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北大神内孙永安5年前
一#躺下#血压就高，治还是不治#医学科普#科普#医生
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神经内科何医生8月前
高血压患4个习惯要是不改 可能就要命 #高血压 #医疗科普 #低血压 #涨知识
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心血管介入-李广洲3月前
低血压治疗很简单 教你三个小方法 #低血压 #健康科普 #知识科普 #头晕 #锻炼
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中医针灸推拿孟医生3月前
清晨高血压 #血压 #抖出健康知识宝藏
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内分泌李医生5月前
高血压它不是病 #高血压 #降压 #医学科普 #涨知识
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全科孔亚婷医生1周前
起床记住3做3不做，心脑血管问题远离您#高血压 #心脑血管 #健康科普不基础
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心血管吴英乐医生4月前
高血压早上必做的3件事，一定要重视。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #晨峰血压 #三通道降血压
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腰痛王医生4月前
起床5个好习惯，很多人第一件就做错了#医学科普 #健康 #骨科 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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健威说1月前
#健康 #高血压请注意 高血压的家人们请注意！晨起不做这三件事，血压平稳一整天！
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曹金凤医生4月前
高血压患者，早上做好四件事，减少脑梗心梗风险 #高血压 #预防脑梗 #抖出健康知识宝藏 #早起 #健康科普
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心内周大夫4周前
3个时间血压容易飙升#血压飙升 #心脏健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心内医生王文静1周前
高血压患者速看，早晚这样做血压稳稳的 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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心血管赵宏伟医生7月前
高血压的人，早上三不做、两不吃 #血管堵塞 #心梗 #脑梗
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心血管内科陈颂医生4月前
想要心脏健康，记住早上起床三做三不做！#医生科普 #心脏健康 #预防心血管疾病 #早上起床 #抖出健康知识宝藏
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长城梦1年前
#再努力一点点 20241002晚上，今天躺在床上一天，血压终于降下来啦！
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心脉守护4月前
体位性低血压到底是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #血压 #体位性低血压 #硬核健康科普行动
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心脏护卫队@樊3月前
高血压早起两不做，平时三不吃#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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北京臻泰3周前
每晚这样睡，血压悄悄降！科学验证的睡眠降压法大公开#医学新知 #降压妙招 #心血管健康
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爱说实话的姜医生7月前
躺着躺着就完了，一直躺着也会出问题 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #肌肉萎缩
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神经内科宋竹茵医生5月前
高血压患者4 个习惯要是不改，可能就要命#高血压 #医学科普 #高血压的习惯
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张医生聊心脏4月前
冠心病患者，早晨起床注意事项. 我是张医生，守护您的心脏健康.#冠心病 #心内科 #心脏健康 #医疗健康创作训练营 #晨起
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关节骨科医生叶树楠7月前
手术床上一躺，血压飙升。上一位200多被退回去了，这一位又是200多。#手术室日常 #膝关节置换 #髋关节置换
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丁雪峰医生2月前
高血压最危险的时刻，不是白天！很多人做错了#健康科普 #高血压 #心肌梗死 #脑梗 #医生
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神经内科何主任🙂7月前
反常！冬天血压竟然“躺平”了 需要调药吗？#门诊实录 #医学科普 #血压常识
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
睡眠的好坏也能反映出我们身体很多健康情况噢，姐姐姐夫们这些知识可要记好了#徐文斌医生 #睡眠 #健康
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贾杰医生2月前
各位高血压的朋友，早上的习惯对血压影响真不小 #高血压 #三高 #健康 #运动
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心血管周医生4月前
#高血压 #老年人 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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浙人医药师小文3周前
为什么早上起来血压总是很高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #高血压
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心血管吴晓青医生1周前
心脏脆弱的3个时间段，越早知道越好 #心血管 #中医 #抖出健康知识宝藏
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王倩医生3月前
高血压6个致命坏习惯 千万要注意#高血压 #坏习惯 #心脑血管疾病 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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军哥护理2周前
养老护理员军哥真情相告：清晨猛地起床，可能让血管‘压力山大’！天冷最伤血管的五件事，首当其冲就是它。#血压 #关爱老人 #老人 #老人健康 #老人健康就是儿女的福气
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心内科成主任2周前
什么是体位性高血压？#高血压 #冠心病 #心脏健康 #心内科
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扶阳中医褚月虎6月前
血压不正常，这点是非常重要的！#中医 #褚月虎
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同济医院神经内科骆翔3月前
高血压患者牢记这3个“救命时间” #高血压 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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杨保林2周前
为何早上血压偏高，健康睡眠时间是.. #中医 #医学科普
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福福姐1周前
中老年朋友，起床这三件事，做错一件都伤身！ 一、别猛起！血压会飙升。记住口诀：床上赖三半。 二、别喝凉！脾胃最受伤。记住口诀：晨起一杯温。 三、别急动！关节有风险。记住口诀：缓动十分钟。#生活小常识 #健康养生 #生活小妙招 #女人 #热点
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福福姐1周前
中老年朋友，起床这三件事，做错一件都伤身！ 一、别猛起！血压会飙升。记住口诀：床上赖三半。 二、别喝凉！脾胃最受伤。记住口诀：晨起一杯温。 三、别急动！关节有风险。记住口诀：缓动十分钟。#生活小妙招 #生活小常识 #女人 #生活小妙招 #养生
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中医专家许颖智博士7月前
想要远离心脏病，早上起床记住3做3不做 #心脏病 #心血管 #健康
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心血管博士李冬梅6月前
想要远离心脏病，早上起床记住这几件事 #心脏病 #冠心病 #心血管
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心内科吴文利医生5月前
高血压患者，医生教你这4个清晨保命的动作！ #高血压 #高血压请注意 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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川川而山1年前
冬季健康小知识#秋冬养生小常识
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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心血管乔志强医生1年前
起床后请记得做好这7件事 #高血压 #健康科普在抖音
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神经内科牛朋朋3月前
高血压请记住早上5不做，晚上5不做 #高血压 #高血压请注意 #高血压科普 #抖出健康知识宝藏
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安贞医院孙卫平1月前
#心脏 最脆弱的三个关键时间段，千万要注意。#心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心血管外科王医生5月前
守护心脏健康要警惕这三大高危时刻 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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潇洒幸福王子4月前
晨起时养成一些良好习惯，能帮助呵护心脏健康，以下是几个关键习惯： - 缓慢起床，避免骤起：醒来后不要立刻起身，先在床上躺1-2分钟，活动一下手脚，再慢慢坐起，最后下床。突然起身可能导致血压波动，增加心脏负担，尤其对老年人或有心血管基础疾病的人更重要。 - 喝一杯温水：经过一夜睡眠，身体处于轻微脱水状态，血液黏稠度较高。晨起喝一杯温水（约200-300毫升），能补充水分、稀释血液，降低血栓形成风险，减轻心脏泵血压力。 - 适度晨练，避免剧烈运动：选择温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，促进血液循环，增强心肺功能。避免晨起后立即进行高强度运动（如快跑、剧烈健身），此时心脏尚未完全适应活动状态，易增加负荷。 - 吃一份健康早餐：早餐要营养均衡，可包含全谷物（如燕麦、全麦面包）、优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、豆制品）、新鲜蔬果等，为身体提供能量，维持血糖稳定，避免因空腹导致心脏供血相对不足。 - 保持情绪平稳：晨起后避免过度紧张、焦虑或生气，情绪波动会使心率加快、血压升高，加重心脏负担。可以通过深呼吸、听舒缓音乐等方式调节情绪，保持心态平和。 这些习惯有助于减少晨起时对心脏的不良刺激，长期坚持对心脏健康有益。
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神经内科李医生6月前
高血压患者不想得脑梗，一定要记住这几件事#高血压 #脑梗 #高血压请注意 #医疗健康创作训练营 #神经内科
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心内科黄力医生4月前
#医学科普 #高血压 #心脑血管 #中医 #黄力医生
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南阳医专一附院神经内科三病区2月前
这些时刻最容易跌倒，务必提高警惕#科普健康知识 #预防跌倒 #健康 #dou是知识
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赵敏医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压
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中医田昕教授5月前
3个“好习惯”在伤心脏，很多人每天都在做 #心脏健康 #高血压 #冠心病 #预防心血管疾病
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你好生活4月前
男性"晨起"的四个行为，址喝酒还伤身，第一个你就中招了#养生保健 #知识科普 #中医养生 #全民健康 #健康科普
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善行老白-安顿董事长4月前
早晨这个动作，竟是健康“头号杀手” #健康 #安顿预警手表 #赖床
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再夫人7月前
孕晚期注意事项#孕妇日常 @抖音小助手 @抖音热点 @巨量算数
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上海六院丁宛海主任5月前
提前防患于未然。#医疗健康创作 #医者仁心 #医生日常
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内分泌李医生5月前
量血压注意这几个细节 #测血压 #高血压 #医学科普 #涨知识 #健康
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行侠好医2周前
心脏最脆弱的3个时刻”，一定要告诉父母，避免发生意外！ @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升 #心脏 #冠心病
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神经外科徐医生4月前
别被高血压骗了 这些误区要人命 #驻马店市中医院神经外科 #驻马店中医院神经外科徐四军医生 #硬核健康科普行动 #脑出血
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一米的小孟3月前
#情感#男女情感 #情感共鸣 #夫妻#婚姻家庭
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心血管侯舒心医生3周前
天气渐冷，血压升高，怎么办？#心梗救治日循证科普#心肾守护#医疗健康创作训练营#科普健康知识 #医疗健康创作训练营
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老年科段医生4月前
那些无意识保护心脏的行为#健康 #科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #心内科段医生
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广西医科大学二附院心内科徐戈3月前
早晨血压易波动？高血压患者需知的四不宜做和饮食三忌 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #血压
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高血压的朋友 早上4不做！ #高血压 #血压飙升 #血压高 #健康科普
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