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春健小低高-小白教练3月前
跑后换干衣服 每周四早上，和石老师约跑。 每次跑后衣服从里到外都被汗水浸透，等凉凉汗，把干衣服换上，这样无论是坐公交地铁，还是开车，都不用担心受风受凉。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #有氧减脂慢跑 #初跑常见问题 #春健慢跑小白教练 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师 @DOU+小助手
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谷乐乐映画4月前
夏天跑后应对大汗淋的正确做法#传递奔跑的力量 #跑步知识
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健哥砺心志2月前
秋季跑步，汗水管理对跑步健康和舒适度至关重要。#经验分享 #跑步 #出汗 #跑步装备 #上热搜
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彩虹星星2周前
跑步后别做这5件事 #跑步知识#先跑再说 #跑步健康#跑后恢复#运动恢复
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峰.彩1年前
健身人的异样穿搭，出汗后想办法快速将湿的衣服换下。
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青浪跑步学院4天前
冬天跑步有什么注意事项？#跑步 #马拉松 #运动 #冬训
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跑者 Oscar5月前
35℃实测导汗大师跑步背心☀️🏃‍♂️💦 夏天跑步，最怕的不是热，是衣服黏在身上🥵。汗湿之后像贴了一层保鲜膜，跑不舒服，还影响形象！ 所以我挑背心只看三点： ✅出汗不沾身 ✅轻量不累赘 ✅好看显身材 最近听说「轻功导汗大师」跑步背心🎽能同时满足这三大要求。我决定在35℃高温下实测一下：马拉松配速跑10公里！🔥🔥 我这件L码只有 52.1g🪶，比平时穿的联名款（81.1g）轻了一大截。剪裁也很贴心：一片式无腋下拼接、背后压胶封边，腋下、后背、胸口都有大小不一的透气孔🕳️，设计感在线，又能加快汗液蒸发⚡️。 实测中，5km后微湿，10km结束也不粘身💧，表现比我预期还要好！我还特地泼水增加“暴力测试”难度，依旧稳住了～ 总体来说：轻、透、好看，又不粘身✔️，设计也很懂跑者审美。🏃‍♂️ 如果你也穿过这件背心，欢迎在评论区一起聊聊～🗣️💬 #导汗大师 #轻功导汗大师 #暴汗不沾身
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夜神月JY8月前
想无伤夜跑，这五件事千万不要做 1、不要空腹夜跑。2、夜跑时间不要超过22点。3、夜跑不穿深色服装。4、夜跑后一定要做拉伸。5、夜跑后及时补充 #夜跑 #跑步知识 #跑步 #中长跑 #正确跑步时间
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心内科医生李艳兵4月前
课代表：高温跑步四招保安全：1、时间：太阳升起前后和落下前后跑步；2、装备：速干衣服；3、配速：保持在有氧心率区间；4、及时补充电解质水。#爱跑步爱生活爱健康 #跑步治愈一切 #跑步 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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抖物优选4周前
秋冬跑步出汗后如何避免着凉？#跑步#跑步穿搭#健康
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爱伦1月前
慢跑瘦肚子 每天坚持慢跑，汗水湿透了衣服，体重却迟迟不见明显下降，尤其是肚子上的赘肉依旧顽固地存在？很多人跑步的初衷就是想瘦肚子，塑造一个平坦的小腹，但现实往往让人失望。慢跑真的能瘦肚子吗？这是一个让无数跑者纠结的问题。#慢跑 #跑步 #减脂逆袭 #瘦肚子 #减肥干货
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成长父子3天前
夜跑穿衣黄金法则：跑时慢脱，跑完速穿！ #夜跑 #跑步安全 #运动科普 #健康跑步 #我的运动日常
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瑜伽养生教练方方1月前
练习瑜伽时的吃饭、喝水和洗澡问题 还有一个问题忘记说了：练习后如果大量出汗衣服湿透，要马上换衣服，不能穿着湿的衣服等汗干，这样会容易寒湿二次入体
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莫离银屑病自愈中2周前
锻炼每天都会坚持 只有锻炼出汗才感觉这一天是不缺失的 锻炼完拉伸过20分钟左右冲澡 然后穿浴袍吸干水 再做保湿 这款保湿我会一直推 因为真的好用 斯塔夫我用过 那个博啥我也用过 维生素e乳我也用过 但是真的我感觉也就斯塔夫好用一点 但是淘太贵 这个刚开始因为它价格太低我心里也是抵触的 总感觉便宜的别给皮肤用坏了 开始只是做护手霜用 确实比家里买的其他好几种护手霜好用 才慢慢接受到离不开 不好用我也不会一直分享#保湿霜#银屑病保湿 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣
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暖心育儿2周前
高强度运动后注意事项，一定要警告孩子！ 立即蹲坐：可能导致头晕或脑部供血不足； 大量饮水：加重心脏负担，甚至引发水中毒； 吹空调/冷水澡：血管骤缩易致感冒或心血管意外。#科学育儿 ##育儿知识每天更新
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童童变形计3月前
第一次雨中跑步，鞋子湿透，衣服湿透。 说好的下雨提高战斗力呢？直接抬不动腿。 备赛备赛。 #夜跑 #五公里 #马拉松 #减肥 #美食 @逗豆豆
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莫离银屑病自愈中2周前
又是自律的一天 生理期也只允许自己休息一天 穿上暴汗服跑步出汗确实多 洗澡的时候脱下衣服里面球衣裤全湿透了 如果决定自愈就要停掉所有西💊一切吃的摸的💊 自愈夏天三个月打底 冬天四个月打底 儿童自愈会比大人快一点 前提是没有用过太多激素药 每个人自愈中好的速度都不一样 有些人一个星期就能看到变话 有些人可能半个月一个月 群里最久一个三个月之后才有变化 但是我敢说只要你们在严格坚持忌口锻炼泡绿豆水 都会好 时间的问题 目前我了解到的最久一位是贴吧里面 花了四年时间 当然这四年可能也是跟我一样吃错东西 或者情绪波动大或者失眠导致好的慢 一定要坚持 要克制自己的欲望 加油 会好的#银屑病 #银屑病自愈 #银屑病患者 #牛皮癣 #暴汗服
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6月前
夏天跑步你是穿短袖还是长袖 户外跑步最怕气温变化大，跑前冷、跑开热，穿多穿少都纠结。懂行的跑友都知道，动态调节体温是关键——运动初期需要锁温，跑起来后又要快速排汗散热，不然汗水闷在衣服里，风一吹反而容易着凉。 另外，长时间暴露在阳光下，紫外线不仅伤皮肤，还会加速身体疲劳。这时候，一件能根据体温变化调节、防晒又速干的长袖就很重要。像百灵这款动态温感长袖2.0，柔软亲肤不磨皮肤，能应对多种场景，相当于把保暖衣、速干衣、防晒衣等功能合为一体，确实是省心之选。最近品牌618有活动，大家可以去关注一下哟@引擎鸟官方旗舰店 #将科技穿在身上 #引擎鸟 #强得可怕#跑步 #引擎鸟百灵速干防晒长袖T恤
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爱跑步的小魏5天前
#原创内容 #冬季穿搭 #冬季跑步运动
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好好跑步🏃我是大厨6月前
看看老陈有没有吹牛，12公里亲测效果不错，我是特别会流汗的人，全身湿透也会粘到不严重有空间，拧完马上就是垂感，比赛训练轻松驾驭#运动爆汗 #马拉松 #竞速背心 #跑步 @抖音小助手
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Sky3天前
跑步出一身汗，衣服湿透，跑步前后必须有热身活动：做下拉伸，或者慢跑。这样就不会因为每天跑步，膝盖受伤，肌肉酸痛，韧带拉伤，半月板磨损，哈有三伏天不得中暑，三九天不得感冒，总之就是一句话：跑步治百病。跑步结束，心情美丽，哪哪都舒服，就和没跑是一样滴哈😎
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疯狂菜腿兔3天前
我也是服了，穿这身衣服跑了个半马，全身湿透了，2个小时28分钟完成，继续继续，加油！#半程马拉松 #跑步 #户外跑步
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爱跑步的小魏4月前
#创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步穿搭
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倾城小祎yi祎3天前
有没有人早上跑完步然后就穿跑步衣服一天，头也不洗，脸也不洗直到下午接娃才化妆换衣服的……#跑步 #格林小分队
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柠檬优选2周前
速干衣男滑雪保暖内衣紧身运动跑步套装打底压缩户外加绒冬季健身#跑步运动套装 #保暖套装 #运动套装
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百变小王4天前
冬天跑步到底怎么穿衣服？三层穿衣法虽然广受推崇，但是有明显的局限性。我给大家推荐个一层穿衣法，可以适配大多数人跑步的场景。#冬天跑步穿什么 #冬天跑步穿搭 #冬天跑步 #内容过于真实
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安溪县福田乡宋利利百货零售超市（个体工商户）6天前
秋冬跑步骑行户外运动后如何避免着凉#运动穿搭套装 #秋冬穿搭
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了不了凡4周前
跑步避坑小技巧！ #慢跑 #避坑 #干货 #10公里
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樊樊好物分享1周前
秋冬运动跑步套装，轻微压缩，高弹显瘦，拒绝湿冷，出汗可迅速排出保持干爽，男女同款#运动穿搭 #好物推荐🔥
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许某某2周前
男女同款UTO运动套装： 无缝一体成型，避免了摩擦，采用了竹炭纤维面料，很轻很保暖，出汗了还能保持干爽，贴身又不臃肿，男女同款、配色多多、价格还不贵。#运动穿搭 #运动套装#运动#跑步 #双11好物
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小土豆片1周前
方飞老师终于揭秘他的学生这么优秀的秘诀了#教书十年 #方飞老师 #好书分享 #家长必看 #作文金句
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李新宝3月前
跑步狂出汗｜说明体质差？｜科学告诉你恰好相反 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #真的很summer #dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog
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界越户外3周前
幽速滑雪速干衣男女冬季内衣跑步快干保暖健身透气运动套装#冬季运动 #速干衣套装 #运动保暖 #透气服装 #幽速运动装备
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韩国叔叔3周前
下雨天跑步注意点是什么 #雨天跑步 #跑步
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莘源➱爱运动的源源源3天前
因为上次的教训，今儿跑完立马换衣服，喝姜茶#晨跑 #慢跑 #今天你跑步了吗
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胡小胡🌱🌱8月前
姐妹我买了2套跑步穿的衣服，新买的衣服要洗再穿，不仅仅是脏还有甲醛，先用温水里食盐 洗衣液，然后把衣服直接放进去浸泡20分钟，杀菌浸泡20分钟后直接搓洗一遍，流动清水投洗干净洗衣机脱水甩干，衣服直接晾干，这样清洗的睡衣柔软干净 喷香，大家新买来的衣服都是如何洗的呢? #洗衣服 #洗衣服小妙招
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太平有象3月前
跑跑步出出汗#涨知识 #科普知识 #情感共鸣 #运动 #运动健康瘦身
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能量高的人拍照不上相3周前
中年跑者秋冬跑步八条禁忌，你记住了吗？#秋冬跑步 #中年跑者 #秋冬跑步注意事项 #秋冬跑步装备 #户外跑步运动
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辰宝优选3周前
幽速滑雪速干衣男女冬季内衣跑步快干保暖健身透气运动套装#运动穿搭 #健身穿搭 #爱生活爱骑行 #速干衣 #好身材好气质
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晨晓李3天前
#晨跑 零上一度，要穿薄绒的上衣，里面加一个贴身的隔汗背心，下身薄绒长裤，头套护耳，戴手套。跑完之后及时加衣，防止感冒。 #中年女性
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惠惠精选1周前
滑雪速干女保暖内搭冬季加绒户外登山紧身打底排汗跑步运动套装
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燃烧者耶2周前
#户外跑步 #跑步🏃🏻 #运动跑步 #跑步运动 #冬天跑步穿什么
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辰宝好物2周前
冬季秋衣防寒保暖内衣速干贴身打底紧身长袖运动加厚健身跑步篮球#运动穿搭 #运动时尚 #户外健身 #紧身衣 #套装两件套
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陪伴爱运动知识(音乐)分享3天前
秋冬跑步应该怎么穿？科学跑步的方法#每日分享 #强烈推荐
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虎妈跑步（日更）1周前
冬天跑步保命的秘密都藏在这几个细节里！#vlog十亿流量扶持计划 #跑步那些事 #先跑再说 #跑步必备 #健身干货分享
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漫漫爱跑步1周前
冬季跑步运动最怕的就是身上湿透冷风一吹很容易，这时候一款吸湿排汗的保暖套装就很重要，悠途这款套装是专做贴身层的厂家，适合各种冬季运动去穿，出了汗也能很快吸湿排汗，不会冷，冬季还在坚持运动的一定要备上#跑步#运动#保暖套装#运动套装
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乔丹体育旗舰店直播间3天前
运动后告别湿哒哒！速干面料+透气剪裁，这件长袖上衣，让你流汗也能保持体面。#男装#跑步#马拉松#运动
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@牛歌~太极跑1周前
冬季晨跑🏃🏽五点注意#看过来 #跑步日常#纪录生活记录自己 #抖音推广
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祥瑞1周前
#养生 大汗淋漓会造成痰湿？
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霓裳～1周前
冬季跑步出汗害怕着凉，这套uto速干套装满足你户外运动所有需求，日常也能贴身穿，现在活动非常划算#运动套装#跑步#保暖套装#速干套装#跑步装备
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鲜•跑之3天前
今天这段视频已经酝酿了很久，主要是不敢乱发，怕把大家带偏，总来说怎么舒服怎么来。#干货#昆明上合马 #带动更多人跑步 #慢跑 #跑步装备分享
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健跑服饰3天前
别老穿去年的背心了！今年流行款马拉松背心，超舒服！
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珍珍好物推荐3周前
幽速滑雪速干衣男女冬季内衣跑步快干保暖健身透气运动套装#跑步健身 #秋冬保暖 #速干衣 #户外穿搭
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吃不胖的赵公子1月前
天冷不适合跑步？记住这6点，轻松跑起来！#跑步#马拉松#运动 #降温 #备赛
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跑步的小泽4月前
你们跑步喜欢穿速干衣吗？#跑步#科普#速干衣
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一只奔跑的熊4天前
冬天跑步怎么穿搭衣服，这条视频收藏好，这个冬天用得上。#冬季跑步穿搭 #上海马拉松 #2025上海马拉松 #酷狗耳机 #音质续航双王者
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张张快跑1月前
下雨天还能跑步吗！？一招教你怎么穿衣不会失温感冒#跑步 #跑步装备 #vlog十亿流量扶持计划 #雨战 #暖系跑
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莫离银屑病自愈中3周前
现在天气冷了 锻炼不容易出汗 想着买暴汗服跑步试试看 结果没让我失望 出汗很多 内里一套衣服都湿透了 太爽了 这样出汗很过瘾 #银屑病自愈 #跑步 #暴汗服 #银屑病患者 #莫离银屑病
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晓午爱运动5月前
夏天一跑就满头大汗。#跑步 #跑步治愈一切 #健康跑 #无伤跑#慢跑
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起劲旗舰店1年前
#跑起来生活才起劲 跑完步后身体发冷应该如何处理？#传递奔跑的力量 #跑步知识 #科学运动 #运动健身 @杰叔爱跑步 @慢跑的杰佬
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速跑成哥（中考体育招生中~）2周前
冬训保暖穿搭 它来了 #冬训 #创作者中心 #创作灵感
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薛小明（已瘦24斤）1月前
天冷跑步4个注意⚠️天冷跑步是最容易受伤的，跑友们一定要注意！#vlog十亿流量扶持计划 #跑步治愈一切 #慢跑5公里 #晨跑打卡早安
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乔丹体育旗舰店直播间5天前
运动后告别湿哒哒！速干面料+透气剪裁，这件长袖上衣，让你流汗也能保持体面。#男装#跑步#马拉松#运动
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林间蹦跶户外社4天前
孩子冬天运动量大，还容易出汗，就给它穿这套特步儿童运动套装，吸湿排汗超厉害，还是速干的，保暖又舒适，摸起来软绵绵的，穿上身就很舒服，不管是跑步、打球还是滑雪都能穿。#儿童运动 #速干衣 #保暖又好看 #亲肤柔软舒适透气 #好物分享
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