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伟斌讲体态3年前
【腰椎曲度改善】教你正确顶腰，不塌腰！#形体矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰酸 #腰椎曲度变直
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欧阳春晓Aurora2年前
省1w私教钱㊙️直腿+翘臀+缩腰4cm 就练这套！ #体态调整 #健身 #黄金腰臀比 #直腿
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扛福师小刘6月前
老教练与新教练解决直不起腰 老教练与新教练解决直不起腰#腰疼#直不起腰#科学运动#居家锻炼
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小文陪你练7月前
爬楼出现腰痛怎么办？ 这才是正确的解决方法！运动过程中保护好腰真的是太重要了！#减脂 #空腹爬楼梯 #自律 #健身 #运动护腰带
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骨科专家柳根哲5月前
翻身困难，直不起腰，射频30分钟快速恢复 #直不起腰 #直不起腰#腰椎间盘突出 #腰椎压迫神经 #腰腿疼痛
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协和骨科陈木匠1年前
腰椎曲度不好，椎间盘退变 加强腰背肌训练，改善腰椎曲度，延缓疾病加重。#腰椎曲度变直 #腰椎间盘退变 #硬核健康科普行动 #协和脊柱陈超
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苗振说7月前
胸曲 腰曲都变直怎么办？#苗振 #运动康复 #胸曲变直#腰曲变直#体态调整
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老胡出马2年前
久坐不腰疼的逻辑来啦！这样练，做一天都不腰疼！#老胡出马
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脊柱外科专家王云清1年前
腰部僵硬不敢动 一招教你如何缓解 #腰椎间盘突出 #手术后腰酸疼怎么缓解 #强直性脊柱炎 @DOU+小助手
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任重道远7月前
弯腰直不起来，腿也抬不起来 ，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #直不起腰
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骨科专家柳根哲1年前
一走路或站着就腰腿疼，坐下来就不疼，这是怎么回事 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰椎管狭窄
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体态大师的日常（12月27北京站）5月前
用力挺，还是不直？因为这根本就不是驼背，而是仰背 #体态大师 #驼背 #仰背
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骨关节康复朱医生1年前
纠正生理曲度小技巧！ 生理弓变直或反张危害大，如何预防和纠正很重要，教你几个生活纠正小技巧！#医疗创作者培优计划 #医学科普 #生理曲度 #体态纠正 #硬核健康科普行动
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奉脊堂(常德店)官方号7月前
有时候我们扫地拖地，腰弯下去就直不起来了，怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #非遗传承 #健康科普
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伟斌讲体态2年前
挺腰！才能改善你的驼背！而不是挺胸……#体态纠正 #健身干货 #胸椎曲度变直 #开肩美背 #圆肩驼背
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脊柱外科祁医生8月前
年纪大腰直不起来 #门诊日常 #脊柱微创 #脊柱外科 #医学科普 #脊柱外科祁磊 @DOU+小助手
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大华运动健身8月前
仰卧起坐卷腹细节1.腰不要挺直，含胸弓背不伤腰、2起身吐气收核心卷腹起（腰两侧往里收，肚子往内收）3.膝盖不要打太直，膝盖微屈无压力瘦肚子#腹肌马甲线#仰卧起坐辅助器 #告别大肚腩#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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老孔运动员康复5月前
腰紧张？一个点三分钟 立刻马上腰变松。看完马上尝试#腰肌劳损 #腰酸#腰痛#腰部康复#运动康复
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小路教你健身7月前
这套动作非常好，有器械有自重训练。根据自己情况选择就好啦。祝你们腰如钢铁#健身干货 #练腰动作
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰疼腿疼、腿麻腰僵，腰椎间盘突出折磨你 5 年还是 10 年？天津市人民医院脊柱外科胡炜主任，20 余年临床经验坐镇！别放弃，腰突不仅能治，还很好治！评论区留言你的症状，专属解决方案马上安排！#腰椎间盘突出治疗 #腰疼腿疼克星 #骨科专家胡炜 #腰突康复方案 #腰突治愈攻略
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骨科龚医生8月前
腰肌劳损怎么办？#医学科普
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C戈体态美学（12月1北京）1年前
腰这里很宽，摸着都突出来了，这是呼吸模式出了问题，完全可以调整瘦腰！#形体矫正 #肋骨横向突出
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大华运动健身7月前
#健身教学 #仰卧起坐辅助器 动作做对 事半功倍。#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #瘦全身
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吕泽9月前
巨大突出压迫直不起腰，医：现在停止一切按摩正骨 #腰椎间盘突出 #中医
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挺OK个姐6月前
锻炼身体不放松，勇往直前展雄风 练！#快乐#锻炼@小飞龙-古法健身
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脊柱外科王海峰医生3月前
#颈椎曲度变直 #颈肩腰腿疼 #椎间盘突出 #脖子疼 #医疗健康创作训练营
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我得去吃火锅了4周前
矫姿带和束腰结合的体态搭子！整个人都贼有气质#开肩美背#束腰#矫姿带#沙漏腰
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娟姐吖4天前
每天单杠悬垂5分钟，腰板直了，肩颈腰背轻松了！久坐久站，腰背不舒服的，可以试试，高矮可以调节，大人小孩都可以用 ！#居家锻炼 #脊柱侧弯 #体态纠正 #拉伸 #拉单杠
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就是三三3天前
学生党上班族冲！矫姿带隐形贴合，悄悄改善驼背肩颈不酸啦～#好姿势#好姿势矫姿带#改善气质#体形矫正#女生必备
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运动养生蒋老师2月前
想改善孩子体态，来练练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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木木臻品女装5天前
塑形束腰带 MISTHIN升级版背心束腰网纱透气款挺腰直背不勒收腹塑形束腰带#塑形束腰带 #不勒收腹 #升级版背心 #束腰网纱透气款 #减脂塑形
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临沂老罗传统文化-小召5天前
腰藤怎么办，罗老师来教你一招#临沂老罗传统文化 #妙手罗老师
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橙橙品质女装4天前
MISTHIN升级版背心束腰网纱透气款挺腰直背不勒收腹塑形束腰带#misthin束腰 #收腹塑形束腰带 #精致女人必备 #透气舒适 #束腰网纱透气款
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运动体态猫二哥5月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #康复运动 #胸椎曲度变直 #高低肩 训练动作，需要自取！
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树莓冰沙.4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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树莓冰沙.3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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一口奶黄包4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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玫瑰吖4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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一口奶黄包3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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玫瑰吖3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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霞霞吖3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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苗太傅一湖师3天前
大爷的腰三年直不起来苗老师教你穴位刮痧
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芝士塔4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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霞霞吖4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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是菇凉吖3天前
每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活～ 给自己腰一个“重生”机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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悦来1周前
驼背老太太腰直起来#觉醒#传统文化#赵宗瑞老师#中华文化#传统文化传播
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西江日报社优选6天前
MISTHIN升级版背心束腰网纱透气款挺腰直背不勒收腹塑形束腰带1123A
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伊筱的女装推荐3天前
MISTHIN升级版背心束腰网纱透气款挺腰直背不勒收腹塑形束腰带#运动 #好身材练起来 #自律 #贴身衣物 #女子塑形
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苗太傅一湖师2周前
大爷三年腰直不起来苗老师教你穴位刮痧#苗太傅#点穴#师芝林#知识分享 #健康科普 #苗太傅
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慢慢好物甄选1周前
#束腰带 #护腰束腰 MISTHIN10a抗菌透气款背心束腰网纱挺腰直背不勒收腹塑形束腰带#收腹塑形 #束腰带推荐 #运动女孩
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服饰优选衣橱🎀2周前
MISTHIN升级版背心束腰网纱透气款挺腰直背不勒收腹塑形束腰带#MISTHIN束腰带 #升级版束腰 #透气束腰带 #收腹塑形 #挺腰直背
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英姐的香港生活1月前
腰杆挺直，堂堂正正、非常自信！🥳💪
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康康4天前
#腰肌劳损#腰痛 #腰间盘突出 #腰酸背痛
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蓝桉4月前
这是火影玩家腰挺得最直的一集#火影 #卡卡西 #cos #coser
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摆烂小鱼4月前
这真是火影玩家腰挺得最直的一集#coser #火影 #卡卡西
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半夏（宅家运动）4天前
每天单杠悬垂5分钟，腰板直了，肩颈腰背轻松了，久战久坐腰不舒服的都可以试试，高矮可以调节，大人小孩都适用#腰椎锻炼了 #拉伸 #吊单杠的好处#居家锻炼
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户外大本营3周前
SEANLEE 腰部放松器开背辅助挺腰机腰椎脊柱伸展拉伸器#健身器材 #居家健身 #室内健身 #体态矫正 #一起锻炼
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大晖运动健康3天前
腰酸背痛，4个动作帮你缓解❗️ “千年老腰，有救啦”经常腰疼，背不舒服，直不起身子的朋友，试试这几个动作，每天早晚练一练腰背好轻松！#养生操 #居家健身有新招 #健康养生#健康科普#中老年锻炼 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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软萌居家社5天前
久坐党救星！这个靠背一坐就直，护腰还能正体态~ #坐姿矫正靠背 #办公护腰神器 #久坐党必备 #孕妇护腰靠垫 #驼背矫正神器
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大海之源运动康复(富尔大厦店)官方号4天前
她的S型弯弯是如何回正的 真实分享#脊柱侧弯 #体态纠正
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纯善堂4天前
老腰怎么舒适 #纯善堂 #推拿按摩养生 #养生 #推拿正骨理筋
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康复李琛5天前
腰肌劳损，久坐直不起腰#腰肌劳损 #久坐 #运动康复 #腰痛 #健康
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