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多多荣5月前
清炒生菜的做法 简单低脂又健康 清淡翠绿不油腻#家常菜#好吃又营养#美食#生菜#减脂期
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孟孟（家常美食）7月前
做法简单又好吃的#蚝油生菜
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汐妈美食1年前
脆绿不发黑的家常做法蚝油生菜，清脆爽口，你们赶紧也去试试吧#蚝油生菜 #一起学做菜 #每日美食分享 #绿色蔬菜 #家常小炒
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表哥的菜7月前
耗油生菜的做法#家常菜 #美食推荐 #美食制作分享 #健康美食 #家常饭菜
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锅气老李4年前
每天总吃大鱼大肉也不太好，今天教你们一个简单好吃的白灼罗马生菜！ #美食
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默然美食的装修日记3年前
白灼西生菜简单好吃有营养#跟抖音学做菜 #简单美味家常菜做法 #一起学做菜 #美食分亨 #美食推存官
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甜酒食记6月前
蚝油生菜，这样做清脆爽口，做法简单！#美食 #家常菜 #蚝油生菜 #生菜 #减脂餐
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桾子味美食2年前
酒店里的蚝油西生菜在家也能做超简单#美食创作者#跟着抖音学做菜#蚝油生菜 #素菜 #生菜
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唐睿～美食搭子6天前
生菜最好吃的做法！白灼生菜三分钟搞定 男人会做饭 帅过彭于晏#美食教程 #生菜 #家常菜 #好吃到停不下来 #跟着抖音学做菜
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修勾的碎碎念💥2年前
五分钟搞定蒜香爽口的蒜蓉青菜🥬做法简单，不挑厨艺，小白也可以上手哦#抖音美食推荐官 #蚝油生菜 #低卡低脂餐
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黄亿亿4月前
#邪修做饭有多简单 水油焖生菜有多快，懒人做法#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #懒人美食
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小影爱做饭🍳1周前
如果幸福是盘蒜蓉生菜🥬#家常菜 #做法简单又营养
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挑食的小露2月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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列文虎克学美食1周前
全网最详细的蚝油生菜教程，绝不翻车，好吃到抽耳光都不放手！#抖音美食创作者 #蚝油生菜 #家常菜 #生菜的做法
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玲姨和陈小兔的日常7月前
大家都在找的掉秤王炸减脂餐 土豆生菜沙拉 好吃还有饱腹感 吃撑也才300大卡 快@你那个天天喊胖的闺蜜进来学！#记录我的农村生活 #记录真实生活 #农村生活 #减脂 #给春天加一把柴米油盐
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张张的减脂日记📔6月前
3日瘦5斤的秘密就是它！ 好吃又掉秤！是真的好吃！！姐妹们！！！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #生菜鸡蛋 #减脂餐测评
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饭醉同伙1周前
生菜裹满了酱汁，真的太香了🤤巨下饭！！ 一口下去，生菜的清甜混合着咸鲜的蚝油蒜香，真的绝了！超简单，下班5分钟就搞定😋#生菜 #蚝油生菜 #美食教程 #在家做美食
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年轻的农二代1年前
意大利生菜🥬种植教程⚠️#纪录生活 #生菜种植
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糖醋本蛋4月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟做出水油焖生菜，比炒的健康，比煮的入味，真的巨好吃#水油焖菜 #懒人美食 #邪修美食 #邪修做饭 #低卡低脂餐
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多爸学做饭5月前
用生菜和金针菇为主料，做一道营养均衡又可口的夏日减脂餐#减脂餐 #生菜的神仙吃法 #金针菇的好吃做法 #减肥餐 #在家做美食
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好好揍饭4月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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当我有个微波炉7月前
不开火的蚝油生菜，你还不试试吗#微波炉 #万物皆可微波炉 #大厨养成记
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聊聊喝茶那些事儿1月前
土豆我用的普通土豆，但是生菜用的是大利生菜，会更好吃一点#日常生活 #减肥餐
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甄好吃9月前
蚝油生菜做法简单： 生菜洗净后焯水断生 酱汁就先把蒜末、蚝油、生抽、糖炒匀 加入少量清水煮开 再来点水淀粉让酱汁浓郁一些 淋在生菜上就好了 #蚝油生菜 #一起学做菜 #美食分享 #家常菜 #日常做饭
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橦橦妈🍀1周前
微波炉生菜，减脂神菜#家常菜 #微波炉美食 #厚皮橙 #乌梅子酱 #美食
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小赵的烟火味蕾6天前
#美食教程 #上热门话题🔥🔥🔥 #抖音创作者小助手 #自律减脂健康餐
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天天教做菜5天前
蚝油生菜详细做法步骤如下#家常菜 #教做菜
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婕介介的减脂餐8月前
好吃到停不下来的美食。生菜山药鸡蛋沙拉减脂餐 #掉秤又好吃的土豆生菜沙拉 #土豆减脂餐做法 #减肥掉秤快的食谱 #减脂期 #晒出我的春日美食
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不吃肥肉呀6月前
生菜三明治确实很掉秤#减脂餐 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #突破减肥平台期
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韬小厨3年前
每天总吃大鱼大肉也不太好，女人都爱吃清淡的？这个怎么样？#白灼罗马生菜 #白灼生菜 #生菜 #美食教程 #健康美食自己做 #家常菜 #美食推存官 #爱生活爱美食
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潮汕菜头姐5天前
生菜像我这样做成水油焖菜，少油少盐，脆嫩清甜，做法简单，一点也不输爆炒的#美食教程 #水油焖菜 #生菜 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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胖灿8月前
生菜土豆沙拉 一个土豆，半个胡萝卜，两个鸡蛋，煮二十分钟倒碎，伴着油醋汁吃，真的巨掉秤，平台期可以试试#减脂 #低卡低脂餐 #土豆沙拉 #吃瘦不饿瘦 #自律
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煮夫的菜1周前
白灼生菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜
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黄小鸭5月前
好多姐妹靠吃这个菜瘦了几十斤，做法很简单还没有油烟，大家也试试#土豆生菜鸡蛋沙拉 #减脂菜 #低卡低脂餐 #减肥 #好吃没负担
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橙子（家常菜）7月前
“减脂期千万别吃错！这碗‘掉秤神器’让我5天瘦3斤！打工带饭，暴食后轻断食试试这道土豆生菜泥。 #省饭课代表 #又香又无负担的减脂餐 #土豆泥减脂餐做法 #春日低卡减脂餐 @DOU+上热门
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LEI的觅食堂5天前
高中生今日晚餐📖：板栗红烧肉～海皇粉丝煲～葱油罗马生菜 #美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜
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张张的低卡美食5月前
#减脂期 超爱吃的生菜鸡肉拌饭，低卡又好吃，做法超简单，要不要尝一尝~#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #干净饮食
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老林3年前
夏天了你还在用生菜蘸酱吃吗？那一定来试试这道白灼罗马生菜。#上热门话题 #美食教程 #罗马生菜 #抖音美食推荐官
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轩妈家6天前
生菜别总炒着吃了，试试这样做，轻松搞定一盘蚝油生菜，吃起来又脆又嫩。#家常菜 #日常做饭 #蚝油生菜#我的厨房日记
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农业小师弟4月前
大利生菜种植第一步，散心是关键。 #种植 #农业 #会盼菜农资
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小武教做菜1周前
不用煮不用炒，不加一滴水的蚝油生菜，脆嫩爽口，营养又好吃#蚝油生菜 #美食教程
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华姐教你煲冬瓜1周前
我化骨龙减肥期一颗生菜的三种低卡吃法，嘎嘎香！ #生菜的神仙吃法 #懒人食谱 #美食教程 #创意美食
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Lucky🌟1周前
拔掉速生生菜，移栽意大利生菜 ##阳台种菜 #生菜 #强烈推荐 #种植小技巧 #在家种菜
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秋秋爱做饭6天前
生菜鸡蛋汤，汤鲜味美营养丰富，超级好喝，做法简单。#生菜鸡蛋汤 #一勺鲜 #野鲜君 #在家做美食 #强烈推荐
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阿雅家的美好食光4月前
最简单的蚝油生菜做法，2分钟就能搞定，2块钱就能吃到饭馆味。 #家常菜 #蚝油生菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #快手菜
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左手家常菜教程5天前
蚝油生菜详细做法#美食教程 #教做菜
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厨师先生3年前
西生菜最简单的做法“白灼西生菜”，味道不简单。#一起学做菜 鲜嫩清脆，营养丰富！#家常菜 #简单美食
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冉智妈7月前
微波炉版“王炸减脂餐”———土豆生菜拌鸡蛋；减脂餐还能这么简单还美味，您一定要试试！#微波炉美食 #减脂餐 #土豆的神仙吃法
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梁兄吃不胖1月前
这样做的生菜，大家都喜欢吃#白灼生菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食教程 #跟着抖音学做菜
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唐老丫的低卡美食7月前
真的可以试一试，晚餐就吃这个生菜拌鸡蛋，椒麻鲜香很好吃，#超好吃 #生菜拌鸡蛋#家乐凉拌汁 #家乐椒麻汁
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香港若昀教做菜6天前
这个就是全程无油煙的水油焖生菜做法#美食在家自己做 #干净又卫生
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李大漂亮的美食日常😍4月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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桐桐轻食餐4月前
让你越吃越瘦的就是这个生菜鸡蛋饼，有蛋又有菜做法超级简单，不仅好吃还能掉秤 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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娟子的低卡养生日记6天前
我称它为大吃大喝后悔汤！番茄生菜刷脂汤！低成本简单还好喝！老香了#减脂餐#低卡低脂餐#掉秤汤##吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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蔬果园（上海城店）3周前
脆甜爽口的大利生菜🥬#优质农产品 #新鲜蔬菜
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秋天的菜1周前
喜欢吃蚝油生菜又不会做的姐们们看过来，像我这样在家轻松搞定#蚝油生菜
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桂森与老陈3月前
蚝油生菜 生菜这么做，脆爽可口特别好吃#蚝油生菜 #下饭菜 #美食制作分享
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胖虎的轻食日记4月前
超级好吃的生菜牛肉拌饭，做法简单，营养均衡又低卡，还没有什么负担！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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陆远的菜4月前
天热特别适合来一份清爽解腻的金枪鱼生菜沙拉🥗‼️ #美食 #低卡低脂餐 #沙拉
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✨六六麻麻✨5月前
生菜厚蛋烧｜这是一个能让宝宝把青菜吃光光的好办法！做法简单又有营养·软嫩鲜香·孩子超爱吃！快去试试吧！#辅食教程 #宝宝爱吃#宝宝辅食#做法简单又有营养 #生菜厚蛋烧
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马大厨美食教程1周前
蚝油生菜新做法 很多人在家炒生菜，不是发黑就是不好吃，下次按照我这个方法做简单，好吃还下饭#蚝油生菜
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胖虎的轻食日记5月前
减脂期必做的土豆泥生菜沙拉，做法简单又低卡，一口下去真的口感超丰富，这玩意我能吃一辈子！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥
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爱整理收纳整理1年前
【真鲜蒜】海天调味鲜蒜蓉酱200g/瓶 蒜香浓郁开盖即食 炒菜烹饪蒜泥生菜的做法，生菜这样炒颜色翠绿不发黑！#家常菜 #绿色蔬菜 #生菜
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