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围棋时光（1对1指导复盘）4月前
野狐2段自战解说中国流攻防第一盘 如果连续输棋，就看看自战解说视频，有趣又能学思路#围棋
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核子体育9月前
欧洲足球青训教程，高效1V1→2V1→3V2 攻防训练 #足球青训 #足球教学 #足球 #足球技巧 #青训
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丁老师教围棋7月前
弈悦围棋内训资料，小目大飞守角攻防#围棋#丁老师教围棋#学围棋#柯洁
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系统学棋3月前
牛头滚攻防精髓讲解 #天天象棋
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🌈三国冰河时代—锦鲤附体1周前
603攻604守，双方各有亮点，堪比教科书级别攻防战。快来一起复盘！#三国冰河时代 #三冰创作者激励 #三冰天机阁 @三国：冰河时代
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全民搏击｜罗教练4月前
被人追着打躲不开？拳打不到人？80%问题在步法！ 今天硬货：4步踢拳步法拆解 重心稳、滑步快、变向灵、攻防顺 新手跟着练3天，脚下直接有根！ 实战时对手拳头总差半寸，你垫脚就能把拳送他脸上！ 练完来评论区交作业，卡壳的地方喊我，当场给你掰明白～ #踢拳步法 #格斗技巧 #实战干货 #新手学格斗 #步法训练
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系统学棋7月前
复盘讲解半途列炮攻防要点 #象棋讲解
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布局一点通5月前
深度解析，花钱都买不到，牛头滚攻防要领！如何快速提升象棋水平 深度解析，花钱都买不到，牛头滚攻防要领！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习布局、中局、残局？少走弯路，真心教棋，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局 #象棋黄丹青课程
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昭彰11月前
高桥教练找这个后腰一起示范1对1攻防 连兵法都用上了 姜还是老的辣哈#拿球说话 #上场就要全力以赴 #因为热爱所以坚持 #上海朝日FC #徐汇中学足球
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）7月前
双人对练——全场攻防#打羽毛球🏸 #享受羽毛球带来的快乐
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攻防有杜.出手如锋2年前
终结技巧“跳步”~艾特伙伴一起学~#DF攻防 #伍肆体育#篮球#我的篮球记忆 #抖音篮球季 跳步第1集
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美食学院4月前
Waves攻防箭俱乐部 左下角，赶快冲！ #攻防箭 #攻防箭团建 #攻防箭对战 #攻防箭训练 #攻防箭教学
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野许学围棋1年前
角部死活常型松带钩，紧带钩攻防讲解。#围棋 #国学 #国粹#教育#中国传统文化
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系统学棋5月前
顺炮横车进车压兵的攻防要点 #象棋讲解
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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神游任逍遥8月前
投掷物立大功！海训基地攻防模式，N4火力全开 在海训基地玩真人cs游戏，游戏模式为攻防模式，无复活，使用发射器是LD-7 N4，一起来看看精彩的攻防对决吧！#wargame #战术 #生存游戏 #战术装备 #真人CS
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布局一点通5天前
仙人指路卒底炮转列炮攻防要领！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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AK 哥回来了9月前
2分钟讲清楚 公对面的攻防 2分钟讲清楚 公对面的攻防#德扑 #德扑竞技 #德扑教学 #德扑解说
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子涵讲棋7月前
过宫炮的攻防要点 #象棋 #象棋布局
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静看风景5月前
第3集：传统杨氏太极拳85式拳架规范劲点攻防#太极拳养生动起来 #
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瞬驰体育-🏀燃烧版4月前
从0开始🔥学习篮球——攻防演练 #少儿篮球培训 #篮球教学 #篮球 #瞬驰体育 #U6小菜鸡
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太原太爻顽力社🏹7月前
到底什么是攻防箭？ 实战解析！空间站位的重要性‼️ 点点关注和太爻顽力社一起！ 了解攻防箭！加入攻防箭！快乐攻防箭！ @太爻顽力社🏹 #太爻顽力社#攻防箭 #太原攻防箭 #炎字弓坊 #太原去哪里玩
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解说狂人6月前
总裁走廊攻防细节 全网最干的的三角洲教学《粥学》 #三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲行动acl国际对抗赛
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静看风景4月前
第7集：#精讲传统杨氏太极拳85式拳架规范劲攻防#太极养生动起来 #
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Jian7号的实况足球研习社6月前
新手们，放慢你的节奏，松开你的加速跟着我学tess攻防细节 #实况足球端游#实况OL球星计划#实况足球Online#efootball#内容启发搜索
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雷子爱狗特🏀3月前
今日技巧赏析：“美如蟹攻防”，我詹职业生涯的缩影，攻防一把抓的情况下，还能统治联盟近二十载，goat舍我其谁？！兄弟们继续把想看的技术动作通过文字或动图描述在评论区，一起向goat学习，共同进步！喜欢的兄弟点点关注，持续更新中#篮球 #詹姆斯 #抖音推广 #nba #篮球教学 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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野许学围棋11月前
小目角大风车定式双方常见攻防。#围棋#国学#中国传统文化#国粹#教育
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白帽子阿峰（芯得志）9月前
消息回不过来！想学攻防技术的看这里！ #黑客 #网络安全 #信息安全 #程序员 #计算机
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徐亮2年前
#徐亮教你踢足球 #一起踢球吧 #足球教学 2v2攻防转换训练
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静看风景5月前
第4集：#精讲传统杨氏太极拳85式拳架规范劲点攻防#太极拳养生 #
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love.邂逅8月前
ddt7的攻防解析#一起玩游戏 #快来和我一起玩吧 #欧皇 #弹弹堂 #新手上路
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拳击大陆1周前
舞蹈般丝滑的空击！攻防节奏拉满，值得反复学习 #拳击🥊 #运动 #拳击干货 #技术解析 #拳击空击
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普雷恩知识说1年前
真实版的飞行员狗斗攻防演练 #知识 #飞机 #飞行员 #科普一下
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阿相🐘5月前
拳击基础站姿：下肢三角力学，上肢高效攻防。 每日训练前缠手➕静态站姿3分钟。 ❗️❗️2天一更，持续关注❗️❗️#21天学拳击 #拳击教学 #拳击教练
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堂庭山雀神3月前
七步防御心法：从局势到策略的防御转换 史上最全的麻将实战攻防策略合集，学会它，你也能成为麻将高手！#麻将 #麻将技巧 #麻将攻略 #麻将麻将抖起来 #麻将治百病
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咏春甄伟宁4月前
拍手基础攻防反应训练 #咏春 #武术 #日常训练 #甄伟宁 #淳武咏春拳学
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绝地嘴哥(pubg)5月前
蓝圈快速功楼技巧，不会的一定记得看完！#pubg #pubg攻略 #一起pubg #2025鸡斯卡星火计划 #pubg蓝圈攻防模式
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IRON格斗健身俱乐部-雅桑克莱授课拳馆2年前
“泰拳第一人”雅桑克莱 距离感扫踢的攻防练习 跟雅桑克莱一起学泰拳🥊 #泰拳 #雅桑克莱大连 #泰拳王 #泰拳教学 #格斗
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凌天和平精英1年前
左手位攻防教学他来了，还不抓紧学起来！#和平精英 #教学
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阿越师兄5月前
棍刀同源的基础动作，还能攻防兼备噢#短棍 #菲律宾短棍 #功夫
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攻防有杜.出手如锋2年前
如何应对强延误，刘导分享招数，快艾特兄弟一起学#伍肆体育 #篮球 #篮球教学 #抖音篮球季 #DF攻防
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攻防有杜.出手如锋2年前
防守提升训练，快收藏起来，艾特伙伴学习一起练#DF攻防 #伍肆体育 #篮球防守教学 #篮球 #我的篮球记忆 #抖音篮球季
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Deserts_X1年前
世界级前锋#哈兰德 与世界级后卫#范戴克 的顶级1V1攻防博弈#利物浦 #曼城 #英超
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幽天气（无畏契约维斯神）8月前
幽天气：维斯亚海悬城攻防全面教学 版本之子维斯高强度地图，全方位防守，AB精准支援！耗时五小时 每一秒都是干货。#无畏契约 #维斯 #亚海悬城 #亚海悬城维斯
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沪CARES篮球特训2年前
职业球员特训 攻防训练 快和你的小伙伴一起练起来！#篮球教学 #过人技巧 #实战篮球
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Haven日记（体验100种线下活动2年前
你飞盘还没玩利索，又开始玩攻防箭了嗦 这到底怎么玩？箭射击到身上疼不疼？容易受伤吗？对女生友好吗？新手小白容易上手吗？#同城发现 #户外 #大学生 #攻防箭 #运动女孩
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方圆围棋3月前
柯洁攻防一体，大胜世界冠军朴廷桓！ 柯洁攻防一体，更是用出游击战纲领，大胜朴廷桓。能看懂的围棋实战视频。#围棋 #围棋启蒙 #围棋对局#人生如棋
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诩小侠4月前
太极拳到底能不能实战？先跟我一起来看看太极招式的攻防含义 #太极拳#传统武术#攻防含义
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（教程在主页）周小粥讲安全8月前
拿攻防教程去look👀我主页简介自取就行 #网络安全 #黑客 #程序员 #编程 #计算机
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先锋乒羽4月前
39拍鏖战！一起来欣赏来自男单赛场上的极致攻防。#锋哥的羽球视界 #周天成
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这就是黑龙江1年前
一起静静欣赏，孙颖莎 陈梦经典攻防高光时刻
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大连赢路杨世麟6月前
定位球进攻防守，进攻跑位的突然性，防守的预判和卡位。#杨世麟 #大连英博 #中超 #足球青训 #一起踢球吧
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普罗米修明4天前
欧洲职业青训课程：从低压技术到 3v3 实战演练。 #足球青训 #职业梯队 #欧洲青训 #3V3 #足球攻防转换
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布局一点通1周前
仙人指路卒底炮转列炮攻防要领实战，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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堂庭山雀神3周前
攻防战术大全：实战打法的破局关键 掌握攻防战术大全，实战打法的破局关键，开启麻将实战新境界，精准攻防，胡牌到手软！#麻将#麻将技巧#麻将攻略#麻将麻将抖起来#麻将实战技巧
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NBA3月前
【防守周经典回顾：伦纳德防守高光】🖐️攻防一体的小卡怎会缺席防守周？一起来跟随镜头细看伦纳德如何在场上彰显“存在感”！#伦纳德 #NBA主题周 #NBA防守周
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仙人指路卒底炮转列炮攻防要领复盘，如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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三步虎VS三兵五八炮攻防要领，每一步都是智慧的结晶！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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樱桃小曦lxl3月前
横板长胶的3个日常单球攻防计划！码住！一起开练吧！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩 #长胶 #横板长胶
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户外(虾仁陈)5天前
攻防箭团队射击游戏，一起来玩吧#户外运动 #体育运动 #攻防箭 #热血青年 @抖音Dou+上热门
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探头炮攻防要领！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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系统学棋5天前
说说小列炮里的攻防技巧 #象棋
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枫俊侃球（阿杜fmvp）3月前
火箭死亡5锋线攻防分析！平均身高2米05，臂展超2.17！ #休斯顿火箭队 #阿门汤普森 #杜兰特 #火箭五锋线 #火箭总冠军
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列手炮攻防要点，你想学的这里都有！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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仙人指路转飞相局攻防要领！如何快速提升象棋水平系统学棋？如何学习象棋布局、中局、残局？真心教棋，少走弯路，带你上业九，不上业九不罢休！#象棋 #象棋布局
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