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张海敏博士讲睡眠1月前
教你三招戒掉焦虑 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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玉萍爱自由2周前
我做对了这两件事，远离了焦虑和抑郁~#原创视频 #焦虑 #内耗 #运动能治愈一切 #女性成长
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可乐珂珂8月前
焦虑必看！#拒绝焦虑 #远离内耗你的人和事 #拒绝焦虑做好自己 #情绪管理 #怎么摆脱负面情绪
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焦虑抑郁疗愈师Miss古2周前
想要远离焦虑，郁闷内耗一定要提升自己的认知#心理 #提示认知 #每天进步一点
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关欣心理3周前
焦虑突然消失，全靠这段话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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三分钟读一本书4天前
美国心理学家塔玛·琼斯基的《让孩子远离焦虑》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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志慧在成都1周前
如宝妈们如果你也焦虑暴躁，也许对你有用 走出焦虑的三个方法，也许对你有帮助，一定要去尝试一下#宝妈做自媒体 #走出焦虑 #宝妈分享 #内容过于真实 #内容仅供参考
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
质疑念头 很多时候，我们的焦虑和不安其实来自于自己的负面念头。这些念头就像“思维怪圈”，让我们陷入不必要的烦恼中。通过质疑这些念头，我们可以打破这个循环，找回内心的平静。#质疑 #打破焦虑 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #正念觉察 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江老师家庭教育3月前
远离焦虑，从我做起
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刘老师解焦虑3周前
这三个建议，希望你全力做到。 #焦虑
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
#自我成长 #正能量分享 #焦虑#忧郁
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青禾-心理疗愈2月前
三不原则，做到了远离烦恼#焦虑 #认知 #情绪管理
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王尧.yao3周前
每天10分钟，远离焦虑 安住当下 #王尧冥想 #女性成长 #自我疗愈#允许 #释怀
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张小华8月前
学会这三句话，远离胡思乱想#心理学 #胡思乱想#焦虑#抑郁
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张小华1月前
远离胡思乱想，多关注美好，少纠结焦虑，你的生活将越来越好，越来越顺！#心理学#胡思乱想#纠结 #开心快乐
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爱讲播客的婷婷儿2月前
对齐颗粒度 带你远离焦虑#女性成长 #勇气 #认知 #个人成长 #远离焦虑的人和事
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雨声成长课堂2周前
不要提前焦虑，把你自己看重一些，把其他人和事看淡一些，只要你不那么在乎，任何人都伤不到你。 #女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #心灵疗愈 #心态 #禁 止 止焦虑
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睡眠心理科刘璐医生7月前
长期焦虑不要怕，做好这4点，让你远离胡思乱想 #医学科普 #焦虑 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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海丰心屋1周前
拒绝一切焦虑内耗 #情感 #个人成长 #焦虑 #心理学 #停止内耗
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高教授•悟世者6月前
这三个建议，你必须全力做到。 #焦虑 #抑郁 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #人生感悟
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智善心理孙老师3天前
缓解J虑的小习惯 #远离焦虑 #心理咨询 #济南智善心理 #焦虑 #抑郁
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若琳爱财3天前
第154集《远离焦虑》 去掉焦虑，允许一切发生，避免焦虑分方法！ 允许一切发生是一种接纳的态度，能帮助我们摆脱焦虑和内耗！#焦虑#不焦虑#允许一切发生#每日分享#提升认知
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】不想焦虑情绪变焦虑症 5个方法让你远离焦虑症 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症 #北京看精神科最好的医院
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观心自我关怀2周前
三句话 让依楠带你远离内耗~ #情感管理 #焦虑 #内耗
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王栋说真话3周前
#胡说老王 职场人这些年就好好上班，不要想着裸辞创业，老王有一套职场生存法则送给大家，祝各位“打工人”远离焦虑。#职场思维 #生存法则 #干货分享 #打工人
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珍珍说药1周前
想要摆脱焦虑抑郁，吃药是基础 但真正走出黑暗，终究要靠自己成为自己的光 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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山顶的西西弗斯1月前
焦虑自救：打破二分论的思维枷锁。 #焦虑 #拒绝焦虑 #治愈自己 #个人成长
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邓小胖de小生活3天前
能者多劳未必多得，干得越多错越多，职场学会“装”，才能远离焦虑！#人性 #认知 #思维 #职场大实话
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柚子努力版4天前
分享3个我亲测有效的抗焦虑技巧，尤其适合高压人群#拒绝焦虑 #内容过于真实 #真实分享生活 #个人成长 #最好的作品就是来自最真实的自己
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New Human Progress6天前
99%的痛苦，都源于在不可控的事上过度消耗#情绪管理 #焦虑缓解 #心理学 #修心 #内在成长
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键航在路上1周前
#拒绝焦虑#幸福#能量#保持幸福的秘诀 保持幸福的秘诀，就是远离消耗你的人和事，普通人需要规避掉痛苦，就已经离幸福很近。
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亲爱的晴晴宝6天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 拒绝提前焦虑 人生无非两种结果 见效了或见笑了，情绪管理的方法拒绝焦虑 #上热搜 #拒绝焦虑
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秦幻1月前
远离焦虑痛苦，只需做到这两件事 #活在当下 #焦虑 #抑郁
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寒酥化了3天前
《资治通鉴》三句话，治好你的2025年焦虑 #焦虑自救 #心理 #国学智慧 #个人成长
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老武解焦虑3周前
八句话让你远离焦虑抑郁 如果你还在焦虑的痛苦中挣扎，经常默念下面的八句话，让你你重拾勇气，恢复信心，早日离苦得乐，记得点赞收藏。 #焦虑抑郁 #心理学 #心理咨询 #心理健康
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燕子的重生之路4天前
改变他人或许很难，改变自己却很容易，得了心理问题正是一个改变自己的时机。#正能量 #人生感悟 #焦虑#抑郁#日常分享
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道心空明2月前
如何远离，所谓的焦虑和烦恼！让自己从此变得快乐，无忧无忧！ #知识分享 #涨知识 #热点 #上热门 #创作人计划
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I’m4天前
10分钟冥想，提升专注力，放下焦虑与浮躁 #冥想 #Now冥想
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修心4月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
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余哈哈哈哈哈4天前
慢慢自愈，自我调节，远离焦虑。#闹嗑 ##宝妈 #内容太过真实 #远离焦虑拒绝内耗
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本源动态养生禹锡老师4天前
别太焦虑了，怎么舒服怎么活#疗愈 #心理健康 #每日分享 #焦虑情绪
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君妍说易5天前
【尧理易文化】—— 不要焦虑，我们耐点心，给好运一点时间#古代文化 #人生智慧 #国学智慧 #天时地利人和 #易学智慧
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凯鸽6天前
当工作或者一件事一个人，让你感到不舒服，焦虑的时候，唯一要做的就是远离。什么都没有你的身心健康重要#正能量 #日常vlog
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智善心理孙老师4天前
不接话，不接招，不接情绪，我的世界我做主 #远离焦虑 #认知 #原生家庭 #心理咨询 #济南智善心理
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VK姐姐的60岁1周前
禁止焦虑，远离身边的烂人烂事，勇敢做自己 #女性保养 #女性健康 #61岁姐姐
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特立行聊个天嘛2周前
每天三分钟，简读一本书。 今天分享的是《10倍的平静》，让你远离焦虑，安抚你的内心。 人生就是一场体验，请尽兴。 不要担心两小时和8公里以外的事，永远不要提前焦虑，也不要一直烦恼。 生活本就是见招拆招，昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不到当下的自己。 世间万物都有自己的节律，四季轮回，昼夜交替，该开花的开花，该结果的结果。不必担忧，也不要去胡思乱想，所有的结果都会自然而然地产生。 人生唯一可以确定的事，就是我们都拥有着不确定的人生。不要让未知的人和事浪费你的时间和精力，对于无法掌控的事情，不值得为它们费神。 虽然不是每一次车到山前都必有路，也不是每一次船到桥头都自然直，但是当你走到那一步的时候，自有那一步的机缘和解法。 试着做好当下的事，允许一切发生，不论好坏。天不会塌，生活也会继续，你也会越来越好。
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无非说焦虑1周前
面对焦虑强迫！应该怎么办！#焦虑 #焦虑症 #强迫 #强迫症 #认知
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艾希说什么7月前
【下饭长视频🍚】三分钟带你远离焦虑 非常焦虑怎么办？情绪管理小课堂2.0来啦！ #人生建议 #保持清醒 #缓解焦虑 #girlstalk #变优秀和爱自己
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老乔参道1周前
所有烦恼，都源于没有看透“对立统一”的真相，远离内耗与焦虑！
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心理•密码4天前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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Chirak心理2周前
摆脱焦虑先了解它的本质 #焦虑 #干货分享 #智慧人生
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上海精神科施永斌主任1月前
如何帮助青少年远离焦虑？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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玉华在创业1周前
想远离焦虑一定要读10遍#放下焦虑与压力 #欲望与能力#多读书少走弯路 #调节情绪和心态的方法 #接纳自己关注当下
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焦虑抑郁专家杜捷主任4周前
头晕头痛心慌失眠牢记3个原则远离焦虑抑郁 头晕头痛心慌失眠牢记3个原则远离焦虑抑郁#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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泡面的幸福1周前
享受当下，别焦虑，关关难过，关关过，一切都是最好的安排#人生感悟 #情感共鸣 #认知提升 #创业路上的我们 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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通透的楚楚3月前
你只要做好一件事，就能远离焦虑和抑郁！#赵露思 #远离抑郁 #心理学 #心理学知识分享 #焦虑症自救
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拾壹月十五2周前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #人生智慧#人间清醒 给自己的心情放个假，学会爱自己，放过自己，停止焦虑，才能获得幸福人生@DOU+小助手
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廖博士讲强迫焦虑3月前
到底怎样才能彻底远离强迫焦虑？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
怎么提高身体的快乐因子远离焦虑抑郁 怎么提高身体的快乐因子远离焦虑抑郁#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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