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职业素质导师王老师2月前
#知识分享 大一的新生去外地上大学，想家了怎么办？作为一个过来人，给你4个建议，帮你缓解想家情绪，也许还能改变你的未来#上大学一定要知道的事 #上大学 #大一新生 #大学生
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中医儿科主任陈文利6天前
女孩焦虑、情绪的变化特别大，被学习压的都要崩溃了，家长还是要多来调理不然后果可就严重了。#中医儿科主任陈文利 #孩子焦虑 #厌学 #儿童心理 #育儿经验分享
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情绪/解铃人2月前
心理疏导。学业指导
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小蒙拆书成长1月前
#读书成长#文字的力量#心气 #情感
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汤百岁7月前
读书习惯如何培养？#内容太过真实 #读书的意义 #学会读书 @抖音能量站
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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宇哥的声音世界4月前
心情不好了怎么办？去看书和朗读吧。#知识分享 #读书 #朗读 #情感
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怀民4天前
去喜欢一个具体的人 做一个具体的事情 解决一个具体的问题 #vlog日常 #每日分享 #上热搜 #内耗 #对抗内耗
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合肥学“爸”炳哥升学1月前
平复我焦虑的一段话分享给大家#合肥家长#随拍#读书#同城教育#升学规划
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刘佳导师解焦虑2月前
有四首歌，帮你缓解焦虑情绪。 #焦虑 #歌曲推荐 #智慧人生
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其其奶奶书屋1周前
一段话瞬间平复你的心情。#人间清醒 #读书成长#人生感悟情感文案
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宏宇🔅5天前
不开心时，马上可以做的5件小事#生活感悟#情感共鸣#伴侣#读书#治愈
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布莫让2月前
心情无比低落，怎么办? 想到一个办法：选一本书，读给自己听，填充这静寂、孤漠的心...…发现网上很多妈妈都正有同样的感触，自己无助、得不到伴侣的关爱和情绪价值，得不到支持和夸赞，却要不停地为孩子输送宽容、呵护、爱、温暖、情绪价值，感觉就要电量不足了，绝望……多希望有个谁或者什么法子救救自己。不妨试试录一段视频，自己和自己说说话，就像和宠爱你的人说话一样；或者写写字 抄一段温暖的话有力量的话，就像是宠爱自己人在安慰自己……或者，出声地读一本书，读给自己听，就像和宠爱自己的人看同一本书，如果你不愿意读，那我来读吧，读的不好，但是够真实，一起加油#读书 #书籍分享 #婚姻 #女性智慧 #情感
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红云阅读分享4天前
如果你没空读书，就和我一起读书，每日一听，让自己成为自己的精神支柱，打理好自己的心情，开始改变吧！
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吴晓晓Wu☀5天前
#读书 能做到瞬间平复心情的，还得是人民日报的文字#情绪 #知识分享 #正能量金句 #人民日报金句盘点
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南山日志5天前
控制好了情绪，你的人生就赢一大半！#读书成长 #好书推荐 #情绪控制方法 #文字的力量 #情感共鸣
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墨香书虫5天前
#热门话题 #读书分享感悟与收获 #好书推荐#人间清醒语录 #反焦虑
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奕蓉悦读1周前
#不要焦虑做好自己 挑战100天阅读打卡第6天 提升自我表达能力 #好好读书的重要性 #每日分享 #上热门 #提升自己
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海珍老师聊职场2月前
#知识分享 大一的新生去外地上大学，想家了怎么办？作为一个过来人，给你4个建议，帮你缓解想家情绪，也许还能改变你的未来#上大学一定要知道的事 #上大学 #大学生 #大一新生
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随随阅读1周前
无法掌控自己的情绪 写下来 经常分心走神不专注 写下来 行动力不强总是拖延 写下来 没有自己的人生目标 写下来 想问题很肤浅没深度 写下来 先整理心情，再处理事情。 #读书#随随阅读#原创#成长#内容过于真实
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小双醒了5天前
#创作灵感 #创作者扶持计划 #正能量 #原创视频 #积极正能量 快速提升能量的两个好方法，一是徒步爬山，吸收大自然的能量，这个过程中就会慢慢释怀慢慢放下，二是读书，读书是个能快速平复情绪和调整心态的好办法！
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罗马5天前
#我来读你来听，希望我的阅读能带给你一天的好心情！🍀 #闭上眼睛听我给你说#累了就让自己歇歇#每日读书#正能量
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温彩辉2周前
35岁中年人：读书，是对抗生沽焦虑的解药 最近我的生活也发生了一些改变，有一些事情，让我很焦虑，很痛苦，每一件事情的无力反驳和崩溃，还会掺杂着歇斯底里，事后耳边总有个声音，你还是读书读得少了，不然你不会是这个样子。 当我读到一位博主写的"分子不变，分母越大，值越小，去体验这个世界，才能稀释当下的痛苦"这句话时，我想我确定了这就是痛苦的解药：探索世界，体验世界，了解世界的多样性，就是去读书。 一定要大量去阅读。我自认为每读完一本书，我就进步了一些，但是远远不够，因为做出的事情结果并没有反映出我有向好的一面。 一定要大量的去阅读，去打开新世界的大门，去探索未知，去了解新知识，去提高认知。这样才能不被情绪困在这小小的家庭中。（反思自己最近读书进度慢了许多） 中年人读书或许已经不是为了出路了，而是为了自己不被困在狭小的世界里，为了自己的灵魂更加自由。 有没有同龄人正在读书的？（本人35岁了） 我是开心，分享今日心得感悟＃读书＃好书分享＃人生感悟＃自我提升＃让阅读成为一种习惯
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@安然1月前
#读书 瞬间平复心情的还得是人民日报的文字，人到了一定年纪要懂得，静而不争#情感共鸣 #自我成长 #正能量
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开花（持续成长🌳）2周前
日日读好书，天天好心情#内容太过真实 #读书 #成长 #人间清醒 #自律遇见更好的自己
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正念有道4周前
心情烦闷的疗愈心法 #思维认知 #国学智慧 #觉悟人生
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开心小小 6244天前
读书真的能治愈一切！📚 每天抽出半小时，沉浸在书海中，烦恼全消，心情超棒！💪 读书的好处有很多，每天坚持读读书可以治愈身心疲惫。#宅家自嗨 #治愈时光
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阅木书栈2周前
精读《断舍离》，告别混乱人生 舍不得、放不下、理还乱……如果你也常被这些情绪困扰，这本书就是为你准备的。它不是在说收纳，而是在教你“出”的智慧。给自己一个机会，和过去的负累说再见。#断舍离 #读书 #精读好书 #自我成长 #心灵疗愈
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倩容聊营养3天前
#女性成长 #朗诵治愈心情#诗歌朗诵 #腹有诗书气自华#活成自己想要的样子🪷🪷🪷
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心晴姐姐爱读书1周前
谁懂啊！内耗严重的人一定要读这本💖 #勇敢做自己 居然有书把“清醒治愈”写得这么戳人！读完紧绷的神经都松快了～ “愿您一切都好，最重要的是保持愉悦的心情” “凡是在我们看来严肃的、有意义的、极其重要的东西，总有一天会,被忘掉，或者变得不那么重要。” 契诃夫的文字配软萌刺猬漫画，真的又温柔又清醒～ “在这个世界上，没有一件事情能弄得明白，只有傻瓜和骗子才会什么都清楚，什么都懂得。” “接纳自己的所有，才是真正的自由” 每句话都好清醒，说到我心坎里了，读完焦虑都悄悄散了，真的太爱这本书了～ 愿我们都能守住自己的节奏，不勉强不迎合，活得自由又尽兴✨ #刺猬永远做不了别人的猫 #治愈系书 #契诃夫语录#好书推荐
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三十而润1周前
女人要多看书 那些说不出的委屈，身体都替我们记住了。从结节到坦然，读书为我打开了一扇天窗。想把这份力量也分享给正在经历同样困境的你。姐妹们都来说说，是哪本书成为了你的“解郁丸”？#女性成长 #婚姻 #读书#宝妈 #情感共鸣 @DOU+小助手 @抖音小助手
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徐佩文4天前
练琴，读书，串珠的治愈日常
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歆贻🦋2月前
强烈建议所有容易焦虑不安的朋友都去读这本书《精神上不受力》，真的太治愈了！它说人这一生不必太用力，坦率的面对每一天，请相信，生活安排你遇见的每个人都是对的人。赶紧读起来吧#读书 #好书推荐 #每日分享 #心理学 #女性智慧
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星絮记1周前
事不压垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本诗集的内容就能帮到我们！#情感#心情日记#读书#走出低谷#感触
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菡萏读书2周前
让浮躁的心情安静下来，卸掉那些无谓的压力和烦恼，是一个成年人的必修课。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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罗马4天前
#我来读你来听，希望我的阅读能带给你的天的好心情！🍀 #快乐就像每天生气的太阳，你能否感觉得到？#每日读书#坚持自律 #正能量
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严海艳6月前
#读书 #创作灵感 难过怎么办？看看书吧，奔溃怎么办？看看书吧，开心怎么办？看看书吧！ 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！ 求好书推荐！
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保读诗书2月前
#读书 瞬间平复心情的人民日报金句@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @ #阅读 #原创视频 #阅读是一种习惯 #学习
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喜乐6天前
#一起读书 :来者要惜，去者要放！
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沐沐爱读书6天前
事压不垮人，但情绪可以，读完这本（静心）心情就豁达了。#每日分享 #好书分享 #读书点亮人生 #静心 @我要上热门
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成成爸爸读书分享2月前
最近心烦意乱吗？这段话让你平复心情。#读书 #涨知识 #正能量#人生感悟 #每日分享
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阿Yan呐4天前
看书追剧时的心情波动，是一种很奇妙的体验 #每日分享 #愤怒的葡萄 #读书
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爱读书的笑笑5天前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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海珍姐呀4月前
#创作者中心 #创作灵感 #读书 能做到瞬间平复心情的，还得是人民日报的文字[强]#情绪#自我成长
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罗马6天前
#我来读，你来听，希望我的阅读能带给你一天的好心情🍀 #接受生活中的不完美#每日读书#坚持自律 #正能量
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小广读书5天前
面对不想做，但又必须做的事，该怎么办？#读书成长 #读书 #认知觉醒
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时光之书2周前
答应我，我们一起坚持每天读书，不为别的只为走出抑郁不焦虑好吗[抱紧自己]#静心看世界
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阿满5天前
能瞬间平复心情 的，还得是人民日报金句#读书#口播短视频 #每日分享 #每天跟我涨知识 #情绪
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@表情包读书记1周前
心情不好的时候，不妨听听这句话#生活感悟 #读书成长 #读书分享 #抖加小助手
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初暖3天前
淡人的快乐清单：读点儿书#每日分享 #情感共鸣 #强烈推荐 #治愈 #内容太过真实
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一涵1周前
《人生三修》听完你就不生气了！#读书 #读书感悟人生 #好书分享 #随时随地标记一下
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瑜悦读书5天前
开挂人生指南第12集：心情不好的时候，就这样想一想#读书#好书分享#人生感悟 #智慧人生 #读书成长
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菡萏读书1周前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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谢博士-中式健身科学养生3周前
一个动作改善心情烦闷 #少生气少计较多开心 #养身 #健身操
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好好读书4天前
境遇与心情#读书
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华瑞永相伴4天前
#校园生活 #上热门🔥 #家长必读 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 心情不好的时候就独自一人去看看花，去看看草，去看看自己喜欢的东西。自己的心情就好了，不信你试试。
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豆包读书1月前
你是不是经常因为家庭矛盾心烦意乱，工作赚钱都没了心情？其实，90%的家庭问题都源于我们自身的焦虑！《家庭的觉醒》这本书，教你打破育儿焦虑和夫妻内耗，把消耗的情绪转化为搞钱的能量！点开视频，听我精读，觉醒家庭关系，就是觉醒你的财富潜力！#家庭的觉醒 #育儿 #夫妻关系 #个人成长 #赚钱思维 @DOU+小助手
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小卢爱读书2周前
#知识科普 #读书成长 #读书推荐 ，《先处理心情后处理事情大全集》把时间花在自己的优势上，更能取得成果
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艳姐A I读书慧4月前
瞬间平复心情的，还的是人民日报的文字#读书 #情绪正能量#人民日报金句盘点
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续宝明月1周前
#励志 #正能量 当你心情不好时，一定要读一读伟人那些诗，让本就烦闷的生活增添色彩。#生活感悟 #古诗词
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精神暴富5天前
今天心情有点急躁#跑步 #读书 #冥想
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