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重阳教你睡好觉2月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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奇鹤～卉2周前
不管你是失眠几十年，还是刚好失眠， 不管你是睡眠浅，还是任何问题影响失眠 告别失眠不是梦，15-30分钟快速入睡 安捷可燕窝肽饮轻松解决五类失眠✨ 滋养心神提升气血，让你一夜好眠🌙 #安捷可燕窝肽饮 #改善失眠 #睡得踏实
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我是王药师，不是黄药师1周前
老是失眠睡不着？分享4个实用助眠方法 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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兔阿姨百货店3年前
这些就是我的每天晚上不管熬夜到几点只要想睡觉，躺下找找感觉就能睡着的方法！ 我觉得睡觉就是一个很自然的过程，你任何的情绪焦虑都会影响大脑兴奋！我的这五个方法都是让大脑放空，减少兴奋的！希望对大家有用！ 这个视频为什么这么困，不是摆拍！拍这个视频是昨天晚上，拍的太投入了！结果视频没拍完我困了，我设了20分钟的闹钟窝在手里！结果闹钟响了也感觉到也没听见！凌晨五点多爬起来重新拍的！拍完了赶紧又睡觉去的嘻嘻刚刚醒配上字幕发出来了
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薯我最發🍟（籽料主页进👗零）1月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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果果李（养成系）6月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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催眠师相国3周前
催眠.催眠视频.催眠曲.催眠睡觉.催眠引导.催眠师.催眠曲.催眠大师.催眠术.催眠视频.催眠音乐.抖音公认最强催眠师#帮助需要帮助的人 #助眠#催眠 #催眠减压 #冥想 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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心灵彼岸1周前
2分钟入睡法——肌肉放松与舒适想象 ⏰ 2分钟秒睡法｜“移空技术”真的有用！ 🔥 早鸟价倒计时：11.18恢复原价 睡不好？试试这个： ✅ 肌肉放松：从头到脚“紧—松” ✅ 场景想象：躺进最喜欢的地方 💤 分享给每个需要好觉的人～ ⏳ 优惠即将结束 #移空技术 #快速入睡 #想象 #心理学 #心灵彼岸
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PICC人民健康6年前
美国海军都在用的2分钟入睡法：5个步骤120秒马上睡着！赶快转给你饱受失眠困扰的小伙伴吧！#人民健康 @小珂
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赵永久心理1月前
两步呼吸法，帮你快速入眠！#心理学 #失眠 #快速入眠
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上砚讲国学1年前
教你一招 快速睡着的方法 #认知 #传统文化
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又玄生2周前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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Omni催眠培训师聂飞1月前
催你一眠，胜过心理咨询一年！ 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞#睡眠 #失眠 #催眠 #催眠培训 #催眠师课程
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肉肉欢喜2周前
谁懂能够5分钟入睡真的可以说是一项绝技了😭为了展示我的黑眼圈，一点美颜没有开哈哈哈#睡觉 #打工人 #租房 #找工作 #入睡困难
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夕梦杨文化9月前
害怕睡觉怎么办？ #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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1235天前
助眠 晚上睡不着的时候听听，5分钟就能睡着 先点赞收藏起来，怕你需要的时候找不到了#助眠 #放松解压 #催眠 #治愈系 #睡觉
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失眠医生张建平1月前
一分钟入睡法，这样想反而能睡着 #改善睡眠#助眠 #入睡困难 #失眠
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冬冬读书育儿1年前
樊老师亲测，这样做能让你快速入睡！#樊登 #失眠 #提高睡眠质量 #改善睡眠 #快速入眠的有效方法
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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景腾68月前
睡眠不好的，睡前试试这个动作 #景腾 #景腾筋膜 #睡眠小妙招
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转思解焦虑-大明老师6月前
只用这一个方法，让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
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梨子讲养生1周前
你是不是晚上总是睡不着❓睡不着的进来看，三招帮你你1分钟入睡#养生 #失眠 #睡眠 #熬夜 #强烈推荐哦
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三石养生1周前
这中医助眠茶效果是真的好，推荐大家买点材料自己配 ##失眠 #助眠 #养生就是养健康 。#中医助眠
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燕小眠博士4月前
震惊！数羊根本没用？转发收藏这个让你秒睡的方法！来自睡眠专家的独门秘方：从2000开始每减17太神奇了，数着数着就睡着了！#失眠必看 #助眠神器 #睡眠习惯#失眠救星 #快速入睡 #睡眠健康
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Omni催眠培训师聂飞4月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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辛夷师兄7月前
一句话，让你睡眠提前2小时 这一句话，让你的睡眠提前2小时。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #睡眠 #熬夜 #睡不着 #中医养生
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会睡觉的明辉2周前
如何快速入睡，快到感觉违法 #失眠 #改善失眠 #睡眠 #睡眠质量
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菏泽市牡丹区中医医院3周前
中医才知道的睡眠开关 #中医 #身体开关 #医学科普
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青禾—说情绪9月前
睡眠不好的人 分享个快速入睡的方法#情绪管理 #心态好一切都好 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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郑贝贝4月前
自主入睡就是这么简单 不用焦虑‼️ 三步让你得到一个自主入睡的小乖宝 #糖果安抚枕 #自主入睡 #如何培养宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #宝宝睡眠抱枕
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云善好睡眠疗愈师5天前
反向睡眠法，一试好睡觉#失眠#睡眠#焦虑#情绪管理#睡不着
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龙王立华1月前
为什么你睡了8小时，还是像没睡一样？❓ 可能你根本不会“睡觉”！哈佛教授都在用的入睡技巧，今晚让你快速进入深度睡眠！👇
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身静心安睡好觉2月前
教你一个两分钟就可以快速入睡的方法，睡不着的朋友今晚一定试试。#失眠#睡眠#睡不着#快速入睡
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米小桦爱养生2月前
睡前做这3个动作❗太好睡了💤 晚上翻来覆去像烙饼睡不着的小伙伴 可以试试睡前做这3个动作 轻松入睡🛌🛌 · 我是爱养生的中藥师米小桦，养生修心，一起慢慢变好变美~ #睡觉 #睡眠 #睡不着 #古法养生 #快速入睡
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老蟹聊睡眠1月前
走出失眠的 唯一秘诀快去试试吧 #睡觉困难户 #失眠 #睡个好觉
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陆双菱6天前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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清松说睡眠1月前
高效睡眠法，最快2分钟入睡！ #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好怎么办 #失眠
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显化师思楚小助理7月前
催眠师教你轻松睡着的秘密#失眠 #如何催眠自己 #催眠 #焦虑 #好好睡觉
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会做瑜伽的珊珊2月前
如何让自己快速入睡？ #睡眠技巧 #快速入眠 #改善睡眠 #助眠方法 #睡眠健康
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不太精神的精神科的王医生5月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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英姐谈睡眠3周前
如何2分钟内快速入睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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观心实验室-学睡觉8月前
一个方法，让你快速入睡 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好
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上中 yi 元宝2月前
就这1招，我竟然躺下10分钟就睡着了？！ #睡不着 #失眠 #涨知识 #科普 #医学科普
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张海敏老师解焦虑7月前
教你一个两分钟快速入睡的方法 #失眠 #焦虑 #心态
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女催眠师沐华10月前
这么晚了还是睡不着吗？听听看这个音频，万一有用呢 #睡不着 #失眠 #想睡觉#睡不着怎么办 #女催眠师沐华
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大罗爱养生7月前
跟老中医学的这几个姿势真的能让你秒入睡，快试试吧#失眠 #睡眠 #入睡困难 #调理睡眠的有效方法 #中医养生
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七七无敌1年前
1分钟快速入睡❗️离谱但超级管用！#如何快速入眠 #改善睡眠 #睡眠不好的看看吧 #好好睡觉
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景腾睡眠08153周前
晚上入睡困难，睡觉打呼噜，试试这个方法 #睡眠 #失眠 #打呼噜 #睡不着
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老蛙心理训练8月前
焦虑失眠睡不着，三步让你轻松入睡！#严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #改善整夜失眠的入睡方法 #焦虑自救#心理健康
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东营峯老板有话说1月前
3个亲测有用的哄睡妙招，让你沾枕头就着！ #睡眠 #助眠技巧 #改善睡眠 #生活小妙招 #健康养生
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景腾讲筋膜261周前
晚上总是睡不着的可以看看这个 #睡眠 #失眠 #居家锻炼 #睡眠质量 #失眠的夜
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清松说睡眠1月前
我是如何让自己不害怕睡觉，能睡着 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
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展米Jamie&James赖6天前
AI解析:失眠党救命的3个“摆烂招”，让大脑见床就困到打哈欠！ 纯AI制作普及营养知识第17期: #创意&策划&后期: JamesLGH #编导&文案&脚本&视频剪辑制作: 纯AI#我要上热们 #科普知识 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音健康
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清松睡眠疗愈1月前
1个技巧，让你更快睡着 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好 #睡不着怎么办
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景腾讲筋膜4周前
入睡困难试试这个动作 #睡不着 #失眠 #熬夜 #景腾
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老武解焦虑1年前
睡眠不好的人，分享一个快速入睡方法 #失眠 #睡眠 #情绪 #焦虑
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善善修心睡眠4天前
一个小方法，拥有好睡眠#失眠#睡眠#睡不着#睡眠训练#焦虑
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）3天前
好好睡觉#睡觉 #失眠小妙招 #失眠 #失眠困扰
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月亮分享短视频3月前
睡觉之前，默念三个字，能让你快速入眠#老百姓关心的话题 #三农#社会百态 #热点@抖音小助手 @抖音作者中心
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简介:

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