳汤
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吕外婆家常菜4月前
银耳滑肉片#孩子喜欢吃的菜#家常菜#做菜教程#大牛每日做菜#汤菜
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月晚.3月前
秋季养生，防燥当先，经典雪梨银耳粥奉上，电饭锅一键煮，适合早晚饮用哦#五谷杂粮 #早餐吃什么 #秋季养生 #营养粥 #今天吃什么
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回村的老许2周前
#农村生活 #在家做美食 #强烈推荐 #日常分享 ##营养粥做法 银耳马蹄粥，你也可以在家试试哦！@DOU+上热门
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青青的运动日记2月前
减脂期也可以吃，小朋友也会很喜欢#银耳粥 #喝出好气色 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦
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皮团妈咪爱生活～6月前
怎样把银耳莲子百合汤煮粘稠呢，赶紧来学吧👏#银耳汤家常做法 #清热润肺#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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佑爸辅食来了1周前
雪梨银耳小米粥 秋冬的气候比较干燥，用梨和银耳做成香甜润口的雪梨银耳小米粥，孩子也很爱吃，营养有方便！#宝宝辅食 #雪梨银耳粥 #做法简单又营养
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小玉同学的自律日常5月前
跟着厚皮橙学做饭，举一反三，电饭煲银耳羹就是这么简单，不用看火，不用守着熬，懒人做饭真的太省心了#懒人美食 #跟着抖音做美食 #跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食
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吕小厨爱美食1周前
最近天气太干燥 来一碗热热乎乎的 银耳玉米羹暖心暖胃又健康
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幸福的佑佑爸爸5月前
绿豆银耳粥！ 现在天气比较热，今天用绿豆和银耳给佑佑做了绿豆银耳粥，搭配山药和红薯做的夹心饼，还有家里剩的吐司夹个午餐肉，佑佑很喜欢吃！#宝宝早餐 #山药红薯饼 #营养搭配健康饮食
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营养粥5月前
银耳莲子粥 #营养粥 #银耳莲子粥 #配方 #分享
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厨神妈妈的美食日记1月前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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营养粥3月前
商用版10斤水的比列，银耳莲子粥配方，拿走不谢@抖音小助手 @#美食制作分享 #营养粥
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央视财经3月前
#立秋如何养生？ #立秋吃银耳粥叩肺经 #立秋如何滋养肺腑调和气血？
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无辣不欢的欢欢1周前
软软糯糯的银耳粥#美食 #在家做美食 #强烈推荐 #健康 #好吃到停不下来
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冬梅爱生活5月前
三伏天气炎热给家人煮绿豆银耳粥，清凉好喝[玫瑰]#绿豆#绿豆粥的做法#五谷杂粮#夏天#三伏
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婷婷爱分享哇1周前
学会了这道糯米银耳粥，你就是街上最靓的妞！ #糯米银耳粥 #女神粥 #杂粮搭配 #五谷杂粮吃出健康 #美容养颜
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薰衣草的蓝1周前
#日常#美食#红豆百合莲子银耳粥
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彩虹姐爱养生3周前
健脾润肺｜银耳百合排骨粥 银耳和百合的搭配，清甜爽滑，有润肺燥、健脾胃、化痰止咳的功效，加入排骨、粳米，则变成一道美味的粥品，老少皆宜^_^ ✅功效 1、银耳性平、味甘甜，有滋阴润肺、补7️⃣和🩸、美容嫩肤的功效。 2、百合具有润肺止咳、清❤️安神的作用，可缓解阴虚燥咳、虚烦惊悸及失眠多梦等症状。 3、粳米滋阴润肺，并且含有丰富的谷维素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，增强免1️⃣力和抵抗力。 ✅适宜人群 体质虚弱人群~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用。 #养生粥#银耳百合粥#排骨粥家常做法
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健康生活小秘诀3周前
好喝又简单的五白汤，全家都可以喝。 #健康 #养生
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April-Candice1周前
#厨房 #烹饪 11月劳动技能学习， #银耳莲子百合羹 小暖男做出来真不错，一小锅全部喝完了！😄
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吕茉莉4月前
炎热干燥的夏天来一碗冰镇银耳梨汤，滋补又解暑，超高颜值，超级好喝🍐#银耳梨汤 #梨汤 #自制甜品
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残疾小赵学做菜（橱窗入口在置顶视频评论1年前
莲子银耳绿豆粥，营业健康又美味！#银耳汤 #粥 #银耳 #莲子 #银耳莲子羹 #家常粥 #残疾人创业 #完整版
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西安粥姐①早上7.40开播1周前
同城美食#五谷杂粮营养粥 #路边摊的美味 #银耳红枣粥
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我向往的美好生活！1周前
#绿豆银耳粥
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啊姐1周前
#在家做美食 #养生食谱 #每日分享
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無吾堂1周前
皮肤差怎么办，颜老师教你吃一点美容粥#美容养颜 #银耳粥
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羊肉串1周前
167 88斤｜一天吃什么 报告宝宝！今天吃了1450k～熬了幸福的一碗苹果银耳粥！#vlog #减肥vlog #减肥吃什么 #一天吃什么#瘦子一天吃什么
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K&M粤系轻养社1周前
仙女早餐吃什么？银耳紫薯粥🔥来卷你的蜜柚们 🌸早餐安排银耳紫薯粥，电饭锅预约煮，轻松做！粉紫粉紫，椰香糯糯，颜值爆表超治愈，关键是超级养人，暖胃又暖心💛让你元气满满，迎接又是美好的一天！ #花青素 #营养早餐 #银耳羹 #紫薯燕麦奶 #强烈推荐
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岁月一殇1周前
冬日养生正当时！来一碗银耳粥，美容养颜又润肺。精选优质银耳，慢火熬制数小时，胶质丰富，口感细腻。每天一碗，让你由内而外焕发光彩。
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羊爸爸养生7月前
#二十四节气#谷雨 春天的最后一个节气，吃什么？试试这碗粥，简单几步，让一天都充满了好心情和幸福感，一起做起来！#食疗养生 #养生小米粥做法 #美食教程 #营养丰富 #滋补
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懂厨娘《首播早上4点10分》2周前
#抖音推广#美食分享 #D0∪十上热门#银耳粥家常做法 煮多长时间#
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小涵涵的10分钟早餐1周前
11月22号就小雪了，如果你也想提前给身体打打基础， 就这碗用糯薏米银耳炖的粥，记得经常喝一喝，暖暖的很舒服#早餐#喝出好气色#薏米银耳粥#自制饮品#秋冬热饮
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小陈一直在努力1周前
在这个甲流高发的冬季，可以在家做些银耳莲子粥来预防，将相应的食材洗干净切好，放在锅里煮炖烧开都可以，达到滋阴润肺，清热解毒的作用。#美食教程 #美食推荐 @抖音热点 @抖音创作小助手
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晓炎的粥谱3月前
初秋末暑，最适合煮这碗粥来喝，一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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官耳-燕窝粥自营精选5月前
如果你也这样那赶快打卡这个七百燕窝银耳吧~ #代餐 #低脂低卡 #燕窝粥
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美食吕姐5月前
炎热的夏天，不要总吃冷饮，绿豆百合莲子粥要安排上，清凉又解暑#营养早餐 #好好吃饭好好生活 #食疗小妙招 #上热门
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耳小主有机本草银耳1月前
坚持每天一碗银耳羹会怎么样！ 买银耳还送这么好的焖烧杯！ 免洗免煮，开水焖十分钟就能吃！源头工厂正在直播~#仙女都在喝什么 #好物推荐🔥 #女生必备
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饿了吗1周前
养生营养粥#健康养生#美食分享教程#家常做法@抖音美食推荐官
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吕小厨5年前
天气太热了，熬好的银耳汤放冰箱里冷藏后冰冰凉凉的一家人都爱喝。赶紧做起来吧#美食
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小方杂记1周前
适合生理期吃的银耳羹 简单又好吃#真实生活分享计划 #补气血 #生活化减脂 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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晓炎的粥谱3月前
家里有银耳不会煮，你可以试试这道银耳糯米莲子粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #银耳粥
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琴姐.家常美食4月前
银耳小米粥，又香又甜，软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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海绵🧽1周前
早餐 银耳粥，玉米 黄瓜🥒，橙子🍊#vlog日常 #我的生活点滴 #打开美好生活
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丰衣足食（教美食）1月前
银耳新吃法，搭配百合做成发糕比熬成粥还好吃！#发糕 #小碗发糕
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茜茜妈咪月子餐8月前
金牌月嫂教我的七种营养粥做法！#月子餐#坐月子#美食教程#粥 #我的厨房日记
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兔妈爱食养2月前
今天是白露节气，给家人煮了银耳莲子百合粥，润润的，很好喝。#养生 #食养 #白露 #百合莲子粥 #喝出好气色
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晓炎美食分享3月前
银耳配莲子，秋日这碗暖心窝#家常粥品#秋日滋味#银耳莲子羹#养生
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小宝💗麻麻4月前
适合产妇喝的月子粥，做婆婆的建议收藏起来。#营养粥 #科学坐月子 #母婴护理 #孕妈知识学堂 #产妇月子餐食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悦儿姐姐(日用百货健康养护)好物分享2周前
银耳莲子糯米粥，补血益气安神“3 分钟学会营养粥做法，改善睡眠、缓解口干舌燥”。#特别推荐 #营养早餐 #补气养血 #粥 #美食
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春花美食推荐1周前
清晨一碗暖胃粥，红枣枸杞伴银耳，营养与美味的完美邂逅。❤️生活，就该这般有滋有味。#早餐开吃 #营养美味又健康
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吕小厨酱牛肉3月前
黄桃银耳羹，简单易做又美味。银耳泡发后与黄桃同煮，软糯的银耳搭配沙沙的黄桃，甜而不腻。冷藏后冰爽解暑，温热时暖胃舒缓，是家庭常备的养生甜品，适合全家人享用。
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